スロトレやってる?at SHAPEUPスロトレやってる? - 暇つぶし2ch762:名無しさん@お腹いっぱい。 08/03/16 18:49:36 sWeIQJJR『体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造』で クイックトレーニングを行っているのですが、 15秒間おこなう[クイックシットアップ]の前にも 3割の力で5回、5割の力で5回の[ウォーンミングアップ]と[ストレッチ]を行う必要ってありますか? 注)には「目標は15回」しか書かれていないのですが。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch