18/11/13 22:46:43.73 Dc7PZeDmr.net
普通に出るだろ。一般人とはかけ離れた身体になるよ。
俺は毎日肩と脚と背中やってた。でも20
分以内ね。
これが肥大するから面白いもんでなー毎日同じ部位やっちゃダメ！みたいな
あんなもんは一つのやり方にすぎない。
朝どんなに早かろうと睡眠が取れなかろうととにかくどかかで時間作ってやる！
18/11/13 22:46:43.73 Dc7PZeDmr.net
普通に出るだろ。一般人とはかけ離れた身体になるよ。
俺は毎日肩と脚と背中やってた。でも20
分以内ね。
これが肥大するから面白いもんでなー毎日同じ部位やっちゃダメ！みたいな
あんなもんは一つのやり方にすぎない。
朝どんなに早かろうと睡眠が取れなかろうととにかくどかかで時間作ってやる！