08/06/24 02:17:06 S1I6fqF+
>>771
158 37.5 生理○摂食×
朝・ご飯（1膳・ふりかけ）
昼・ご飯（1膳・ふりかけ）
納豆（1パック）
えのき、わかめ、レタスのサラダ（ポン酢）
夜・ご飯（1膳・ふりかけ）
トマト、きゅうり、レタスのサラダ（ポン酢）
間・塩せんべい1枚
08/06/24 02:17:06 S1I6fqF+
>>771
158 37.5 生理○摂食×
朝・ご飯（1膳・ふりかけ）
昼・ご飯（1膳・ふりかけ）
納豆（1パック）
えのき、わかめ、レタスのサラダ（ポン酢）
夜・ご飯（1膳・ふりかけ）
トマト、きゅうり、レタスのサラダ（ポン酢）
間・塩せんべい1枚