22/06/14 18:19:36.64 KuOwNOPt.net
クロール初心者○PART3○ (実質4)
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
3:第１のコース！名無しくん
22/06/14 18:20:38.74 KuOwNOPt.net
立てありがとうございます
クロール初心者○PART2○
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
4:第１のコース！名無しくん
22/06/14 18:20:39.16 A5+0zQzY.net
>>1
勝手に立てるなよ
乙
5:第１のコース！名無しくん
22/06/14 19:43:30.65 Zhz6Zi+T.net
初心者は週に何回くらいプールに行ってるのかな？
私は３回くらいです 続けて行きたいのですが肩が痛くなって無理です
6:第１のコース！名無しくん
22/06/14 20:04:38.41 PruT9XFf.net
ともきん水泳でも見てろ
7:第１のコース！名無しくん
22/06/14 20:45:33.96 IA0P+jmS.net
タイトル詐欺の動画なんか見るかよ
8:第１のコース！名無しくん
22/06/14 21:11:04.06 oeU9uJ3c.net
部屋でシャドウクロールの真似事して見たけど、肩を何十回も回してるとめっさ痛くなりますね…
小さい頃からやってる人は凄い
9:第１のコース！名無しくん
22/06/15 11:39:01.14 nfYBD+9m.net
>>6
だんだん胡散臭くなってきたな
10:第１のコース！名無しくん
22/06/15 18:21:12.59 QbBE0hpH.net
俺も肩(上腕？)痛めてるから勇気を出して治るまで泳がない事に決めてる
11:第１のコース！名無しくん
22/06/16 01:23:06.02 N0qxWWrn.net
クロールの腕は肩から回しちゃダメなのか…
しらなかった、目から鱗だわ…
12:第１のコース！名無しくん
22/06/16 20:29:41.42 lZyFvNcB.net
酸欠かボケか分からないけど25mプールを何回往復したか分からなくなる
如何やって回数を数えてる？
13:第１のコース！名無しくん
22/06/17 00:15:56.74 iN733Vj4.net
>>10
治ってプール行くと
一発目で肩壊して逆戻りだよ
14:第１のコース！名無しくん
22/06/17 07:45:40.48 sKzEPUjy.net
前スレが終わりだからこっちにコピペしとくわ
995第１のコース！名無しくん2022/06/16(木) 13:07:24.27ID:lZyFvNcB>>996
キックを間違えてた
キャッチアップクロールをやってるから６ビートでも相当ゆっくりに蹴らなければいけないのに12ビートになってた
996第１のコース！名無しくん2022/06/16(木) 14:50:35.33ID:8yR4j9WE
>>995
いくらキャッチアップとはいえ12ビートだとほとんど痙攣に近いんじゃねぇの？
15:第１のコース！名無しくん
22/06/17 09:22:21.37 yLNwfiP2.net
>>6
効果音がうるさいからNG登録した
16:第１のコース！名無しくん
22/06/17 17:27:31 TEOZaMF3.net
水中では猫背の体勢が良いそうですね
陸上で歩いてる時と逆やねん
17:第１のコース！名無しくん
22/06/17 17:28:14 TEOZaMF3.net
初心者は周りの目線が気になって顔前に向けちゃうよね
18:第１のコース！名無しくん
22/06/17 18:46:55.04 sRlCGtVY.net
>>17
顔を前に向けないと呼吸するとき鼻に水が入るんだよ
分かっていてもなかなか下を見れないよ
19:第１のコース！名無しくん
22/06/17 19:14:21.40 rP3eK41e.net
分かってるならちゃんとやれとしか
20:第１のコース！名無しくん
22/06/17 19:19:11.31 yLNwfiP2.net
たしかに気合は大事
21:第１のコース！名無しくん
22/06/17 21:28:30.28 n1Hnyqi1.net
下見ても鼻に水入らないよ。
それに、完全に真下を見るのも不正解。
22:第１のコース！名無しくん
22/06/17 23:33:57.77 iN733Vj4.net
市民プールだと
あの混雑の中
前を見て泳がないとね
23:第１のコース！名無しくん
22/06/18 11:59:46.37 FbwtS/Yd.net
今日は腕のストロークに合わせてゆっくりキックしたんだけど
全然足応えというか手応えが感じられなくて 身体だけが足の反作用でユラユラあっちこっちにローリングしたり漂ったりで不安定な感じだった
何のためにキックしてるか分からない状態だった こんなんで良いのかな？
24:第１のコース！名無しくん
22/06/18 12:43:25.94 stKX8UmS.net
>>23
おまえが良いと思ってんなら良いと思うよ
25:第１のコース！名無しくん
22/06/18 14:15:24 FbwtS/Yd.net
youtubeを見てキックの蹴り方を研究してたんだけど、両足でバチャバチャ蹴るんじゃないんだね
右左キックする方の足だけで蹴るんだね 蹴らない方の足は何もせずに伸ばしたままってことに気付いた
26:第１のコース！名無しくん
22/06/18 21:04:15.60 sqop3P9O.net
息は鼻からずっと出し続けるよりも
道中は止めて息継ぎの前に吐くように練習したほうがいいのですね
27:第１のコース！名無しくん
22/06/18 23:11:32.91 sRP7SJBa.net
>>23
コンビネーションの段階でキックがどうこう論じたいなら、そもそも単品のキックが出来てることが大前提
まさかキックがまともにできない人が悩んでるわけないからね
28:第１のコース！名無しくん
22/06/19 15:20:34.60 18BhRJmU.net
>>27
まともに出来てるわけないだろ 自我に目覚めたクラゲ状態
よけいにワケワカメ
29:第１のコース！名無しくん
22/06/19 17:11:24.65 mm3jaG1b.net
>>25
右手を1回まわす間に足を左右左
左手を1回まわす間に足を右左右
これが6ビート
30:第１のコース！名無しくん
22/06/19 19:55:59.64 8YKXlRhH.net
ほとんどローリングしないで息継ぎの時だけほぼ180度近く顔上げてしてるのに
何十往復もしてるプロみたいな人いるんだよなあ
31:第１のコース！名無しくん
22/06/19 23:37:06.15 jClGSicN.net
関係ないぞ
32:第１のコース！名無しくん
22/06/19 23:43:18.45 nPH3ZgSa.net
どうやったら180度顔を上げられるんだ？と言うか、顔の上げ具合の尺度は度じゃないやろw
33:第１のコース！名無しくん
22/06/19 23:50:19.71 nPH3ZgSa.net
下向きの顔を真上向きまで回すという事か？？体もひっくり返って背泳ぎになるやろ、マジックナポレオンズ並に首が回らん限りw
34:第１のコース！名無しくん
22/06/20 00:43:20.51 kyqy9h1K.net
背泳ぎとクロールって交互にできるの知らない人？
35:第１のコース！名無しくん
22/06/20 01:03:50.70 K6rTbpQy.net
>>34
焼き鳥か？ならそう書けよ
36:第１のコース！名無しくん
22/06/20 04:33:48.71 JCiCGwWZ.net
１８０度近く
即ち天井を見るように大きく顔上げるってことやろ
たまに凄いデブなのに長時間泳ぎ続ける人もいるね
37:第１のコース！名無しくん
22/06/20 07:30:03.18 oSoRg1RG.net
泳ぎだけに限ればデブはハンディキャップにはならないみたいだね
38:第１のコース！名無しくん
22/06/20 08:51:12.98 ATQDbJE9.net
浮いてる時点で一足先に行ってるからな
39:第１のコース！名無しくん
22/06/20 14:51:33 mwGCCzQk.net
ノートサイズＡ６くらいのビート板（？）を探しています
小さいビート板、で検索してもそれっぽいのがヒットしません
正式名称をご存知のかた、おしえてください！！
40:第１のコース！名無しくん
22/06/20 17:06:19.88 Uqe46n3n.net
ヒント:
カッター
41:第１のコース！名無しくん
22/06/20 17:20:39.55 bSzLSs4U.net
激落ちくん
42:第１のコース！名無しくん
22/06/20 17:44:23.81 ECkWRZqO.net
現に半分に切ったの置いてるプールあるけどな
後はプルブイでビート版のように使えるものがある
43:第１のコース！名無しくん
22/06/20 18:25:28.14 5zK4zC0W.net
大きかったら切るやろ、普通に
44:第１のコース！名無しくん
22/06/20 19:00:54.69 Qi5bS3pj.net
普通の人はプルブイなんて知らないからね ビート板の小さいのと思ってるよ
45:第１のコース！名無しくん
22/06/21 05:29:35.69 4m7fzuXq.net
朝早く起きたので布団の上でイメージトレーニングをしてる
布団の上でも腕と足のタイミングが合わない
一所懸命考えて合わそうとすると動きが止まる
水中の動きがそのまま再現されてるよ
46:第１のコース！名無しくん
22/06/21 08:12:29.62 aPZfhDxq.net
タイミングで悩んでる90%はタイミングが問題じゃない説
47:第１のコース！名無しくん
22/06/21 08:30:39.53 cx/fb886.net
>>45
そういう人は考えてるからダメなんだよ
脚なんてプルに合わせて自然に動くから
そのモーションを大きくするだけ
自分の身体を信じろ
48:第１のコース！名無しくん
22/06/21 09:36:23.73 Fe80oL2p.net
泳いでる時って汗とか出てるもんなの？
自分は汗一滴も出てないようだからなんか不安になる
49:第１のコース！名無しくん
22/06/21 11:34:21.97 nrd7f0zQ.net
>>48
俺の場合、軽く30分ほど泳いだだけでも体重が500gぐらい減ってる。
50:48
22/06/21 11:47:25.41 Fe80oL2p.net
自己解決しました
51:第１のコース！名無しくん
22/06/21 12:08:18.19 ch5XBeIO.net
どう解決したんだよｗ
52:第１のコース！名無しくん
22/06/21 12:16:57.56 080Oycdw.net
馬鹿な質問しちゃったと自覚したんじゃね
53:第１のコース！名無しくん
22/06/21 14:40:06.97 Fe80oL2p.net
>>51
さあ？
ちょっと調べればわかるだろ
54:第１のコース！名無しくん
22/06/21 15:13:31.20 is14Ljqq.net
お前がどう解決したかってことだろ
中には水圧で汗はかけないって意見もあるが
お前はどう反論する？
55:第１のコース！名無しくん
22/06/21 16:39:01.73 mHvkOF16.net
性格の悪さが汗の様に滲み出てるなwww
56:第１のコース！名無しくん
22/06/21 18:17:32.82 CewzyQju.net
喉が渇いたら無意識にプールの水飲んでる自分が嫌
57:第１のコース！名無しくん
22/06/21 19:54:06.79 59u1q5yp.net
いや汗だくだわ
入るのがちょっと辛いほど冷たいプールにして欲しい
58:第１のコース！名無しくん
22/06/21 20:23:46.08 BILC3Nlx.net
プールの水温は30℃くらいだから体温より低いわけだけど やっぱり汗はかくのかな？
59:第１のコース！名無しくん
22/06/21 20:25:09.65 is14Ljqq.net
シベリアの冬はマイナス45℃だから汗とかかかないよ
60:第１のコース！名無しくん
22/06/21 20:28:49.12 +17xthGs.net
５０泳ぐだけで肩から息してハアハアゼイゼイ
これってずっとやってれば長距離泳げるようになりにか？
61:第１のコース！名無しくん
22/06/21 21:28:34.48 Ej5ZAIja.net
無理ニダ
62:第１のコース！名無しくん
22/06/21 22:59:25.00 SQsfbnsH.net
シリコンキャップかぶればわかるよ
脱いだら汗がタバダバ流れる
63:第１のコース！名無しくん
22/06/22 08:41:51.98 mvD0Ebsv.net
>>62
マジですか？
64:第１のコース！名無しくん
22/06/22 11:00:26.66 aDMlLi/O.net
>>63
口まで垂れてくるんで舐めたらしょっぱい
30ccくらい溜まるぞ
65:第１のコース！名無しくん
22/06/22 16:00:01.92 iTWvzMgf.net
【朝方に謎の光が２つ】
未確認の発光体は一体なんだろうか？
://www.youtube.com/watch?v=lEJg-qVhxtY
URLﾘﾝｸ(o.5ch.net)
66:第１のコース！名無しくん
22/06/23 03:32:10.34 rGAwKIuc.net
>>64
ほんまでっか？
67:第１のコース！名無しくん
22/06/23 08:46:41.40 DK7soDwj.net
頭皮に悪そう
68:第１のコース！名無しくん
