プッシュアップバーで腕立てやればPart7

プッシュアップバーで腕立てやればPart7at MUSCLE

プッシュアップバーで腕立てやればPart7 - 暇つぶし2ch316:無記無記名
16/04/28 18:14:53.08 HBHhWKiA.net
>>310
身体が深く沈むようM字を意識してると上がる時肩甲骨動いちゃうんだけど、常に肩甲骨閉じとく感じでいいっすか？
あとリュックに重りしてるんだけど、重りは腰？背中？どの辺に置くのが1番いいですか？

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