【お肉】産後の体型 10ヶ月目【ぷよぷよ】at BABY
【お肉】産後の体型 10ヶ月目【ぷよぷよ】 - 暇つぶし2ch2:名無しの心子知らず
08/04/11 15:03:57 p7LaXVGf
[よくある質問]

Q. 雑誌Ba○y-moに載ってた10秒体操を教えて?

A. おなか、お尻、脚、背中…等各部位を意識して静止する体操です。
説明が難しいのでバックナンバーを取り寄せるか、
図書館で閲覧しましょう。
(2003 10月号別冊、11月号に載ってましたが、
 いままでも何度か掲載されているのでこれからも載ると思います。)

おなか引っ込み10秒体操のみ、「産後の体型その後どうですか?」 959よりコピぺ。

1)椅子にすわり、座面の両側をつかむ
2)背筋をのばしたまま両足をそろえてできるだけたかくあげ、
 10秒静止。

 *うまくできない場合は座面前方を掴む
 *静止のあいだはおなかの筋肉を意識
 *背もたれによりかからない
 *上半身の重心やや前へ
 *足首もあげると効果大
 *腰痛もちなら重心をうしろへ
 *妊娠中はやらないこと!
 *目標は10秒×朝晩1回ずつ。回数と時間は多ければ多い程。

3:名無しの心子知らず
08/04/11 15:04:32 p7LaXVGf
Q.腰が痛い、骨盤広がったみたい、どんな治療院へいけばいいの?

腰痛がある場合、まず、産婦人科へ。
子宮、卵巣の病気から腰痛にくることもあるため。
婦人科系の異常がなければ腰痛を相談して。
産後の腰痛に力を入れてる産院ならアドバイスをくれるはず。
「そのうち治る」とかいわれたら、「じゃあ整形外科を紹介してくれ」と頼もう。
整形外科で診てもらって、腰椎などにヘルニア等の異常がないといわれたら
「骨盤輪不安定症の可能性は?」ときいてみよう。
(骨盤輪不安定症・・・妊娠出産のホルモンの影響によって骨盤周辺の靱帯が
骨盤のずれを引き起こし痛む病気、整形外科でも慣れてないと見落とされやすい)
それでも異常ないといわれたら、整骨院、カイロプラクティック、整体、
いずれでも口コミで腕の良い先生を探そう。
骨盤の広がりが気になるだけで痛みがない場合、整骨院、整体、カイロ等から
当たろう。
どこの治療施設に通うにしても
産後であること、痛みがある場合はどこが痛むか、
痛みはない場合、骨盤の広がりが気になるだけである事等を
伝え治療可能かきいてみよう。
(骨盤は産後すぐでないと戻りが悪いと主張する先生と
産後半年~1年経たないと治療しない方針の先生がいるため)


4:名無しの心子知らず
08/04/11 15:05:56 p7LaXVGf
治療施設の違い

整形外科・・・医学部をでた医者。骨折、捻挫、ヘルニア、関節炎、筋肉疲労等、
身体の痛みを西洋医学でみてくれる。病院の医者なので、もちろん保険対象。
整骨(接骨)院・・・柔道整復師(国家資格)で開業。
保険がきくといわれているが、本来は
「急性又は亜急性の外傷性の骨折及び不全骨折並びに脱臼、打撲、捻挫」
の治療においてのみ。それ以外の治療を行っていながら、保険を使っているのは違法行為。
なお、あえて整骨院の看板をかかげていても、
整体などの技術で施術をしている場合、最初から自費診療にしている事も。
カイロプラクティック、整体・・・特に決まった国家資格はない。
仮に○○整体の資格、○○カイロの資格、となっていってもそれは民間の資格。
手技や場合によっては器具を使い施術してくれる。
保険はもちろんきかない、また施術者の技量にバラツキが大きい。


以上、テンプレ終了。

5:名無しの心子知らず
08/04/11 22:09:47 5885eBEc
>>1
乙です。

6:名無しの心子知らず
08/04/13 00:31:11 3X4/oukw
産後3ヶ月目完母なのに生理がきたら一気に痩せた!下痢が続きお腹すっきり~

7:名無しの心子知らず
08/04/13 00:33:25 xLLzyYj+
産後、動かない・・・体重は増える一方・・


8:名無しの心子知らず
08/04/14 10:44:51 +ABEEXxb
         *、 *、      。*゚    *-+。・+。-*。+。*
        / ゚+、 ゚+、   *゚ ・゚    \       。*゚
       ∩    *。  *。    +゚    ∩    *
   (´・ω・`)      +。   +。   ゚*     (´・ω・`)
   と   ノ      *゚  *゚    ・     。ヽ、  つ
    と、ノ     ・゚  ・゚     +゚    *  ヽ、 ⊃
     ~∪    *゚  *゚      *    +゚    ∪~   ☆
          +′ +′      +゚   ゚+。*。・+。-*。+。*゚

9:名無しの心子知らず
08/04/14 13:54:20 gXtYrfzr
>>5>>8
ありがとう!
育児板って乙なしが多いって聞いたからそんなもんかと思ってた。
さみしんぼの>>1に、AA付きでありがとうよ~!

10:名無しの心子知らず
08/04/14 16:59:38 ebnatEMb
>>1乙です

今日は3ヶ月半の娘を抱っこして30分歩いた。暑かった~。
夜はマッサージとゾーン頑張る!旦那にお腹の肉掴まれるのはもう嫌だ!

11:名無しの心子知らず
08/04/14 22:08:25 dxFpLSln
産後1ヶ月半ですがなかなか体重落ちないし疲れててなかなかダイエットの決意ももてません 今ワコールの「シェイプマミーガードル」はいてるんですけど、どなたか「おなかトレーニングボトム」はいてる方いますか?よければはき心地教えて下さい!


12:名無しの心子知らず
08/04/14 22:28:03 4kNTz63n
シェイプマミーガードルあたしも産後すぐからはいていたけど効果なし~!さらしのほーがよい。

13:名無しの心子知らず
08/04/15 11:08:53 F/XnJwVH
骨盤って外科的手術で削ったりできないのかな?体型戻らずデニムが2Sizeアップー。最悪や!みんな骨盤矯正とか行った?

14:名無しの心子知らず
08/04/15 13:37:49 hPXI+JH5
>>13
アフォ?何にも努力してないなら戻らないのは当たり前。骨盤削るなんて
アフォ発言するくらいだから努力なんてしてないんだろ。

15:名無しの心子知らず
08/04/15 16:57:45 DMy4+kMg
>13
骨盤は削りゃあいいってもんじゃない。
広がったものをまた縮めればいいだけの話し。
産後しばらくはガードルとかで締めて、
その後はひたすら骨盤体操のみ。

16:名無しの心子知らず
08/04/15 17:46:48 gpty+tmD
広がったものをまた縮めればいい「だけ」ってことはないでしょう。
そう簡単にできたらみんな苦労しないよ。

17:名無しの心子知らず
08/04/15 20:40:21 DMy4+kMg
>16
ごめん、日本語の使い方おかしかった。
締めるのが簡単って意味じゃなくて、
骨盤はただ広がったり締まったりするだけの
簡単構造をしているって言いたかった。

18:名無しの心子知らず
08/04/16 04:30:27 ibU7zk+a
もし削れるとしても両腰にメス入れるんだよね…
手術の痕残るのもいやだし形が変わるのもこわいよ。
締められるもんなんだから体操頑張ろう!

19:名無しの心子知らず
08/04/16 08:28:54 6M608j+5
ぶっちゃけ『どっかで諦めないといけない』と思ってる自分がいる
痩せたいから運動しようにも子供二人(二歳と4ヶ月)の世話で時間がとれない
(暇があれば歩くしちょっと筋トレくらいはするけど痩せない)
乳首は黒いし腹は妊娠線でビリビリだしたるんでるし
デブ好きの旦那は「子供産んだ証拠じゃん。かっこいいよ」とかわけわからん事言うし…
保育園預けるけど働くから、余裕はでないだろうなあ…

20:名無しの心子知らず
08/04/16 12:24:00 8pMnjqy7
>>19
いい旦那さんじゃないの。友達は産後一週間で体重の事言われてて、
うちはしょっちゅう「それ以上肉つけるなよ」言われてるよ
体重は減ったけど、おばさん体型にorz

