【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 16at SHAPEUP
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 16
- 暇つぶし2ch583:名無しさん@お腹いっぱい。
08/02/02 11:34:49 csiZE40P
>>549
とりあえず一ヶ月で15㎏は異常な位のハイペースですね。
その体重でも月に5~6㎏くらいのペースにしといた方が良いと思う。
今はもっと食べて、今月は体重維持程度ではいかがでしょうか。
月5㎏だとしても半年で30㎏ですよ。
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