自重系トレーニング Part94【カリステニクス】at MUSCLE
自重系トレーニング Part94【カリステニクス】 - 暇つぶし2ch184:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1e93-2ovg [223.223.32.1])
24/10/27 14:47:13.49 tHfrGXUs0.net
>>153
効果はあるよ。でもｶﾞﾁｶﾞﾁに固めちゃうと無理が効く状態になるから、それに頼り過ぎてると逆に手首が弱くなり続けるとTFCC損傷になることもあるよ。
ていうか自分はなった。今かなり時間かけてほんのちょっとずつ治りかけてる。
>>166
Training Montageもいいよね
ロッキー4は筋トレBGVだわ

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