21:名無しの心子知らず
08/04/16 15:05:57 f89Du6jT
>>20
私も、妊娠線は子供をこのお腹で育てた証だと誇らしいよ。確かに若い頃には想像も
しなかったようなところにお肉がついてたりして、どうすれば落ちるかと悩んだりは
するけどw
育児中って自分の時間があまりとれないから余計に痩せにくくなるよね。
出産して知ったよ、ダイエットって時間に余裕がないと出来ないなんてorz

私は合間合間にやるストレッチと食事改善で、緩やかな減量に成功中。でもまだ
妊娠前には戻ってないので、ゆっくりまったりやっていくつもり。急激に減らし
ても、急激に戻るだけだもんね。リバウンドを繰り返すと脂肪が燃焼しにくくな
るっていうし、何より体に悪い。
体が硬いと何をやっても痩せないので、まずはストレッチと固まった脂肪をほぐ
すマッサージだけでも続けると、私の場合は少しは痩せやすい体質になってくれ
る。

22:名無しの心子知らず
08/04/17 08:34:35 /JPSMvI2
お腹のど真ん中に(おへその上下)黒い縦の線が入ってます
妊娠中からこの黒い線は何かな?と思ってましたが、出産後は消えるのかと呑気にしていました
産後2ヶ月たちましたが、消える気配がありません

一生このままですかね?
なんか汚い腹になってへこみます

23:名無しの心子知らず
08/04/17 09:18:45 rHBawMBI
私も産後二ヶ月だけど、妊娠線、皮のたるみ、真ん中の黒い線、
これらのせいでお腹付近が醜くて辛いな。

24:名無しの心子知らず
08/04/17 09:52:20 /JPSMvI2
昔は縦長の綺麗なおへそでしたが、今は真ん丸で中が丸見えのおへそになりました
我ながら醜いです

25:名無しの心子知らず
08/04/17 09:55:14 CBZuGtbG
産後4ヶ月の私が通りますよ
真ん中の黒い線は徐々に消えつつあります。
たるみはやっぱり努力でしょうねぇ・・
私もかつてないほどのぽっこりお腹で
お風呂に入って自分の体を見るのが嫌だよ

26:名無しの心子知らず
08/04/17 10:41:31 3zQpzNPe
縦の黒い線、もうすぐ産後9ヶ月になるけどまだ消えないよorz

体重は妊娠前より減ったけど、お腹はたるんでる。。 皮がのびたせいかお腹全体
黒ずんでるしヘソも広がって形もおかしくなってるし。
ストレッチしたくても時間ないし、時間できても疲れて結局やらずじまい。


最近はテレビでやってた骨盤まわしのストレッチを5分だけ毎日かならずするように
しはじめたらジーンズがゆるくなった気がする☆


27:名無しの心子知らず
08/04/17 14:53:37 eLu4xYlm
正中線は美容皮膚科のハイドロキノンで消したよ!あとは骨盤だけちぢめりゃー産前のあたしに戻れるただいま産後2ヶ月

28:名無しの心子知らず
08/04/17 15:29:38 pxNdHT06
>>19
素敵な旦那様で裏山!

私も臍が広がってるよ。
お腹はたるんたるんだしお尻はでっかいし立派な大根足だから、体型をカバーするような服しか着れない…。
今チュニックが流行ってて助かるよ。

29:名無しの心子知らず
08/04/17 15:34:44 TNT+JCAh
正中線は何もしなくても自然に消えるよ。

それより赤ちゃんに乳すわれてはずす時に
乳首がおもいっきりのびるんだけど
これ繰り返してたら乳首が長くなりそう!
実際長くなるんだろうか。

30:名無しの心子知らず
08/04/17 15:38:08 W1a7/H8K
>>27
2chで絵文字はヤメレ

トコベルトしてたらヒップが3cm細くなった。
が、ウエストはたるみのせいで妊娠前とほぼ同じ。
これ、引き締まる日は来るんだろうかorz

31:名無しの心子知らず
08/04/17 15:41:31 b+tPcOLn
へそがまっくろで、すごいカサカサです。

32:名無しの心子知らず
08/04/17 15:52:51 Cg0nEKkC
つミミクリン&綿棒

33:名無しの心子知らず
08/04/17 16:24:45 iPOp13d1
産後に痩せた方います?
痩せた方はどれくらいから、落ちていきましたか?
今、産後1か月半だけど全然落ちない・・・。
まだこれからかなあ。

