【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39at SHAPEUP

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507:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 22:20:57 lhU5vVk7
29才
173㎝　87キロ　体脂肪率３７％
4月14日から朝と夕方に1時間ずつジョギングとウォーキングやってるんだけど
８００～１０００ｍくらい走ったところでゼーゼーいって残りの時間歩いてしまうのが現状です

ジョギングはやめてウォーキングオンリーにしたほうがいいのか
アドバイスお願いします
あと運動前にヴァーム飲んでます

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