09/04/07 01:29:19
19.7km
-kg
チェーン外れ～
956:ツール・ド・名無しさん
09/04/07 19:50:28
21.7km
72kg
30走る元気がでない
957:MTG ◆AFtruazOGc
09/04/08 00:21:32
夜練(舞洲・メディオ)
Dst. 26.0Km
Ave. 31.2Km/h
958:ツール・ド・名無しさん
09/04/08 05:57:00
Dst. 30.40km
Tm 1:06'53
959:MTG ◆AFtruazOGc
09/04/08 08:56:06
朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst. 40.9Km
Ave. 20.8Km/h
960:やすゆき
09/04/08 20:29:20 4Khdr3o6
花花祝達成記念花花
09/04/08
アベレージ35チャレンジ (キララの国の周回ライダー)
Exe.Time 1:00:15
AvgHR/MaxHR 162/171
Limits 129～135 70%
In Zone 0:00:08
Above 0:59:07
Below 0:00:40
Kcal 789KCAL
Distance 35.1KM
AveSpeed/MaxSpeed 35.0KM/H!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 57.9KM/H
Avg Cad/Max Cad 67回/96回
RideTime 1:00:02
961:ツール・ド・名無しさん
09/04/08 20:34:52
17.1km
-kg
あばばば
962:ツール・ド・名無しさん
09/04/08 21:03:58
120cmくらい
新車を買ったので
梱包を台所で解いて
その際に。
963:ツール・ド・名無しさん
09/04/08 21:09:33
Dst 31.58
Tm 1:08'16
速度検知が出来なくなって、位置を調節しようとしたら、
スピードセンサーが根元から折れたよ・・・
今日からしばらくは、ツーリング用のバイクでトレーニング。
964:4ep ◆ssQ3ZllvRk
09/04/08 21:53:23
通勤
行き
D 14.84km
T 34:52
A 25.5m/h
Q 474kcal
Asc 124m
帰り
D 31.31km
T 1:15:34
A 24.9km/h
Q 1034kcal
Asc 264m
来週は半袖短パンかなあ。
965:ツール・ド・名無しさん
09/04/09 20:14:41 /BjIfzQs
D:54
T:2:44
Av:19.7
お花見ツー
自宅～常盤平～松戸～水元公園～市川～海老川～御滝公園～自宅
966:ツール・ド・名無しさん
09/04/09 22:04:05
25.4km
71.8kg
リタノフの小径はじめて見たでござる
967:4ep ◆ssQ3ZllvRk
09/04/09 23:05:47
通勤
行き
D 15.34km
T 34:49
A 26.4m/h
Q 522kcal
AHr 123bpm
MHr 158bpm
Asc 118m
帰り
D 32.11km
T 1:16:48
A 25.1m/h
Q 1078kcal
AHr 116bpm
MHr 172bpm
Asc 224m
明日は不況の煽りで全社休業。
山岳サイクリングにでも出かけます。
968:ツール・ド・名無しさん
09/04/10 00:01:21 5gd6mRAY
桜散りそうなんで、ちょっとぐるっと回ってきました。
２１：３０出発、先ほど帰宅。
～中目黒～恵比寿～西麻布～青山墓地
～神宮外苑～皇居～銀座～天王洲アイル～目黒川沿い遡上～
Ｄｓｔ ３１km
今日のお月さんキレイ・・・
969:MTG ◆AFtruazOGc
09/04/10 08:17:53
平日合同練(桜の名木巡り)
Dst. 130.8Km
Ave. 23.2Km/h
970:ツール・ド・名無しさん
09/04/10 14:36:06
シングルママチャリ
4/8 花見ポタポタ
dst 15km
max 51km/h
4/9 買い物
12km
クロス
4/9
65km
971:ツール・ド・名無しさん
09/04/10 15:22:37
昼のお勤め
（買い物がてら）
D 23.5km
972:4ep ◆ssQ3ZllvRk
09/04/10 18:36:07
天竜スーパー林道を水窪まで。
D 141.0km
T 7:37:06
A 18.5m/h
Q 6186kcal
AHr 127bpm
MHr ---bpm(モニター不調）
Acd 60rpm
Asc 2495m
973:ツール・ド・名無しさん
09/04/10 20:11:56
23.8km
-kg
川面に桜の花びらがびっしり
強風め
974:やすゆき
09/04/10 20:34:24 Lsb5dOrf
ハートレイトモニターに異常なし。
７０・？㎞。
チバヒル前の通りの桜が異常に綺麗なこと。
今日のお姉さんキレイ・・・
975:ツール・ド・名無しさん
09/04/11 00:06:45
クロス
Tm 1:00'58
Dst 20.33
いい月夜でした