22/06/23 09:03:14.26 P+gy5IMd.net
ハゲとシリコンキャップは相性が宜しいようで…
シリコンキャップでハゲるのか
ハゲが好んでかぶるのか
69:第１のコース！名無しくん
22/06/23 09:18:01.86 A+6yhbqD.net
ちゃうねん
メッシュやと後退した生え際が透けて見えるねん
キャップという基準がある分後退がハッキリ分かんねん
心が痛いねん
せやから透けることのないシリコンにすんねん
ホンマはシリコンの方が蒸れてハゲそうで嫌やねん
でももうそんなの言うてられんくらい進行したら関係あらへんねん
70:第１のコース！名無しくん
22/06/23 14:17:13.52 LoSx+7Iy.net
youtubeってぜんぜん役に立たない
今日も張り切って行ったのに進歩なかった
動きにスピードがないので手足を動かしても思ったような反作用が無くて
ただユラユラと水中でもがいてる感じだよ
これを2，3年やると少しは上手くなるのかな？
71:第１のコース！名無しくん
22/06/23 14:51:35.45 Kl5psbuO.net
息継ぎで減速するから２年もやれば心バイ機能上がるよ
72:第１のコース！名無しくん
22/06/23 15:49:31.87 ckMXUH+0.net
プール行かなくても発声練習で６０秒のロングブレスの練習やればええんよ
アナウンサーがやってるやつ
73:第１のコース！名無しくん
22/06/23 18:10:00.46 dbw42NRd.net
>>70
お前みたいな奴はレッスン受けるしかない
74:第１のコース！名無しくん
22/06/23 19:47:54.07 MuY9YaYZ.net
>>73
オレの行くプールでも教室やってるけどBBAばっかだよ
BBAは体脂肪が多いので楽勝で泳いでる
GGIは悲惨だよ 浮力が無い分ハンディ もう少し若くて筋力が有れば対等に泳げそうだけど
75:第１のコース！名無しくん
22/06/23 20:41:25.74 fz9TRKLL.net
確かに女性の方が上手く見えるね、力が抜けてて水しぶきも少ない気がします。
76:第１のコース！名無しくん
22/06/23 22:01:09.58 DAMaFMJw.net
ドングリだよ
77:第１のコース！名無しくん
22/06/23 22:04:11.87 uujy177j.net
お池にはまってさあたいへん
78:第１のコース！名無しくん
22/06/24 18:13:16.78 GthFY+DI.net
これまでメダリスト2人の1日教室で教わってそれなりに勉強にはなったし少しは良くなったけど、別の金メダリストからの一言の効果が1番大きかった。
「
79:第１のコース！名無しくん
22/06/24 20:19:04.74 YpWjkV7A.net
「諦めが肝心」
80:第１のコース！名無しくん
22/06/25 04:40:49.18 9rU/LaQd.net
「脇毛剃れ」
81:第１のコース！名無しくん
22/06/25 08:15:06.18 OwYGwE5u.net
「２ビートは甘え」
82:第１のコース！名無しくん
22/06/25 08:38:16.84 99GHCc8S.net
「やらないか」
83:第１のコース！名無しくん
22/06/25 09:23:50.55 wLr+/O+g.net
「トモきんはみるな」
84:第１のコース！名無しくん
22/06/25 12:38:04.09 gtKWoS18.net
全文は"クラゲの小言"として
モンテローザ系列のプールのトイレで読めます
85:第１のコース！名無しくん
22/06/25 20:26:18.40 DZmhgqXj.net
「空気嫁」
86:第１のコース！名無しくん
22/06/25 21:28:24.59 izZTpShQ.net
「身の程を知れ」
87:第１のコース！名無しくん
22/06/26 17:56:07 xeCtJviV.net
「草」
88:第１のコース！名無しくん
22/06/27 01:21:33.41 5XTUkmcJ.net
たまにピリッと電気が走るような痛みが出るのは力入れすぎだろうか。フオームがおかしいか？腱鞘炎になるかも？
89:第１のコース！名無しくん
22/06/27 05:15:57 7YaWLqzt.net
６ビートキックは３拍子だよね オレのは４拍子になってた
90:第１のコース！名無しくん
22/06/27 18:40:05 CCZPLub2.net
腕にキックを合わせるのは難しい
キックに腕を合わせるんだ
91:第１のコース！名無しくん
22/06/27 23:54:20.26 5XTUkmcJ.net
往復でタイムが３秒くらい変わるのは水流の影響だろうか
92:第１のコース！名無しくん
22/06/28 05:50:30.82 0LOAmCat.net
６ビートで腕とキックを合わそうとしたら 何が何かわからなくなって前に進まなくなったよ
出来るようになるのにどれ位かかるんだろ？ ひと月 ３か月 半年 １年か？見通し暗いよ
93:第１のコース！名無しくん
22/06/28 18:17:49.27 XIOlX/MF.net
>>92
本人次第だよ
6ビートは自然な脚の動きに任せて変速6ビートにすれば習得し易い
94:第１のコース！名無しくん
22/06/28 18:18:07.16 XIOlX/MF.net
>>91
その通りです
95:第１のコース！名無しくん
22/06/28 20:39:22.51 SlryiPSF.net
youtuberの６ビートをスローで見てみるとけっこうタイミングがずれてるね
２ビートではずれてる人はいないので ベテランでも６ビートは難しいのかな
96:第１のコース！名無しくん
22/06/28 21:26:09 uVLhV670.net
>>95
ツッコミどころ満載だな
97:第１のコース！名無しくん
22/06/29 06:58:46.75 9nvQdSIf.net
>>92
20年以上やってるyoutuberでも苦手と言ってる人がいるくらいだから1年じゃあ無理だね
98:第１のコース！名無しくん
22/06/29 07:21:22.96 ld+FbhW9.net
ワルツのリズムだ
ワンツースリー
99:第１のコース！名無しくん
22/06/29 08:27:00 uVgeqtlP.net
一方でその場ですぐできる人もいるし
100:第１のコース！名無しくん
22/06/29 09:54:25.72 BbGSygNm.net
３拍子だ!ワルツだ!で出来るのはストロークのリズムも定則のやつだけ
ストロークが変則ならキックもそれに合わせないと無理
101:第１のコース！名無しくん
22/06/29 10:11:30.58 6olC8Wp3.net
キック3回を2セットでやってるよね？
102:第１のコース！名無しくん
22/06/30 07:45:14.07 ToIngx0s.net
プールに行くモチベイションを保つ方法を教えてよ
息が出来なくて苦しい いくら練習しても進歩がない 肩が痛い プールって爺さん婆さんばっかり
なんの喜びも感じない
103:第１のコース！名無しくん
22/06/30 08:11:25.33 VOymO1Eo.net
youtubeでテンション上がる→プールでテンション下がる
の繰り返し
104:第１のコース！名無しくん
22/06/30 09:20:31.20 oFRl8rYw.net
>>102
楽に息できるようにして進歩がある練習して肩が痛くならないフォーム習得する
爺さん婆さんは諦めろ
105:第１のコース！名無しくん
22/06/30 18:06:57.55 Z4obUFt5.net
片手クロールはふつうのクロールより難しい。なめてた……
逆サイド息継ぎなんて激ムズ！！
106:第１のコース！名無しくん
22/06/30 18:12:38.71 XL9xGy4R.net
逆サイド息継ぎ？
107:第１のコース！名無しくん
22/06/30 19:17:14.75 WKqx0Ca7.net
>>105
片手クロール逆サイ息継ぎはほんと難しい。
いくら泳げててもそれ専用の練習しないと無理なレベル。
108:第１のコース！名無しくん
22/06/30 20:03:52.26 MYsKPCjh.net
そりゃあそうだ。ある日突然、逆の手で箸を持って飯を食べるのと同じ事だ。
109:第１のコース！名無しくん
22/06/30 20:34:39.09 /EMZhaCW.net
意識して細かい動きを制御しなきゃならないからな
110:第１のコース！名無しくん
22/06/30 21:39:49.56 682KDCPG.net
左利き用のギターを弾くのに似てる
111:第１のコース！名無しくん
22/07/01 13:46:46.15 YGQwPVOm.net
泳げる人ってどんな気持ちで泳いでるんだろ？
オレみたいに25mがやっとという人間には スーパーマンだよ
112:第１のコース！名無しくん
22/07/01 18:20:29.46 3vcG9hBg.net
おまえは今まで食ったパンの枚数をおぼえているのか?
113:第１のコース！名無しくん
22/07/01 20:11:43.76 xaQLekg5.net
>>112
覚えてるよ
114:第１のコース！名無しくん
22/07/01 20:15:09.99 2zo8Fcm3.net
んな奴いねえよ
115:第１のコース！名無しくん
22/07/01 21:26:25.78 X7vSWvU1.net
頭頂を水から出さないようなイメージで息継ぎしたらあんまり減速せずにいい感じだった！しかし大量の水を飲んだ！ローリングが足りないようだ
ガブ飲みプールの水350mlおいしいよ！！
116:第１のコース！名無しくん
22/07/01 21:46:09.38 FSOc8DCn.net
今夜のグループレッスンで、ビート板を手で沈めつつ？のバタ足をやった
前に体重をかけるつもりで！と励まされても全く進めず（泣）
117:第１のコース！名無しくん
22/07/01 22:58:09.40 hGzNfgYh.net
手のひらに体重乗せるの大事よ
118:第１のコース！名無しくん
22/07/01 23:05:17.17 8xyozcO3.net
柔軟性は重要ですな。
ローリング中でも手の平を水底に向けられる人が羨ましい。
119:第１のコース！名無しくん
22/07/02 12:07:55.18 hieufGWZ.net
きょうは６ビートが何とかタイミングよくうまく泳げたよ
でも息が苦しくなって呼吸をしたらリズムがグチャグチャわけわかめになった
そのあとは６ビートが再現できない 最初だけはうまく行ったのに
120:第１のコース！名無しくん
22/07/03 18:19:42.53 qKvuEtmK.net
日記ならどこかにブログでも開設して好きなだけ書くといいよ！！
121:第１のコース！名無しくん
22/07/03 20:10:12.38 n/WRBGo+.net
いや、ここに書くべきだよ
アドバイス貰えるし
122:第１のコース！名無しくん
22/07/03 20:19:55.87 oI6CwFdF.net
ここ初心者が初心者に教えるスレだからなあ
123:第１のコース！名無しくん
22/07/03 20:32:16.87 CyKeBKE/.net
プールで見る爺さん婆さんたちは何考えてるんだろう？
youtube見てあーでもないこーでもないと考えてるんかな？
124:第１のコース！名無しくん
22/07/03 21:00:26.92 rXOhIj0e.net
つべで色んなこと学んでもいざ泳ぐと緊張と苦しさで頭真っ白になっちゃう
125:第１のコース！名無しくん
22/07/03 22:30:59.55 R6avNRDQ.net
できることからこつこつとー
126:第１のコース！名無しくん
22/07/03 23:40:00.62 cg21uco8.net
車輪の下だねｗ
127:第１のコース！名無しくん
22/07/04 00:35:12.01 7wNS4Z/o.net
腰からロープで吊るされているイメージで泳ぐとほんとに体が浮いてきていい感じ。腰を曲げると足が沈みそうに感じるが、腰が浮いてると足は後から上がってくるのだった。
128:第１のコース！名無しくん
22/07/04 18:18:41.41 neoOK5pX.net
トモキンの最近の動画でキャッチアップが12ビートになってるけどあれで良いのか？
129:第１のコース！名無しくん
22/07/04 18:59:13 JDA5oCXg.net
隣でコース貸しで泳いでいる
スイミングクラブの中学生に負けるので
非常に萎えるんだけど
タイムを知事めるにはどうすればいいのかな
手のカキ、足の動き、けのび、どれが効くのかな
130:第１のコース！名無しくん
22/07/04 20:05:10.29 M7G5feUM.net
全部だけど、まずはけのびの到達距離を伸ばしつつ、到達時間を縮めるために心血を注げ
131:第１のコース！名無しくん
22/07/04 20:05:51.90 jKuAvSFM.net
いやいやそいつらは本職だろ
これからオリンピック狙おうって奴らにどうして勝てると思うんだw
132:第１のコース！名無しくん
22/07/04 20:32:17.41 yiwr2LGC.net
低脳な文章力ってだけでもうダメだろ
何も分かってない
133:第１のコース！名無しくん
22/07/04 20:53:22.80 n/S7S73w.net
>>132
低能な
能力が低いから低能
脳が低いってなんだよ
134:第１のコース！名無しくん
22/07/04 21:32:10.13 ipuy6kwd.net
>>129
スタッフのお姉さんを口説き落とす。
135:第１のコース！名無しくん
22/07/04 22:34:41.50 kIJMzDRu.net
