07/10/11 20:27:34 n8+kKJKN
生理直前なんだけど、ぜんぜんお腹すかない。
朝と夕の体重が一緒で不自然。
痩せそうだけど、なんだか不健康で心配。
なんで食欲こないんだ？
仕事でムカムカしたのに？←普通やけ食いやけ酒ルートなのに。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 22:02:44 40GIdrQg
>>350
それね、油断してると生理中とか生理後にドカーン！と
食欲倍増したりするから、油断しない方がいいよ。
今、私がその状態…orz
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 22:21:35 SHoKpIgS
>>350-351
それ私もあった！
かなり油断してて、食事カロリー守れてるし久しぶりに、て
ついチョコレート一粒に手を出したが最後
怒涛の食欲期突入ですよ
こわい こわかった
またあんな状態に陥りたくない
とにかく用心に超した事ないすね‥
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 23:20:01 RW/FYmpm
整理中は体重計らないよろし。
私は体重増えてたらモチ下がるから整理終わってから計ってます。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 08:28:24 bGoyOoNk
生理前でバターたっぷりクッキー食べまくってしまった…
既に2キロ太っているのに、便秘なのに！イライラ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 08:56:27 Yk/y7mNv
>>352
ちょっとした拍子に食欲が決壊しちゃうんだよね…わかるよ…
生理開始1週間～10日前の過食期がきたっぽい
さっそく1kg増えた
3日前くらいから過食だったらまだよかったんだけどなあ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 09:24:59 YWuA/5Hj
生理前停滞期来た…
や もしかしたらわりと低カロリー生活してたから
体が省エネモードに突入したのかも
どっちにしろ運動せな
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 12:03:59 Q1J2c2NG
>>340
私は豆乳ダメ。
PMSがひどくなる。
その代わりマカがいい。
多少症状和らぐしドカ食いもない。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 12:15:44 TWJi474G
>>357
豆乳だめなの？
私もPMSが酷くて困ってたんだけど、もしかして毎日飲んでる豆乳が原因なのかな
で、今生理中だけど、体中痛くて運動どころじゃない
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 12:54:59 OkZlh+H8
>>357
そうか、マカか！！
って、マカが何だかよくわかってないんだがｗ
ぐぐったところ…サプリでいいのかな？
ちょっと買ってきて飲んでみるね。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 13:46:40 Jimuhufs
今朝からはじまったー
さあ痩せるぞー
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 16:12:43 YWuA/5Hj
パン三個ドカ食いしたかったけどラテ一杯にした
がんばった
踏み止まった
あの満腹の不快感を知っているからこそ
食べたきゃ明日以降小分けに食べるんだ
よかった
理性で踏み止まれて
ほんとによかった
今度はこの喫茶店モーニングでこよ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 19:57:52 zp/kNkbj
>>360
がってんだー！おー
わたしは昨日始まったけど食欲旺盛なんだ
体がかるーくなったのでストレッチと軽い筋トレしてる
なぜだかスクワットが気持ちいい～
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:26:34 51ChtG3c
今日の朝に来た！
昼豆腐のみ
夜抜き
それでも全然減らない
とりあえず、生理終わる一週間は我慢だ・・・・・
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 00:22:49 HT55fO9s
なんかダイエットし始めると必ずオリモノが異常になるんですが(;･ω･)
すごく量が多いし色もちょっとおかしい……？生理も止まったり遅れてきたり…
ただウォーキングと食事制限してるだけなのに…何で…？(;ω;)
もしかしてスレ違いかも
すいません
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 00:40:38 Fff+6r0Y
その食事制限内容は？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 00:47:27 /tmLbqfq
アホみたいにカロリー減らしてるとそうなっても不思議じゃないよな
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 07:26:12 HT55fO9s
364です
レスありがとうございます!(;ω;)
やっぱり食事が原因かな…
だいたいは朝にがっつり夕食分を食べてます。
昼食は炭水化物を抜かして野菜を食べてました。
夜は食べない事がほとんどですが、たまに豆腐1/4か納豆を1パックを食べてウォーキングに行ってます(;´･ω･)
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 08:56:11 js22kDI5
昨日はありえないほど食べたかった。
菓子パンとかドーナツドカ食いよりはまし！と思って、
夕飯の鍋をしっかり食べた。
やっぱり今日生理キター。
で、今１時間くらい歩いてきた。気持ちイイ。
さあ、体をきれいにしてってくれ、お月様。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 08:56:41 Va02IBOh
>>358
毎日飲むとダメです。時々小さいパックの飲むくらいならいいんですが。
イライラが酷くなって…。
>>359
マカはサプリのことです。
100均でも売っていますよ。
私は100均のを飲んでいますが、イライラもなく過食もほとんどなく調子いいです。
なんか、ダイエットと関係ない話ですみませんort
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 10:25:41 jQ5qcCIR
生理ｷﾀｺﾚ！
体がﾀﾞﾙすぎる…
流石に食欲もない…
でも前一週間のﾄﾞｶ食いが(笑)
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 12:55:39 kU609X/H
明日くるだろうなー。
前日はだるくて布団から起き上がれない
晴れてきたけどやるきのない一日になりそうだ。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 13:53:25 ylENxu1d
生理中って喉渇く？？
今、2日目で朝からガブガブ水飲んでる。
塩分取りすぎた覚えはないし…なんか変な感じ。
あ～喉が渇く～～～。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 16:27:43 6sms0Rcv
張りきって１時間ほど歩いてきたらフラフラしてきた・・・。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 17:24:06 bScfd5Na
生理ｋｔｋｒ
生理中に痩せる体質なんだけど、筋肉痛が酷くてまともに歩けやしねぇ
せめて股間節の筋肉痛がなければ…
375:３６３
07/10/13 22:54:05 Fff+6r0Y
今日は２日目だし、いつものメニュ－の
朝：普通に食事
昼：豆腐１丁・水菜とジャコのサラダ（いつもはスモークチーズ）
夜：なし
を今日も続けたら、一番多い日だけど痩せた。
生理中は痩せないと思ってたから、意外。
女の子の事情にめげず、続けるぞ～！
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 23:16:39 kU609X/H
生理ｷﾀ。
でも今回はあんまり食欲わかなかったな。
腹も痛くなりそうでまだ痛くならない。
体重は増えなかった。順調のヨカン
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 02:14:04 goUCnXKu
そろそろ生理来てほしい。
ついつい抑えられず過食したらしたぶんだけ増えてるしorz
生理前なのにお腹と腰痛いし･･･。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 02:47:20 6G1iIeX2
生理前のドカ食いで１ｷﾛ増…
生理来てんこも出るようになったから
早速気を取り直して、ショコした。
今年中に絶対三キロやせる。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 02:49:01 6G1iIeX2
生理前のドカ食いで１ｷﾛ増…
生理来てんこも出るようになったから
早速気を取り直して、ショコした。
今年中に絶対三キロやせる。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 12:08:30 d9blO+cY
生理前の食欲が…でもどうにか理性がきいて水で我慢してます。生理がくれば普通の食欲(生理中は食欲減る)なんだけど。
あと排卵期も食欲増してビビリます。
この時期のドカ食いは避けたいですね。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 18:24:02 FOzPgvoS
生理きたけど、経血が異常に少ない。
ちょっと無理目なダイエットしてたからかな？同じような方いませんか？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 19:34:43 dGuvXLKR
食欲ｷﾀ・・・
一日五食
甘い物はなし
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 19:47:56 AgvvBarj
生理中に毎日寝る前炭酸ジュース飲んでると生理後に痩せるって聞いたんだけど本当かな
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 20:43:13 dGuvXLKR
>>383
嘘ぴょん
飲むんじゃない
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 21:27:29 Jx8vVHF7
お腹痛い‥
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 22:57:53 k4NzK4wm
生理遅れると痩せにくい？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 04:17:45 qjr/H7MN
>>381
同じです
ビリー始めて3ヶ月食事制限なしで-4キロ
生理4日くらいで終わるようになりました
ビリー前30日ごとに来ていたのに
少しずつ早くなって今月は25日目で生理に…
歩けないほどの生理痛があったのですが
今は軽減されているので運動で改善されたのか
体がおかしくなったのか…
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 06:23:50 T2mkVZmo
ショコって何ですか？無知でスマソ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 07:20:15 UycdNSaq
踏み台昇降のことだよ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 07:56:30 T2mkVZmo
なるほどー。ありがとうございました！
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 08:18:47 cKcxwm/A
>>383
それって炭酸水じゃない？炭酸水なら聞いたことある
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 11:34:47 P0O+AQau
すみません。
このスレの住人さんで 基礎体温計ってるよ～ っていますか。
特に旦那なしだけど、ダイエット含む健康その他のために計ってる人。
どうやってるとか、ちゃんと排卵日わかるのかとか
あちこち見たんだけど、情報探せなくってひとまずココできかせてください。
ぶっちゃけ、毎日はかれますか？？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 11:54:46 wz33Fws6
>>392
ググれば色々かかるけどな・・・
URLﾘﾝｸ(www.kao.co.jp)
↑一通りの事はわかると思いますよ。表の見方も図が載ってるし
毎日計れるかは本人次第かと
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 12:00:11 p5tEv4Gt
>>392
デジタルの婦人体温計使っています
計りさえすれば勝手に記録していてくれる
紙に書くのは私には無理だった
なので体温計のアラーム設定して寝ぼけた状態でくわえて計っています
実際に起きる時間の5分前に体温計のアラーム鳴ったときにはかる
↓
5分後に普通の目覚まし時計が鳴るので起床
ってしてほぼ毎日いけてる
排卵日は体温変動でわかります
生理来るのも直前の体温変動と排卵日からの日数などで分かります
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 14:27:21 P0O+AQau
>>393-394
ありがとうございます。
ぐぐり音痴でごめんなさい。
ナマのこえ見たかったのにやり方しか漁れなかったんだ
393のサイト参考になった。考えることはみんな同じだね。
本人次第って言葉が耳に痛い。
自分もデジタル婦人体温計（記録機能付き）です。
意思はあっても諸事情で記録に穴開くのはもう諦めるしかないのか、、
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 14:58:15 p5tEv4Gt
防止策とっても「ほぼ」毎日ですわ
排卵近辺と生理前近辺は気を引き締めてはかることができれば
高温期低温期がくっきりしているかいないかがつかめる
それができたら役に立つんじゃなかろうか？
夜勤ありの人とかだと穴開くのは仕方ないね
授乳中は穴だらけだったな
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 16:13:46 UP9fdMul
>>392
まさにそんな理由で測ってる私がここに。
私は特別な機能なんてない普通のデジタル婦人計使用。
記録はエクセルで体重と一緒にグラフ描画させてる。
付け出して１～２ヶ月は正直排卵とかわかりづらかったけど、
だんだん何となく傾向がわかるようになる。
睡眠時間がかなり不規則なんで、あまり寝れなかった時もとりあえず測る。
それで注釈つけとく。(睡眠3時間とか)
そんな感じで一応毎日続けてるよ。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 19:53:53 hN3gjq+H
先週ずっとお腹が張って痛かった。
体重も減らないし、下半身は重いしめまいはするしで体調最悪。
でも次の生理までにはあと2週間あるし・・と思っていたら、一週間以上早いのに生理キター！
うーん腰が痛い、遅くなったり止まったりするよりかはいいのだろうか。
でもホルモンバランスが乱れてるのは確かなんだろうなあ。
あーこの生理終わったら体重落ちてますようにー
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:23:37 RVL5Cg9o
生理前の便秘とかむくみ、うめぼし食べたら少しよくなるかも
毎回便秘で苦しいんだけど、解消しつつある
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:30:16 W/ykuzx/
今日整理きた！
チャンス到来！と一瞬張り切ったが、明日は接待で焼き肉！！！
最悪じゃん、痩せる暇ない。。。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 21:19:19 FsPRGswa
生理前いつもみたいに過食期がこなくて拍子抜けしていたら、生理中にきた。
食べても食べても物足りない。
結局普通に夕飯食べたあと焼き芋一本を食べ、近くにミルキーがあったため
ミルキーをなめた。（一個なめたらやっぱり止まらず、5個はなめてしまった）
もうだめだ・・・。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 01:44:48 GvnKMBEc
親子丼×1
ハヤシライス×2
ほうれん草の胡麻和え×1
振り掛けご飯×3
スーパーカップ抹茶味×1
筑前煮×1
森永ガトーショコラ×4
ナビスコチップスター×1
ヒジキの煮物×1
胡麻豆腐×2
トマト×1/4
豆乳ラテ×1
この二時間に食べたものです…………orz orz orz orz…………………
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 02:42:01 s8qtsqRT
ほほうこれはすごいな
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 08:34:12 vWyNT4tf
女性は停滞期と生理前と減らない期間が長いから厳しいねー。
今全然減らないけどどっちかな。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 09:17:26 GWJFXzHg
生理三日前。なぜか減ってる・・・
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 10:54:33 GzcX+vpT
今朝、生理きたー!!私の場合過食が生理の2週間前だから結構体重の増加が
ない!（けど便秘で増加･･･）
生理中だけどショコ頑張って食事も気よつける。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 15:19:52 g94KZcbD
運動をほぼ毎日やってるんだけど生理前の過食を抑えられて
胸の痛い張りも少し軽くなったよ。体重は生理前でも変わらないか
100グラム単位だけど減るようになった。
特に筋トレがいいみたい。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 17:55:15 Nd9SF+QH
食べても食べても腹が減る...
