08/03/19 01:42:53 rLE5WhDe0
タンパク質を摂らないとはやく老け顔になるよ。
あと、白髪も増える。
ベジータに老け顔が多いのってそういう理由だよね。
ちゃんとタンパク質は摂りましょう。
１日１００ｇを目標に。
717:病弱名無しさん
08/03/19 03:09:47 5RLyo0UL0
１００ｇってどこの疑似科学？
718:病弱名無しさん
08/03/19 07:32:38 VIJ0ZoUw0
肉は食べると脳内に麻薬に似た物質ができるって言うから、習慣性があるって誰かが言ってたな。
一部の加工品（ジャンク・フード等）なんかは習慣性を持たせるような物質を故意に添加するらしいが。
それに幼少期から食べてると言う意味での習慣性もある。
まあ、肉を食いたくなるのは初めのうちだけ。
禁煙中、酒を飲むとタバコが吸いたくなるみないなもんだ。
719:病弱名無しさん
08/03/19 07:35:41 tq0IbAKJ0
嘘くせー
まあどうでもいい。ベーグルｳﾏｰ（゜д゜）
720:病弱名無しさん
08/03/19 08:31:27 8cN8LrNN0
たんぱく質は大豆製品で取るとして、
ビタミンが気になる。
栄養を考えたベジタリアン料理の本買ったら、
魚介類可のベジタリアンだった・・・
ビーガン食＋栄養バランスを考えた料理本があったら
即買いなのだが・・・・
ないみたい
721:病弱名無しさん
08/03/19 08:36:35 8cN8LrNN0
>>729
もし実現しても、お菓子の値段が高くなりそうだね。
私はコンビニに、もっと野菜の惣菜パンを置いて欲しいと言いたい。
おかず系のパン、お肉ばっかり。
おにぎりも雑穀つかってほしい。
マックとドトールも野菜採れるようにしほしい。
繊維質が足りなさ過ぎる。
722:病弱名無しさん
08/03/19 11:10:44 tq0IbAKJ0
高くなるといってもせいぜい数十円。
もともとお菓子の値段は色々なんだから何の問題もなさそう。
723:病弱名無しさん
08/03/19 13:19:25 viYAq4Ok0
>>747
どこのトンデモ本？
>>749
ビーガン食ではバランスが取れないから存在しないだけじゃないのかね？
724:病弱名無しさん
08/03/19 19:54:09 F5dxUvHtO
ウンコの量がマジ半端ねー。
生まれつき便秘知らずなんだがベジタリアンになってから更にありえんぐらい大量のウンコが出るわ出るわ。
この気持ち良さを知って元の食生活に戻ろうと思わなくなったぜ。
肉は毒！とは言わないが体内が汚れる気がするんだよな。
725:病弱名無しさん
08/03/19 20:27:53 viYAq4Ok0
大量のウンーコを出すことによって環境負荷が起きてますな
・トイペ
・水・下水
・それらを流す電力
726:病弱名無しさん
08/03/19 22:02:33 Ba3zOrS+O
>>740
あまり気にする必要ないよ。と云うより、マクロビとは考え方が
違うけど、生で食べれるものは生で食べた方が良いと云う説も在るよ。
727:病弱名無しさん
08/03/19 22:55:20 wUyWuf4G0
>>753
ウンコが大量にでるのは、消化されない植物繊維ばかりだから。
大量のウンコをするゾウは２０％しか消化していないんだと。
人間は当然それ以下。
水洗に流す人間のウンコは昆虫の餌にもならん。
排泄オナニーは辞めてくれ。
728:病弱名無しさん
08/03/19 23:36:07 viYAq4Ok0
野糞だとセンチコガネとかが来るんだけどね
いや、本当
729:病弱名無しさん
08/03/20 00:41:05 tmZCmIR60
ウンコの話は汚いけど、健康目的ベジにとっては
本質的な部分を含むので、しばらく続けて欲しいっす。
自分は、大量に出すと精神的にスッとして気分がいいんだ。
730:病弱名無しさん
08/03/20 00:49:16 owxtoFK40
肉食べる環境負荷のほうがはるかに多いに決まってるだろｗｗｗｗ
現場で働いてるから知ってるはずなのに知らないフリやめて、業者さん。
731:病弱名無しさん
08/03/20 04:27:02 vQzIiWmz0
あんまりも肛門を酷使するなよ(´･ω･`)
732:病弱名無しさん
08/03/20 05:00:09 WdlLQFM60
>>752
これか。
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
肉食教＆砂糖教の伝道者、高田先生のお言葉。
例えば霜降りの牛肉や、甘いケーキを食べると、脳ではドーパミンや
βエンドルフィンといった、快感を感じさせる脳内物質が出る。
なぜならこれらの食べ物には、脳が必要とする栄養素「炭水化物（ブドウ糖）」
「タンパク質（アミノ酸）」「脂質」がたっぷり含まれているからだ。
※エンドルフィンには、モルヒネに似た作用があり脳内麻薬と呼ばれる。
確かにトンデモ文章ですな。
733:病弱名無しさん
08/03/20 05:17:07 WdlLQFM60
真に受ける人がいるといけないからちょっと補足せにゃ。
>高田氏は「肉や卵を食べれば、トリプトファンやARA（アラキドン酸）などの脂肪酸、コレステロールが同時に摂れる。
>健康を意識して控えている人も多いが、脳の健康を考えれば、肉も卵も欠かせない食品。
>敬遠せずにバランス良く食べてほしい」と話す。
オメガ６系の脂肪酸は、過剰に摂取するとアレルギー症状や炎症を引き起こし、現代人は過剰摂取の傾向がある。
アラキドン酸はアレルギー症状を起こすロイコトリエン類、プロスタグランジン類などの原料になる。
油からオメガ６を摂り過ぎているのに、さらに肉から直接アラキドン酸を摂るのは病気の元だす。
734:病弱名無しさん
08/03/20 06:49:13 /lUMVS+60
>>761
＞脳が必要とする栄養素「炭水化物（ブドウ糖）」
「タンパク質（アミノ酸）」「脂質」がたっぷり含まれているからだ