>>128
ともきんは効果音がうるさすぎるので見てない
NG登録してる
136:第１のコース！名無しくん
22/07/04 23:01:39.62 lKLmksYh.net
>>129
手のカキ、足の動き、けのび、全部やろね
前提で筋力が必要
まずは上半身の筋力アップで、腕立て腹筋背筋とかの自重トレなんかは最低週一はやるべきかと
プールでは板キック、ドリルを念入りにやってキック力アップとフォーム固めるべし
メインの後で、最後にダッシュ25mを何本かやっていければタイム上がってくるはず
あと、けのびというか浮き上がりが大事
ようつべとかの水中動画でターン後の浮き上がりのドルフィンからキック打ち始めて夏期はじめのとことか、
たくさん見て研究して試してみるといいよ
短距離やるならトモキンは参考にしちゃだめだ、NGにしとけ、
キック大事だからな
137:第１のコース！名無しくん
22/07/05 00:05:23.72 Naji7ufq.net
女に嫌われるタイプｗ
138:第１のコース！名無しくん
22/07/05 00:53:17.29 UMORZDPq.net
>>128
トモキンは6ビートが下手糞だから参考にならない スローで見てみ でたらめだよ
139:第１のコース！名無しくん
22/07/05 18:14:26.44 PJMAns7c.net
キックが逆に抵抗になってるとか論外だからな
140:第１のコース！名無しくん
22/07/05 23:02:00.54 HnWvYjXd.net
泳ぎ終わって体育座りしたら気持ちいいのはダメな泳ぎかたしてる証拠なのかも！？
141:第１のコース！名無しくん
22/07/06 02:05:10.32 AzVvdPz9.net
>>128
そもそもトモキンの泳力なんて素人に毛が生えた程度だから
見るだけ無駄だぞ
あれは一番参考にしたら駄目な奴
142:第１のコース！名無しくん
22/07/06 11:47:32.75 H4B0S1fx.net
>>141
贅沢は言わん あれだけ泳げれば十分だよ
143:第１のコース！名無しくん
22/07/06 12:17:40.38 dhFbgAzS.net
まあ泳力は置いといても、動画の内容が乏しすぎてなあ
大したことでもないのにものすごい秘訣みたいに言ったり、お手本にしてもそんな綺麗でもなく、逆に悪い見本が極端にひど過ぎて参考にならなかったりとかではちょっと
144:第１のコース！名無しくん
22/07/06 12:24:12.93 Smjbh4oP.net
サムネで釣ろうという魂胆が見え透いててちょっと
145:第１のコース！名無しくん
22/07/06 12:59:26.43 NCxx/C7N.net
>>140
体育座り=背中が丸まってるのが気持ちいい=泳いでる時は背中が反ってる=フォームが悪い！？
146:第１のコース！名無しくん
22/07/06 13:12:33.04 YtY6Kakt.net
オリンピック選手の泳ぐビデオみてもしょうがないけどな
次元が違いすぎて
一番いいのは自分のビデオだけどなかなか撮影できないよね
147:第１のコース！名無しくん
22/07/06 14:32:06.30 G3o7PLX2.net
クロールのキックは6ビートが基本。
6ビートは3拍子じゃなくて3連符が2回で6ビートになる
3連符だと思えば、2ビートも4ビートも理解できる思う
148:第１のコース！名無しくん
22/07/06 19:12:51.41 nWC8JLtb.net
>>143
そうなんだよなぁ、初学者には参考になってもいつまでたっても繰り返し初心者向けの動画しか上げてない。
しかも理論を語ると物理を無視したトンデモ論だったりして参考にならん。
149:第１のコース！名無しくん
22/07/06 19:15:10.24 WfvjUl17.net
>>127
腰からロープ吊るしってことは
お腹は凹ませないほうがいいのかな？
150:第１のコース！名無しくん
22/07/07 07:30:20.94 ztY08T5b.net
>>149
腹をへこませる、腹力を入れる、背中を丸める、ロープで吊るす、表現が違うだけで同じことを意味してると思う
151:第１のコース！名無しくん
22/07/07 08:48:29 SQkmI+/E.net
みんなちがってみんなやれ!
152:第１のコース！名無しくん
22/07/07 18:23:46.73 AgZe0rFK.net
>>146
俺はメチャクチャ参考になるけどな
理想型なんだし
153:第１のコース！名無しくん
22/07/07 18:36:45.32 tracDaTq.net
>>152
そうそう
結局一番楽な（少ない力でより進む）泳ぎなんだからね
初心者も中級者も楽な泳ぎを目指すべき
154:第１のコース！名無しくん
22/07/07 20:31:46.66 xcKvPqQW.net
水泳部とかって陸トレどんなのするんだろ？
マシンジムとかやるの？
155:第１のコース！名無しくん
22/07/07 22:43:11.14 n8l4o6kH.net
何言ってんだ
水泳部こそ筋トレだろ
水泳だけじゃデブしか生まれないｗ
156:第１のコース！名無しくん
22/07/07 22:56:56 VOjyuzy1.net
動画をパクってるの誰やろう
157:第１のコース！名無しくん
22/07/08 00:00:31.42 Gon/obEa.net
>>153
いや個人個人の体格体型も関係しそう
俺は短足だから飛込台のプレートは一番前にしてる
158:第１のコース！名無しくん
22/07/08 00:49:01.09 OJKlOldc.net
水泳部の頃は陸トレでは普通に筋トレや持久走をしてた
159:第１のコース！名無しくん
22/07/08 06:58:44.45 bxDkXjlM.net
一本泳いでは一分くらいはじで休む人がいるけど、毎回ペコリしてから先に泳いだ方が良いのかな？
160:第１のコース！名無しくん
22/07/08 19:59:01.92 yuI9eCI1.net
>>159
ペコリしなくてもいい
ただしその人のほうが速ければ追いつかれないようなタイミングでスタートして泳ぐ事
161:第１のコース！名無しくん
22/07/08 20:07:14.13 2H3FJAWl.net
>>160
1分休むのに追いつかれるわけがない
そいつがスタートする頃には着いてるわｗｗｗ
162:第１のコース！名無しくん
22/07/08 20:50:11.88 53O6WzX1.net
>>161
いやだから、その1分の休みが終わる直前とかにスタートするなって話でしょ
向こうのが遅けりゃ関係ないけどさ
163:第１のコース！名無しくん
22/07/08 20:55:37.12 4QFpLI24.net
>>161
頭悪いなお前
164:第１のコース！名無しくん
22/07/08 21:04:01.05 PkhcDrMz.net
き
>>161
そんなの分かるわけないだろw
世の中いろんな奴がいるんだし
165:第１のコース！名無しくん
22/07/08 22:30:45.89 j5/a86LX.net
は?
ガンガン泳げるやつとそれを邪魔するノロマの2種類だけよ
166:第１のコース！名無しくん
22/07/09 08:57:11.38 O3x6EFQU.net
水中ストロークって、深いところではなく、比較的ボディに近いところを掻く方が良いのですか？
息継ぎがし易いのは後者なのですが、深く掻いた方が手応え感(?)が強いので、さてどうしたものか。
167:第１のコース！名無しくん
22/07/09 12:43:45.63 xsBg/gaZ.net
>>166
感覚で考えるとワケわからなくなるからタイムとかDPS（1ストロークで進む距離）とか数字で判断するといいよ
より早い方、より進む方が正解
168:第１のコース！名無しくん
22/07/09 13:33:25.82 /FVFzG/L.net
俺はより楽なほう
169:第１のコース！名無しくん
22/07/09 13:38:10.74 ZCgAXscs.net
そしてまた新たなクラゲが
170:第１のコース！名無しくん
22/07/09 13:41:36.69 zaWGynJ8.net
６ビートを一所懸命やってたら全然進まなくなった 25mで死にそう もう2週間やってる 見通し暗い
171:第１のコース！名無しくん
22/07/09 14:05:39.63 UqnYpoNd.net
てこの理屈から遠いと損
172:第１のコース！名無しくん
22/07/09 14:15:14.32 LaXD3WTL.net
>>170
いい加減キックそのものをやれよ
いくらプログラム調整したって粗悪部品で組み立てられた機械がまともに動くわけねえだろ
173:第１のコース！名無しくん
22/07/09 15:56:17.80 +DVPdGD3.net
ボートのオールなどでは一般的に深いところを掻いたほうが水圧の関係でより効率的に水を捉えることができる。
クロールの場合は深いところを掻き過ぎると力が入らなかつたりローリングの力を利用しにくい。
結局、いい塩梅なとこを自分で探すしかない。
174:第１のコース！名無しくん
22/07/10 00:34:54.86 id3mSkr3.net
ロッカーバンドの上手いはめ方ありませんか
ゴムがウィンウィン伸び縮みするので
抵抗で腕が持っていかれそうなんですが
175:第１のコース！名無しくん
22/07/10 05:25:13 33kWP7YW.net
>>174あるあるですね、上腕に巻いたりしましたが結局は外してドリンクとタオルを入れてる袋にしまってます
176:第１のコース！名無しくん
22/07/10 07:34:12.76 JJdufoUC.net
呼吸なんだけど口を大きく開けて吸うより 口を小さくして抵抗を持たせた方が肺内が負圧になってガス交換がうまく行えるような感じがするんだけど。
口を大きく開けて吸うと空気の量は多く入るけど息が苦しいのはガス交換がうまく行われていないんじゃないかな。
177:第１のコース！名無しくん
22/07/10 09:03:50.33 qHsnN2+e.net
>>176
海女さんは口細めて呼吸するそうですね
推測通り交換しやすいらしいです
178:第１のコース！名無しくん
22/07/10 10:53:11.06 8AWdgUfM.net
>>176
地上なら細く長く吸っても間に合うかも知れんけど、水泳だと一瞬なんだから大量に吸わんと間に合わんでしょ
吸った後は水中で息止めるんだし、ガス交換も問題ないよ
短い周期で呼気と吸気繰り返してるわけじゃないんだからさ
>>177
海女さんの磯笛の事？
あれは息を細く長く吐き出す為のテクニックみたいだけど
URLﾘﾝｸ(www.ama-diary.com)
URLﾘﾝｸ(blogs.itmedia.co.jp)
179:第１のコース！名無しくん
22/07/10 12:08:17.93 PmDsdrxE.net
口を大きく開けようが狭めようが、新しい空気が肺まで届かないと駄目でしょ。タバコを吸ったことがある人なら分かると思うけど煙を肺に入れないふかしタバコってやつと同じで。
よく吐きさえすれば吸わなくても肺の負圧で勝手に入って来るとか言う人がいるけどそんな事無いと思うわ。吐いた量と同じだけ吸う意識が必要。
喉を空気が通ってる感覚に意識を集中させれば良いと思うぞ。
180:第１のコース！名無しくん
22/07/10 18:27:33 i0bxcEB2.net
まず息をしっかり吐く事に集中すればいいよ
181:第１のコース！名無しくん
22/07/10 18:29:42 2Y3TG9zS.net
そしてその後に思いっきり水を吸うんだ
182:第１のコース！名無しくん
22/07/10 18:43:21 4hCxtdiv.net
>>180
相手は子供じゃないんだから、そう思う理由を少しくらいは書いても良いんだよ？w
183:第１のコース！名無しくん
22/07/10 21:34:21.98 nXlTXjO7.net
てかプールの水って知覚過敏にいかんらしいね。みなさん歯は大丈夫？最近行きだして歯がしみてきた。
184:第１のコース！名無しくん
22/07/11 00:43:05 3mzPeuAv.net
>>176 パッと一気に吸うのでOK。短時間で一気に吸う方がすぐに顔を下向きに戻せるので、その後のスイッチ動作、キャッチ動作を正しく行うことが容易になる。
それより、何度呼吸を繰り返しても肺が空気でパンパンな状態を維持できるよう、しっかり目一杯吸い切りながら泳ぐことを意識した方が良い。呼吸動作を繰り返しているうちに徐々に肺の中の空気が減ってくるようだとボディポジションが下がってきてしまう。そしてたまらず呼吸時に前に伸ばした腕を下に掻いてがっと顔を上げて息するという悲しい状況に陥る。
185:第１のコース！名無しくん
22/07/11 00:51:07 2//ooAMY.net
>>176
> 口を小さくして抵抗を持たせた方が肺内が負圧になってガス交換がうまく行える
そもそもどういう理屈ｺﾚｗ
空気を通りにくくすると圧力が大きくなって肺に届くはず！
通りやすくすると肺には届かない！ってかｗ
186:第１のコース！名無しくん
22/07/11 08:28:14.86 e4sD9dML.net
まあ上手い人は全員口すぼめてないのは明らかだから答えは見えてる
187:第１のコース！名無しくん
22/07/11 10:59:49.40 lV1NZcdE.net
いやいや、誰も試したことがないだけて口すぼめがスタンダードになるかもしれんぞ？
188:第１のコース！名無しくん
22/07/11 11:27:42.79 DZsAIBRv.net
で？試したの？
189:第１のコース！名無しくん
22/07/11 16:58:41 rIInRPRy.net