寝てしまおうorz
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 20:47:27 ozr9EpVZ
生理中は顔がむくんですげーデブ。
早く終わって痩せ期よこい
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 23:43:34 PVAqcgb3
生理まだ二週間も先なのに、ここ一週間体重が動かない…。
停滞期なのか？ダイエットのやり方変えた方がいいのかな…食べるの我慢してるのに減らないって、すごいモチベ下がる。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 11:27:12 UDZnY9NG
んあーーー昨日から始まっていきなり重ーーーい
せっかくターボいい感じでやってたのに。ｸﾞｽﾝ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 12:59:40 7XPWUHZj
キタコレ生理前
さっき昼食べたのに何か食べたい
甘いものが欲しくてたまらない！
ねむいねむーーーーーーい！
イライラするお
もうぬるぽ・・いや間違えただめぽ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 15:51:19 mhThK16G
ｶﾞｯ
414:名無しちゃん
07/10/18 19:59:35 hP1+ge+E
今日から生理来たのですが、ダイエットしだして初めての生理で少し体重増えたのですが生理のせいでしょうか？
お腹もはりぎみです
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 20:46:53 8qV2YRW7
>>414
そう
今までのレス見てみ
みーんなそれでモチ下がりがちだから
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 21:49:33 W516VoAe
水分とかためこむからねぇ｡
赤ちゃんのベッドのもとを排出するわけだから､当然そのぶんもあるよね｡
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 23:54:43 fMSaKlVI
３日遅れー
イライラ、腹痛、便秘ＭＡＸ
早く来い…
てゆーか高温期がないからいつ来るのか分からん
無排卵だしなあ
来なくてもいいか…と思う自分…
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 01:36:34 sFd3N/hb
あ、あれ、空腹とかめまいとか色々生理前の症状出てたのに
肝心の生理が来ずに今月終わりそう。もう二週間遅れてる。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 12:11:29 c5MA05p9
つ【妊娠検査薬】
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 09:54:16 oNWzjQ25
>>414
おお、仲間がいるｗ
食欲やたら増進するのとか、眠くなるのとか、生理に関係してたんだな。
ここ読んでて、いろいろ目から鱗が落ちたよ。今まで無頓着すぎたのかもしれん。
順調に減ってた体重が＋1キロしたまま動かなくなっちゃって、
これが例のホメオかと思っていろいろ調べてたんだけど、原因はどうやら生理の方っぽい。
原因があるとわかれば、がんばれる。がんばる。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 11:56:52 lBPf2EjN
>>420
横から失礼
おまえさんのカキコミ見て少し冷静になれた
生理そろそろなのに来ないし
下着あまりないから汚したくないのに
体重2㌔増えるし
昨日苛々してお菓子たらふく食ってさらに太って苛々して
口内炎出来て苛々して
あーもーピザでいーよ糞
…とか思てましたがやっぱりやだ
死んでもピザには戻りたくない
42がデフォになるまで絶対痩せる
タートルネック着ても細く見えるくらいになる
あきらめちゃだめだ
だから今日ケーキバイキングはやめた
ありがとう
長文失礼
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 14:57:49 nBCa9Hwq
体重は０.４キロ減ってるのに体脂肪率が２％も増えてる。
体重計乗らなきゃ良かったよー
モチ下がりまくり。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 14:59:54 aJ4FhxUn
そこはかとなくおなかいたくて引きこもってる
平日だとちょうど食欲がなくなっていいんだが、休日家にいると（お腹痛いくせに）つい何か口にしがち･･･
どうしよう。
424:エリカ
07/10/20 15:20:02 VmulxvEg
楽してダイエット、３週間で－１０キロに成功できましたよ（＊＾＾＊）
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425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 23:02:23 LIcUIAZn
排卵期はダイエット最適期間
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 23:20:35 D15A5nmb
今まで毎月そろそろだなって生理2～3日前から下着に貼りつけてスタンバったりして意識してたのに、今月だけは生理の存在自体を丸ごと忘れてて、急に来て初潮なみにびっくりした…
生理前に食欲増すとかの症状がないのはありがたいけど…
前の生理後にガクンと1kg減った分がすぐに戻ってそれっきりだから、今回のが終わったらショコの時間を長くして前以上に落とさないと!
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 01:25:22 ZPhMeRbD
生理来た！
今月は過食もイライラも全然無くて良かった。
今月も頑張る。
昨日寝る前ベッドに横になってたら、視界がグラグラしたんだけど貧血かな？
初めてなったからびっくりした
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 07:04:59 JIsRgsMh
生理来た!!
貧血ゃぁ～
ヶド諦めん!!!
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 07:08:51 5I6pI1jm
生理終わったら1.5kg減ったー。
運動は一日目以外は普通にしてた。
食事も普通で過食衝動もなし。
お腹がかなりすっきりした。
きちんとすれば結果って返ってくるもんなんだな。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 10:48:57 d8A7quza
順調にダイエット進んでいたけど、今日から魔の生理10日前突入だ…太りたくないよー！！と思っていたら今日生理きちゃいました！明らかにタイミング早すぎておかしいけど、そんな事より、とりあえず嬉しすぎです。いつも生理前は3～4ｷﾛは増えるので。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 15:08:23 BGCSWUcq
生理ｷﾀ―('A`)―!!初めて一週間早くきた
異常な眠気。食欲は減退…今までにない症状ktkr
体重は1.3キロ減った。昨日かなり食っちゃったんだが…謎
体重減ったけど、体調の変化が激しすぎてﾓﾁあがらねー……いててて
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 19:06:11 g0e0O3+E
生理で１ヶ月のうち１／４はスポーツジム使えないんだから女性割引してほしいよ。
筋トレはまだしも有酸素運動は血が漏れるだろうしなぁ。すぐ息上がるし…。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 01:13:55 uucbFNDa
ダイエット始めて生理痛が酷くなった気がする
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 07:04:50 z6kvdlGi
生理中ゃのに体重減った!!
嬉しい限り!!!
有り難うございます!!!!
神様!!!!!
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 08:08:11 QzbhngYo
生理きた。
いまから怒涛の痩せ期！
今月の目標まで0.3キロ。ムホホ余裕だな。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 09:59:25 XLXtCyD8
ケサキタ。
猛烈な食欲が一週間ほど続いてから来るので、おパンツ汚した経験ゼロWWW
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 12:38:43 cOQEjkRK
1週間早く生理来ちゃった。。。
10日前からダイエットを始めて-3kgに成功。
すごい生理に勝った気がするww
てゆか、生理前の食欲に、か。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 12:48:53 A2uar3mk
>>432
それは勝手過ぎるのではｗ
生理は病気じゃないし、生理中でも平気で運動している人も多いからね。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 19:55:49 09H0UDmf
生理中にジム行って浴槽つかるバカもいるからな…
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 20:02:44 E+tyzhXj
ジム行きたいな～身分証は住民票OKですか？
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 20:45:40 TZuzAma3
生理こない…あ～｡
ビターチョコうまいなぁ｡1かけらで満足できる｡
442:441
07/10/23 20:23:00 R7dtM1ln
…と思ったら生理きた｡
ダイエット始めてから生理前の食欲おさえめになって嬉しい｡
生理痛も和らいだし!
