【ウンコマン】自重トレ30【お断り】at MUSCLE【ウンコマン】自重トレ30【お断り】 - 暇つぶし2ch553:無記無記名 15/10/30 15:43:45.47 mgqQXTva.net>>552 いやいや。俺は懸垂はやってないから偉そうなこと言っててすまんw ネガティブって手もあるよ 懸垂だと、ジャンプしたり台を使ったりで、とにかくパワーを使って上がらない 降りる(ネガティブ動作)時だけパワーを使う。出来るだけゆっくりと降りる 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch