宅トレ 家トレat MUSCLE
宅トレ 家トレ - 暇つぶし2ch1:無記無記名
24/07/06 07:23:58.70 RUtMzkwA.net
語ろう

2:無記無記名
24/07/06 07:24:12.71 2nj/jYEt.net
北島160
URLリンク(imgur.com)

3:無記無記名
24/07/06 15:42:04.39 OtjvTA1X.net
NISAはガチ
数年後は1ドル600円で日経8万円になると聞いて半信半疑だったけどあっと言う間に1ドル160円と日経4万円台。バブル以上の高度成長が日本に戻って来た。度重なる市場介入で円安を妨害されたけど、既に市場介入で円安を邪魔できるゾーンは過ぎた。介入資金を膨大に投入しても費用対効果があるのはせいぜい1ドル130円まで。160円越えて介入しても効果のない99%税金の無駄遣い。投資で資産倍増させると約束したのがキシダノミクス。NISAは続ければ2倍4倍と倍々無限に利益が増える。

4:無記無記名
24/07/06 16:13:33.55 FXotameo.net
死ね知的障害

5:無記無記名
24/07/12 23:52:28.79 EdIIhrh6.net
広背筋どうやって鍛えてる?ワンハンドローしかしてないわ

6:無記無記名
24/07/12 23:55:38.04 dcpFIE1z.net
プッ

7:無記無記名
24/07/13 22:49:44.35 /UJVbp/U.net
わいの宅トレメニュー2分割

Day1
ダンベルベンチかバーベルベンチ
懸垂ナローかワイド
ワンハンドロウ
トライセップスEX

Day2
バーベルスクワットかブルガリアンスクワット
トップサイドデッドリフト
サイドレイズ

全種目各4セット
もう3年ぐらいこのメニュー

8:無記無記名
24/07/13 22:58:56.95 mHtXJHay.net
聞いてねえこと書くなカス
やっても半年に一度やるだけだろお前

9:無記無記名
24/07/14 18:39:20.99 w34kidX3.net
背中は懸垂バーないとワンハンドロー、チェストサポートロー、ベントオーバーロー、ダンベルデッドあたりしかない気がする。
そして俺みたいに腰の悪い人は後ろ2つが選択肢から消えるから宅トレオンリーは厳しくなる。

10:無記無記名
24/07/14 18:46:15.00 xwF/uJk+.net
と怠け正当化カタワ奇形エアプ雑魚が泣く

11:無記無記名
24/09/25 13:02:35.82 3Wb3Qokp.net
      \                     /
       \                  /
         \               /
          \            /
            \         /
             \∧∧∧∧/
             <    俺 >
             < 予 し  >
             <    か >
─────< 感 い >─────
             <   な >
             <  !!! い >
             /∨∨∨∨\
            /         \
          /  彡⌒ミ
         /     (  ・ω・)      \
       /    _(__つ/ ̄ ̄ ̄/    \
      /        \/     /      \

12:無記無記名
24/09/25 13:29:26.29 Zd7Eb+wR.net
チンカス食って早く死ね怠け負け犬不細工妄想コピペドチビ食糞無職年金未納年金嫉妬デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ

13:無記無記名
24/11/02 13:40:33.41 /NtQ1CS2.net
王様のブランチ★3

14:無記無記名
24/11/02 14:46:17.80 wngwmhL7.net
チンカス食って早く死ね怠け負け犬不細工妄想コピペドチビ食糞無職年金未納年金嫉妬デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ

15:無記無記名
24/11/02 15:16:51.97 PzQEyD/A.net
呼び出し

16:無記無記名
24/11/02 15:56:46.21 kpFlmqoT.net
チンカス食って早く死ね怠け負け犬不細工妄想コピペドチビ食糞無職年金未納年金嫉妬デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ

17:無記無記名
24/11/02 22:05:16.22 PzQEyD/A.net
ゴキブリ来てた来てたw
もう一回よびだそ(笑)

18:無記無記名
24/11/02 22:53:34.49 6Bk3H8Ra.net
とゴキブリホイホイが泣き叫ぶ(笑)


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