口を小さくした方が小さい筋力で済む感じがします
どこの筋肉使ってるのかよくわかりませんが
地上で試したので水圧がかかったらどうなのかもわかりませんが
190:第１のコース！名無しくん
22/07/11 17:13:18 w3my+lsz.net
水圧がかかったらって、水飲むつもりなの？
191:第１のコース！名無しくん
22/07/12 05:35:23 5qpLZwaJ.net
６ビートでローリングをコントロールするのがむつかしい
呼吸のためのローリングで余分にキックをしてしまう
呼吸をすると６ビートが乱れて思うようには行かんね
192:第１のコース！名無しくん
22/07/12 07:34:14.31 56GptQDN.net
んなこたーない
193:第１のコース！名無しくん
22/07/12 08:30:00.95 BKdMo9q3.net
>>191
呼吸できなくなるってこと？
194:第１のコース！名無しくん
22/07/12 11:04:14 SPtI/x4m.net
基本のリズムはツービートと一緒だよ
タン、タッタ、タン、タッタ
タッタを加えたのが6ビート
だからタンで息継ぎして伸びてそれからタッタしたらいい
195:第１のコース！名無しくん
22/07/12 12:43:45.10 pt92qQg9.net
せっかくプール通いに慣れたのに、歯の治療で一時断念します親知らずを抜いたら復活しますのでそれまでROMっています。
196:第１のコース！名無しくん
22/07/12 12:54:25.01 2EluaSK1.net
>>195
JDですか？
197:第１のコース！名無しくん
22/07/12 16:15:40.41 k/05rP+Z.net
>>191
キックは体の動きに合わせるのであってキックに他を合わせるんじゃないよ
198:第１のコース！名無しくん
22/07/14 12:26:56.21 UO8QXSG7.net
６ビートが少し合うようになってきたけど なんであんなに疲れるんだろ 呼吸が超苦しい
相変わらずぜんぜん進まない どこか間違ってるなかな？
199:第１のコース！名無しくん
22/07/14 12:51:47.07 cbh0DsXR.net
間違ってない。苦しくて進まなくても今の泳力がそれだということ。
水泳ってそもそも苦しくてつらいスポーツなんだよ。
だから初めから"楽に"とかを求めてたら上達しないよ。
心肺能力と筋力上げていって、キック練習とドリル練習して泳ぎ込んで少しずつ上達していくしかない。
巷では"楽に"泳ぐコツみたいなものが出回っているけど、あんなのはクラゲしか生まない。
苦しい思いして上達してスピードある泳ぎが出来て初めて、ゆったり長く楽に泳げるようになるんじゃよ。
200:第１のコース！名無しくん
22/07/14 16:22:30.53 2z/4b0kx.net
>>199
お前にしてはいいこと言った
201:第１のコース！名無しくん
22/07/14 17:36:09.35 f7f14GnO.net
プールの時計を見てスタート、戻ってきたら時計確認
自分ですごく改善できたように感じてもタイムはあまり変わらない
それはまだ改善の余地があるからだ
ずっと改善していこう
20代の選手でさえ何年もベストが出ないとかあるんだ
202:第１のコース！名無しくん
22/07/14 17:52:24.76 5NKfKAMP.net
>>199
分かるような気がする。
俺はロングで60s/50mなクラゲ予備軍なんだが、ストロークのピッチやペースはそのままで腰が沈まないように少し体幹に力入れて泳ぐだけで55sまで短縮できる。
ただ、やっぱり疲れてすぐバテちゃうけど、体幹の力の入れ方を工夫すればそのうち慣れると思ってる。
ある程度泳げるようになったらそういった練習も必要だと思う。
203:第１のコース！名無しくん
22/07/14 18:02:00.05 2z/4b0kx.net
>>202
自演じゃなく
連投でいいだろｗ
連投だったらまた褒めてあげたのに・・
なぜ自演するよ
自分に自分がレスするなよドアホ
204:第１のコース！名無しくん
22/07/14 18:08:38.48 NAjvRB/G.net
自演じゃねーよカス！
205:第１のコース！名無しくん
22/07/14 18:13:09.81 2z/4b0kx.net
>>204
ｗｗｗ
また自演
ID変わってるぞｗｗｗ
206:第１のコース！名無しくん
22/07/14 18:20:37.15 9Yt6AauD.net
いや、俺の自演だよ！
207:第１のコース！名無しくん
22/07/14 18:25:15.19 5NKfKAMP.net
自演じゃないよ。
208:第１のコース！名無しくん
22/07/14 18:34:42.72 2z/4b0kx.net
じゃ
>>204のバカは誰なんだｗ
209:第１のコース！名無しくん
22/07/14 18:36:39.67 esaPG1s9.net
>>208
お前が一番バカなのに気づけよカス！クズ！チンカス！
210:第１のコース！名無しくん
22/07/14 18:38:02.39 2z/4b0kx.net
>>209
ｗｗｗ
ID変わってるしｗｗｗ
アホすぎｗｗｗ
211:１９９
22/07/14 18:40:39.72 cbh0DsXR.net
水泳で"楽に"を第一に考えちゃいかんよ。
初心者さんでも、ツービートでゆ～～っっくり効率よく楽に泳ぐってことは一応できるだろう。
けど、それってあんまり体に負荷がかからんので、筋力も心肺も向上していかない。
つまりクラゲなら、ずっとクラゲってこと。
負荷かけて苦しい思いしてスピード上げる練習していかないと、クラゲは脱出できない。
苦しさを乗り越えて初めて、本当に"楽に"泳げるようになるのだぜ。
212:第１のコース！名無しくん
22/07/14 19:19:32.04 UO8QXSG7.net
初心者にとって6ビートはむつかしい
手と足のタイミングを常に考えながら ローリングと呼吸も考えてコントロールしなければいけない
手足より脳みそがフル回転で酸素を使い過ぎて呼吸が苦しくなるんだよ
213:第１のコース！名無しくん
22/07/14 21:18:45.27 HfrSqKRj.net
>>211
先月から練習始めたオバちゃんです
自治体主催の教室で言われたこと、私の解釈ではアナタの言ってることに通じる
それを参考に練習をしてるところなんだけど、親切な先輩スイマーに
214:第１のコース！名無しくん
22/07/14 21:21:47.48 HfrSqKRj.net
チカラ入りすぎ！それじゃあ25ｍ泳ぐのが限界！！
足なんかヒラヒラ～～でいいの！！！脱力よ脱力！！！と言われて戸惑ってる次第
215:第１のコース！名無しくん
22/07/14 23:20:22.56 3UNmFrrt.net
指摘しかできない者の話は聞き流してヨシ!
216:第１のコース！名無しくん
22/07/14 23:29:03.79 Sx9nO6LH.net
ドリル頑張ろう
片手クロールで6ビート練習してみよう
上手くできたら反対もやってみよう
217:第１のコース！名無しくん
22/07/15 00:20:34.12 Vb9ZVp8z.net
>>213
それは親切な先輩じゃなくて、親切ごかしで後輩の足を引っ張る老害と言います
お盆の海で生者を引きずり込もうとする亡者のようなものなので、関わり合いにならないよう気をつけて
話しかけられても適当に返事してすぐにスタートしましょう
218:第１のコース！名無しくん
22/07/15 08:26:37.63 8QnCxYr3.net
自分がどうなりたいかが肝要
ゆっくり長く泳げるようになりたいか
速く美しく泳げるようになりたいか
219:第１のコース！名無しくん
22/07/15 08:54:35.77 Jb0yQFED.net
ゆったりたっぷりのーんびり
220:第１のコース！名無しくん
22/07/15 12:23:38.77 1X78Pcie.net
毎度の６ビートだけど、最初のきっかけが分からん
壁を蹴ってスタートの蹴伸びをして、さて６ビートに入るというとき如何やるかが分からん
いつもしばらくもがいて漸く６ビートに入る すっと行きたいよ
221:第１のコース！名無しくん
22/07/15 12:38:55.04 YikwnGnI.net
考えなくても6ビートが泳げてる状態になればどっからでも入れるよ
222:第１のコース！名無しくん
22/07/15 19:34:16.62 fBVUmVAe.net
>>217も他の方々も、お返事ありがとうございました
>お盆の海で生者を引きずり込もうとする亡者のようなものなので
笑ってしまった！
現状が果てしなくド素人な身の上、ヒラヒラ～の脱力は今しばらく保留で
しばらくは講師に教わった内容重視でいってみます
223:第１のコース！名無しくん
22/07/15 23:41:24.35 sArd3Gu9.net
>>220 水中ストロークにあわせてビュッとキックすればOK。手のプッシュ動作とキックが同期すると推進力も増幅する。
224:第１のコース！名無しくん
22/07/16 05:18:04.84 O4+k8S+K.net
>>220 初心者なら蹴伸びの終わりで 水面に浮かびきっていなくてユラ～っと漂っている状態だろうからそんなものだろ 2，3回キックをしてリズムを作って 手を合わせたらいい
上級者みたいにドルフィンキックでスピードを落とさずに水面に浮かび上がって即６ビートにうつるなんて技は無理だよ
225:第１のコース！名無しくん
22/07/16 09:42:33.77 zZY08TwM.net
合わせるならプル時じゃなくて入水のキックじゃないの？
右手の入水の時に左脚のダウンキックをドスンと合わせる､左手の時は逆
世界レベルでもたまに逆の人もいるからどっち脚でも良いんだろうけどタイミングはしっかり
226:第１のコース！名無しくん
22/07/16 10:22:25.91 jO4m4eHE.net
右のプル時には左がエントリーしているのだよ
227:第１のコース！名無しくん
22/07/16 14:59:31.15 tEqh/0Eq.net
>>198
水の中で息を吐いて、水面に口が出た時に息を吸ってますか？
水面に口が出た時に、息を吸って吐いてをしているのでは？
228:第１のコース！名無しくん
22/07/16 15:04:02.24 tEqh/0Eq.net
>>176
空気を目一杯勢いよく吐いた反動で、吐いた分以上の吸い込む。
229:第１のコース！名無しくん
22/07/16 15:05:11.26 tEqh/0Eq.net
>>177
水中でゆっくり吐き出している時。
230:第１のコース！名無しくん
22/07/16 18:08:49.53 zZY08TwM.net
>>226
それって固定なの？
私は50と200以上では変えてるから､基準はエントリーのタイミングしかない
231:第１のコース！名無しくん
22/07/16 19:25:27.43 7XgpESab.net
コンティニュアスクロールやったらタイムが５秒あがった！はよ泳ぐには力じゃなくてテンポをあげれば良かったのだな
でも6ビーとが追いつかんで痙攣したようになる。脚力がたりない！？
232:第１のコース！名無しくん
22/07/16 19:45:15.75 x8uLyTLs.net
>>231は自称コンティニュアスクロールをおぼえた
タイムが５あがった
知力が５さがった
233:第１のコース！名無しくん
22/07/17 06:48:50.64 g7inim2U.net
右手をかくときは左脇を通るように意識するとき、ローリングで体をきゅっと入れ替えるような感じでやると体の近くをかくことが出来て力がのせやすくていい感じ。
234:第１のコース！名無しくん
22/07/17 12:21:18.33 sLD8l+K1.net
今日はプールに行かない日だから朝からリラックスしてる
プールの日が待ち遠しくなりたいよ
235:第１のコース！名無しくん
22/07/17 18:00:23.49 GBCy1G9M.net
同じく待ち遠しいです、金曜日に抜歯したから念のためこの週末はやめておきます
236:第１のコース！名無しくん
22/07/17 18:12:51.48 GZaepxtY.net
泳ぎの前に日本語の勉強をすべき案件w
237:第１のコース！名無しくん
22/07/17 19:38:04 sLD8l+K1.net
嫌なら行くなといつも怒られてます
238:第１のコース！名無しくん
22/07/17 19:44:24 58bB7dSL.net
>>234と>>235のすれ違いがもの悲しい
239:第１のコース！名無しくん
22/07/19 10:51:41.17 TqrndqU1.net
水泳始めて2年、風邪らしい風邪をひかなくなったが、免疫力上がっただろか
240:第１のコース！名無しくん
22/07/19 15:14:31.54 f2DS+VA/.net
夏はプールに行く度に風邪ひいてたが
コロナ禍になって一切ひかなくなった
241:第１のコース！名無しくん
22/07/19 19:17:36.26 9MDX/9x3.net
ロバート秋山の市民プール万歳！って初めて見たよ
242:第１のコース！名無しくん
22/07/20 00:08:56.61 guBWyaUV.net
水泳は生涯スポーツだからね
いますぐに速く上手くなろうとする必要は無いんだよ
初めは皆初心者。
何年掛かったっていいので向上心忘れず自分なりの目標持って、常に上達していく気持ちで泳ぎましょう！
243:第１のコース！名無しくん
22/07/20 00:37:29 qZximeIN.net
ロバート秋山の泳力はどのくらいでしょう？
少しだけ見る泳いでる映像だと大したことなさそうだけど、、