34:名無しの心子知らず
08/04/17 17:22:24 h2liFgi6
他に適当なスレが見つからないので
ここで相談させてください。

産後40日ちょっと、高齢出産、会陰切開ありです。
傷跡の痛みはもうないんですが、会陰まわりの
全体のもや~っとした鈍痛がなかなか消えません。

いわゆる骨盤底筋が、まだ修復中、ということなのでしょうか。
ずっと養生してきて、尿漏れとかもないんですが、
気になります。
そろそろ運動(軽い散歩とか)もしたいけど、怖くて
あまり出来ずにいます。
医者に相談すべきなのかどうか。
どの位の期間で治まったとか、他の方の体験を
お聞きしたいです。

35:名無しの心子知らず
08/04/17 18:36:58 wodaMrq6
産後のリフォームインナーって、たまひよショップとかの安価なやつで
いいのでしょうか?
サポーター・ニッパー・ガードルの3点セットとかなんですが。
ガードルは産後落ち着いてから購入の方がいいのでしょうか??


36:名無しの心子知らず
08/04/18 00:19:02 cCF8W3by
産後1年以上経ってから痩せ(体質にな)ることあるのでしょうか?
生理再開後とか母乳が枯れてからとか。

一般的には母乳止めたり生理が再開すると太りやすくなるっていうけど。
逆の人も中にはいるのでしょうか?


37:名無しの心子知らず
08/04/18 16:10:55 eMiLSNjP
>36
生理始まってがくっと痩せたって言う人は結構いるよ。
私も1人目は産後2ヶ月で生理始まって一気に痩せた。
2人目はまだ生理再開していないのでまだわからないけど。
ちなみに産後3ヶ月で体重は停滞気味。

38:名無しの心子知らず
08/04/18 16:34:50 NzOfMEAn
>>29
乳首伸びますよ!伸びて垂れてます!
でかいし黒いし。。


39:名無しの心子知らず
08/04/18 16:35:30 gtPJ7ExP
合わせ鏡でオシリ見たら、左右で垂れ具合が、全然違う。
右が5センチ位下がってて、肉づきも多い。
同じ様な方いますか?
体重落ちても、割合的には変わらないから、どうしようって感じです。
以前整体に数回通ったのですが、歪みを指摘されました。

40:名無しの心子知らず
08/04/18 16:50:34 ttt6m9WZ
URLリンク(08.mbsp.jp)

41:名無しの心子知らず
08/04/18 21:14:48 cCF8W3by
36です。

>>37
レスありがとうございます。
やっぱりそういう人もいるのですね。

出産後、退院までに元の体重以下に戻ったものの、授乳するうちに痩せるどころか
体重がどんどん増えていって(体中の血管が極太になって盛り上がり、水分が増えたというか
むくみ体質っぽくなった)、あっという間に7キロ増えてしまいました。

食事も極力野菜中心で間食もほとんどしてないのに。。
まさに水を飲んでも太るといった感じです。

現在、産後1年2ヶ月。授乳一日3回。先日ようやく生理が再開しました。
これ以上太ったら本気で泣きそうです!!



42:名無しの心子知らず
08/04/18 22:36:42 T6SvSd1Y
>>33
ノシ
162センチ妊娠前51キロ
産後1番痩せてた時期で46キロでした。(今は二人目妊娠中)
産む直前で59キロ、産んで退院時52キロ。
産後2ヶ月で49.5キロ(妊娠前マイナス1.5)

里帰りも出来ず手伝いもなく、子は手のかかる子だったので
育児疲れで痩せた。
まわり見ても、里帰りした人は体重戻らなかった人が多い。
ただ、疲れで高熱だしたり倒れたりしたのであまりオススメしないw

43:名無しの心子知らず
08/04/18 23:03:55 x32OPMpX
>>33
ここにもノシ
164cm
妊娠前 58kg
産前 62kg
出産直後 57kg
現在産後3ヶ月 53kg

里帰り無しだったのと、入院中からパイの出が良く完母だったからだと思う。
自分の周りでも里帰り中(特に産前)に体重増えてしまった人が
体重戻ってない印象。
自分はといえば、倒れたりはしてないけど、子に完全に吸われてる感じがするよ。
脂肪というよりは肉とか骨削られてるみたい。肌もぼろぼろ。