べつに納豆とご飯にだってたっぷりと含まれてるでしょ？
でも納豆ご飯じゃ脳内麻薬は出ないと。
人肉だったらどうなのか？人肉だったら出るだろう。
人肉を食べて脳内麻薬で幸せ気分？
う～ん、これは危険な罠の匂いがプンプンするじゃないか。
735:病弱名無しさん
08/03/20 13:24:08 wT0uq1MC0
>>761
脳の栄養になりえるのはグルコースだけなんだけどな
この本に従うとマラソンも禁忌になっちゃいますですね
736:病弱名無しさん
08/03/20 16:45:06 jkItmxk90
脳のエネルギー源と勘違いしてないかい？
737:病弱名無しさん
08/03/20 18:04:00 wT0uq1MC0
脳の神経って増えたりしないんですけど
738:病弱名無しさん
08/03/20 20:58:56 yIMIS8Gf0
藤田田は、東京大学法学部在学中にGHQの通訳を務め、在学中に
雑貨輸入の藤田商店を創業。その後、1971年に米マクドナルドの
ライセンスを獲得し日本マクドナルドを創業した。
以下、有名な語録を紹介しよう。
「私がマクドナルドを始めたのは、貧相な日本人の姿形を欧米人に
近づけるためだ。そのためにはまず食生活から欧米化させないといけない」
「人間の味覚は12歳までに形成されそれまで食べた物に愛着を覚える。
だからマクドナルドには子供を来させるようにしている。そうすれば彼らは
大人になってからも一生マクドナルドで食べ続けてくれる」
「商売は女と口を狙え。食欲と女性の消費欲はなくなることがない」
「万物は78対22の法則で成り立っている。78％の富は22％の人間が握っている」
---
こんな人生をなめたやつに踊らされていいのか？？
739:病弱名無しさん
08/03/20 22:00:01 KLTtFpc60
>>767
２ｃｈの健康板にそんな奴はいないよ。
ファーストフード板に行ってこい。
740:病弱名無しさん
08/03/20 22:28:17 L9nU7pf10
○ベジタリアンのハリウッドスター
●キャメロン・ディアス,●クリント・イーストウッド●ジュリア・ロバーツ●ジョシュ・ハートネット
●スティーブン・セガール●ダスティン・ホフマン●ダラス・ハワード●デビッド・ドゥカブニー
●デミ・ムーア、●トビー・マグワイア●トム･クル－ズ●ナタリー・ポートマン、●ブラッド・ピット
●ブルース・リー●ブルック・シールズ、●ポール・ニューマン●マイケル・Ｊ・フォックス
●リチャード・ギア●リバー・フェニックス●リブ・タイラー●レオナルド・ディカプリオ、
○ベジタリアンのミュージシャン
●マドンナ●マイケルジャクソン●ホイットニー･ヒューストン●プリンス●ボブディラン、
●レニー・クラビッツ●バネッサ・ウィリアムズ●ティナ・ターナー●ビートルズ全メンバー、
●スティング●ボブ・マーレー●リッキー・マーティン●アラニス・モリセッティ 、
●ボストン●フィル・コリン (デフ・レパードのメンバー)●ブライアン・メイ (クイーンのギタリスト）
○ベジタリアンの作家、芸術家、哲学者
●H.G.ウェルス●アイザック・ニュートン●アルバート・アインシュタイン●ヴォルテール ●チャールズ・ダーウィン 、
●トーマス・エジソン●トルストイ ●ビンセント・ヴァン・ゴッホ●プラトン●ベンジャミン・フランクリン●レオナルド・ダ・ビンチ
741:病弱名無しさん
08/03/20 22:45:43 vQzIiWmz0
よくわからん
日本人で頼む
742:病弱名無しさん
08/03/20 23:35:43 N6rWvD+J0
一ついえることは結局皆死んでしまってるってことだ
743:病弱名無しさん
08/03/21 03:53:31 Xqg/DMmP0
>>770
ハリウッドスターやミュージシャンはともかく
作家、芸術家、哲学者の項目を見てそんな屁理屈言うなよ。
744:病弱名無しさん
08/03/21 05:31:59 qqxo81P90
は？
745:病弱名無しさん
08/03/21 08:00:58 +gTo/8Ge0
長寿世界一の日本人がいないですね。
746:病弱名無しさん
08/03/21 08:05:49 ss6yjLth0
日本人は、自分は菜食主義だなんてあんまり言わないからな。
つきあい悪そうに思われちゃうし。
747:病弱名無しさん
08/03/21 11:10:20 Xqg/DMmP0
日本人日本人って右翼臭い・・・
748:病弱名無しさん
08/03/21 11:44:58 NPGhf0bG0
>>769
虎（有名人）の威を借りるキツネ（ベジ）
同じ偏食を持っていたからといって、ベジがえらいわけではありませんよ
749:病弱名無しさん
08/03/21 14:11:51 qNtVwxDL0
このスレなんかキモイ
750:病弱名無しさん
08/03/21 14:19:26 Xqg/DMmP0
業者ばっかりだからね。
751:病弱名無しさん
08/03/21 15:39:41 p7bzztdz0
「へー、あの人もベジタリアンなんだー」と興味を持つ人
がいるのは事実。
トラの威を借りるキツネでけっこう。
ていうか肉を貪り食ってる人間の方が虎やキツネっぽいがｗ
右翼臭い？意味わからん
752:病弱名無しさん
08/03/21 16:56:11 rsJfdX6NO
「肉を食わないと筋肉がつかない」
「弱くなる」
「肉を食わないと脳が発達しない」
「馬鹿になる」
こんなトンデモが実しやかにささやかれたんだぜ？昔は
畜産業界の販売促進作戦
ベジの著名人を見ればすぐ分かる
大嘘だと
あまりにも嘘すぎて今は通用しなくなった
今は「健康のため肉もバランス良く食べましょう」
畜産業界の販売促進作戦
ベジの著名人を見ればすぐ分かる
大嘘だと
753:病弱名無しさん
08/03/21 17:59:23 vtnxuj9R0
>>781
「肉を食わないと筋肉がつかない」
「弱くなる」
↓