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 03:34:52 N4IvW4Cn
生理３日前位だけれど、胸やお腹が水分溜めてて張って気持ち悪すぎ！
dietやり始めたいけど３日前からじゃ全然痩せ期じゃないし、運動した方が良いのか迷う…
赤ちゃん欲しくないし生理要らないんだけど。早く閉経したいよ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 06:38:27 HY4vrToN
生理３日目。
生理前日から過食がひどくて、今朝体重計ったら３キロ増えてた。
もう泣きたい
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 07:22:49 uXCg6Mfz
153センチ47キロホメオ抜けていい感じで49キロ→47キロに落ちたのに生理二日前になり朝からやばい食欲orz
おくら豆腐とバナナ一本と無脂肪ヨーグルト苺食べちった↓↓
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 07:23:54 qeTyZjdv
普段より可愛いおぱんつ着けると生理になるのは自分だけかと思ったら
周りにもいた。可愛いのを着けたくなるのは、生理現象の一つかな。
何度ミスウォッシュのお世話になったことか。
可愛い下着似合う体を目指して、生理でもエクササイズやるぞ！
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 07:25:20 23UHBwAD
閉経早いと老化も早い…
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 09:45:16 /8/5Yru+
普段と比べて食べているというわけでもないのに最近ちっとも痩せない
生理前だからだという事にしたい
詳しくないんだけど生理前は減らなくなるんだよね？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 11:20:52 YH/Ql5Ef
なんでこんなに腹か減るんだろ？と思ったら生理きた(;_;)
くるならくるって言ってよ…5日前に47になったのに、今49だょ。
どういうこと～？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 13:32:15 Mu+uxsyw
>>433
( ･∀･)人(･∀･ )ﾅｶｰﾏ
つうか先月からダイエット始めたら、今月は
ものごっつい出血でナプ金が２時間でずっしり重くなるくらい。
もう３日目だがまだ血の勢いが止まらず、鈍痛もひどい・・・
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 17:15:27 uv8LDOqK
生理前で食欲がすごい。
一応我慢出来てるが、崩れるのも時間の問題だ…orz
停滞期きつい
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 18:54:22 MjzI7WhT
生理前で数日前から胸と腹が張ってて痛いし体重減らないしすごい食欲…脂肪燃焼スープダイエットしてるから1ｷﾛ減ったけど生理終わったらちゃんと減るだろうか…
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 22:27:11 xLIxBrHj
生理5日目。1.5キロ増えた。
自分は生理前にちょっと増えて、生理中は増えた分+α程度に痩せ、
なのに終わりかけると生理前（増える前）の体重に戻る。
なぜだろう。終わりかけで増える人って他にいますか？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 12:36:55 WFmIu8DD
生理になると便通よくなる人いる？
自分は普段2日に1回とかウコでないのに生理になると1日に3回くらいする…
生理がくると生理痛と吐き気で食欲なくなるのに不思議
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 16:30:48 FMH9hwqy
生理くる３日前くらいまでは便秘ぎみ
生理くると一気に下す
おなかいたい…
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 17:09:49 PhUCv2z0
便秘・下痢には梅肉エキスが効くよー
結婚してから義母が作ってるの貰って
初めて食べてるんだが、ちょっと嵌ってる
しかも凄いお腹が空いた時に食べると、何故か飢餓感が収まる
効能には無いんだが、めちゃくちゃ酸っぱいのが良いのかなあ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 18:51:14 9W4Zp7m9
>>451
ﾅｶｰﾏ。
早く生理来てほしいよね。
夕飯にご飯＋納豆＋パンという最悪な炭水化物摂取食にしたのに
まだまだ食べてしまいそう；
ジム行っても腰痛いからいまいち気分が乗らないんだが、とりあえずｲｯﾃｷﾏｽ。
>>455
うちもそうー。
いつも便通いい方なので、生理前に体重増えるのは大のためだと思っている。
早く生理来ないかな・・・。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 19:17:15 w6gEe9Vr
生理こないなあ
まあもともとかなり不定期なんだけど、ダイエットの影響じゃないかと少し怖い
無茶なことはしてないから大丈夫だとは思うけど…
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 19:31:46 r9k1nito
同じくこない
先月までは普通周期で来てたのでちょっと心配
さっさと来ないか！と毎日思ってる
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 23:38:45 nsUg08f8
生理3日目なんだけどお腹が水溜まってるみたいでタプタプぼっこりorz
運動は続けてるけど体重マジ減らない…早く終わって…
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 23:49:15 RCC5xBI9
私も8月中旬から来てない。仕事のストレスだと思うんだよね。162ｾﾝﾁ46ｷﾛで生理なくなるはずないよなぁ。
でも来ない。ずっと生理前って感じの過食が止まらず。ﾐｽﾄﾞ8個とか当たり前。
早く来い来い
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:00:47 XhMlxEb9
私の場合･･･
美容体重以下に落として、体脂肪率18%以下に入ってから
一年弱位、不順になった。
稀発性月経だっけ？４２日以上、普通に生理来ない。２カ月無かった事も･･･
身体は以前より少し疲れやすくなって、風邪もよく引くようになった。
それで最近、美容体重･体脂肪18%～19%迄戻してみた。
そしたら、あっさり普通に戻ったよ。２８～３０日。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:07:34 6tdr86mg
まだこない
過食気味だー
おにぎり２個食べちゃったよ…
もうやだー………
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:10:08 4kS6zaSn
>>462
それがさ、46ｷﾛあるんだけど体脂肪が14しかないのよ。体脂肪だけ増やしたい。どうすればよいのか分からない。
運動はｳｫｰｷﾝｸﾞを一日一時間くらいしてる。それさえやめた方がいいのかなぁ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:25:46 XhMlxEb9
>>464
私、食事療法と運動の王道だったんだけど･･･
食事(栄養バランス考えて３食･総摂取量1200～1500kcal→前置き一緒で1800～2000kcal)
毎日1時間～2時間のショコ→２ｶ月間止めた。
筋トレ(腹筋･背筋)とストレッチのみ、続行。
･･･こんな感じ。体脂肪増やすやり方かどうかは？だけど。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:31:30 4kS6zaSn
>>465
参考になった！ありがとう☆私も1800～2000のﾊﾞﾗﾝｽよい食事をしようと思います。
でもせっかく落とした体重を戻すのって、もったいない気持ちになりませんでしたか？生理来ないのは困るけど、なんだか体重増やすのは抵抗がありますね。。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:41:39 XhMlxEb9
うん。すごく。
でも、このままもし、上がっちゃったら？･･･の恐怖が勝ったｗ
あがるにはまだ若いと思って。女じゃなくなる～って、本当焦った。
王道だったし、栄養管理には自信あったのだけど
長期ダイエットモードの生活って、女には限界があるのかも。
体脂肪増えて、早く普通に来る様になるといいね。
健康が、なによりだよ。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 03:23:42 wL6HGw4x
生理前は体脂肪率が増える。
なんでー？
生理来たらガクッと落ちる。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 08:07:08 uXnNU9NN
生理きた～
1ｷﾛ増えたぁ(つд｀)かなりモチ下がるけど頑張って乗り切らなきゃ！
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 09:20:27 oqGaM6Vn
生理3日目。デニムがやたらときつい！？と思って
体重量ったら3キロ近く増えてるううううううううううううう
生理前から胃が凄い痛くてお菓子とかひかえてたのに
・・・なんかまた胃が痛くなってきた
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 13:58:54 129Y9vpz
今日キタ。
昨日は自分でもびびる位過食した。
夕飯にどんぶり飯3杯、その後に菓子パンやお菓子、と延々過食。寝る前の体重52kg（＋7kg）ｗ
今朝生理がきて今体重計ったら46kg
昨日から便は出てない。
尿？だとしても6kgの尿はないｗ
何で？？
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 14:23:29 7a+89ofd
結局今月は来ない予感
PMSだと思ってた10日間～二週間は気のせいだったようだorz=3
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 17:58:03 7a+89ofd
…て書いた途端に来た
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 18:26:41 GJQ1lIJK
生理きた
生理来ると食欲旺盛になるっていう
人が多いみたいだけど、自分は逆だorz
蜜柑1個でもういいってなる。
それでも最低限の栄養とらないと
駄目だと思うから、
無理してご飯食ってまつ…
運動したいのに、ああぁ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 18:49:32 cNf+pSlm
>>471
７キロもどうやって消費したん？
体重計こわれてんじゃないの？
476:471
07/10/26 21:31:38 129Y9vpz
>>475
あまりの増えっぷりに何回も確認したんで壊れてないと思う。
アナログ体重計だから正確ではないけど。
どうやって消費したかは自分でもワカンネ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 21:34:45 I3Ldid0w
生理前の下腹部と腰の痛みが来た・・・。
夕飯もたくさん食べたのに、甘いものが食べたくなって
ダッツのアイスを食べた。
次は塩辛いものが食べたくなって、じゃがビーを・・・。
あ～！また甘いものが食べたくなってきた。
ダメじゃん！！
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 23:27:15 QSzO9am4
毎度生理二週間前ぐらいからやたらお腹が減ってヤバいorz
でもここまで落としたものは絶対戻したくない。
食事の量は変えずにちょびっとずつ間食するようにしよう。
479:携帯から失礼します
07/10/26 23:46:03 lbk/qEIM
皆さん過食してますね～
私もその一人です・・・・
生理前に太らない(食べ過ぎない)方法を知っている方いないですかね？
この魔のループを抜け出したいです。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 23:47:19 oxkSnKas
生理前で眠かったから一日中寝てた。
朝食べて寝て昼食べて寝て夜食べて寝た。
そんで今起きてまたおなか減ってる。。。
寝すぎて頭痛いし、むくんで最悪。。。
自分のデブさと食べてしまう意志の弱さにイライラする～
家族にもあたってしまうゴメンorz
ターボする気力もおきない。。。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:17:31 V84mDBVy
寝る時間になって腹が痛くなってきたorz
鎮痛剤飲みたいけど、
空腹時に飲むなって書いてある。
ダイエット中だからこんな時間に
何か食べたくないけど、
お茶を飲めば胃は刺激されないかな？
カロリー低いゼリーとか食べて
薬飲むべきか迷う…
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:21:58 t4CmFYXn
>>481
ゼリー食べて服用すればいいんじゃないかな。
それかお粥作って半膳くらい食べるとか。
空腹時に鎮痛剤を飲んで胃に穴が空いたりしたら大変だよ～。
ちなみに↑これ、うちの旦那の話。大量に吐血して入院騒ぎ。
というわけで、何か食べてからにした方がいいよ。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:24:26 V84mDBVy
>482
ひえぇぇ(；´д｀)
それは怖い…
ゼリー食べます、
レスありが㌧
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:43:09 wtmSriao
もぅ７ヶ月以上きてないから心配…
でも病院恐いorz
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:51:58 YXqhtpBU
全然怖くないから安心して早く行って来た方がいいよ
このまま一生来ない方が怖くないか？
もし何らかの病気だったりしたら少しの遅れが大変なことになるかもしれないし…
なんか脅かすようなこと言って申し訳ないんだけど、
ほんとに病院は怖いものじゃないから勇気出して頑張れ！
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 01:13:32 Ws6kmHXx
病院行って下さい！
怖くないよ！
生理こない方が怖いよ
自分は昔来なくても気にしなかったけど…
今はこの食欲が怖い
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 02:05:08 wtmSriao
ありがとうございます。
婦人系？の病院とか行った事なくて…
どんな事すんるだろ？とか、お金いっぱいかかっちゃうのかな？とかいろいろ考えちゃって行けずにいました。
でもやっぱ心配なんで思い切って行ってみようと思います。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 03:36:48 2vSuIDmS
がンガレ！行っちゃえばこっちのもの！
生理きたお～腹痛いくて寝れないからこんな時間…
明日雨だし憂鬱…
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 06:31:28 leTUBqFJ
TCguDIET PLAYERv( URLﾘﾝｸ(diet.p-chan.jp) )[B
[FB[U[MB
_CGbg|Cgu邱vB
DIET PLAYERE_CGbgLtEEirQ[^[[_CGbgBB
URLﾘﾝｸ(diet.p-chan.jp)
diet@p-chan.jp
ほたる子日記(pω･〟にあそびに来てね！！！
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 07:19:17 ROIIlB5Y
>>487
ダイエットによる生理不順で初診なら、たいてい問診して各種錠剤処方、くらいで済むよ。
かなりダイレクトな質問されるかもだけど、それは来院理由の性質上当然の事だから臆せず答えればおｋ。
性器に傷とか炎症ができたならまだしも、いきなり医師に股間見せる訳じゃないから安心しなされ。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 09:45:58 9IUe52jq
２０日周期で来るから体重が減→増→減の無限ループ……
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 10:53:40 u4YbZ1C5
普段、量より質の食事をこころがけてるのに、生理前は美味しく味わう能力が落ちる気がする。感動もなく目につくものを食べちゃうー・・・
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 13:06:17 r2BAhA27
唐揚げ山盛り食った。大満足！！！！！
その分、野菜も大量に食べたけど。
でももう今の時点で2000kcal超えてる…orz
あう～～～～。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 07:03:55 T7rrqZGU