244:第１のコース！名無しくん
22/07/20 08:27:37.60 Sas836HK.net
ああ、やってた人だなって分かる泳ぎ
所作が素人には無理
245:第１のコース！名無しくん
22/07/20 08:31:47.69 AzXbCvt/.net
>>242
だから老害が多くて困ってるんだよ
246:第１のコース！名無しくん
22/07/21 15:46:12.35 RN/5DvCH.net
うまい人のかきを見ると腹の辺りで横にぶれるみたいにみえるが、
しっかりキャッチ出来てたらこうなるもんかな
247:第１のコース！名無しくん
22/07/21 15:51:19.36 rj4pV+lK.net
ｓ字プル
248:第１のコース！名無しくん
22/07/21 18:12:26.54 nm0juyw3.net
そして速い人はストレートプル
249:第１のコース！名無しくん
22/07/21 18:29:49.70 n1fT4sCC.net
ストレートプルすると他の人からはS字に見えるってことでしょ？
250:第１のコース！名無しくん
22/07/21 18:58:50.37 mOBkyz6c.net
小学校の時6年やってたけど（かなり遅かった）、30になって水泳また始めたわ。
とりあえずクロール50mは泳げたけどバテバテだった。
一回金払ってコーチに見てもらおうっかな。
251:第１のコース！名無しくん
22/07/21 20:46:05.78 /ZebEdVS.net
ストロークの軌道がS字がいいのかストレートがいいのかといったところを考えるのは、
100mのタイムが60秒切ってから考えればいいことなので、それまでは後回しでいいです。
まずは伏し浮きでクターっと水に身を任せても足が上がるバランス、そして胸いっぱい呼吸しても前に伸ばした手を維持できる全体的なクロールのタイミングの取り方、この辺を習得するのが初心者スレ的には適切な命題なのではないでしょうかねー
252:第１のコース！名無しくん
22/07/21 23:29:59.70 5hm8HrUE.net
腕立て伏せ、腹筋、背筋の筋トレもちゃんと頑張ってね
これらの筋トレをすることで、水泳で必要な上半身の筋肉、
上腕三頭筋、三角筋、大胸筋、腹直筋、広背筋が鍛えられる
筋肉がついてくると、いままで出来なかった動作が出来る・姿勢が維持できるようになるので
泳ぎがレベルアップするよ
253:第１のコース！名無しくん
22/07/22 00:01:48.77 MM3oJAu8.net
余程の高齢者じゃなければ今ある筋肉で十分
必要な時だけ必要な力を使う方法を覚えるのが先
254:第１のコース！名無しくん
22/07/22 00:55:51.18 cWzb28nw.net
むしろ高齢者は水泳で筋力アップだと思ってる節がある
255:第１のコース！名無しくん
22/07/22 08:28:09.97 tUhE/CyI.net
クロールは、筋力はそんないらないけど、柔軟性はとっても大事。そして、その柔軟性を得るための努力は結構苦痛。
256:第１のコース！名無しくん
22/07/22 14:17:16.26 prz6JLgK.net
６ビートは筋力や柔軟性より頭脳が重要
腕 足 体幹 呼吸 ローリング 全てをコントロールするため脳みそがフル回転
筋肉より脳みその方が酸素消費量が多い
これら全てが無意識で出来るようになって初めてクロールが泳げるようになる
257:第１のコース！名無しくん
22/07/22 14:22:47.05 HMLJhLWH.net
CPUフル稼働で調整しなきゃどうにもならない泳ぎなんだろ
258:第１のコース！名無しくん
22/07/22 16:37:20.24 oD1SEKQj.net
いや、s字と違って腹の辺りで外側に手のひら一個ぶんくらいぶれてる感じがする。
キャッチしてきた水が左右上下逃げ場がなくてここまでつれてきて、腹の辺りでようやく手が圧力に負けた感じ
259:第１のコース！名無しくん
22/07/22 19:27:40.05 9wGZUVEd.net
クロールに必要な柔軟性って、肩、肘、足首以外に何があるん？
260:第１のコース！名無しくん
22/07/22 21:48:00.41 Jr8zwCIo.net
頭
261:第１のコース！名無しくん
22/07/22 22:11:51.54 HMLJhLWH.net
床に立って足の裏を動かさず顔を前に向けたまま体を90度近くまで捻ることができればまあ合格
262:第１のコース！名無しくん
22/07/22 22:55:44.52 eolFuhPk.net
頭とか何の宗教なん？
山神強？
263:第１のコース！名無しくん
22/07/22 23:24:54.53 nIdrobLc.net
胸椎かな
264:第１のコース！名無しくん
22/07/23 01:49:10.84 fbZRgr80.net
ラスト5mはノーブレな
265:第１のコース！名無しくん
22/07/23 05:43:08.95 ED0cnLUs.net
頭は大事。
今、何故スイスイと上手に泳げていないのか？を常に考えないと、いつまでも時間の無駄なだけ。
266:第１のコース！名無しくん
22/07/23 10:48:35 38XvtlRK.net
変に泳ぐより陸トレ頑張ったほうが泳げるようになるんじゃないかって人は本当に多い
特に中高年
267:第１のコース！名無しくん
22/07/23 17:05:27.03 26MH1lrd.net
6ビートの手足のタイミングが合うようになったけどそれだけで精いっぱい
苦しいから泳げる距離がどんどん短くなってきてる
これからさらに進歩するような感じがしない
268:第１のコース！名無しくん
22/07/24 10:17:32.61 6QJbfCMq.net
だからキックはオマケなんだって
短距離は強く蹴って長距離は穏やかに
269:第１のコース！名無しくん
22/07/24 12:09:12.99 RAOuL9q5.net
隣泳いでる人とよく手がぶつかる。ローリングが足りないのだろうか。
270:第１のコース！名無しくん
22/07/24 12:29:43.38 8LXsJC58.net
肩の柔軟性も足りない
271:第１のコース！名無しくん
22/07/24 13:57:00.38 US/2nVJu.net
一番足りないのは配慮
272:第１のコース！名無しくん
22/07/27 06:37:27.80 1pnBev+8.net
泳いでる夢をみた
手と足のタイミングが分からず悪戦苦闘してた 呼吸も出来なくなって水も飲み溺れそうになって目が覚めた
寝小便は残念ながら出てなかった
273:第１のコース！名無しくん
22/07/27 08:03:53.98 khFUg0X1.net
犬が犬掻きではなくクロールで泳いで川を渡っている夢を見た。疲れているのでしょうか、私は。
274:第１のコース！名無しくん
22/07/27 09:09:20.22 L9Q/mc/a.net
憑かれてます
275:第１のコース！名無しくん
22/07/27 09:15:03.38 4d5BOmmd.net
>>272
いつも泳いでるとき小便してるの？
276:第１のコース！名無しくん
22/07/27 17:12:51.82 Cvcvz4bw.net
ノンストップで3000mクロールできるようになりたひ
277:第１のコース！名無しくん
22/07/27 17:36:54.95 GcoSssGO.net
>>273
モルダー、あなた疲れてるのよ
278:第１のコース！名無しくん
22/07/27 18:20:38.46 kZWKE0Ds.net
>>276
譲らないロングクラゲが新たに誕生するからお勧めしません
279:第１のコース！名無しくん
22/07/27 19:40:27 6lXIjkE8.net
>>276
クラゲー、あなた嫌われてるのよ
280:第１のコース！名無しくん
22/07/27 21:15:49.13 Cvcvz4bw.net
>>278
>>279
やなこった😜
281:第１のコース！名無しくん
22/07/28 02:08:57.75 RhwBJH9A.net
キックで新記録33秒出た。もう少しで30秒切れるかも！？
282:第１のコース！名無しくん
22/07/28 17:15:23.38 U9wdsVBE.net
キックが疲れてくると自転車をこぐような動きになってくる
いくら考えても正しい動きが分からない
283:第１のコース！名無しくん
22/07/28 18:14:16.27 DEIMIYLQ.net
1番進む動きだろ
284:第１のコース！名無しくん
22/07/28 21:10:17.09 bhyddihx.net
遠くの水
遠くの水
285:第１のコース！名無しくん
22/07/28 21:17:22.80 rfTmSnUT.net
>>281
50m?かなり早いね、スイムだと23秒代くらいでは？
286:第１のコース！名無しくん
22/07/28 22:29:16.49 AlNhEjO/.net
とぼけちゃって
287:第１のコース！名無しくん
22/07/29 18:22:01.54 rNsODrf1.net
50mくらいで息があがって苦しくなってたけど、ちゃんと吐いてないからだった。
吐いたぶんしか吸えない＆二酸化炭素が残ってると苦しい！
288:第１のコース！名無しくん
22/07/30 12:35:02.13 gZY1Vk3N.net
このひと月で 6ビートがなんとか出来るようになったよ リズムが崩れても直せる
だけどスピードは相変わらず 25mが精いっぱい 100m続けて泳げるようになりたいよ
プールに行っても全然ワクワク感が無い 泳げるようになるのは何時なんだろ？
289:第１のコース！名無しくん
22/07/30 13:39:26.29 k0V6wWRm.net
２ビートやれ
290:第１のコース！名無しくん
22/07/30 14:49:50.24 E01xYsvZ.net
相手するだけムダ
コイツ話聞かねーもん
かまって欲しいだけ
291:第１のコース！名無しくん
22/07/30 17:47:25.89 gZY1Vk3N.net
骨盤後傾をやると少しスピードが乗るんだけどあれって意外ときついんだよね
8月の課題としてやっていこうと思うんだけど 泳ぐ距離がますます減りそうだよ
292:第１のコース！名無しくん
22/07/30 18:41:21.65 NVkY9yf2.net
泳ぎ始めめっちゃ苦しくてフォームぐちゃぐちゃ。一時間ぐらいしてやっとリラックスして呼吸も楽になるんだがみんなこんなもん？
ジョギングでもこれだわ。脈がやばい。
293:第１のコース！名無しくん
22/07/30 19:22:52.75 KltlrnBU.net
>>292
私も一緒、まさにそれ！！
呼吸が楽になった頃には足やらあちこち疲れてきて、帰宅モードに突入
294:第１のコース！名無しくん
22/07/30 19:57:13.79 k0V6wWRm.net
>>291
筋トレすれば良いんじゃない。腹筋ローラーが最強だけどできなきゃプランクとか
295:第１のコース！名無しくん
22/07/30 20:25:56.00 gZY1Vk3N.net
>>294
おお！いい情報ありがと
296:第１のコース！名無しくん
22/07/31 01:23:09 VkBXWQJA.net
準備体操しないから。
297:第１のコース！名無しくん
22/07/31 11:58:14.36 6L100FyS.net
>>292
25mがやっとというやつがそれやったらどうなるの？
298:第１のコース！名無しくん
22/07/31 15:09:30.10 ulX5zET2.net
水泳で腱鞘炎になったりするもんかしら？
299:第１のコース！名無しくん
22/07/31 18:23:29.59 JjChzFt9.net
プルとプッシュに力を入れるように意識してた時に前腕と掌が結構な筋肉痛になってたから、あれを毎日相当な練習量こなしてたりしたら腱鞘炎になってたかもしれない。
つまりなるやつはなる
300:第１のコース！名無しくん
22/07/31 18:39:53.04 5EPMlGle.net
手はグーにしとけばいいよ
301:第１のコース！名無しくん
22/08/01 20:48:03.17 Ob7t+3qK.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
302:第１のコース！名無しくん
22/08/04 00:29:40.16 JXxSHJ/A.net
ベンチプレスとかバーベルスクワットって水泳にも効果あんの？
303:第１のコース！名無しくん
22/08/04 00:30:20.04 oKJ4Jq9E.net
続けて7～800m泳いだらゲップが出て体が楽になるな。圧力で空気が抜けるのか。この辺から一気に距離を伸ばせる。
304:第１のコース！名無しくん
22/08/04 18:09:51.25 4duXbR+k.net
おばさんの平泳ぎより遅くて萎える
305:第１のコース！名無しくん
22/08/05 12:45:32.09 ydvH7PZ0.net
ぜんぜん進歩しない
週３だと少なすぎるのかな？ 週５だと肩が痛い
のんびりやるしか無いのかな
306:第１のコース！名無しくん
22/08/05 14:17:05 ymM90hWS.net
肩の柔軟性と体幹の筋力を上げていかなければいけないがこれまた時間かかるんだよなぁ
307:第１のコース！名無しくん
22/08/05 16:29:21.87 U9IXjF48.net
肩が痛いのはローリングが甘い
自己流で上達しないならコーチに習ったほうが良いよ。指針が分からないといくらやっても時間の無駄
308:第１のコース！名無しくん
22/08/05 20:31:39.76 2ZkFHwZj.net