多少なりとも事実でしょう。
「肉を食わないと脳が発達しない」
「馬鹿になる」
↓
あなたが生き証人です。
754:病弱名無しさん
08/03/21 18:36:10 tsSPOqhV0
>>1によるよ、肉は病気になりやすい
755:病弱名無しさん
08/03/21 21:07:34 p7bzztdz0
>>782
「肉を食わないと脳が発達しない」
「馬鹿になる」
↓
あなたが生き証人です。
プッ、全然反論になってないし、ただの捨て台詞やんけｗ
あーしょーもな
756:病弱名無しさん
08/03/21 21:13:46 Xqg/DMmP0
「肉を食うと脳が発達しない」
「馬鹿になる」
↓
>>782が生き証人です
も成立してしまうではないか。
757:病弱名無しさん
08/03/21 21:41:49 +gTo/8Ge0
>>782
反論しなきゃいけないのは、ベジが自ら持ち出したこれらの説に対してだよ。
＞「肉を食わないと脳が発達しない」
＞「馬鹿になる」
ちなみに↑こんな話は聞いたことがない。
「肉を食べなきゃ強くなれない」くらいはあるかも知れないが。
こういう被害者気取りのところが
「国家権力による陰謀だ」とか
「宗教弾圧だ」とか言っている殺人菜食テロ集団オウムと非常にだぶる。
もしかして、かまって君で、他人よがりでない？
758:病弱名無しさん
08/03/21 22:46:21 Xqg/DMmP0
>>786
>>428
>>745
759:病弱名無しさん
08/03/21 23:18:15 b49SBaZHO
近所のケンタッキーがいつの間にか潰れてて清々した
このまま駅前の糞マックも潰れちまえ(ﾟεﾟ)
760:病弱名無しさん
08/03/22 00:17:01 3pVevU/PO
私さ金属とか特定の化学繊維とか刺身アレルギーで肌が元々弱いんだよ。
今日付き合いで煮物を食べざるを得ない状況になってしまって
(豚肉エキスの入った)野菜のみを食べただけなのに
顔面がボコボコに腫れ上がって全身ミミズ張れになっちゃった。
長い間動物性の食品摂っていないせいでどうやらこれもアレルギーになってしまったらしい。
ずっとベジタリアンで生きていくつもりだからまぁ別にいいんだけど。
761:病弱名無しさん
08/03/22 02:35:26 GjASZrbaO
ソイミートで酢豚(もどき)作ったらまじウマーだった！
久々に肉食べたような気になったし、たまにはいいね。
同居人が普通に非ベジなんだが、そいつにもウマーと好評だった。
まあ、やっぱり豆くささはあるっちゃあるけど、かなり許容範囲。
私みたいなベジ初心者や、家族がノンベジって人には、こういうのありがたいな。
762:病弱名無しさん
08/03/22 03:14:38 uQV5Kqe00
肉食いたくなる人は、素直に肉食ったほうがいいと思う。
そんな擬似肉食べたって、ストレス溜まるだけじゃない？
俺とか、肉を止めた途端、体調がよくなって、
もう肉なんか一生食わなくておｋやわｗって感じる人ならいいけどさー
763:病弱名無しさん
08/03/22 06:06:49 2lTmrsR50
おれも同居人になりたい。
764:病弱名無しさん
08/03/22 07:45:29 0ElfHKDt0
>>791
あなたはまともそうなので教えてください。
肉を辞める前はどのくらい肉を食べていたの？
日本人の平均よりも菜食傾向が強ければごもっとも。
他の人に菜食を勧めるのも理解します。
牛丼、マック、コンビニ生活をしていたのなら、
好きに菜食すればいいんじゃない？という私感。
765:病弱名無しさん
08/03/22 18:58:09 ODRPBrVH0
>>791
やっぱそうかな？
最近妙に哲学がおもしろくて、歴史上の哲人なんかは菜食率高いから真似して菜食やってるんだけど
やっぱ肉食いたいｗ ただ牛と豚はなんか食う気がしない、塩の焼き鳥が食いたいｗ
食ってみてまた何か感じるところがあるかもしれんしな
766:病弱名無しさん
08/03/22 20:33:22 iVqW6y+v0
>>794
肉じゃなくて魚をとるようにしたら？
俺は肉も卵も乳製品もとらないけど魚はたまに
食べるよ。
といってもほとんど小魚だけどね。
たまにがっつり行きたい時はでかい魚食べてる。
767:病弱名無しさん
08/03/23 03:55:54 SRzvsuiI0
つい3ヵ月前より35歳にして菜食主義者となった男です。
魚・乳製品・卵も摂りません。
今まで肉・魚大好きで、ベジタリアンに対してバカにした態度しか
とってなかったんですが(ネットでもリアルでも)、彼らの生き方も結構
理にかなっているなと思い、自分を変えてみるための実験として肉断ちを
決心しました。
まあ、宗教みたいなもんです。
1：地球上の人間が家畜を食うことを止めて穀物・野菜中心の食生活を
送れば、世界の食糧問題は解決しそう。
なんといっても家畜が消費する穀物の量はハンパない。
わざわざ奴らに食わすことはなく、人間サマがそのまま食っちまえばいい。
するとはるかに少ない穀物量で人間サマを養えるわけです。
2： 3ヵ月間肉・魚・乳製品・卵を断ってみた結果、驚くべき身体・精神の変化が。
a：身体が軽い。息切れしない。オナラが臭くない。ウンコも臭くない。
ｂ：今までできなかったけど、食う量を腹八分に押さえることができるようになった。
思うにご飯と肉の組み合わせは中毒性がある。
美味すぎる。
よってどんどんスリムに。さらばポッコリお腹・たるんだホッペよ。
768:病弱名無しさん
08/03/23 03:58:37 SRzvsuiI0
ｃ：目が綺麗になった。
なんか黒目の部分がキラキラしていて、潤んでいて、おいｍ、オマエは
少女漫画の御兄さんかい？てな感じ。
毎朝鏡を見て、なんか笑ってしまう。だってあんまり綺麗だから。
自分にホレそう。
これは自分でもびっくらこいた。
そして他人にも言われた。
「ええ？～さんなんか綺麗やねえ。どうしたん？」
なんで？Ｗｈｙ?