生理の時は避けてっていろいろ注意書きとかあっても気にしたことなかったけど
昨日、敏感になる場合もあるんだなって実感した
足がむくんだからオムロンの足裏ローラーで足首からふくらはぎをコロコロしてたら
当ててたところが全体的に腫れた。ブヨにさされたみたいな感じ。
血行がよくなったとかそんなレベルじゃなくてまじびびった
最初気持ちよかったのに。腫れてジンジンしてきて。
一時間くらいじゃおさまらなかったしどうしようかと思った
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 10:51:57 0qM6yvPv
生理前１１日目なんだけど、凄く食べたい。
しかも太る。食事は変わっていないのに、ワンサイズ太って服がきつい。
これってむくみやすいのかな。
腎臓の機能改善とかいいのかな～。
生理前は太るとはいえ、生理以外の理由（体質とか）が
影響している気がする。。。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 11:40:32 8MJtckQ/
わかります！眠気と食欲の塊と化した自分が嫌。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 12:46:03 T4YGK69D
普段は生理が軽くてマラソンもビリーも余裕でやるくらいなのに、
今回はやたら重くて全然動けなくて鬱。
しかも眠くてお腹減る。何やっても楽しくない。
何もしないでパンパンに張った腹やむくんでムチムチの脚を横たえてるピザな自分がどうしようもなくウザい。
終わったら全部借りを返してやる。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 15:41:58 OrkO3Ds7
むくみには黒砂糖が良いよ
カリウムが豊富だから体内の余分な水分を出してくれる
お茶と一緒にひとかけら食べたらお腹も膨れるし
かなり甘いから「糖分取った」という満足感がある
生理中のおやつにはもってこいです
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:52:53 WwiT9U6v
異常な食欲とニキビができてることに気付いたら生理予定三日前。
普段甘い物は果物とか無脂肪ヨーグルトとか食べて過ごしてたのに、
今日はアイス３つもたべてチョコレート一箱も食べちゃった…orz
食べたら後悔するってわかってるのに、食べるまでは欲望がつきまとってその食べ物以外考えられなくなって結局食べちゃう。情けない…
質の悪い馬鹿みたいな食事をした自分が嫌だし次の日の体重やら肌のことを考えると鬱。
生理がきちゃえばすぐ健康的な生活習慣にもどれるんだけどな。
早く生理きて…(泣)
生理前の自分大っキライ！
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:18:59 Ohq3/0S1
ダラダラ食ってダラダラ言い訳して
生理前どうのこうのより根本的なもんなんとかしろよ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:29:05 O7W6zcY7
生理こないよ～(;ω;)
食欲は素晴らしく増大してるし体もずっとダルいんだけど…生理前の胸の張りがない。
162センチ53キロだから痩せすぎてこない、とかじゃないんだけど…。寝不足なせいかな？怖いよ(;ω;)
ところでみなさんは生理予定日ってどんな風に調べてらっしゃるんですかね？やぱ基礎体温？私は適当に手帳に始まりの日だけ印つけとります。
先月、先々月は23日に来たのに…うぅ(;ω;)
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 06:35:11 pVFtWRXl
生理ｋｔｋｒ
最近ガンガン痩せてるから、この後痩せ期が来ると思うと楽しみだ
あの地獄の生理痛に耐えないといけないけど…
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 06:59:15 bR/Tq1CE
三日目からとか四日目とかに運動しても効果がありますかね？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 07:10:10 jZ5JGv9N
あぁ、生理前の浮腫とだるさが…
痩せすぎると生理こないの？
BMI15切ってるけど毎月順調なんだけど、ちゃんと排卵してるのか不安になってきた
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:12:18 SLFigrjN
生理11日前の暴食って、
それも生理による現象なわけ？
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:14:12 oqVZWhh+
生理前～生理中はまるっきり食欲が無くなるので、スープ飲むくらいしか出来ない。
食欲が沸いてくると、生理が終わりに近づいて来た証拠
By 自分の場合
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:19:52 oTUoIb3B
生理ｶﾓｰﾝщ(ﾟДﾟщ)
おねがいします。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:27:24 p7m32aCL
>>506
私も～。今回は本当に食べられないくらい痛いのでかなりやせた。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 10:32:12 ke2CU7ZG
10日遅れできた～
今回ちょっと心配したよ
ズレたことあまりないから
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 10:39:13 luM67Ifq
4日遅れで来たよー
終わったら痩せ期突入！デブ期よさよならｗｗ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 12:03:32 jZ5JGv9N
>>506
自分も同じ
なんかお腹が満腹感？てゆうのか空かないな
でも変な痩せ方したくないから、必要な栄養だけは極力取ってる
野菜沢山のスープやレバー食べたりとか…
で、生理終わると食欲やたら出てくるから困るw
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 18:49:28 H9kxzrwl
>>504さん
私もBMIが14くらいなんだけど生理来ない…2週間遅れるなんて初めて。
生理前っぽい症状は来てて、ずっとおなかパンパンなのが嫌で1週間くらい炭水化物をほぼ抜いてる
お願いします生理来て…
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 19:35:52 GnjC0PBh
ここ３日間過食が酷いです。
昨日は過食しちゃったけど５時間ショコしたら痩せててラッキーとか思ってたら今日は食べた量はほぼ変わらずで６時間ショコしたら朝と変わらない体重…
下っ腹がぽっこりで固いんだけど生理前だからですかね。
モチベ下がった…。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:35:05 5701Cel9
>>513
もう少し心に余裕を持った方がいいと思うよ。
体重が増える日だってあるよ、女性は特に。
モチベーションを高く保つのは大切だけど
それに振り回されるのは本末転倒。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:52:37 DpiUmH35
皆さんは生理何日前から過剰な食欲に襲われますか？
私ままだ2週間前なのに
朝から750ｷﾛカロリーのクッキー１箱
シチュー大盛り二杯
キャベツと玉ねぎの炒め物大量
ブランブレーク大量
野菜ジュース４杯。
常にお腹か重たくて辛いんですが
我慢できません。
以上ですよね？(泣
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:56:30 XSGqeDtU
私の場合二日目が地獄で、その後は楽になっていく。
今日は三日目だったので、運動再開。
ウォーキング１時間半（朝）、ショコ３０分（夜）したけどなんとか楽。
私は生理中ものすごく食欲出るわ。
もうチョコなんて目の前にあったら、理性がグラグラするｗ
体重よりも体型を気にしよう。生理おわったら本格的にダイエット再開じゃー
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:01:45 GnjC0PBh
>>513です。
>>514さんありがとうございます。そうですよね!!気長に気楽に考えてみます。
話題は変わるのですがさっき体重が変わらずモチベが下がったと書いたんですけどお風呂から上がって計ってみたら一気に800g落ちました(´･ω･｀)
水分量ですかね…。
便秘なのか生理前だからなのかよくわかりません。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:04:21 v0dmaQpA
今日から１日目
体調は全然元気だけどダダ漏れのためエアロバイクはちょっと無理
一人暮らしなんで入浴しまくろう
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:12:05 v0dmaQpA
あ、今思いついた
たっぷり入浴したら気分転換も兼ねて軽くWiiスポして寝よう
それくらいなら多分大丈夫だし何もしないよりはマシな気がする
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:41:27 jJ4vGcsU
おなかいっぱい食べてもカロリーがなくて腹持ちによくて消化がよくて美味しくて
生理前の暴食の代わりになる野菜以外の食べ物はないでしょうか
神よ・・・・
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 22:37:44 H9kxzrwl
こんにゃくとかおでんみたいにして食べてみたら？
白滝を麺やパスタの代わりにするとか。
白滝＋大根おろし＋瓶のなめたけ＋海苔＋醤油
やってみて！海苔たっぷりだとさらに超ｳﾏｰ！
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 06:06:33 /ywWpcS5
>>520
こんにゃく！こんにゃく！
おなかいっぱい食べてもまだ食べたいときは
普段食べない物（＝普段不足してる栄養素が含まれた食品？）食べてみてもいいかも
私の場合はだけど、肝とかカキとかみたいな普段は嫌いな物をちょこっと食べると
なぜか満足して過食とまるよ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 12:44:34 4uGfwbl4
皆生理になると何ｷﾛ増える？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 13:18:04 jzL6QKeM
私は１～2ｷﾛかなあ。食事制限バッチリしたままなのに…
いつも余裕のあったジーンズがぴったりなくらい
下腹が出て固くてパンパンで参る。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 14:17:02 sctBMPFi
お肉
チョコパン
イチゴクリームパンスパゲティ
ツナマヨおにぎり
柿の種
食べまくり 腹パンパン
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 15:00:33 GZoTjY2s
みんながんばれ
あたしは生理終ったら一気に49、8キロから48キロになったぞ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 15:04:38 jzL6QKeM
>>526さんにあやかるためにも頑張る！
やけ食いしそうになったら>>526さんを励みにするー！
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 16:53:42 HqGf8JnW
今日生理きたぁぁ…
欝…
終わったら痩せるんなら今耐えるしかないわー
誘惑に負けるなデブ！！
腹と腰まわりが生理だとどうしても重いな…
これがおわれば落ちるんだ
ウォーキングを続けろ豚！
半身浴続けろ豚！
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:41:07 iTjXUjhV
生理始まって丸４日
微熱と食欲不振が続いてる。
今までこんなこと無かったから
心配だよ…同じ人居ない？
こんなに小食な日が続くなんて、
栄養足りないよ…
病院行った方が良い？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:45:34 8PaV6wGA
こんにゃくと白滝、適量ならオススメだけど
私1キロの業務用白滝、ラーメン風に食べたら腸閉塞になりかけたから気を付けてくださいね。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:19:39 NDs6IJJf
やっと生理おわった！
今から怒涛の痩せ期だ
頑張ろう！
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:33:08 P4V7BFTW
>>531さん羨ましい…
何故か今月二回目の生理が…
これが終わったら痩せ期なんだろうけど…orz
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:08:17 V1dReERW
>>532
ﾅｶｰﾏ
二回目もキツいが腹痛がやばすぐる
早く終わって痩せ期突入したいorz
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:01:43 wfkHBfhi
>532 >533さん
自分も２回目‥orz
半身浴を始めた日からだよ。
ついてない(;_;)
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:16:44 eoCDT+UZ
生理直前の今日は、ケーキが食べたくてたまらなかった。
帰宅後、チョコバナナケーキを焼いたはいいけど
こんな時間に食っちゃったよ…。
でもうまかったーーーーー！満足。
また明日から頑張るぞー。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:35:19 RAxvl5xj
もしも生理10日前をなくせるなら毎月その為に5万払っても全然惜しくないよー！！
誰か発明してくれないかな
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:37:59 yHWfkoog
生理二日目。もう寝るっちゅうのに、りんご丸ごと完食。明日ぐらいには食欲収まる・・・はず。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 01:23:11 A66yvILc
今月は生理始まってからの過食がひどい。
アイス3つも食べたら●が止まらなくなった…。
明日も仕事だから寝たいのに、おなか痛くて
眠れないよー！
出すもの出し切ったら体重減らないかな…。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 02:29:50 2suGkSLA
生理４日目だけどこの一ヶ月平均週２～３歩く＋走るしていたおかげか少しの腹痛で済んだよ。それと温冷両方できるジェルが入った袋で腰や下腹部を温めるとかなりラク。これは本当におすすめ。薬局などで入手できます。特にお尻近くの仙骨辺りはツボ！
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 06:10:27 g0WwIlC2
そろそろ生理近くになってきた。何日か前まで 食欲が凄くて体重も減らなくてﾘﾊﾞしそうなくらい凹んでたけど、やっと体重落ちてきて食欲も止まって一安心＼(^O^)／ あとは きちんと生理がきてくれるのを願うばかり…生理がくると自分は健康なんだって安心できるんだよね。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 06:53:44 GObCF6e+
先月来なかった(´_｀;)
今月どばー(゜_゜;)
貧血がくー
○｜￣＼＿
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 07:09:40 Qvlez9VN
生理なのに体重落ちてるようひょーと思ってたら増えた
ちょっと凹んだけど頑張ろう
なんかダイエット始めたら生理痛が軽くなった気がする
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 12:31:09 E8XwcqZp
いつ生理来てもおかしくない状態。食欲はいつも通りで、体重も変化無かったから喜んでたんだけど…
昨日の夜ご飯の味付けが濃かったのか、食後に喉渇いて大量に麦茶飲んでしまった。結果プラス一キロ増。
普段だと水分とりすぎた翌日は昼くらいまで頻繁にトイレいくのに、今日は出ない。あんなに飲んだのに朝も少ししか出なかった…うぅ…
そして生理直前は便秘になる。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 16:30:44 Kawq7SHO
生理が5日くらい遅れてる；
身に覚えがないから違うと思うけど、なんかすっきりしねorz
やはり二ヶ月で13キロの減量のせいか？？
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 17:01:03 n7YSt4Ix
ケーキ二個食べてしまった…。
食べた直後から生理痛が来ていきなり後悔。
気持ち悪いよー。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 18:51:19 g0VKzZGj
