08/03/29 21:35:16 5pb0qih5
【入隊歴】１０ヶ月ちょっと
【性別】男
【年齢】31
【身長】170
【訓練内容・頻度】基本、応用を中心に、TaeBoとりまぜて週４～５日
【ビリバン有無】あり
【体重変化】８７kg→６９kg
【体脂肪率変化】計る機械が無い
【ウエスト等サイズ変化】スーツがぶかぶかになって新調した。 ジーンズも落っこちるので買いなおし。
【その他効果・実感】そういえば風邪引いてない。酒は弱くなった。 積極的になったかな。
【ブートキャンプ以外に実践したこと】食事管理(昼は弁当持参。夜は控えめに、酒を飲んだら炭水化物とらない)
【過去のダイエット経験】あり。リバウンド王だった。
【過去の運動経験】大学時代に武道をやってた。そのときも痩せてはいなくて身軽なデブだったのだが、
卒業後、ただのデブに落ちぶれていた。
【入隊前と現在】
まーくらい話になるが父親が糖尿の合併症で亡くなったのだが、私も太っていては間違いなく
同じ道をだどるだろうと思っていた。なんせ血統的に糖尿のエリートだから。
結婚してから５年で１５ｋｇぐらいふとったので、次の結婚記念日までに元に戻そうと頑張ってみた。
明日が結婚記念日で、無事目標達成。せっかくなので腹筋が割れるまでやってみようとおもう。