・・・でも思わぬ拾いモンだぜ、こりゃ。
ｄ：いろんなことが気にならなくなった。
あんまり怒らなくなった。円くなった。
三ヶ月で悟りを開きました。
ｅ：やっぱり動物を殺して食うって残酷なんだと思うようになった。
つい三ヶ月前までこんなこと言うベジを軽蔑してきたのに。
自分の心が今すごい勢いで変化してます。
769:病弱名無しさん
08/03/23 03:59:30 SRzvsuiI0
てことで自分に起こった事象を書連ねてみました。
ちなみに三ヶ月前の体重85キロ、現在65キロです。
小食がどんどん進んできて胃も小さくなってるみたいです。
週1で断食してます。
もちろん菜食実験は永久継続決定です。
肉好きな皆様におかれましても、一度肉を食わない生活というものを
経験されてみるのもよろしいかと思う次第であります。
あ、今日の昼間スーパーで買物中、見知らぬオバサン(推定年齢50歳)に、
「ニイチャン、なんかやってんの？綺麗な目ぇしてはるんやねえ～」
て言われた。
いくら大阪のおばちゃんでも他人にこんな口をきくのは滅多にないことだ。
こりゃ相当なもんだね。
770:病弱名無しさん
08/03/23 08:46:25 N0+gp9Ek0
８５キロのデブは強制的に菜食にするべきだね。
地球環境の為にも。
法律を作ったらいいかもしれない。
ＢＭＩが２５以上は、ベジタリアンにならなければいけない。
デブのベジタリアン強制化
771:病弱名無しさん
08/03/23 08:49:31 5WogJF3wO
>>798
いいことづくめやねぇ～。
772:病弱名無しさん
08/03/23 09:09:00 hKEWgO4T0
イースターなので久々に卵いっぱい。
773:病弱名無しさん
08/03/23 10:00:17 GCwylXBRO
>>796-798
減量と悟りオメ＼(^o^)／
よく菜食主義者は目が澄んでるって言うもんな。
ベジタリアンが増える事は素直に嬉しいっす。
774:病弱名無しさん
08/03/23 10:03:26 PW6EuVd7O
玄米はすごい
階段五階まで駆け上がっても平気になった
自分も年か、最近階段がきついな、と感じてた
玄米食ったら真っ黒い●がモリモリ出た
毒が出きった感じ
775:病弱名無しさん
08/03/23 12:39:49 N0+gp9Ek0
>>803
出てきたのは毒ではなく、消化できなかった大量の食物繊維だから。
776:病弱名無しさん
08/03/23 14:59:10 8jbhlaYj0
食物繊維に毒がくっついて出てくるんだよ
777:病弱名無しさん
08/03/23 15:03:19 aLm1v3aG0
>>803
私はそこまで変わりませんでしたよ。
元々体力があったからなのか、
以前から食事のバランスにある程度気を使っていたせいなのでしょうか？
それとも、貴方の食生活が乱れていたんですか？
以前の食生活を詳しくお伺いしたいですね。
778:病弱名無しさん
08/03/23 15:55:04 G/YAFRRp0
睡眠不足と食生活の乱れ どっちがヤバイ？
779:病弱名無しさん
08/03/23 16:28:25 8jbhlaYj0
3日寝ないのと、3日食わないの。
つらいのはどっち？
780:病弱名無しさん
08/03/23 20:19:56 PW6EuVd7O
三日食わないほうが楽
三日寝てりゃいんだから
781:病弱名無しさん
08/03/23 20:36:52 8jbhlaYj0
と言うことは、睡眠不足の方がやばい。
782:病弱名無しさん
08/03/24 04:28:18 uEv4q8tE0
>>796-798
おめ！
よかったねぇ。
783:病弱名無しさん
08/03/24 05:30:10 KlW+v5OD0
>>796
肉とごはんが中毒性ねえ。
自分はそんなことなかったな。
菜食してない頃は、必ず肉とご飯と乳製品が食卓に並んでたけど。
出されるから、漫然と食べてた。
親から「なんでも食べなさい、肉で体力つけて、牛乳で骨を丈夫にして」
って刷り込まれててさ。
気がつけば機能性胃腸症にクローン病。
医者に「消化に悪いものは避けなさい。肉とか乳製品とか、無理して食べなくていいから」
っていわれて。
あ、なんだ、別に食べなくてもいいんだって。
それから、一切肉類は口にしてない。食べたいとも全く思わないし、体調もすこぶるいい。
ま、こういう人もいるってことで。
784:病弱名無しさん
08/03/24 08:24:13 jxTOtCyAO
玄米で階段だけど、昨日は飲み会で久々肉食ったよ
体が重い
バーベルをしょって歩いてる感じ
加圧トレーニングて感じ
乳酸たまるなって感じ
こうやって筋肉は大きくなるんだろうと思った
785:病弱名無しさん
08/03/24 09:00:12 PcETlXKN0
以前インドを数ヶ月旅していました。
牛を食べないのは有名だけど、牛だけじゃなくて肉類魚類食べないベジタリアンの割合のほうが多かったです。
レストランもベジ、ノンベジと分かれてたり、禁煙と喫煙席みたいにベジとノンベジで座るところが違ったり。
北インドだとこの程度なので、そんなにしんどく感じてなかったのですが、南インドに入ってびっくり。
ベジタリアンレストランだと、卵すら出してくれないのです。
上の表だと、ラクト・ベジタリアンというやつみたいです。
かつ、街によってはノンベジのレストランすらほとんどなく、あっても高級ホテルの中だけだったり。
自分もかなり野菜好きなほうなので、肉が出てこないのはそう気にならなかったんだけど、
卵が食べられないのはきつかったです。
このスレのみなさんだったら、全然平気どころか快適なんでしょうね。