>>544
2ヶ月で13kg減は、だいぶ身体に負担が
かかっているはずだから
婦人科へ行って診て貰った方がいいかも。
検診も兼ねて。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 18:55:50 JTnoKy0Z
生理中ダルくて仕方無い…
皆それでも運動する？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:11:22 yHWfkoog
>>547 開始日挟んで前後三日ぐらいは運動休んでる。骨盤をそっとしといてあげようかなぁと。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:24:36 yrItsPBY
運動した方が体調いいからするな。
水泳とかはさすがにしないけど
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:49:56 Kawq7SHO
>>544です。
>>546ありがとう。あと二日してこなかったら病院へいってみます。
ｳﾝｺｰ(ﾟ∀ﾟ)はいっぱいでて今日なんか五回もでてんだけど生理きそうでこね('Α`)もどかしい感じする
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:50:54 2suGkSLA
>>548
生理中ってやっぱりいつもと違うから気になってた。運動、ヨガ、マッサージ、控えた方がいいのよね？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:51:26 JTnoKy0Z
チョコとかせんべいたくさん食べちゃう…涙出て来た…
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:53:05 g0VKzZGj
>>550
しかし本当にすごいね！
2ヶ月でどうやって13kg減したの？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:56:21 mrw6hF4e
>>552
仲間だ。
今日一日で10000Kcal以上とってる。
しかも2chしながら今現在も花梨糖食べてる。
自分がこんなに食える人間だったなんて、びっくり。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:57:12 kuj1mMiz
最近安定してきて毎月来るようになったんだけど。
今日あまりにも痛みが強くて倒れてしまった。
そんなに急なペースで減らしてないんだけどな(´･ω･｀)
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:02:49 JTnoKy0Z
>>554辛いよね…
実は痩せの大食いだったりしないかい？
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:07:30 7wXsx1bh
前回10/15に始まった。
そらもうどばどばでレバーでまくりなヘヴィーなやつ。
一応5日間で終わったけど、昨日からまた始まったっぽい。
不正出血とか排卵出血とか考えたけど、そのわりに量が多いし色も鮮血だ。
もう何がどうなってんだか分からないけど、とりあえず眠いな。
ぬるぽ。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:08:09 yHWfkoog
>>551 生理の時は自然に骨盤が開くので、骨盤をしめるタイプの体操は体に負担らしいよ。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:16:36 mrw6hF4e
>>556
食えば肉がつく普通体型。
20年生きてきて1日に10000Kcal以上食べるなんて今日が初めて。
普段は1500Kcal制限してるけど、今回の生理終わったら1000Kcal制限or絶食しないといけないだろうな。
私はストレス食いが凄いんで生理前～生理中は、もう諦めて食べて生理後に帳尻合わせるようにしてるよ。
>>557
ｶﾞｯ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:21:32 JTnoKy0Z
ちなみにｽﾍﾟｯｸ教えて
561:559
07/10/31 20:25:58 mrw6hF4e
163/47
本当に普通過ぎるスペックで申し訳ない。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:29:59 JTnoKy0Z
>>561有り難う。
十分痩せてるじゃない…
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:52:57 4JryZZmB
普段の努力の賜物なんだろうね
よし頑張る！
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 21:02:51 Kawq7SHO
>>553
運動をして一日3000カロリー以上消費するようにして摂取カロリーを1000に制限したら太ったのも急激に10キロ増量だったからか痩せたよ。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:04:15 gWh3WHLY
一日3000カロリー以上消費する運動ってどんな内容ですか？
約15km歩いてやっと1000カロリー消費するくらいだから、
フルマラソン完走してもまだ3000には到達しないですよね…
それとも基礎代謝も加味しての計算でしょうか？
なんにせよ相当がんばったんですね！すばらしいです！
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 10:47:23 AVSMeQhJ
>>558
レス、ありがと☆
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 17:14:05 Hw30F+NK
生理5日目だけど
空腹感がやばい！
しっかり朝食も昼食も取ったのに今から腹が鳴ってる
ドカ食いしたい衝動に駆られるけどここは耐えないと…
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 17:23:10 h4hlAbtA
過食スイッチ入ってしまった。
胸焼けするくらい食ってもうた。
反省ort
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 18:22:23 ze8kzz4E
二週間遅れてた生理やっと来たﾟ(⊃д`｡)ﾟ｡
ずっとお腹張ったまま苦しかった…生理痛くらいがまんできる！がんばるぞ！
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 10:51:53 moBQrPXH
>>568
あるあるｗｗ
食欲の秋、という言葉が1000000回くらい頭をよぎって後悔したorz
今日、生理が来て体重量ったら、なぜか2キロ減ってた。
普段は生理来ると2～3キロ増えてたのに。不思議。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 11:16:52 4P/vrtTe
生理間近 朝からイチゴクリームパン 柿の種
味噌ラーメン食べたさっきかなりの下痢下腹部に違和感 もう生理来るな
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 11:20:23 EskMoNTJ
生理前に体重増えるのって便秘になるから？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 13:49:22 4P/vrtTe
>>572
むくむから
あまり食べなくてもむくむ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 17:02:50 EskMoNTJ
>>573
なるほど！ありがとう。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 20:20:16 fu1FNRyp
中学生の時は良かったな～どんなに食っても太らないし。
生理前過食なんか気にも止めてなかった。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 20:55:21 vCu2UGGE
生理前は49㌔だったのに、生理が始まったら２㌔増えてた。
過食し過ぎたか？と落ち込んだが、このスレ見て安心した。
終わったら戻ってるといいな。
今日は靴下のゴムの跡がクッキリ残ってる。
浮腫んでるのだと信じたい。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 21:22:24 xqURsKQZ
とうとうきたよSEIRI！
orz
むくみとれないわけだ…
まあ生理と分ったからには生理中のﾀﾞｲｴｯﾄに変更～！
がんばるぞ！
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 22:57:38 /+N4yqPF
生理きてくれ～体重がどんどん増えてつらい
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 23:54:42 yVom9g+p
生理始まったばかりでも半身浴とかしてる人いる？
生理中はシャワーだけのがいいかな
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 00:32:29 sAjSEkDI
ﾉｼ
長風呂しなければ、あったまって腰とか生理痛がラクになる
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 09:40:47 LE6EaDzG
朝 肉 ラーメンたべた
朝 生理きた
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 17:07:46 +Ls550gW
生理が73日ぶりにきた。不安だったからホッとした。
10月はずっと生理前の過食が続いたよー。
この一ヵ月で3ｷﾛ増えた。。。生理前で3ｷﾛも増えた人さすがにいないですよね。せっかくﾀﾞｲｴｯﾄ成功してたのに無念。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 18:18:35 7uXC59Qu
>>582
私は生理前から二日目までに
三キロ増えます。
二日目過ぎると元に戻ります！
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 19:14:42 LE6EaDzG
生理初日１日ゴロゴロしてたのに食欲だけはすごいヤバい
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 19:39:52 +Ls550gW
>>583
ﾚｽありがと。私も同じパターンだと信じてめげずにがんばるよー。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 22:55:00 r+LiP0Ga
生理前の過食時期が来た･･･！
やたら甘いものが食べたくなる。
その代わり運動頑張ってたんだけど
今日体重計ったら１キロ増えてるし(つД`)
あーーーー早く生理コイ！！
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 01:45:08 vWQMIuT7
生理前の過食がものすごくて
チョコとか一日何箱も食べたり
アイス大福ポッキーケーキ等菓子類に始まり
から揚げとか焼肉エビチリ炒飯とかのがっつり系中心の食事で
せっかく49から45まで落としたのに49近くにリバして完全モチベ落ちてたけど
生理終わって食生活落ち着いて二日目くらいの今日はかったら46.5だった
また頑張ろうと思った
そして反省した
どんなに食べたくても菓子はダメだ
肌やばい
どーーーーしてもこってりしたジャンクフード的なの食べたいなら
濃い味系ドレッシングで山盛りサラダとかにするべき
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:08:28 /9GqNQa5
五日ほど遅れてやっときたよ～～
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:35:11 L+4yhO/a
生理前って便秘になったりするじゃん？
生理前のその兆候がちょっと来てて、ここ２･３日便秘なんだけど
体重は落ちるものの、体脂肪率が急激に上がってるんだけど、
生理前ってそういうことあるの？過食始まったり、体重が増える
ってのは良く聞くけど、体脂肪率ってみんなどう？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:58:18 w5y8Smsv
生理きた～
私の場合
生理前は悲しくなったり甘い物や脂っこいもの
食べたくなったりする
便通はよくなるが、身体がむくんだ感じになって
体脂肪率は上がる
体重はある時急に1キロ以上増える
終わると体重は減る（ただ減る量は増えるときほど
急激には減らない）体脂肪率ももどる
こんな感じ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 13:03:38 GEhXkl/9
私は生理前、体重は減るけど体脂肪率は２％くらい増えるよ。
便秘は無いし浮腫んだ事もないけど、体脂肪率は何故かあがる
生理来ると体脂肪率も落ちるよ！
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 13:12:34 L+4yhO/a
おぉ！早速レスありがとう！！
やっぱ増えるもんなのか～。ちょっと安心した=3
凹んでないで、今できることやってモチベ下げずに頑張らなきゃ！
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 14:22:05 uiWo0CPs
生理直前と生理中は眠い。とにかく眠い。
食事量はそう変わらないけど眠くてたまらなくて、食べたら即寝てしまうからどんどん吸収しそうで怖い。
運動もしたいけど前回目眩おこして倒れちゃったから怖いし…
もういっそ何も食べずに寝続けた方がいいんだろうか。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 14:28:57 EZAx/7eu
生理二日目 すかいらーくの牛カルビ弁当にフライドポテトたべた ダイエット中なのに
ねむいし
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 14:41:02 UvgA6HVP
生理前食欲が生理4日目でも続いている…
しかも昨日夜からすごい眠くて眠くて食べたら寝てしまう
運動したくても気持ちがついていかないよー
眠いよー
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 15:00:20 DS4vjsQ7
生理ってきたことがわかった瞬間気分が重くなるんだよなぁ…実際さっき気付いた瞬間に下腹部が重く感じた。
ダイエット始めてから周期が微妙に狂い出してまさか今日くるとは思わなかったな。みんなが言ってる、生理前の食欲増加とか体重増加を全然感じないから自分でもくることが予測できない。せっかくショコしようと思ってたのに…どうしよう
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 16:47:54 w7vzF8f+
生理前、過食もこらえて食事管理したのに体重増えるとホント凹むよね
来週には生理終わって体重減らすために今がんばる
ママンが買って来た菓子パンなんか絶対食べるもんか。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 17:00:45 vWQMIuT7
>>597
＞ママンが買ってきた菓子パン
あるあるｗ
そしてなぜか生理中は理性のたがが外れて食べちゃうんだ
次こそは絶対こらえたい
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 17:16:50 w7vzF8f+
>>598さん
私もいつも食べちゃうんだけど
｢食べない！痩せる！いらなーい！｣って声に出して言い続けたら我慢できた
その後に体重が減ったときの達成感ときたら…！
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 20:24:15 RivAOLSG
声に出すか…やってみるかな
棚に大好きなヤマザキのミニスナックゴールドが2枚も！
1枚が700キロカロリー近いんだよなあｗ
ﾁｸｼｮｳ、ママンは私の大好物をよく知ってるなあorz
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 02:10:32 0APX7EqO
ママンのお菓子をみると、たべたいけど我慢しなきゃ！って
すごいプレッシャーがつらい。
一人暮らしだったらこんなこともないはず・・・・
ところで毎回21日周期だったのに、まだ生理がこない不思議。
もう24日目。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 06:16:00 6cyaXRQq
せっかく減量中なのに誕生日になって
「〇〇の大好きなケーキ買ってきたよ！」とか
「今日はご馳走作ったよ！」
て高い、普段とても口にできないお肉とか
マカロニやチーズのなんかサラダみたいのとか出してくれて
あーもーありがとう…うまそうだなあほんっとに…
で食っちまいましたよ
ケーキも肉もマカロニもチーズもたらふく
うまかった！後悔はしていない…
あー早く終わんないかな生理…
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 07:22:35 ex86R+Zn
減ってたのに昨日からピタッと止まったと思ったら夜から始まったorz
早く終わって痩せ期に向けて頑張るぞ!!