綺麗に伸びてたっぷり水を掴んで泳ぐと、逆に疲れるよな
大股で走るのと小股で忙しく走るのと結局どっちが速いのかってのと一緒かな
309:第１のコース！名無しくん
22/08/05 20:34:50.57 rnyUPeu0.net
キックのタイミングでだいぶ変わるんじゃないですか？
310:第１のコース！名無しくん
22/08/05 22:39:36.82 T5bfVgVZ.net
伸びすぎて動き止まると逆に効率悪くなる
311:第１のコース！名無しくん
22/08/06 10:21:52.32 o5twlYDN.net
片手クロール逆サイド息継ぎがほんとに難しいが、慌てずゆっくり顔曲げたら何とか息出来るようになった。が、まっすぐすすめないでフラフラする。まだまだだな。
312:第１のコース！名無しくん
22/08/06 17:47:44 5qWM+S4q.net
水泳を始めて4か月たったんだけど それで分かったことはyoutubeは全く役に立たないということです
youtuberは本当に自分の頭で考えたことがあるのかな？
313:第１のコース！名無しくん
22/08/06 17:53:15 MNRxa1KJ.net
>>312
糞馬鹿の運痴はどんな名コーチに直接指導してもらっても下手くそのままだよ？
314:第１のコース！名無しくん
22/08/06 18:27:31.90 unhUM330.net
youtuberは岡スイマーしかいないが
315:第１のコース！名無しくん
22/08/06 18:33:35.37 Ff32Fpul.net
トモキンの動画だけで2ビートクロールだけどほぼ無限にスイスイ泳げるようになった。
でもクイックターンだけは独力じゃきつい。有料コーチつけてみようかしら
316:第１のコース！名無しくん
22/08/06 18:34:12.97 dAQ+zCCL.net
つべのおかげで上手くなったよ
もう6年目だけど
地道に続けてれば上手くなるよ
317:第１のコース！名無しくん
22/08/06 18:38:53.68 INElEBOo.net
名コーチならできるだろ
こいつはセルフコーチ失敗してるだけ
318:第１のコース！名無しくん
22/08/06 18:43:10.76 MNRxa1KJ.net
頭悪いだけだなら名コーチがなんとかするかも知れないけど運動音痴はどうにもならないのでは
319:第１のコース！名無しくん
22/08/06 18:58:49.92 dAQ+zCCL.net
運動苦手な人は跳ね回ってるボールを処理したりするのが苦手なだけで、水泳みたいに自分本位に身体を動かすのは結構やれると思うよ
臨機応変に対応を変えるなんてのもないしね
320:第１のコース！名無しくん
22/08/06 19:17:38.62 1D+yuTEU.net
そうそう
運動音痴だけなら進度が人より多少遅くなるだけで教える側もどうということはない
問題は、何かを習得するという行為そのものが下手クソな奴がいて、こういうのは指導以外の自主練で大きく差が出る
まして動画で1から自己流でやろうとするなら致命的
321:第１のコース！名無しくん
22/08/06 20:14:26.50 5qWM+S4q.net
なんかみんなパソコンの前でイメトレやってるやつばっか
参考になる意見って無いの？
322:第１のコース！名無しくん
22/08/06 20:20:17.43 unhUM330.net
それなCGとか駆使してる奴はまだしも
人形使って説明（みたいなもの）してる奴とか草
323:第１のコース！名無しくん
22/08/07 00:32:43.59 zQxHX2Hr.net
つべのサジェストが
お前ら程度ならこんなんで十分と見くびってるだけだろ
どうやったらそんなのばっかり上がってくんだよｗ
324:第１のコース！名無しくん
22/08/07 00:34:51.14 uHemX/DQ.net
>>308
疲れるのに慣れるまで練習して、疲れなくなったら筋肉がついているから、そこからが次のステージ。
325:第１のコース！名無しくん
22/08/07 13:29:49.69 t9JcD6+w.net
洗面器に水を入れて息を止める練習をやろう 目標2分
水泳選手だと４分くらいいけるそうだけど贅沢はいわない
326:第１のコース！名無しくん
22/08/07 14:20:06.31 Yu8MXf1q.net
やろうって決意表明か？
それなら好きにすればいいが皆に勧めてるならそんな事する必要はないと言っておく
327:第１のコース！名無しくん
22/08/07 14:26:07.75 +wAhA2G6.net
いや
練習しようってことだよ
わかるだろ
328:第１のコース！名無しくん
22/08/07 14:50:04.76 D9Y+ATiA.net
Youtuberも自分が相手にしてるのがこのレベルの知能連中だってことを意識しないとね
>>312
もっと頭使えってそういうことだろ?
329:第１のコース！名無しくん
22/08/08 17:53:50.88 yc4HE2w4.net
知り合いに50過ぎてから始めた人が 何年かやってて ある日 突然泳げるようになったと言ってた
泳げるようになると歩くのと同じで何ｍでも好きなだけ泳げると言ってた
330:第１のコース！名無しくん
22/08/11 21:47:19.45 uVkKhklV.net
始めて２ヶ月のアラフィフです。クロールでとりあえず500mくらいは泳げるようになったんですが、いかんせんスピードが遅すぎて(65s/50mくらい)嫌になります。50～55s/50mくらいで回れるようになりたいのですが、良い練習方法などありますでしょうか？アドバイスよろしくお願いします。
331:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
始めて2ヶ月でそれなら全然遅くない気がしますが。
他のアドバイスは無視して、やり方は問わないのでとにかく月間で50000m泳いでください。それでこれから2ヶ月でそれくらいのタイムになると予想します。
332:第１のコース！名無しくん
22/08/12 11:27:17.35 HDb6F6wj.net
50mを45秒で泳いで1分休んでまた45秒で、を5回繰り返します
大事なのは4回目、5回目です
きつくても残ってる筋肉を総動員して推力に使うのです
333:第１のコース！名無しくん
22/08/13 16:20:49.00 OCLm/YE4.net
ブースター接種 ⇒ 超過死亡 ⇒ 芸能人体調不良
://krsw.2ch.sc/test/read.cgi/covid19/1651729211/l50
URLﾘﾝｸ(o.5ch.net)
334:第１のコース！名無しくん
22/08/13 17:18:19.21 4AN9pwYF.net
>>>332 ほーん、参考にしてみますわ
335:第１のコース！名無しくん
22/08/16 19:50:24.53 nKtHzbmI.net
みんなポポビッチを目指して頑張ろう
336:第１のコース！名無しくん
22/08/17 16:36:43.68 FEuR4t8q.net
ポポポ
337:第１のコース！名無しくん
22/08/17 17:09:37.30 dLtgFXzj.net
ノンストップで1000m泳げた(^-^)
全然疲れずに！
338:第１のコース！名無しくん
22/08/17 17:11:18.65 EtMVVIpt.net
中国のハニートラップ、昔からすごくて日本の政治家や有名人が中国に行くとホテルの部屋のベッドの中に裸の美女が寝てたり風呂場で裸で待っていたんだって。
だから先に秘書が部屋に入って裸の女を追い出していたんだと。
このハニトラに引っ掛かったのが噂だけど橋●●
隠しカメラで撮影されてるはず。
橋●●(爆笑)
339:第１のコース！名無しくん
22/08/17 17:11:31.55 EtMVVIpt.net
井川意高
「今だから言います。4月4日に故安倍元総理と食事をご一緒したとき『林さん（林芳正外相）は中国のハニートラップにかかってるでしょうね』と仰ってた。根拠もお話になっていた」（2022年8月8日·Twitter）
2022.08.10
林芳正外相のスマホ盗撮疑惑が気持ち悪い！親中派スパイ説がヤバい！
URLﾘﾝｸ(mlkm221021.com)
340:第１のコース！名無しくん
22/08/17 17:20:23.01 sVT7b/dZ.net
>>337
クラゲ乙
341:第１のコース！名無しくん
22/08/17 17:42:29.05 q6YLyxrM.net
ちょっとだるい時も頑張って泳いだら、帰る頃には元気になってる。やはり自己免疫力あがるんやろか。
342:第１のコース！名無しくん
22/08/17 17:57:21.16 DJHbePgz.net
運動して疲れたら下がる
体温が上がると免疫機能も上がる
果たしてどうだろうね
343:第１のコース！名無しくん
22/08/17 20:14:04.07 gMUAY3F3.net
水泳始めて風呂に入らなくなったな
プールのシャワーで石鹸シャンプーを使わないのでいまいちスッキリしないけどみんな如何してるの？
344:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
逆だろ
むしろ銭湯に行ってジェットバス当てないとすっきりしない
345:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
>>342
半分溺れたような息苦しさが生命維持機能にカツをいれるのかも！？
また全身マッサージ効果もありそう。気持ちいい疲労感。
346:第１のコース！名無しくん
22/08/17 22:00:26.12 PZ/i7XSX.net
>>343
塩素で色々洗い流されてるらしいけどな。毛の有るところだけは使うよ。
347:第１のコース！名無しくん
22/08/17 23:22:54.51 RipBgncJ.net
プール入った後は体の垢が出やすい気がするんだけど気のせいかな？
思ってみれば一時間も二時間も水の中にいるなんて、風呂より長いんだからふやけて垢もより出やすいとは思うんだけど。
あっ、すみません自己解決？
348:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
>>337
苦しみ＜回復になった瞬間に突然距離を伸ばせるな。
sgdsな泳ぎを習得したいものだ
349:第１のコース！名無しくん
22/08/18 16:45:55.83 c5vIVqGH.net
今日はストリームラインというか体幹を意識して泳いだらのびが良いような感じがした
今までは身体に力を入れずにだらんとさせてたから体幹がぐにゃぐにゃふわふわだったけど
流れの方向に身体に力を入れて真っすぐにさせて泳いだら 意外といい
リラックスして力を抜けというのは間違いだな
350:第１のコース！名無しくん
22/08/18 16:53:48.86 FABZGl++.net
いやリラックスして力抜けよ
351:第１のコース！名無しくん
22/08/18 17:08:15.02 Wfsta9j9.net
いや体幹だけは力入れとけよ
352:第１のコース！名無しくん
22/08/18 18:27:55.60 pFuNPc86.net
てか、体幹に力って入れられるの？
353:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
十分な筋肉があればね
年配がふにゃふにゃ泳いでるのは体幹の筋肉がないから
あと柔軟性も高めようとしないから全然進歩しない
354:第１のコース！名無しくん
22/08/18 21:15:55.44 V+E20ig6.net
>>352は胴体全体に力を入れられるの？って事だろ？無理だと思うw
355:第１のコース！名無しくん
22/08/18 21:34:58.66 uKD57rct.net
体幹の筋肉を意識して使うことはできない、正しい姿勢をキープしてれば結果として体幹使ってる
筋トレのプランクとかと同じこと
356:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
スポクラのインターバルトレーニングなんかに参加すると頑張るうちに疲れて腕や足に力が入らなくなってしまう
そうなったら胴体のまだ動く大きな筋肉を活用して泳ぐしかない
体幹を使って泳ぐやり方は俺はこれで分かった
単に大きな泳ぎをしろと言われても理解できない
357:第１のコース！名無しくん
22/08/18 22:50:58.77 ZKRIm8vF.net
それだとまだ50点
358:第１のコース！名無しくん
22/08/18 23:51:00.92 vpyxgKR7.net
>>355
>体幹の筋肉を意識して使うことはできない
出来ない訳ないだろ
全部随意筋だぞ？
359:第１のコース！名無しくん
22/08/19 00:08:54.56 YNyT4vB/.net
>>358
背筋伸ばして座ってるだけでも腹筋と背筋のインナー使ってるけど、使ってる筋肉意識できる?背筋のインナーだけ意識して緩めて猫背にできる？
姿勢を変えるときに脳が勝手に使ってくれるんだよ
360:第１のコース！名無しくん
22/08/19 06:27:06.59 DhfGXRPi.net
パッで息継ぎできるようになってきた
水中でちょっと吐いて顔を出したらパッと勢いよくしたら勝手に入ってくるんだな
361:第１のコース！名無しくん
22/08/19 07:10:39.15 FS9NwxEE.net
>>359
腹筋のインナーって腹横筋？
腹引っ込める時に使う筋肉で呼吸や姿勢に関係なく意識して収縮することは出来るよ
背筋のインナーつってのはよく分からんが脊柱起立筋?
