07/11/07 14:27:15 ST8Bqy0A0
>>39さんが仰るように、腸内環境を見直すことが大切だと思います。
腸内の善玉菌・悪玉菌のバランスがおかしくなるとガスが作られますし臭いは強くなります。
油濃いものやたんぱく質（主に肉）は避けましょう。ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞやｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝは最悪です。極悪です。
前の方にダイエットをしたらよくなった方がいましたよね。
それはダイエットが直接の要因ではなく、健康的な食事に改善したおかげだと思います。
また便秘もガスを作る原因になるので、寝不足だと踏ん張れない人はよく寝ましょう。
冷えも良くないです。女子高生の方は短いスカートを好むと思いますがあれは大変危険です。
精神安定剤はあっても良いかもしれません。
私はサプリメントですがリラックス効果のあるものを服用していました。
電車に乗るのも楽になりましたよ（業者と間違われたくないので商品名は出しませんが）。
また、ガスピタンですが、私が薬局の人に尋ねたところ、結構強力な医薬品だそうです。
大事な場面や２泊３日の旅行等の時は飲むといいそうですが、毎日服用していると体に負担がかかるそうです。
腸が薬の成分に頼ってしまい、それなしではいられない。耐性がついたら更に強い薬に頼らなくてはいけません。
医薬部外品はまだ優しいですが、医薬品の常用使いは危険です。整腸剤も同じことです。
特に調子が悪い、つらい、と思う時に服用するようにして下さい。
なるべく薬よりも生活環境の見直しをして下さい。