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 08:33:55 gGXAUgHF
10/20に生理終わったばっかなのに、やたら甘いものや肉や油っこいの食べたいわ、喉かわくわ、眠いわ性欲あるし腹痛いし、
おかしいと思ったら昨日血出て、まさかの生理。
鶏肉玉子サンドイッチに栗ポッキー食べちゃった。
生理早過ぎ…ホルモンバランスおかしくなったのかな
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 09:06:15 IAk/Geyl
生理３日目（終わりかけ）
いままでの異常食欲や眠気が嘘のように晴々としてる。動きたくてたまらない。
ちょっといまからビリーやってくるわ(`･ω･´)
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 09:23:50 oqglQ+iP
生理前だから便秘でしょうがない。
お腹すいても食べちゃうともっとお腹はってえらいから
食べたいのに食べたくないorz
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 09:26:34 PUzE+jV3
28日周期で10月18日に終わったのに、なんかもう来た
確かに食欲が旺盛になったり便秘になったり、尿が臭くなったりは情緒不安定はあったけど、
周期あわないしいつもは増える体重も増えなかったしで安心しきっていたら…
とりあえず二日目で体がしんどいので、適当に乗り越えます
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 17:00:33 KhR145w7
ずっと見てたら、生埋めスレに見えてきた
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 21:41:29 Os/KPR/D
今回ヤバイ。。お腹すきすぎ…すでに２ｷﾛ増えた！
いつも我慢できる菓子類がまったく我慢できない(*_*)目の前にあると我慢できん。いつも大丈夫なのに…もう今は諦めて生理きたら食欲落ちると思うから、そしたら頑張るわ。
お腹も乳もﾊﾟﾝﾊﾟﾝ(>_<)浮腫もひどい。。生理早くこいよ！
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 22:31:58 QWs0bWPm
私も今回はやばい。お腹空きすぎ！
早くきてくれ～。眠いしお腹空くし
もういやだ＞＜体重も増えていってるし・・
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 22:52:53 KmNgOaOS
生理２日目
５㎏痩せたからか２ヶ月くらい前まではいつもあった重い腹痛がなかったから、今日はショコ１時間した！蒸れて微妙だけどやっぱり汗かくと気持ちいいね(｀･ω･´)
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 22:53:51 bJ4z4rtP
>>602さん
お誕生日おめでとう。
”あーもーありがとう…”ってとこがなんかかわいいな。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 00:13:46 Z5lVtxRe
生理予定日2過ぎた。
便秘とむくみが酷い。体重はこの2日で3キロ増えた。
ヤバすぎる…
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 00:22:56 dPq7COYr
>>602
一年に一回しか、しかも一生親に祝ってもらえるわけではない誕生日のごちそうくらい素直に食っとけ
お前は間違ってない
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 01:10:15 FHMiR7sz
>>602
うん、いいなー。
私ももう一度、父のマヨネーズ大杉のポテトサラダ食べたいな。
おめでとう。
こんな時間なのに食欲がおさまらず
ピーナツかりんとうなんか食べちゃったよ orz
生理２日前。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 06:42:39 eMYBMY8L
生理４日目なのに体重２キロ増えたまま落ちない。いつになったら落ちるんだろう？
>>602誕生日おめでと
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 09:16:20 1OXuCqC6
定期的に言いたくなる
基礎体温はかろう！排卵日つかめれば無駄な不安は減る
でも、自分自身、体調がいつもと違って生理がずれる？
って予感がするときに限って排卵時期に計り損ねているから…難しいもんだわ
ついさっき便秘解消されたので開放されるのは秒読み
炭水化物がおいしすぎてこまる
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 09:19:12 1OXuCqC6
おっとうっかりした
マカロニおいしいよね、我が家は昨夜マカロニグラタンだったわ
食べたい気持ちが黙っていても家族に伝わっちゃってるのよきっと
>>602お誕生日おめでとう
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 11:16:15 z6y5tmmG
５０日遅れでｷﾀｰ
腹痛い…
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 12:02:42 sM+9uhTy
生理前の体重増加ｷﾀｺﾚ！
まだ5日もあるのにどこまで増えるのだろか
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 13:12:39 RHl4RhoN
生理の終わりがけって便秘になりませんか？
食欲すごかったのがやっと収まったけど、食べたモンが出てくれなきゃ体重増えっぱなしだよ…
皆さんどうしてますか？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 17:41:28 H3lOUo0n
プルーン食べてます。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 18:09:39 wLvaHm1+
コレはくせにならないから、って薬局で勧められた漢方便秘薬。
自然な感じで出るし、量を状況で増減できて(・∀・)ｲｲ!
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 21:02:42 /domLjBs
せんべい食いてえよちくしょー(泣)
今回こそは生理前に体重増やさないぞって思ってるけど確実にご飯食い過ぎてるorz
昨日もお菓子食べまくったし。
皆さんどうやってセーブしてます？
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:01:46 V63B//fR
我慢出来なかったら食べる、そんで次の日か生理明けに運動頑張る。
あんまりストイックにやると、一回暴食しただけでもうどうでもいいや～ってなりそうだから
ある程度は逃げ道必要だと思うよ。
ただ、食べる時に今まで頑張ってきた食事制限や運動をもう一回思い返してみて欲しい。
私は、食欲ヤバい時にそれを思い返すと今まで頑張ってきた事が
ゼロになる気がして、暴食するのが恐ろしくなる。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:08:12 vtcXCrCW
153センチ51ｷﾛ25歳女です
生理中なんですが
お茶碗2ハイのごはん
秋刀魚の刺身
おから
冷食の肉
食べ過ぎですよね
また生理止まったらやだけど
痩せたのにまた太るのも嫌だ…
生理中はみなさんどうしてますか？
具体的にどのぐらい食べてますか
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:12:33 0cccY2nE
生理前も生理中も生理後もいつも変わらず規定カロリー内。
ただ、生理前はお菓子増えるかな。今日はかりんとう食べた。ｳﾏｰ。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:45:35 DwGufgiy
生理でピタッと体重の変化なくなっちゃったよ…orz
夜ご飯食べたのに水切りしたヨーグルトに黄粉と黒蜜たっぷりかけて
お皿いっぱい食べたし飴も大量に食べてしまった。
>>625さんの言う通り、生理中にまでストイックだと余計に苛々するので
毎日の細めな運動を欠かさないようにしなければ!
お風呂入ってからきちんとストレッチして明日から頑張ろう。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 03:04:05 aqoG2wOp
予定日過ぎたのに生理来ず。(´Д｀)今まで早くなっても遅れるなんて事なかったのにな…まだ1日だけだけど、不安でたまらなす。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 08:20:33 2GsoeBMW
生理ｷﾀｰ
生理前の体重増加、私には感じ取れなかったけど
ｸﾞﾗﾌにするようにしたら
生理2日前に体重が1ｷﾛ以上増えてた…
ｺﾚｶ！ｺﾚﾅﾉｶ！
これは終われば元に戻るものなのでしょうか？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 09:03:10 S6GegZZ9
生理前だから…と食べ過ぎをうけいれてしまっている私。痩せねぇわな。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 09:09:32 Msp5SfdM
>>623
なんてゆう便秘薬ですか??
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 09:22:50 zPAEJrtM
生理前に3㎏ort
かなり過食したから。生理終わったらダイエット頑張る！！
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 12:07:10 bsjwKOuS
サトウ製薬の｢三快錠｣です。
最大12錠まで飲めるけど私は8錠。
寝る前に飲んで、朝ご飯のあとに自然な感じにお通じ。下痢や腹痛はありません。
漢方は個人差があるから、薬局で相談してみてからのほうがいいかもです。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 12:10:38 bsjwKOuS
>>634は>>632さんへ。すみません。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 12:55:52 kiLOeus+
漢方って薬局で買うと高いですか？
病院でも処方してくれるって聞いたので…
薬で出すとデメリットばかりで嫌だから漢方にしようかと思ってるのですが……
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 13:21:05 h6xdcXfz
ﾋﾟﾙ飲んでる方いますか？私はﾋﾟﾙ飲んでるのでいつもは生理は定期的に来るのですが最近ﾀﾞｲｴｯﾄで急激に体重を落としたので不安です…
ﾋﾟﾙ飲んでたらﾀﾞｲｴｯﾄしててもちゃんと定期的に来ますかね？
638:タコ”管理”人
07/11/07 13:23:30 nVHK0tGi
ダイエットって大変だよねｗ
おいらはこうゆうの使ってるよ？
URLﾘﾝｸ(yao-dian.biz)
値段も安いし、効果あるからｗｗｗマジでｗｗｗ
だまされたと思って買ってみな？万が一だまされたとしても、たかがしれてるからさｗ
なんなら、痩身一号って聞いてみなｗｗみんな知ってるぜ?
信じるか、信じないかは自由なんだぜ？
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 13:27:32 T8k7IiAE
生理中の上旅行
行きはゆったりしてたデニムが帰りは腹肉ドーン！
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 13:43:55 EFAgIycV
生理始まって2ｷﾛ増えて運動も休まず続けてたのに全く戻ってくれない
いつもなら終わりかけに戻ってんのに
この贅肉があああああああああああああ!!!!!もっと頑張ってやんよ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 17:45:26 fVcJy+NO
↑最後の一文惚れた
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 19:39:48 FOS9IbIF
前から今日は「お出かけランチ」予定してた
だから・・豪華ランチを計算にいれて
いつもより気合入れて前日前々日我慢のカロリー計算＋運動 多め
おおお 朝体重を計ったら 頑張った甲斐があったのかいい調子で減ってた
念のため 朝ごはん抜きで 豪華ランチ！
食べた後 運動かねて ウィンドウショッピング うっ！
「生理だ～～ぁあああ」
先月は 体重減らなくて苦労したのに・・
こんな時もあるんだね
このあと食べ過ぎないようにしないと！ 来月も 予定入れよかな？
「豪華ランチ」は無理だから「ご褒美・・肉ランチ」ぐらいにしとこ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 20:17:07 F914igGn
白滝はほぼノンカロリーでダイエットにいいと言われてるけど
消化が難しい食品だから●にならずそのまま出てくるよね
それがちょとｷﾓﾁﾜﾙくないかい？（´・ω・｀）
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 20:24:26 RMDO8xgW
ああ、ミケのう●こ的な外観になるのか
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 00:21:49 uNv0JBof
そうめん余るたびに思い出す。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 00:34:18 ylNDcZYb
昨日から来た。今日2日目