786:病弱名無しさん
08/03/24 09:19:55 jxTOtCyAO
筋肉は「富」だと
あれば、いろいろ便利で見栄えもいい
ただ、重い
その重い富を護ろうという意識が芽生える
その意識こそが重かったりする
その重圧につぶされたりする
軽いほうがいいんじゃないの？
一体、なにを期待してんだい？
787:病弱名無しさん
08/03/24 13:02:04 BCV8vC1NO
ノンミートイーター１か月なんだけど、肉食べたい欲がなくなったよ。
もともと実家出てからはビンボーゆえ肉なんて滅多に食べてなかったから
とくに違和感はないんだけど、食べないって決めたら食べたくなくなるんだね。
意識的に食べないのと、食べたいけど食べれないのとじゃストレス度が全然違う。
食生活は表面的にはほとんど変わらないのにな。面白い。
つくづく、自分が自己暗示に弱いんだとはｵﾓﾀけど(笑)得な性格だ。
788:病弱名無しさん
08/03/24 14:59:56 GyhRBhE40
以前、半年位の間ベジタリアン（肉、魚、卵、乳製品なし）で
過ごしてみたけど、正直しんどかった。
有酸素運動でジョギングを毎日していたんだけど、疲れがたま
っていく一方で、いつまでたっても解消できなかった。
（ジョギングは朝と晩で合わせて平日２、３時間ぐらい。休日
には３、４時間位のゆっくりジョギング。）
タンパク源としては納豆＆豆腐をかなり摂っていたから、大丈
夫だと思ってたんだけど...。
穀物や根菜類を摂らなかったのが良くなかったのかもしれない。
（パンやパスタは言うまでもなくご飯も食べなかった）
ということで、玄米ってそんなに効くのかなぁ？
試してみるべきなのか？
789:病弱名無しさん
08/03/24 15:01:45 bJAX95eB0
いくらなんでも走りすぎじゃない？
疲れがたまるのは当たり前。
790:病弱名無しさん
08/03/24 15:43:26 cMb/hoQEO
でも、ベジタリアンって老けてるよね。
今までにあったベジタリアンで、結構長い間その生活続けてる３人は皺くちゃ。豆とか食べてるって言ってたけど、肉は獣臭く感じるようになって受け付けないって言ってた。当然皺くちゃ。
まあ当たり前だよね。タンパク質っていっても、皮膚を作るタンパク質は動物から摂らないと、足りないでしょ…
だから私、ベジタリアンはじめたけどコラーゲン毎日摂ってる。
特に、小さい頃から３０年肉食べて無いって言ってた人は本当皺くちゃだった。あれは食生活によるもの以外考えられない。
人間性は優れてると思ったけどね。
791:病弱名無しさん
08/03/24 17:47:14 CJO7PLbzO
肉なんか安いじゃん
貧乏な家庭ほどスーパーの肉一杯食って
野菜はあんまり取らないイメージ
792:病弱名無しさん
08/03/24 18:04:06 bJAX95eB0
>>819
うんうん。>>769のハリウッドスターってみんな老けてるよね。
793:病弱名無しさん
08/03/24 18:31:50 iWV9wHBN0
>>817
むしろタンパク質を摂り過ぎていたんじゃないかな。
794:病弱名無しさん
08/03/24 18:36:44 uEv4q8tE0
へー知らなかった＞ベジは老ける
長寿なイメージはあったんだけど
また別な尺度だけど、少食ほど老けないらしいね
795:病弱名無しさん
08/03/24 18:39:36 bJAX95eB0
あー俺は皮肉で言ったんだよ。わかってると思うけど念のため。
796:病弱名無しさん
08/03/24 18:44:17 8QEemS6S0
タンパク質は動物から摂らないと、足りない→疑似科学
コラーゲン毎日摂ってる→疑似科学
肉は病気になる確率高い>>1
797:病弱名無しさん
08/03/24 18:50:31 iWV9wHBN0
ベジが老けるんなら、俳優やモデルにベジが多いことの説明がつかないね。
798:病弱名無しさん
08/03/24 19:28:34 uEv4q8tE0
そうか。米人は老け顔が多いから、素直に読んでしまった。
でも小さい頃から30年ベジで皺くちゃなひとって、
30代か40ちょいだよね。その年で皺くちゃというのは変だ
799:病弱名無しさん
08/03/24 20:04:38 bJAX95eB0
うーん、サツマイモの天ぷら食ってるんだけど、
なんかチキン臭い・・・
同じ油で揚げたんだな・・・・
800:病弱名無しさん
08/03/24 21:45:20 CvRyDFvy0
ベジタリアンで尚且つ小食だったら老けないんじゃない？
どっかの外人がテロメアを短くしないように毎日適度な量の木の実ヤブルーベリー等果物
だけで生きてるって人いたっけ３０代ぐらいの人
沢山食べるのって、モルモットがひたすら食べまくり新陳代謝が早いから
速攻死にそうなイメージ
801:病弱名無しさん
08/03/24 22:09:11 /keGhVfu0
当方ラクトオボなんで
卵と乳製品をたびたび取ってるんだが
これだと悟りのような精神的効果は得られないのかな？
それでも一ヶ月でかなり若返ったし
心も澄んだ感じになったのだけど。
802:病弱名無しさん
08/03/25 00:42:07 EOWf8wEJO
何十年もベジ生活の人はやっぱり年齢に比べ老けてるよ。
食べ物が体作ってるんだから、食べる物が何十年も人と違ったら、外見に差が出ない訳が無い。
803:病弱名無しさん
08/03/25 00:53:19 yzRhXpK/0
>>831
一行目の謎を二行目に書いてないから
804:病弱名無しさん
08/03/25 03:51:34 w46L4y/S0
