08/03/12 19:32:19 X+Hjca52
>>678
>ウォーキングをしていて、お腹がへって、つい食べすぎてしまい、
>摂取カロリーが、1000キロカロリーほどオーバーしてます。
残念ながら、まだ巡航段階に達してないってことでしょう。
巡航段階は本の定義では「無理なくカロリーを制限内に
抑えられる」段階だから。
08/03/12 19:32:19 X+Hjca52
>>678
>ウォーキングをしていて、お腹がへって、つい食べすぎてしまい、
>摂取カロリーが、1000キロカロリーほどオーバーしてます。
残念ながら、まだ巡航段階に達してないってことでしょう。
巡航段階は本の定義では「無理なくカロリーを制限内に
抑えられる」段階だから。