15/03/20 21:09:07.99 LGjE5fza.net
高負荷低回数で一気に筋肉つけるやりかたって覚悟がいるよな。ｗ
おじいちゃんになっても一生やらなきゃならないんだぜｗわら
おじいちゃんになってもバーベルスクワットとかやるのかよｗ
高齢になったら怪我のリスクも高まるし血圧とかも心配だぜ？
でもＢＩＧ３で無理やりつけた筋肉はちょっとでも休むとスグ脂肪になるから
やめられないんだよなｗわらた
一生、経済的にも時間的にも気持ち的にもやる覚悟が必要ｗ
自重トレは余裕
はいｍマタ論破
わらた