何十年もベジ生活の人は健康>>1
肉は病気>>1
805:病弱名無しさん
08/03/25 06:16:01 EOWf8wEJO
>>833>>825
疑似で言うなら、
化学的には、植物性コラーゲンは存在しないんだよ。これも疑似。
肌の７０％を占めるコラーゲンを、どうやって摂取する訳？
動物性コラーゲンを摂らないで。
摂取法としてはコラーゲンペプチドを経口摂取の他に、タンパク質が分解されてコラーゲンを合成するんだけどね、コラーゲンになる素っていうのは決まってるんだよ。上で言ってるのはそれね。
それに、コラーゲンを合成するには鉄分も重要だけど、ベジタリアンは確か鉄分の摂取量も普通の人に比べ少なかったよね。
一年ベジタリアンだけど肌つやつや、とか言ってる人は、三十代四十代になったら異常に肌にハリはないわ皺が酷いわで可哀相。
まあ信じたくないのは分かるけど真実だよ。
実際ベジタリアン＝カサカサ、ハリが無い、シワっぽいってのはみんな言う事じゃん。
そんなさ、根拠も実感も無い様な事にこんなみんなが口揃えて言うのかな。
てか、自分が子供ならベジタリアンの母親は心配だよ。母乳ってでるの？子供にまで強制するわけ？
806:病弱名無しさん
08/03/25 07:08:48 wiqfi8Fo0
1レスで論破されたくせにまだ粘着してるｗｗｗ
807:病弱名無しさん
08/03/25 08:48:50 fQB3yIQu0
一言でベジタリアンといってもいろんな人がいるからねえ。
もしも肌が乾燥するならそれはタンパク質不足ではなくて脂肪を摂ってないせいじゃないかな。
ベジタリアンでもタンパク質が不足することはほとんどあり得ないし。
鉄分に関してもヘム鉄は摂り難いけど、鉄欠乏性貧血の罹患率は非ベジと変わらないらしいよ。
ただ、乳ベジでタンパク源を乳製品に大きく依存していると貧血になりやすいらしいけど。（乳製品には鉄分が少ないから）
あとマクロビの人も少し多いらしい。（ビタミンＣ不足が原因？）
808:病弱名無しさん
08/03/25 08:58:16 wiqfi8Fo0
ほっとけよｗｗ
捏造がばれても新しいネタを持ってくる知恵も無く
同じネタで粘ってる低脳工作員なんだから。
809:病弱名無しさん
08/03/25 10:32:01 EOWf8wEJO
一言でレスしたら論破ｗ
論破するなら論理的化学的に…栄養足りないから頭悪いの？
あなたの愚母の代から頭悪いの？
てかベジタリアンってホント少なくね？
都会だから中学４００人居たけど、一人も居なかった。 いたら噂たつじゃん？
精神的におかしい人な気がする。エホバの証人みたいな…
810:病弱名無しさん
08/03/25 11:37:22 i//PCbIwO
コラーゲンってビタミンＣによって体内で生成される事を知らないんか。
だから喫煙者は老けるの早い。
ベジで老ける人は上でも言ってる人がいるけど脂質を摂らない人じゃね。
脂質は肌のツヤに欠かせんから乾燥肌になったらそりゃ老けるの早くなるわな。
811:病弱名無しさん
08/03/25 11:46:02 i//PCbIwO
↑コラーゲンを作るにはビタミンＣと、もちろんタンパク質を摂る事が必須ね。
動物性でも植物性でも。
812:病弱名無しさん
08/03/25 12:35:40 EOWf8wEJO
>>839
コラーゲンにビタミンＣは当たり前だろｗ
市販のコラーゲンサプリ・コンビニのジュースにだって一緒にはいってるじゃん。
意外に知られてないが鉄分も重要。
ちなみにコラーゲンには保湿の効果もあるのが最近分かってきてる。
脂質は特に油分。
コラーゲンヒアルロン酸が水分。
水分があっての油分だよ。
813:病弱名無しさん
08/03/25 12:49:43 w46L4y/S0
肉を多く食べると癌（がん）のリスクが高まる(2007.12.24掲載)
URLﾘﾝｸ(www.healthdayjapan.com)
814:病弱名無しさん
08/03/25 12:52:21 w46L4y/S0
三十代四十代になったら異常に癌
815:病弱名無しさん
08/03/25 13:11:30 8rtC9/hrO
中学なんかからベジやってたら身体育たなそうだなあ。
給食も食べられないんじゃ、ただの偏食と思われそうだし。
私は今なるベジだけど、子どもできたら、ある程度は肉食べさせたいな。
>>838
都会の中学(笑)なら、食物アレルギーやベジの人用の給食とかあった？
うちの田舎の中学なんかはなかった、10年前の話だけど。
816:病弱名無しさん
08/03/25 13:25:15 P1nzKzKb0
えー 肉を食べると若さが保てるの？？
じゃぁ白人の劣化、老化が恐ろしく早いのは一体．．？？
コラーゲンを食べてもコラーゲンにはならない
URLﾘﾝｸ(www.hada-check.com)
817:病弱名無しさん
08/03/25 13:58:41 wiqfi8Fo0
お、とうとう自演始めた。
818:病弱名無しさん
08/03/25 15:10:34 ohqz1CS/0
自分高校生だけどベジやってます
「なんでやってるの？」て聞かれるけど説明するたびに
みんな ハァ？ て感じだからいいかげん言いたくなくなってきた。
まあ聞いてもらえるだけ幸せだからやわらかーく言ってるけど…。
819:病弱名無しさん
08/03/25 16:31:22 7EvDToxU0
言わなきゃいいじゃん
820:病弱名無しさん
08/03/25 19:01:54 xmuvYIaRO
>>848
向こうにベジを強要するつもりとかは全く無いけど、こういう人たちもいるってことを認識してほしいというか…。
あとこれから自分が生きてく上で何人もの人に「なんで？」て聞かれるだろうし、それに答えられないようじゃどんどん独りよがりなりそうな気がして。
否定してくる人たちがどんなこと考えてるのも聞くのも、全体を通して考える材料として扱えればなあと^^;;
否定の仕方も人それぞれなので。
といいつつ毎回玉砕してる訳ですがorz若干むなしくはなりますね
821:病弱名無しさん
08/03/25 19:20:38 EOWf8wEJO
高校生の時ってマックとかモスとか吉野家とか行ったり、カラオケいったら唐揚げとかウインナーとか友達普通に頼むよね。
例えば吉野家いこって誘われたら、ベジタリアンだから…ってことわるの？
なんか、思想的な理由でそんなことしてるなら、キモいと思う。
タンパク質アレルギーとかじゃない限り。
822:病弱名無しさん
08/03/25 19:36:23 wiqfi8Fo0
>>849
もう高校生なら、ピーター･シンガーやアンソニー･ウェストンの本を読めば
もっと説得力のある話ができるようになると思うよ。
まあとりあえずシンガーだね。
823:病弱名無しさん
08/03/25 21:20:32 w46L4y/S0
唐揚げとかウインナーとか普通に頼んで、三十代四十代になったら異常に癌
824:病弱名無しさん
08/03/25 21:36:33 EOWf8wEJO
>>852
合コンとかで、僕ベジタリアンなのーとかいってる奴はキモいぞｗ
てか合コン参加したこと無いよねｗ
ベジタリアンなんて誘わねー。
825:病弱名無しさん
08/03/25 21:44:23 PwMNOdgr0
立食パーティーとか豪華な肉類ならぶからむかつくんだよね
さらだとかクラッカーとかそんなもんしか食えないし
826:病弱名無しさん
08/03/25 21:44:35 XrRT5F1X0
俺３歳から部ベジやってるよ
827:病弱名無しさん
08/03/25 21:47:34 wiqfi8Fo0
小松菜ｳﾏｰ（゜д゜）
828:病弱名無しさん
08/03/25 21:50:30 tXboh5Oq0
ID:EOWf8wEJOのレス読み返したら
あまりの頭の悪さに何回もコーヒー吹いたｗ
829:病弱名無しさん
08/03/25 21:53:10 PwMNOdgr0
>>857
やってみた...これはひどい w
830:病弱名無しさん
08/03/25 22:15:43 wiqfi8Fo0
読み飛ばしてたから気づかなかった。
831:病弱名無しさん
08/03/25 22:33:11 EOWf8wEJO
ベジタリアンの男キモｗ
832:病弱名無しさん
08/03/25 22:40:42 tXboh5Oq0
残念。自分は雑食ｗ
ネット知識で必死にちぐはぐを語る馬鹿を見物するのが愉快なだけｗ
833:病弱名無しさん
08/03/25 22:57:13 u0BiAtgH0
菜食の人の方が性格が良い
肉食ほど性格悪いって
かんじてる
まじで
834:病弱名無しさん
08/03/25 23:35:54 yzRhXpK/0
>>853
絶対面倒な奴だって思われるから、ベジだとしてもおそらく正体を明かさない
そのときぐらい多分肉食らうと思う
自分は元々雑食だが、ただ肉は魚をメインにしてるが
835:病弱名無しさん
08/03/25 23:57:12 qbZqzOSZ0
ベジタリアンは老化するって書いてる人、それベジタリアンのせいじゃないと思う。
私はヴィーガンになってありとあらゆる不調が改善して、内臓が健康だからか、
肌トラブルはなくなるし、年言うとびっくりされるほど若く見られます。
ただし皺とかたるみとかは、筋肉も関係するから
運動しないで食事だけに頼るのは無理があると思う。
そもそも３０年間ベジなんて、３０年前なんてベジなんていなかっただろうから、
あまり栄養学の知識無くやってた人で、何か欠けてたか、その人がたまたま老け顔か、
あとは運動してなかったんじゃない？
836:病弱名無しさん
08/03/26 00:23:23 dtatwkTq0
青少年は肉なんか食ってると後悔するぞ。
残留女性ホルモンの影響でチンコの成長が悪くなるからな。
それどころか不妊の問題もある。
もちろん牛乳もダメだ。魚にしとけ。
837:病弱名無しさん
08/03/26 00:23:48 jcHad0+9O
>>864
ババアを受け入れろ
838:病弱名無しさん
08/03/26 00:24:54 mhpHX7dA0
>>864
今の食事に卵一個追加しただけで、内臓の調子が悪くなるの？
単に今まで、不摂生な食事をしていただけじゃないの？
アルコールを一滴も飲まない人は、アルコール依存症。
もしくは、単なる酒嫌い。
肉を一口も・・・
もしくは・・・
839:病弱名無しさん
08/03/26 00:49:56 QlyxtDdK0
>>867
治った不調というのは、
1.生理痛がなくなった、生理前のＰＭＳもなくなった
2.花粉症も消えた、
3.風邪引かなくなった
4.血圧が上がった
別に病気だったわけじゃなく、ごく一般的な女性の不調。
もしくは・・・何？？
840:病弱名無しさん
08/03/26 01:13:21 mhpHX7dA0
>>868
今のベジ食事に卵とかイワシを追加しただけで、また不調になっちゃうの？
841:病弱名無しさん
08/03/26 01:26:13 jcHad0+9O
↑
１ババアになったから
２ババアになったから
３ビタミンのおかげ
４ババアになったから
…
842:病弱名無しさん
08/03/26 02:20:55 z84qFmhGO
まぁ、よく分からんが。
この間、立ち読みした本に、
