09/02/17 20:49:58 OFl6Cv+T
>>374
トレーニング初心者が、ゼロから自分で独力で全て学ぶのは、不可能とは言わないけど、すごい効率悪いですよ。
パーソナルトレーナーが全てを教えてくれる訳ではないから
本屋のトレーニングのコーナーに行くなどして栄養やトレーニングのことをまず自分で調べることも大切です。
自分の頭で考えながらトレーナーや書籍から知識を仕入れ実践、
試行錯誤するなかでだんだん要領を掴めると思いますが
そこに至るまでは結構、時間がかかると思いますよ。
ほとんどのゴールド会員はそのレベルには達してないと思うけど競技者として勝ちたいと思うと
いろんな課題や落とし穴が出てくると思います。
トップレベルの選手に指導をお願いしても、それを自分の中でかみ砕いて理解する頭の良さやセンスも必要になると思います