今日の朝から体重増加。夕飯前にいたっては、いつもより1キロくらい多い。
いつも、ここまで増えてなかった気がするんだけど…う～ん…
不安しか残らない…毎日ウォーキングしてるけど、戻らなかったらどうしよう
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 00:52:15 L7KSxPi+
>>637 ﾉｼ
急激というのがどれくらいか分からないですけど、基本は定期的に来ると思います。
わたしは、もし一回ぐらい飛んでしまっても大丈夫とドクターに言われたこともあります。
2回以上飛んでしまって不安なら、ドクターと話した方がいいと思いますよー。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 01:56:22 rm6ePe2o
>>647
丁寧な回答ありがとうございました！もうすぐ予定日なので不安になってしまって…まだ痩せる予定なので様子を見ながら頑張ります！
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 07:40:47 e0uGb4Kx
>>484です。
予定が空いたら今月中にでも病院行ってみようと思ってたら、８ヶ月ぶりにキタ━(・∀・)♪
これでちょっと一安心…
来月もちゃんとくるといいな。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 08:09:39 cg4SCeKx
生理前痩せにくい周期入った途端一日500g太ってせっかく痩せた1キロを簡単に覆してしまったあ…凹
家族にあたりまくり。鬱すぎてベランダダイブしそうになった。
元がデブだからまじで死にたい…。
ストレスだわ。
生理予定までまだまだ10日近くあるよ。
鬱。毎日同じだけふえていったら…。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 08:44:35 H6M4BMQr
排卵日前にもむくんだり体重増えたりする人いる？
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 10:37:33 VXilWzxr
>>650
私も生理一週間前で体重増加してるよ。痩せ期に比べると1.5キロくらい。
でも、生理前はいつもそうだし、生理が終わる頃には増えた分以上痩せはじめるはず！と言い聞かせてるよ。
生理は体が溜め込んでいる時だからさ。
みんなでがんばろ！
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 11:51:46 dO4VUMKr
どうしようどうしよう
5日で2キロ増とかありえないんだけど糞デブが
生理来る前は気分落ち込むんだけど、それが一週間以上あるし
今同時に風邪こじらせて運動も出来ないし薬飲む為に3食食べないといけないし
でも体重は増える一方だし
ほんとどうしよう、鬱だ（ノД｀ﾟ）ﾟ+。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 12:28:39 O7hAzCn3
3食を「がっつり」食わなきゃいいんじゃん
言い訳ばっかだね
だから腹の段が減らないんだよブタ女
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 12:50:01 kzRJk6F9
ゼロカロリーのゼリーとかにしてみたらいいかもです。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 12:52:34 Pfc3UKnK
そろそろ来るはず。
いつもはイライラしたり落ち込んだりする。
思い切って定時帰宅を続けてたら、今回は気分安定してる～。
ただ、生クリームを食べたいのはどうにかならんかね。
ボウルから直に食べたい(´・ω・｀)
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 12:58:11 MuIqeMKw
生理前の甘いもの症候群が無く今回は生理きた
がしかし
二日目にして食欲がすごい…
昨日深夜手作りでおからケーキを作り
今、チーズケーキを焼いている…
何してるんだｱﾀｼ。。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 13:31:12 lfvsCFkG
自分で焼くってのがえらいなあ
家族と同居なら家族に残してやればいいよ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 15:08:02 MuIqeMKw
ベイクドチーズケーキを冷ます間もなく一切れいただきました…
あとは実家へ持っていきますorz
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 15:18:09 kzRJk6F9
ヽ|/
／￣￣￣｀ヽ、
/ ヽ
/ ＼,, ,,／ |
| （●） （●）||| |
| /￣⌒￣ヽ U.| ・・・・・･･･ｺﾞｸﾘ。
| | .ｌ~￣~ヽ | |
|U ヽ ￣~￣ ﾉ |
| ￣￣￣ |
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 15:56:57 NyV9cqVD
せっかく減ってたのにとてつもない食欲出てきたから
なんでかな？って思ってたら今日きやがった・・・
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 16:26:01 jpYQ8Q8t
予定日より一週間早くｷﾀ。
先月も５日早くｷﾃﾀ。
ショコ始めて３ヶ月半、11㌔減なんだけど関係あるのかな？
ショコ始めてからPMS症状がほぼなくて快適なんだけど、先月は生理前見事に１㌔増えて、今月は生理二日前に前日より１㌔減った。
何か変(･ω･｀)
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 17:48:16 ASN1ooOQ
>>662
あ、同じ！
私は3ヶ月前からウォーキングを始めて12kg減なんだけど
いつもきっちり正確だった生理が4日も早くきて、ちょっとビックリした。
ウォーキングを始めてから生理直前のイライラや不快な症状がなくなって
喜んでたんだけどね。
来月も早くきちゃったら病院へ行こうと思ってます。
年齢的にも色々気になるし、検診をかねて。（ちなみに37歳です）
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 18:28:52 0JHocWyl
>>662さん
>>663さん
いいなぁ、痩せられて。私もがんばる。ｳｫｰｷﾝｸﾞで夏に6キロ痩せたのに、生理とか、結局ドカ食いで3キロリバ中。
何かｱﾄﾞﾊﾞｲｽをm(__)m
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 19:11:43 ASN1ooOQ
>>664
アドバイス出来るほどの者ではありませんが…
ドカ食いだってする時はあるし、お菓子だって焼き肉だって食べちゃうけど
食べた後、絶対に後悔しないって決めてます。
「うまかったー！！」と満足して、
翌日からまた淡々と運動なりカロリー計算なりを実行する。
後悔するとそれがストレスになって余計食べたくならない？
だから「これでよし！」と満足する。
あと、ダイエットをしてるんだ！って力まない。
ダイエットを意識しすぎると、モチベーションが下がったときに大変だから。
やって当たり前の生活にするために運動も食事も無理しない。
焦らず、自己嫌悪にならず、現実を正しく受け止める事が
大事なのかもしれません。
3kgリバッたっていいじゃない！また始めればいいだけの話だよー。
お互い無理せずゆっくり頑張ろうね！
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 19:38:05 0JHocWyl
>>665さん
ありがと(^^)
やる気でた。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 19:40:02 0JHocWyl
>>665さん
ありがと(^^)
やる気でた。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 20:14:23 URgjS/1m
ついさっきまで、自分が158ｾﾝﾁ67ｷﾛだと思ってたけど…
今日病院の診察室にあった体重計に(3ヶ月ぶりに)乗ったら
73ｷﾛだった！
いくら服着てるから とか
ゴハン食べた直後だからって6ｷﾛはないよねorz
しかも生理もｷﾀｰ(･∀･)
モチ上げてがんばらﾈﾊﾞ！
チラ裏ｽﾏｿ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 20:42:17 XlrJchVJ
>668
その勘違いぶりがｶﾜﾕｽw
これからがんがれ
670:662
07/11/08 20:44:28 jpYQ8Q8t
>>663
本当に同じですね！減量前はほぼ28日周期できっちりｷﾃﾀのも同じ…
そして自分ももうすぐ35歳…。周期が狂うともう更年期が来て上がるのかと思った。
早く来るのも良くないんですか？来ないより良いかと思って楽観してるんですけど…。
>>666
自分も週末はお菓子や焼肉にラーメン、食べてます。
その代わり平日は淡々と…。
7000kcal消費してやっと脂肪1㌔減ると言うけれど、逆に7000kcalも摂取しなきゃ1㌔増やせないんだよね。
いくら食べ過ぎたと言っても１日で7000kcalは食べれないでしょ。そうすると増えた分は脂肪じゃなく、水分。
翌日またダイエットメニューに運動したら、元通り。逆に元より減ったりする。
自分はまだ10㌔減目指してるから、お互いがんばろ。
長文失礼。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 21:39:49 WTgeNavd
うちもビリー始めて３日で、普段より10日位早くｷﾀ
腹痛くもならなかったし、イライラも頭痛もなかったから
めっちゃ楽だったけど焦ったｗ
朝晩、骨盤体操始めてたのもあるのかもしれんが、
しっかり運動すると早いのかもなぁ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 21:45:10 sdkTUiFy
生理きそう…
腹痛いよー
食欲が…0.5増えた…
昨日なんかマカダミヤチョコ一箱食べてクレープ,マックポテト,肉まん,ｶﾚ-,カップヌードル,白米2杯
も-駄目だ…
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 22:01:32 IhIFhl4v
>>672
そんぐらい平気だよ！
生理前は食欲あっても不思議じゃないから、生理終わったらまた頑張れ。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 22:44:46 xeMQcsVN
血の滲むような努力してダイエットしたのに…
二日で三キロも増えたよ(ToT)
努力してるのに､むくみで足がぶよぶよで太い&体重も増える､でイライラして食べ過ぎちゃった｡
しかも､昨日は運動できなかったし｡
さっき縄跳び二時間して、腹筋もして､半身浴もしてマッサージもしたけど、消費できてないんだろうな…(;_;)
でも明日からまた頑張ろう
負っけねぇー！！！！！
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 00:48:00 zA7aYdHc
>>602ですが
超亀レスだけどレスくれた人ありがとうー
生理終わってまた仕切直しで頑張ります
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 06:48:34 V0uuy1tv
生理きた!！今日2日目で600g減。着実に目標体重に近づいてる。生理前も強食欲に耐えて減りはしなかったが増えもしなかったので、耐えて良かったって思う瞬間。自分にご褒美でずっと食べたいって思ってたお寿司食べちゃおうかな～♪目標体重まであと４㌔。。。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 07:52:58 HnK/mKH1
29日頃から食欲異常でﾔﾍﾞｰと思いつつ我慢してたら
一昨日からﾋﾟﾀﾘと食欲がとまって体重がカタッと1ｋｇ落ちたと思ったら今日キタ
なんか最近生理直前に体重が落ちて生理後は動かないことが多い…なんでだ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 09:15:52 IDS2lCKr
ダイエット3ヶ月
7ｷﾛ減なんですが
順調に生理がきていたのに今月は1週間弱早く
しかも出血量が激しく少ない…
いつもは1日～3日目まではﾄﾞﾊﾞｯとでてたのに
今回は2日目にﾄﾞﾊﾞｯとでて終了
なんか変…
体重は美容体重まであと3ｷﾛ程度で
食べて適度に運動して痩せてます
同じような方いますか？
自分では良いﾍﾟｰｽで健康に痩せてると思ってたけど、生理止まるのかしら…
長文ｽﾏｿ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 13:04:34 FmK0ufSw
スペックによるかも。７キロ減の結果、体脂肪率が18％切っちゃったとか
（私は18を切ると生理周期が狂ったり量が減ったりするので…）
基礎体温は測ってる？ 生理周期も28日周期で1週間早いならちょっと心配だけど
35日周期で1週間早まったならむしろ正常に近づいてると言えるかも。
あと私は献血後の次の生理は量が少なくなります。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 09:32:38 22SjOANd
生理前は４キロ以上増える…
本当辛い…
異常な食欲、異常な眠気、怠さ、イライラ…
異常な食欲だけでもなんとかしたい…
４キロも急激に増えると身体にはかなりの負担…
生理前だから仕方ないのでしょうか？
でも４キロ以上増の人は中々いないですよね…
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 09:44:25 ia48/mXM
生理前4㌔増量はすごいですね
生理が終わると元に戻るんですか?
私は昨日の夜生理になりました.生理痛がきつくていつも痛み止めのんでます.