人間が一生のうちに使う消化酵素は、ある程度決まってるから、
変なもの食って、無駄遣いするなって書いてあったよ。
本当か嘘かは知らないけど、肉好きよりは菜食の方が体によさそうだわな。
動物性たんぱく質は激減するだろうが、
その分をナッツ類や穀物の植物性たんぱく質で、
補えば何とかなるんでねーのかな？
とうもろこしは穀物にしては、たんぱく質がやたら多いし、
野菜のケールなんかは、脂質もやたら多いし。
組み合わせ方次第で、かなり健康的な生活が可能になると思うがなぁ…
843:病弱名無しさん
08/03/26 07:27:35 MMMXhvkaO
私も生理痛の痛みと風邪引かなくなったよ。
風邪ってバランスいい食事で引かなくなるってさ。
おかしいなぁ 世間から言わせればベジタリアンって思いっきり偏食なのに☆
844:病弱名無しさん
08/03/26 07:40:34 a2FFuRgnO
>>868
すげーじゃん！
845:病弱名無しさん
08/03/26 08:08:42 resN5QyzO
自分は飲み会のときは普通に肉も食うけど、今回は腹が痛くなった
便意がいつもと違う
痛～て感じで
排便中さらに痛くなった
胸焼けしたり下痢したり、必ず何かしらおかしくなる
846:病弱名無しさん
08/03/26 10:40:59 pLIKjhVH0
>>874
キャベツをセットで倍ぐらい食べないといけないの知ってる？
847:病弱名無しさん
08/03/26 10:51:13 resN5QyzO
野菜の硝酸塩と肉のアミンが化学反応してニトロソアミンてのは？
サラダはアメリカ由来らしいよ
848:病弱名無しさん
08/03/26 11:51:51 tHypoPyb0
飲み会でどうやってキャベツ大量に食えと？
849:病弱名無しさん
08/03/26 12:14:13 +ydqWmhUO
URLﾘﾝｸ(c.2ch.net)
丘板の運コツスレに菜食のことをついつい書きこんだら
叩かれてしまいますた。。。T▽To
生肉業者、チェーン店の人たちの集団行動かなぁ。
なんちゃってベジ（魚、有精卵、バター、チーズは食べる）
を10年以上続けてますが、
肉体的、体力的にはタフ！！で菜食を知ったこと、
に感謝してます。
肌もシミシワの悩みはほとんどないです。
（ズボラってのもあるけど）
850:病弱名無しさん
08/03/26 12:15:22 +ydqWmhUO
高キビハンバーグウマーです。
蓮根の摩り下ろし+高キビ+小麦粉（つなぎ）
たまねぎのみじんいため。。
油多めのフライパンで焼くと、
子供の頃食べてた○クドナルドよりもおいしい。
添加物の精巧な調整に勝るお味です。
851:病弱名無しさん
08/03/26 12:28:52 tHypoPyb0
べジ擁護しただけで叩かれるのは２ちゃん中どこいったって一緒
852:病弱名無しさん
08/03/26 13:29:43 QlyxtDdK0
>>869
戻るでしょうね。
というのは、ヴィーガンになるまで何年もなるベジ(お肉は基本的に食べない）してて
魚・乳製品はとっていたけど、お肉を食べていた頃と比べて特に体に変化はなかったので。
野菜を食べる量は同じで、ようは動物性たんぱくが全て納豆やお豆腐に切り替わったことが
大きいのかも。
他の人がいうように、確かに味覚や感覚が鋭敏になったようで、
市販のものを食べると、なんというか添加物の味というか、
とにかく食べ物でないものの味を感じるようになりました。
だから我慢するまでもなく、必然的にそういうものを食べたくなくなりました。
853:病弱名無しさん
08/03/26 14:33:34 qwMPr+XTO
人類がビーガンやるのは、生物としての摂理に反してると思う。
人類は植物だけで生きられるよう進化してないし。
854:病弱名無しさん
08/03/26 15:03:49 tHypoPyb0
逆に考えてみろ
人類はビーガンに進化しつつあるのだと
855:病弱名無しさん
08/03/26 17:09:25 Gvcmh9BB0
ベジタリアン初心者はこのスレでおｋ？
856:病弱名無しさん
08/03/26 17:43:08 resN5QyzO
野菜と肉・魚の食い合わせは最悪だと思う
胃腸の調子はいいかもしれないけどグッタリくる
ニトロソアミンが血液に入り全身を巡る？
ちなみにネギや大根は硝酸塩含有量少ないらしい
日本人の知恵？
857:病弱名無しさん
08/03/26 18:10:19 UKwzCmPP0
毎日蕎麦！
健康！
858:病弱名無しさん
08/03/26 18:57:19 6pyxjUVq0
みんな否定するが実際ベジタリアンは老けてる人多い
なぜか？ A.野菜の食べすぎだから
肉なんか食わなくても生きていけるし、むしろ食わないほうが健康的で若くいられる
しかし野菜を主食のように食べていれば野菜のアクと過剰な繊維、ビタミンのせいでミネラルを失うことになる
つまり野菜の過食は栄養不足になり、内臓（特に腸）に負担がかかるということ。
ごはんをしっかり食べて、野菜を少し食べてれば若さを保てる。
859:病弱名無しさん
08/03/26 19:02:28 4Hq37BWK0
まだやってるよ。
工作活動のバイトを引き受ける前に資料をしっかり準備して予習したのに
無駄になってしまったから、引くに引けないの？
860:病弱名無しさん
08/03/26 19:10:35 pLIKjhVH0
しかし野菜を主食のように食べていれば野菜のアクと過剰な繊維、ビタミンのせいで
ここらへんに無理がありすぎる
861:病弱名無しさん
08/03/26 19:21:35 5GPpqBCY0
なんだ、浅井敏雄儲まで湧いてるのか。春だな。