20/04/01 18:20:20 wOBYa3QK0.net
>>48
戦闘機パイロット
51:無記無記名
20/04/01 22:09:03.38 wvV4+1Ha0.net
>>49
お笑い芸人がくだらない理由になってない
無価値な芸人であれば死んでもネタにならない
>>50
くだらないじゃんｗ
旅客機パイロットなら役に立ってるけど、戦闘機なんかに乗って何してんのｗ
戦争なんかしないよ？
ああ、チョンやシナが攻めて来ると妄想撒き散らしてるゴミ虫かｗ
なんかパイロットだと証明できるもんうｐしてみ？
ちなみに俺は石油王の孫なんだけどｗ
52:無記無記名
20/04/01 22:10:09.79 wvV4+1Ha0.net
石油王の孫で東大医学部に通ってる
何か文句でも？
53:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5504-o/T+)
20/04/02 18:57:37 AAFlTgN50.net
三谷アナがダイエット企画やってるけど山根よりよっぽど真剣にウエイトやってるわ
ああいうのを視聴者は求めてると思うんだけどね
54:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-DCHw)
20/04/02 22:49:40 2efN7pE3a.net
食トレしてます？
55:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03c0-CuPJ)
20/04/03 03:08:02 rFvQlOEY0.net
人間向き不向きがある
56:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-TzoX)
20/04/03 07:18:26 4ISJvaT4a.net
デブとガリを比べるな
57:無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-f6nX)
20/04/05 12:46:32 RU17t71nM.net
素質あるガリVS素質ないデブ
58:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp01-P3rJ)
20/04/05 18:55:15 rMq5QikPp.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
59:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb29-Ir3m)
20/04/05 23:40:42 2FVaDyy50.net
>>52
小学生みたいなこと言ってないで
現実見ろよ
60:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb29-Ir3m)
20/04/05 23:40:42 2FVaDyy50.net
>>52
小学生みたいなこと言ってないで
現実見ろよ
61:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 253e-bVUD)
20/04/06 17:30:23 Y4xIdWBq0.net
コアラや山本さんの話もろくに聞いてないから
ペラペラ喋りながら20回はやれるような軽い重量ばかり選ぶし、自分が今何キロでやってるかもわかってない
いくらガリガリでも高齢者のリハビリ、エクササイズみたいな内容やってたら視聴者も呆れるわ
62:無記無記名
20/04/06 18:09:29.95 h/89WJkZa.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
63:無記無記名
20/04/06 19:11:31.99 ky1NZgkJ0.net
アームカールの重量見て俺が絶望してもうたわ
64:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-ndDN)
20/04/06 20:20:04 21H3uBFW0.net
山根が必死にやってるマシンを超新塾メンバーが指二本で上げてた…
65:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 55dd-E6gi)
20/04/06 21:21:52 +Gvh/v+f0.net
トレや食事やオフの様子が見れるルーティン動画週1アップでいいんだがな
そうすれば筋トレ以外の動画もup出来るのに
66:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6dcc-tb4t)
20/04/07 06:58:02 dm9gVsdX0.net
お前ら、マッチョはジェントルでなければならんぞ
67:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-aJ0x)
20/04/07 07:10:46 0cK28JlUa.net
スタッフも無能
68:無記無記名
20/04/07 18:04:50.02 Jf5wOn+y0.net
>>61
怪我が怖いからむしろリハビリ路線の方がいい
と言うより山根の細さって普通じゃないから山根にとっての筋トレはリハビリそのものだと思う
扱う重量の異常な低さ見たら分かるじゃん察してやれよ
あの筋力では日常生活も苦しいだろうからもう本当にリハビリそのもの
最初は筋力アップなんか完全に諦めてトレーニングする習慣を付ける練習でいいよ
今ぐらいでいい
軽めでの負荷でまずは関節が痛くならない力の入れ方を理解していってからの高重量でしょ
胃腸もきっと異常なレベルで弱いだろうからウエイトゲイナーやプロテイン飲んでも吸収できないわ下痢するわでほぼ無意味だろう
EAAを嬉しそうに飲んでるのはおそらくEAAだけは飲んでも平気だったから
色々勧められた中で初めて飲んでも下痢しなかったのがEAA9だけだと推測
69:無記無記名
20/04/07 18:13:00.67 wA+8DLg40.net
>>63
詳しく
70:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-N+10)
20/04/07 19:54:41 hczBc+Hx0.net
なんでベンチプレス習ったのにやらんの？
71:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5542-P3rJ)
20/04/07 20:06:33 BLdEFYLw0.net
ベンチプレスだけでも武田真治みたいになれる。
72:無記無記名
20/04/07 20:35:44.21 BuoCkcEQ0.net
バーベル使ったトレはガチ過ぎてキモいみたいな思考がこびりついてるんじゃないの
73:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03c0-CuPJ)
20/04/07 23:41:36 uslMGf0H0.net
>>69
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
>>72
肉体的な素質は仕方ないけど精神的な部分はもうちょっと頑張ってほしいところ
74:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-Wxzk)
20/04/11 12:44:03 RkkWtktJ0.net
低評価多すぎィ！
75:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 438e-WGwS)
20/04/12 02:32:00 eC4+FeZm0.net
筋トレであれだけ激しく息切れする事ってあるかね
この人はウォーキングとかから始めた方がいいだろ
76:無記無記名
20/04/12 03:43:13.18 LcaulH2O0.net
>>75
いや、そうなんだよ
一見遠回りに見えるが筋トレに耐えうる基礎体力をつけるべきなんだよ
まず走ってしっかり食う練習からすべきだった
全ては小嵐の失態
本人楽しめてないし嫌々やってそう
そもそも食事が疎かになってんだろうな
77:無記無記名
20/04/12 05:23:43.10 PxQMlYDX0.net
そりゃ筋トレしたいって言ってるやつにまずは走って体力付けろなんて言えんだろ
個人的な助言ならまだしもあくまでエンターテインメントでもあるわけだし
78:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-AWmU)
20/04/12 06:07:52 I9t3Jjp00.net
だからベンチプレスだけでもよかったのに、色んな種目やるから中途半端になるんや。
79:無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FF02-Wxzk)
20/04/12 09:16:06 H4et/0iWF.net
山根さんは
100キロマラソンしたことある人なんだぞ
80:無記無記名
20/04/13 17:41:52.83 ZsnQUYaCa.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
81:無記無記名
20/04/14 02:40:25.92 h5LI7bZW0.net
うむ。トレーニングだとか体力だとかいうまえに、まずは食うことから始めた方がいいな
食ってるけど太らないとかいってるやつは大抵食ってないし、食うことに対して肉体的ではなく心理的な抵抗が働いてることがしばしばだから、それを取り払うことが大事だ
82:無記無記名
20/04/14 04:50:16.89 h5LI7bZW0.net
ガリガリは脂肪でも筋量でも数キロぐらいの増量なら見た目大して変わらんし
83:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ efdd-z4oF)
20/04/14 09:27:48 BjQmx9140.net
始めた方がって言うけどもう企画開始して半年近いんだけど
普通にBIG3やってりゃいくら山根でもベンチで自体重くらい挙げらてる時期
84:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17b8-7wDT)
20/04/15 00:34:35 yYFZY+i00.net
俺もまだ40キロしか上げれない。
そう思えば山根は凄いと思うけどな。
85:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 778e-hfgI)
20/04/16 17:38:45 VcMx17Oq0.net
無理して食って成人病になるより痩せたままの方が健康だな
ウェイト板はとにかくどか食いしろって言うけど毎食ご飯3杯の食事を一生続けるつもり？
86:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1fc0-ycCE)
20/04/16 19:10:31 uC6eX5te0.net
炭水化物は体重、筋量がある程度まで増えたら減らしても維持できるよ
俺も昔は1食あたりごはん約260g(炊飯後)食って増量したけど
今は約90gで体重90?弱維持してるし
タンパク質は1日200gちょい摂ってるけどね
87:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17b8-Lawg)
20/04/16 21:27:21 V502TCCR0.net
山根さんは、まずはBMI22を目指して増量すれば良い。
88:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17b8-xa8R)
20/04/16 21:34:28 U857yJVJ0.net
俺もハードゲイナーだからわかる
プロテインも初めて数か月は飲んだら下痢しての繰り返しだったが
それを乗り越えての三つdケルトだんだん体が大きくなってきた
89:無記無記名 (JP 0Hdf-iXyv)
20/04/16 21:38:17 kGZuIasQH.net
動画見たけど増量するためにめちゃくちゃ炭水化物食べてて怖いわ
糖尿病なって取り返しつかなくなりそうなんだが大丈夫かよ
90:無記無記名
20/04/16 22:05:13.52 uC6eX5te0.net
腸内環境というか腸内細菌が重要とかも聞くな
91:無記無記名
20/04/16 22:09:45.58 okWmHkWk0.net
ただ只管炭水化物取ればいいものと勘違いてるな
そもそも朝からそんな腹に詰め込む必要ないし
情報に左右され過ぎ
92:無記無記名
20/04/16 22:17:50.46 V502TCCR0.net
自分もガリでしたが、たくさん食べてエビオス錠飲んで増量できました。
93:無記無記名
20/04/16 22:21:03.34 7juRxmb3a.net
結局脂肪あまりつけずにバルクアップするにはどういう食事と週どれぐらいのトレがいいんだ？
おれも山根と一緒に自宅トレはじめたガリガリなんだが、そこらへん教えてくれや
94:無記無記名
20/04/16 23:57:41.46 iWd2Ki8q0.net
タンパク質・炭水化物多め、脂質少なめで筋肉も脂肪もつけて体重増やせばいい。
95:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfc9-cZY6)
20/04/17 08:28:09 iCu4M4hU0.net
バルクアップ目標でも自宅で自重だと全然筋肥大せず太るだけだろうなw