勿論意識して緩める事は出来る
あのさ、例えば腕を曲げるときに上腕二頭筋を使う訳だけど、この時「上腕二頭筋を収縮させるぞ」と思わず「腕を曲げるぞ」って思う人の方が多いよね？
あなたはこの事を指して「上腕二頭筋を意識して使うことは出来ない」って言うの？
だとしたら全身のあらゆる筋肉が意識して使えないって言う事も出来るけど
362:第１のコース！名無しくん
22/08/19 07:23:10.50 jINXG7fu.net
耳に水が入ったら斜め上を見ながら首を振れば出てくることがわかった！ヨシ！
363:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
元のレスは「体幹に力を入れとけ」だよ？そりゃあ個別の筋肉は訓練すれば意識して動かせるだろうよ。中山きんに君みたいにw
364:第１のコース！名無しくん
22/08/19 13:44:44.63 TM308MJK.net
体幹「だけ」に力を入れるのは陸上では容易いけど水中では意外と難しかったりする。
365:第１のコース！名無しくん
22/08/19 17:05:01.66 jAt7D3OE.net
浮いた状態だと何かを支点にして踏ん張ったり前方に伸びたりが難しい
だけどこれができないと後々バタフライで完全に詰むよ
もちろんやらないで一生終えるなら特に問題はない
366:第１のコース！名無しくん
22/08/19 20:15:47.37 3ZhekPhv.net
周りにいくらでも抵抗物があるんだが？
367:第１のコース！名無しくん
22/08/19 20:32:08.27 jAt7D3OE.net
他の泳ぎはある程度ごまかせるからOK
現にみんなやってるじゃん
368:第１のコース！名無しくん
22/08/20 07:25:35.96 zfSwXB5S.net
水の感覚が日によってぜんぜん違うのは不思議だ。
コツをつかめそうでつかめない。
369:第１のコース！名無しくん
22/08/20 17:12:23.18 c0p7xeP7.net
陸とれでフォームがちがちに固めた方がいいんかな？
がむしゃらにやってても上手くなる気がせんな
370:第１のコース！名無しくん
22/08/20 19:16:03.41 igtBP4lU.net
スクール入るのがいい
下手な人が何故下手なのか沢山見られる
371:第１のコース！名無しくん
22/08/20 21:09:34.96 XdN1/kdp.net
25mを30秒で泳ぎたい これで1500m泳いで帰りたい
30秒って中級以下だと思うけど下手糞から見ると優雅に泳いでいるように見える
372:第１のコース！名無しくん
22/08/20 23:30:33.11 uwyS5k48.net
25m30秒を目指す状態だとターンでまごついて折返しスタートする頃には35秒
結局100m毎に20秒のロス
これが現実
373:第１のコース！名無しくん
22/08/21 11:02:37.20 M5ArLsJv.net
25m25秒くらいまでなら、力を使わずに大きく泳ぐだけでいけそうな気がするがどうだろうか
374:第１のコース！名無しくん
22/08/21 12:30:14.09 9TKjavYG.net
本当の意味で言ってるなら、大きく泳ぐ方が力使うぞ
375:第１のコース！名無しくん
22/08/21 12:43:10.45 O2HtApL9.net
水泳始めて良かったこと
運動音痴にとって無縁だったスポーツショップや運動施設に行けること
若いころはスポーツマンが眩しかったよ
376:第１のコース！名無しくん
22/08/22 12:10:25.27 e1YRBpFk.net
かくために力を使うのと、柔軟性がないために体伸ばすのに力使うのはまた別な気がする
377:第１のコース！名無しくん
22/08/22 17:34:01.17 jeCcVNGH.net
距離もスピードも全然伸びない 進歩してるのかな？
6ビートのリズムが合ってきたけど推力にならない
25mで最後 溺れそうになって水飲んだりするのが無くなったくらい
378:第１のコース！名無しくん
22/08/22 19:22:41.91 YVBPHv8x.net
右でばかり息継ぎしてる泳ぎが上手な人が、反対で息継ぎすると違和感があるしペース落ちる
本人は正しい息継ぎを頭では分かってるのに
要するに頭で分かっても反復練習して体が覚えないと上手に出来るようにはならないということだ
379:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
初心者の場合、キックしなきゃ足沈むならビート気にせずキックしろ。足浮くならまず２ビートやれ
380:第１のコース！名無しくん
22/08/23 15:10:18.57 t1t0z1rr.net
プロに見てもらった方がいいよ
６ビートは難しいから脳の酸素消費量が多くてほかのことに酸素が回らない
381:第１のコース！名無しくん
22/08/24 17:43:28.12 nwRs4hl/.net
寸胴短足でドルフィンめっちゃうまいやつとか見たことある？練習しても全然だから不安になってきた。
382:第１のコース！名無しくん
22/08/25 21:33:21.35 7k7gZaZA.net
マイケルフェルプスは胴長短足だったな
手の開と足のサイズはデカかった
383:第１のコース！名無しくん
22/08/25 22:58:08.92 2oPSoE05.net
193cmの胴長、どんだけ長いねん？
384:第１のコース！名無しくん
22/08/26 00:18:57.45 E8zlCC9l.net
肺活量12000ccを格納するにはあの長い胴が必要だったわけだな
もしフェルプスの体になったら息は続くわ、ひとかきで進む距離長いわですごい感じなんだろな
385:第１のコース！名無しくん
22/08/26 14:21:10.76 xSRWRAr5.net
25mを休憩なしで往復したら死にそうになった せめて100mくらい続けて泳ぎたいよ
あ～いつになったら泳げるようになるんだろ
386:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
顔上げるタイミング早すぎるわ
片手クロールで矯正かな？
387:第１のコース！名無しくん
22/08/27 03:04:27.58 CUIo2MD+.net
顔を上げるって意識をまずやめた方がいい。
息継ぎ時以外はローリングしないように頭は固定。息継ぎの時はローリングに逆らわず頭も動かして水面に
388:第１のコース！名無しくん
22/08/27 13:17:08.53 T1Q6bL7Y.net
息 吸い過ぎと違う？ 呼吸のタイミングを遅らしたらどうよ
389:第１のコース！名無しくん
22/08/27 16:32:17.00 p8HWzxnx.net
今まで自己流でバタ足適当でクロールしてたけど2ビートクロールに初挑戦したらムズ過ぎた
右は何とか合わせられるけど左は姿勢崩れて全く力入らず
早く何も考えずにゆったりスイスイ泳いでみたいなぁ
390:第１のコース！名無しくん
22/08/28 09:29:43.90 USoKSSGa.net
2ビートなら、ス～イ ス～イって泳ぐといいよ
391:第１のコース！名無しくん
22/08/28 09:40:58.77 4z4i3+bB.net
>>390
右はスーイで左はスカッって感じなんですよ
今日は左からかき始めて右が繋がるか試してみます
392:第１のコース！名無しくん
22/08/28 11:50:26.09 NInS+3Ip.net
>>391
手のひらに体重乗せるんだ
393:第１のコース！名無しくん
22/08/28 13:11:34.10 af0lPa7L.net
>>391
右と左を逆にしたらいいんじゃないの 時々 左右が逆の人いるよ
394:第１のコース！名無しくん
22/08/28 14:44:58.80 hDYKnOMQ.net
アドバイスありがとうございます。
プルブイ使ったり右だけキック左だけキックを合わせたりで練習したら
何とか交互にタイミング合わせる感覚は掴めました
子供がいるんであんまり集中出来ず物足りないですが早くリズムを体が覚えるように頑張ります
395:第１のコース！名無しくん
22/08/28 14:50:55.05 PwXAVmjr.net
リズムなら部屋でも出来ますね
寝る前とか
396:第１のコース！名無しくん
22/08/29 16:59:41.37 noJwoh5T.net
水泳始めてからシャワーを浴びるとき顔に水が掛って鼻や口の周りに水が流れていると呼吸が出来なくなった
以前は何ともなかったのに
397:第１のコース！名無しくん
22/08/29 17:35:13.48 x4hbXBUT.net
何ヵ月か泳いでたら上達するんかいな？
398:第１のコース！名無しくん
22/08/29 21:42:45.55 2fqfaC5m.net
汚い泳ぎ方でやってると汚い泳ぎ方が上達する
それでダラダラ泳げるようにはなるが、そっちで上達すればするほど、速く綺麗な泳ぎ方からはどんどん遠ざかっていく
そうなると、ほぼ不可逆変化じゃないかってくらい矯正は困難
399:第１のコース！名無しくん
22/08/29 21:57:15.85 fppsASLs.net
大人になって始めた時点で終わりなんだけどね
400:第１のコース！名無しくん
22/08/29 22:49:50.95 rXVphH+6.net
競泳選手としてならそりゃ終わりだろうけど、たかが趣味の水泳になに言ってんだ
401:第１のコース！名無しくん
22/08/29 23:52:56.45 nygJ6yG1.net
子供の時からやっていて、上手く速く泳げるからと言って大人になって楽しく泳げているとは限らない。
自分が知ってる人を見ている限りむしろ逆。多分、水泳＝苦しい辛いものとしてしか認められないんじゃない？意味なくインターバルばかりやる癖が抜けないとかw
その点、大人になって始めた人間は、あーでもないこーでもないと回り道しながらも少しづつ上手くなる事を喜べる。子供からやっていて既に上手い人にはその喜びは無い、知らんけど。
そうだ、伸び代が充分残っている事を喜ぶんだ！！そうだ！そうだ！
402:第１のコース！名無しくん
22/08/30 08:15:14.86 nBobg2dW.net
スポーツクラブのプールでコーチのメニューで泳ぐのが一番上達すると思うわ
同レベルの人の泳ぎを見られるのもいい
403:第１のコース！名無しくん
22/08/30 09:46:10.19 B31ZeFe3.net
趣味でも下手だと哀れだよな
しかもそういう奴に限って周りに迷惑かけまくってる
404:第１のコース！名無しくん
22/08/30 10:06:16.42 4KtRXwcX.net
そもそも水泳のプロなんて居るのか？マスターズなんかでストイックにトレーニングしてたとしても趣味は趣味。強いて広い意味で言えばプロと言えるのはインストラクターぐらいじゃないの？
405:第１のコース！名無しくん
22/08/30 11:45:35.54 n5fmwQdZ.net
楽に綺麗に泳げるのが目標だし、別に時間はまだ10年20年あるしなｗ
406:第１のコース！名無しくん
22/08/30 12:14:57.89 0YQxA4ab.net
やっぱり今頑張ってレースでいい成績残したいよ。
今40歳で最大心拍数180だけど、60歳になったら160になるわけでしょ？いつまででも水泳はできるけど、絶対的なタイムの期待値は下がっていく一方。それを技術習得で補っていく楽しさはあるけどさ。
407:第１のコース！名無しくん
22/08/30 12:27:00.54 v+zfCFgB.net
趣味なんだから自己満足でいいかなと？
408:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
下手なのは構わんから迷惑だけはかけるなよ
409:第１のコース！名無しくん
22/08/30 16:12:07.54 Nhn2rJnW.net
こういうのがいると廃れてくんだろうな
悪い見本のお手本みたいなやっちゃなｗ
410:第１のコース！名無しくん