いつもは生理前は停滞するのに今回は生理前体重が少し減ったので生理後の痩せ期くるのだろうか?と少し不安
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 09:51:29 22SjOANd
やはり中々４キロ増はいないですよね。
なんか自分でも怖いです…
生理が終わると食欲も改善され自然と戻るのですが…
ただダイエットが出来ない…
いくら努力をして減量しても又すぐ生理前が来て水の泡となるんです…
本当に辛いです。
どなたか良い方法などあれば是非教えていただきたいです
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 09:53:23 4ZeT7FbN
みんな我慢してるんです。
甘えないでください。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:05:14 22SjOANd
はい…
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:15:21 uYAH3u3+
毎日ウォーキング朝晩で２時間やってたら生理でのムクミ良くなってきた。
あとは 命の母 かな。
初めはムクミやPMSに効いたけど
後々便秘→ムクミになって辞めた。
生理中は全てがだるい
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 13:47:32 6FAQL47n
生理で体重増えて餅べ下がってダイエットから暫く離れてリバしたが
やっぱり痩せたい！
また一から頑張る
絶対後四㌔
43になりたい！
がんばる
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:21:01 pSky1O3g
>>665
むくみには「あずき」とか「銀杏」がいいよ
「銀杏」にはカリウムが入っているので過剰なナトリウムを
体外に排出して血圧を安定させる働きがある。
過剰にとったら中毒になるから注意！
「あずき」は皮の部分にサポニンがあって利尿効果あってむくみ解消
便秘にもいいよ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:37:28 nPoero7x
トマトやきゅうりもむくみにいいよ。
夏はスイカがいいけどさすがに冬は
ないもんね。あとは干し葡萄。しかし
これはカロリーが以外に高いです。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:42:34 u/I9kr5o
>>682
生理のせいにしてるだけじゃん＼(^0^)／
我慢しろよ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:55:25 4QK2grXK
私も生理前は食欲むっと出るから怖い… あと１週間くらいは平気だけど、そのあとが…orz
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 16:27:12 AqUvQzEi
生理前の食欲は異常…
一日で1.5～2ｷﾛ増えるし…
食べなくても浮腫むし痩せにくいし最悪…orz
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 16:41:27 pSky1O3g
イライラしたらカルシウム！不足してないですか？
小魚とか炒っといておやつに食べる習慣あるといいよ
たとえば妊娠したとしても 赤ちゃんできたってわかった時には
すでに永久歯まで影響でてるんだよ
ちゃんと母が食べてれば 骨や歯のちゃんとした子ができるってわけ！
もちろん 自分の骨密度も 気にしないとだけど
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 17:26:21 lhP6t680
>>682
生理前の過食スレで、豆乳飲んだら過食が減ったってかいてたよ。
食べたい！って思ったらとりあえず豆乳飲むとかどう？
あとはそんな深刻にならず、お笑い番組見て笑ったり、明るい音楽聞いてテンション上げてみるとか。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:42:31 Gj7uscA0
今日生理きた。
２、3日前から凄い食欲で普通に夕食後お菓子ぼりぼり。気づいたら1時間食べ続けてた。
もちろん、2キロ以上増。
生理終わるといつも自然と体重が減っているんだけど、でも毎回本当に減ってくれるのか
心配。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:46:07 QHlLpyYZ
お腹がすいてしょうがない時はおかゆがおすすめ
普通にご飯炊いて食べるよりかさが増えるし腹持ちもいい
梅干なんかと一緒に食べるとｳﾏｰ
あとは水をよく飲んで空腹をごまかすとか
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:50:22 W+8zFWca
腰痛が酷いなぁと思ってたら今日きた！
以前卵巣膿腫の手術して不定期だった生理が、減量がてらのウォーキングで定期的にくるようになって嬉しいです。
いや、まぁ生理特有の症状が辛いことに変わりはないがorz
それでも来ないよりはマシ！もうあの怖さは味わいたくない。
健康的に痩せるのが一番ですっ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 20:11:05 teX55571
私は人とは痩せ期が違うようだ。
排卵日までは何をしても全く変動なし。
生理10日前頃から落ち始め、月に2キロほどおちるのだけど、
生理前の食欲をコントロールにかかっている。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 20:57:17 Ii7p+wra
生理なったっぽい。
10日も早いよー
でも胸のはりも無いし、お腹と腰の重さも無い。
不正出血かもしれんなー
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 00:28:36 dQqWsWJ2
3日間暴食してしまって3ｷﾛ太った…生理がどうとかいう次元じゃない…生理こないし(泣
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 00:32:12 Fn4vJ6H8
>>680
家に余計な食べ物をおかなければいい。
お菓子とか買わないように財布にお金をいれなければいい。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 00:38:56 yPIiLrRz
停滞期で1ヶ月体重減らなくてヘコんでる時に生理前の体重増加コンボは本当にキツい。
食べ過ぎてこうなったわけじゃないと分かってるんやけど
このまま太り続けてリバウンドしてしまうんじゃないかという恐怖にかられるわ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 01:50:45 9trtZGm3
朝きて一日目が終わろうとしてるわけだが…
なんだこの食欲orz
今日一日で、
ココアクッキー二個
カフェオレ500ml
コンビニ弁当
フルーツパフェ
コロッケパン
黒豆パン
おでん(大根、がんも各一個)
ココア500ml
チョコパン
ハイレモン200ml
体重0．5しか増えてないのが不思議(´ω`;)
今は腹痛で食欲収まってきたが、今度は痛みで寝れない(´;ω;`)
女は大変だね…みんな頑張ろうぜ！
長文ｽﾏｿ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 02:04:25 KUjMT6Tp
いつもは生理前に1、2キロ増えるのに、今回は1、2キロ減った。
ダイエット始めて半年、いつもとパターンが違うのでなんか焦る。
でも一先ずの目標体重達成＼(^O^)／やったー
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 10:53:34 yDA3faQm
１週間前から生理5日目くらいまでものすごい食欲と甘い物が常に食べたい状態で2ｷﾛは太って生理6日目当たりからﾊﾟﾀｯととまりお腹も凹む…人間て不思議だね
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 12:02:51 UwPhOV5Q
生理になると低血糖になるみたいよ。だから無性に甘いものが欲しくなるとテレビでやってた。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 12:50:41 l+LB29NY
生理中は炭酸が良いらしいので炭酸のｾﾞﾛｶﾛﾘｰのｺｰﾗ飲んでたら１ｷﾛ痩せた♪
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 12:53:53 sMaooOA7
低血糖になるということだとするとタイミングよく補充がいるってことだよね
筋肉とか減ったら困るから より「バランスのいい食事」が必要な時期ってことでもある
糖類の多いものは 急上昇急下降しやすいから 気をつけないと過食を招くよ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 12:57:36 GnmFWopn
私も今生理前過食で困ってた･･
炭酸試してみる！
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 13:02:17 50YSE7zG
質問なんですが、
いわゆる痩せ期っていうのは
生理初日から2週間位なのか、
生理後2週間位なのか、教えてください！
ちなみに私の周期は34日なので、痩せ期も多少は延びるんでしょうか？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 13:11:46 sMaooOA7
>>706
安易な方法・・添加物だよね。たまにはいいけど 発癌とか考えたらとり過ぎは怖いよ～ぉ
それだったら 手作りの和菓子とかふかし芋とか食べて 我慢の方が健康的
食道系の癌は体半分に痩せるらしいけど・・
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 13:14:41 RGrFjS6j
>>709
生理後二日目からのダイエットが効果的ってよく聞くから
終ってから排卵日ぐらいまでじゃないですかね
周期が長いから痩せ期も長いかどうかは？
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 13:18:32 sMaooOA7
連続すまん！炭酸なら「ペリエ」とかがいいよ・・自然の炭酸だしね
甘くないけど・・
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 15:53:48 qJ+McdQc
生理もうすぐかな。何故か普段絶対食べない黒砂糖を食べてるorz不思議
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 17:17:45 3SDNvHpX
炭酸がいいって、どういうことでいいの？
過食抑制にいいの？それとも、実際に健康にいいの？
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 20:47:48 cqqBMDgh
道理で昨日から甘いものの誘惑に勝てないと思ったら今日生理来た。
眠気に勝てずがっつり昼寝してしまったけど、
生理痛とかほとんどないからとりあえず今からショコして頑張ろう。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 21:12:13 nAXuZEIe
いつもは面倒がってしない掃除がめちゃくちゃしたくなる。
夜中だろうが片付け、掃除に突入。
トイレやお風呂も許せず掃除。
ついでにやろうと思っていたミシンがけ、アイロンがけ、ハンクラ関係をはじめる。
何かに取り憑かれたかのようにそれらをやり終えたあたりに下腹部が痛い事に気がつく。
トイレ→生理ｷﾀｰ(･∀･)
現在、きれいに片付いた部屋の中で生理痛を我慢しつつ達成感を味わっています。
片付いていいんだけど、毎月こんな感じで野生化するのは勘弁してほしい。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 22:02:22 XHW47KtU
>>713
黒砂糖ってミネラル豊富なんだよね。
とはいっても当然食べ過ぎれば太るけど。
私はヨーグルトにかけて食べてるよ。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 22:05:54 /TFx2e8v
>>716
うちの夫ならそういうふうになってクレと思うだろうよ
キーッとなるよりかなりマシだよ
来月は掃除に精出してみることに決めたわ
とりあえず今は生理始まってからの血糖値とのいたたかいしています
ねてしまおう
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 07:57:15 w9ZL1USl
>>711
横レスｽﾏｿ。
２日目からがいいんだ…orz
今日２日目なんだけど、いつも朝5キロジョグするのを
2キロしか走ってこなかったんだ…orz
すげー後悔(´；ω；｀)
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 12:46:05 ngiI5b6Q
食欲がでてきたとき、ガンプラ作ってます。
集中できるしおすすめ。
問題は出来上がったものをどうするか、だが・・・
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 13:30:24 qbwYGgNm
今日生理になったけど量が異常に少ない
血が茶色(>_<)
大丈夫かな？
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 14:27:33 ngiI5b6Q
>>721
妊娠によるものではないですよね。。大丈夫ですか?
一応、見てみて下さい。
URLﾘﾝｸ(www.carecurebodyladies.com)
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 14:46:55 qbwYGgNm
>>722
処女だから妊娠はないです
不安ですorz
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 16:55:04 Jj+ja37t
生理前は平気だけど排卵期の食欲に悩まされる。
だるさも排卵期の方が上。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 17:12:32 vp69YrRU
アンチエイジング・ダイエット・血液サラサラ・ガン予防情報
URLﾘﾝｸ(antiaging.ikidane.com)
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 17:53:05 qeHNxd2Z
生理終わったら、いきなり1000g落ちました！
うれしい～半月ほど、まったく体重が減らなかったのに～
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 18:48:17 WTfqirXw
生理が長引いてジムへ行けてない(T_T)終わりかけなら運動しても出血しない？？
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 19:40:43 DTM3KNH0
生理3日目で食欲の塊・・・
もう好きなだけ食べて運動する事にした
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 00:15:25 9sLeDbyV
生理初日 食べてもすぐにお腹が空く…あと体がむくんでる…これは生理からくるものなのか…
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 11:29:43 dlSGhljk
生理前の食欲にどうしても勝てなくてポテチやら菓子パンやらをチューイングしてしまった。食べ物もったいないからやらないと決めたのに。生理前だからって食べ物無駄にしていいわけない。けど太りたくなくてやっちゃうんだよなぁ。ごめんなさい
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 13:44:49 BGZE0Ywh
生理痛ひどくて身動きとれない(´;ω;｀)
大人しく、生理が終わったら運動再会します・・
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 13:49:50 b9DHCBkR
いつもしている指輪がキツい、浮腫んでいるせいだ。。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 13:53:18 NPzjyKtA
昨日生理きた！生理前の過食がうそのように消えた！
よし今日から頑張る
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 15:27:31 Qt5W/aMu
生理前に胃腸炎になり食欲がなくなった。
食欲ないのは嬉しいが胃が痛すぎて死にそう…
胃腸炎が治ったらまた運動再開だ～。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 16:06:30 j9jwZSVH
お腹痛い……
けど食欲がなくなったから嬉しい
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 22:08:49 bha1KYOO
生理前過食がやばい…
もうすぐ来そうなんだけど､この五日くらいで4㌔も増えちゃった…最高記録だ｡
生理前に甘えてるっていうのもあるのかもしれないけど､この尋常でない食欲どうにもできない…
みなさん､生理前増量最高何㌔くらいですか？
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 23:41:01 IimxQTZ4
もうダメorz
生理三日前～生理一日目で二キロも増えた。
夜食ったり朝食いすぎたりもう尋常じゃない。
減らなかったらどうしよう……今日も夜ご飯食べたしふえてそう。
怖い('Ａ`)
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 00:21:32 TfztLdhL
普段は晩ご飯だけで夜はおなかいっぱいになるのに、生理中はそれプラス何かを食べなきゃおなかがいっぱいにならない。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 13:19:46 gzj0/VkR
いつもより10日早く生理がおいでになった。
でも10日後にライブあるから生理気にせず楽しめるしちょうどよかった………………と思いたいが、その10日であと3㎏減したかったんだぜ………orz
しかし今回生理痛皆無で楽チン(・∀・)!!めげずに運動続けてみます。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 16:42:32 Ko/K8okH
生理が始まり再び過食…はぁ…
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 17:04:42 +txZsJdD
自分も生理前～生理中は過食気味になるけど、以前このスレだかどこだかで
「生理を理由にしてドカ食いしたりサボったりするから痩せられない」
みたいなレスを読んで、それ以来、歯を食いしばって我慢するようにしてる。
釣りだったかもしれない。でも私には必要な苦言だった。
いま生理中だけど、お腹すいたら歯を磨いてごまかしてる。夜はお腹すいた
ことを自覚する前に寝るべし。みんな頑張れ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 19:02:43 ebt188Hd
あービスケット×１０・肉・チーズ・アイス×３食っちまったよ もーやだ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 19:23:53 D6Rli5cI
よっしゃ生理来た。
最近食べ過ぎてて、体重こそ変わらねどカロリーは確実に積み重なっているので
生理中1週間かけて取り戻し、痩せ期に備える所存
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 19:40:27 JtAdm951
私なんて生理前と生理中過食全くせず(むしろ少なめ)に運動してるのに二ｷﾛ増えますよorz