自重系トレーニング Part94【カリステニクス】at MUSCLE

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432:無記無記名
24/11/16 07:01:34.41 XuMeOxrLd.net
山本義徳の大胸筋筋トレtier
Sランク　　
プッシュアップ　デクラインベンチプレス　ダンベルフライ　　
　
ディップス　Cランク　
大胸筋への刺激は強くない

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