22/08/30 19:53:59.30 x/mKsPc7.net
お前らどんだけ上手いつもり？タイムのキャプチャくらい晒してからほざけ下さいな。
411:第１のコース！名無しくん
22/08/30 23:08:46.90 6BkKL9Ck.net
>>410
「ほざけ下さいな」ってなんだ
命令形に「下さい」つけてどうすんの
「言え下さいな」って言ってるようなもんだぞ
正確には「お言い下さいな」「言ってくださいな」
ほざくの場合だと「おほざき下さいな」もしくは「ほざいて下さいな」だな
馬鹿が無理して捻った表現使うなよ
馬鹿丸出しになるだけなんだから
412:第１のコース！名無しくん
22/08/30 23:42:26.26 ATA+JURb.net
>>411
はいはいそ～ですか。で、タイムまた？
413:第１のコース！名無しくん
22/08/30 23:52:42.27 icXMovaz.net
>>412
「タイムまた」ってなんだ馬鹿が
いやあの、本物の馬鹿かお前？
414:第１のコース！名無しくん
22/08/30 23:54:46.92 ATA+JURb.net
>>413
はは～ん、お前ジジイだろ。レスから加齢臭がするわwww
415:第１のコース！名無しくん
22/08/30 23:58:51.55 icXMovaz.net
>>414
お前は年代に関係なく馬鹿だな
臭いがどうとか曖昧な話じゃなく、厳然たる事実として馬鹿そのものだ
416:第１のコース！名無しくん
22/08/31 00:29:12.72 CYGj6++N.net
とりあえず監視員のいるプールのド真ん中で息止めて伏し浮きを一分ぐらい続けられるようになるのを目指せ
417:第１のコース！名無しくん
22/08/31 04:03:51.83 BQapTwCt.net
そんなことしたら男の監視員に人工呼吸されるわ
418:第１のコース！名無しくん
22/08/31 14:20:47.76 T1hju3Bp.net
ギャルのビキニよりおばさんの競泳水着に興奮します
419:第１のコース！名無しくん
22/08/31 17:57:17.51 TrJUTtpO.net
ひと月もやればなんとか泳げるようになるかと思ってたけど ４カ月やってもまだ２５ｍだよ
１００ｍ泳げるようになるにはあとどれくらいかかるんだろ
６カ月なんて甘いこと考えてたら１年くらいかかりそうだね
420:第１のコース！名無しくん
22/08/31 18:44:38.74 AD2D+kCe.net
俺は6年かかったw
421:第１のコース！名無しくん
22/08/31 22:13:00.54 XevzkcFf.net
自分の目標に向けて続けていけるのは素晴らしい
でも手っ取り早く、スクールレッスンと陸トレで技術と力を付けちまうのがいいかも
422:第１のコース！名無しくん
22/08/31 22:22:12.04 wP4KNthl.net
バタ足やめたら無限に泳げるぞ
疲れるのは足使いすぎなんだよな
ただ、息継ぎがなかなか上達せんわ
423:第１のコース！名無しくん
22/08/31 22:43:12.17 lYu3mk1J.net
腰を浮かす意識をするだけで1、２秒タイムが良くなる！！知らず知らずに下半身下がってるだな
424:第１のコース！名無しくん
22/08/31 22:57:25.67 9PqFUW6D.net
フィンつけて泳ぐとちょっと姿勢が悪いだけで超絶抵抗かかるから正しい姿勢が何かよく分かる
425:第１のコース！名無しくん
22/09/01 05:28:37.60 T/0Qw+4m.net
うちは道具持ち込み一切禁止だわ
選手コースだけいろいろやってる
426:第１のコース！名無しくん
22/09/01 08:14:56.67 OQ4tz0JZ.net
>>420
否定するものが居ないところを見ると それが実態なんだろうな
427:第１のコース！名無しくん
22/09/01 08:26:44.21 EBiDnUPy.net
>>422
フォームが明らかに悪い
428:第１のコース！名無しくん
22/09/02 07:27:49.30 rX8A8i/U.net
月曜日から1か月ぶりの水泳教室だけど、土日に慣らしとくかな？いやぁ混でるからってサボりすぎた
429:第１のコース！名無しくん
22/09/02 13:06:32.54 0ICZxjUc.net
25m30秒切れない…
430:第１のコース！名無しくん
22/09/02 16:54:11.64 u8EfVzNR.net
目が悪いからタイム見たことないな
431:第１のコース！名無しくん
22/09/02 18:15:28.98 jjNjMLbc.net
>>430
度付きゴーグル便利だよ
432:第１のコース！名無しくん
22/09/02 18:16:01.10 THvl4T72.net
>>429
明らかにフォームが悪い
433:第１のコース！名無しくん
22/09/02 19:14:28.55 rX8A8i/U.net
>>430 度付ゴーグルは本当に便利だよ、今までメガネからいちいちトイレでコンタクトに変えてたのが無くなった。ただ休憩時にもかけてるから可笑しいかも？ちなみに裸眼0.01です。
434:第１のコース！名無しくん
22/09/02 20:40:28.51 fc3sWXg7.net
腕が前に真っすぐ伸びない 肩の関節が硬いからどんなに頑張っても30度くらい下がる
前にグライドを伸ばさなくてすむ 泳ぎは無いのかな
435:第１のコース！名無しくん
22/09/02 20:45:53.40 AMf/Bmib.net
TIスイムなんかはちょうど30度くらいでグライドするように指導してたはずだから別にいいんじゃないの？
436:第１のコース！名無しくん
22/09/02 21:54:04.21 I8ngIhnr.net
ストレッチすればいいじゃない
437:第１のコース！名無しくん
22/09/02 23:50:45.52 nEDfGxDV.net
>>434
下がってる分、かける距離は短くなるがどうせハイエルボーキャッチからの一連の動きができる素人なんていないだろ
結局力込められる位置まで下がるまで待つんだから同じこと
むしろ無駄な時間削ってさっさとかけるんだから得だろ
438:第１のコース！名無しくん
22/09/03 00:42:14.92 97oD7rv6.net
TI「腕を下げる事により重心が前に移動する」
うっそ～んwww
439:第１のコース！名無しくん
22/09/03 07:41:07.52 m1kPKW+P.net
TI て 腕にかかる水の抵抗で足を浮かすモーメントが発生するってことかな
440:第１のコース！名無しくん
22/09/03 14:27:14.21 W121tWjN.net
いや、純粋に重心が前に移動すると思い込んでたみたい。間違いに気付いた後も訂正しない。
体の固い年寄が手を水面近くに上げると体が反って足が沈むだけの話。
441:第１のコース！名無しくん
22/09/03 14:46:29.39 dYV6k6Wq.net
考えてみると 腕で水を搔くとき 作用反作用で足を沈めるモーメントが発生するよな
足を沈める モーメントを抑えるために腕を曲げて体の近くを搔くべきか
442:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
肘を曲げて親指をみぞおちから股間に向けてまっすぐ動かして水を押す感じ
443:第１のコース！名無しくん
22/09/04 05:45:58.08 zkxPGO2p.net
キック使えない人はかわいそうね
444:第１のコース！名無しくん
22/09/04 15:45:33.85 k3MZNbhJ.net
youtubeよりこっちの方が参考になるやん
445:第１のコース！名無しくん
22/09/04 16:09:37.10 Taxe3SCH.net
それはない
446:第１のコース！名無しくん
22/09/04 21:30:57.23 i532KN30.net
今どきの水泳教室って初心者にはストレートプル・S字・好きなほう・両方、どれで教えてるんだろうな
447:第１のコース！名無しくん
22/09/04 21:32:46.11 GY38ZboA.net
腕痛めてて2ヶ月ぶりに泳いだけどまだ治ってなかった
原因は泳ぎ過ぎじゃなかったようだ
448:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
キックって腿に力を入れて打つもんなんだなw
劇的に進むようになったわ。ストリームラインも崩れんし
449:第１のコース！名無しくん
22/09/05 00:31:36.50 +5bwUde0.net
>>441
ダウンヒルと言ってだな斜め下に向かって進む感じで掻けばキックなしでも足は沈まない。
450:第１のコース！名無しくん
22/09/05 11:55:59.75 VHUKs/g8.net
たしかに肘を曲げて水を搔くと足が浮くんだが 今度は頭が沈んで呼吸ができない
なかなか簡単にはいかないものだね
451:第１のコース！名無しくん
22/09/05 15:05:32.92 nOPrDzeY.net
ストレートアームとハイエルボーって、
リカバリー動作のときと、プルのときとでそれぞれ使われる用語なんだな
リカバリーではストレートアームが短距離で速くて中長距離はハイエルボーの方がスムーズできれいに見える
プルでは少し甘めのハイエルボーが良いんだよな
452:第１のコース！名無しくん
22/09/06 18:12:26.95 mq4o1w2R.net
どこのプールにもストレートアームで隣りコースの人の腕に当てるバカがいるよな
学習しないクズには爪立てて応戦してる
453:第１のコース！名無しくん
22/09/06 19:33:43.26 +ZW40/+c.net
背泳ぎしてたらたまに隣のコース歩いてるおばあちゃんの尻とかに当たるよな
454:第１のコース！名無しくん
[ここ壊れてます] .net
当ててんのよ
455:第１のコース！名無しくん
22/09/06 20:34:14.60 Be7858LO.net
あれ想像以上に柔らかいよな
456:第１のコース！名無しくん
22/09/06 22:22:23.25 yZqK6YVT.net
│ 残念
│ 私のおいなりさんだ
│ _､_
│ ヽ( ,_ﾉ`)ノ
│ へﾉ /
└→ ω ノ
〉
457:第１のコース！名無しくん
22/09/07 08:58:55.07 NhNy2s8s.net
ワロタ
458:第１のコース！名無しくん
22/09/08 12:56:06.77 IHal+zeL.net
クロールは泳ぐときに考えることが多すぎる
前に伸ばす腕の方向 搔く腕の曲げかたと通るライン ローリングとリカバリー 呼吸のやり方とタイミング キックのタイミングとリズムと打ち方 骨盤後傾と体幹の力の入れ方
こんなことを同時に考えながら泳いでいたら酸素たりなくなるよな
459:第１のコース！名無しくん
22/09/08 13:27:01.81 YfF7IhHU.net
ひとつしか考えないぞ
ひとつずつ体に染み込ませるんだぞ
そのためのドリルだぞ
460:第１のコース！名無しくん
22/09/08 16:58:01.86 c3Fz9d+/.net
>>458
そんなこと言い出したら水泳に限らずどんなスポーツでもそうだ
そのための練習だろ
461:第１のコース！名無しくん
22/09/08 19:34:05.57 IHal+zeL.net
だからそうなんだよ。何か問題でも？
462:第１のコース！名無しくん
22/09/08 20:15:15.91 WU4ykRsa.net
>>461
酸素足りなさすぎて脳に障害でも出てんのかよ
お前が唐突に当たり前の事を大仰に言い出したんで突っ込まれただけだろ
463:第１のコース！名無しくん
22/09/08 21:44:04.23 QgjgiJ1T.net
>>458
なんで同時に？
464:第１のコース！名無しくん
22/09/09 23:06:35.93 1YGsgwsS.net
>>458
二本足で立つだけでもかなりの演算量だし歩いたり走ったりしたらもっと凄い