44:名無しの心子知らず
08/04/18 23:14:07 ovlTtLUn
里帰りだったけど、体重だけなら産後2ヶ月で戻ったよ。
156/43→臨月50→二ヵ月後42。で、今(10ヶ月)もそのまま。
ただ、長いこと体脂肪率は妊娠前から+3%のままだった。
今は骨盤も落ち着いたし母乳期も終わりのほうにかかってきたので
もっぱら筋トレの毎日です。やっとウエストが産前に戻りそう。
やっぱおなかのたるみ感だけは腹筋じゃないとダメみたいだね。

45:名無しの心子知らず
08/04/19 03:51:42 rCI5rOjp
携帯からすみません。産後かんぼですが、2ヶ月で生理がはじまりました。体重が増えたりしませんが、減りません。あと7キロへらすため今カルニチンダイエット&週に一度気休め程度に骨盤矯正に通ってます。みなさん頑張っていきましょ!

46:名無しの心子知らず
08/04/19 04:01:05 FglLsbvo
産後3ヶ月です。
今から骨盤体操などで矯正しても、もう遅いですか?

妊娠前→50キロ

出産前→59キロ(悪阻で一度48キロまで落ちた)
現在→52キロ
出産時とあまり変化がありません。私の場合、出産1ヶ月前から里帰りしてました。

今からでも出産前より痩せるのは可能ですか?

47:名無しの心子知らず
08/04/19 09:31:38 zEZR4MIi
ズボラな私は昨日接骨院で治してもらったよ。
骨盤体操は3日坊主。骨盤クッションは2日で終わった。
初診900円、次回から500円の接骨院に行った方が楽だし安い。
ボキボキなるけど全く痛くないから不思議。
オムツ、お尻ふき、授乳ポンチョ、付き添い人が必要だけど行く価値はあります。
骨盤は100%閉じますよ。

48:名無しの心子知らず
08/04/19 12:15:00 DHZYABXy
1歳半の息子にロタウィルスを移され痩せました。

妊娠前→53キロ
出産後一年→50キロ
ロタ後→47キロ

ここ半年ぐらい玄米菜食生活しているせいか、ロタの後、特に何もしてないけど体重キープしてます。

でも大人のロタはきつい・・・・。

49:名無しの心子知らず
08/04/19 12:32:20 Q0ZL1TB/
>>47
それは…接骨院でその値段ということは、多分健康保険不正請求ではなかろうか。

50:sage
08/04/19 16:08:01 NCcazZ/5
1人目
産前46㌔
臨月+16㌔

産後半年で戻ったけど、腰回りが戻りませんorz

今、2人目妊娠中で骨盤締めて、確実に戻したいと思ってます!
一応、インスパとトコベルを買う予定なのですが、トコちゃんベルトは骨盤締められるんでしょうか?使われたことがある方いたら、お話し聞きたいです。

51:名無しの心子知らず
08/04/19 17:59:31 9S/CM61J
156センチ
産前49キロ
臨月61キロ
出産1ヵ月半(今)50キロ
産前の服はボトムは着れるようになった。
このまま結婚前の体重まであと3キロ落としたい。
産後デニム買ったけど必要なかったな。

52:名無しの心子知らず
08/04/19 18:57:58 nggnHjZc
身長148cm
妊娠前43kg
臨月56kg
現在二人目出産一年経過41kg

満足してたけど、もっと身長高くて40キロ前半の人多いね・・・
ダイエットにお金割けないから、踏み台昇降して地道に頑張るよ。



53:名無しの心子知らず
08/04/19 21:59:13 G3Hh5hLB
>>36

生理再開後、体重変化ありましたか?
今産後11ヶ月であと3キロが全然落ちない。
おまけに最近極度のむくみ体質になり(足がすさまじくだるい)
体重も減るどころか増える一方…

レポよろしくです!

54:名無しの心子知らず
08/04/20 00:38:06 z6gvnkFG
母乳あげるためにタバコも再開してないから余計にお腹すくー…。チョコにクッキーにぱくぱくたべちゃうから痩せられない。今日から玄米食べることにしたよ。

55:名無しの心子知らず
08/04/20 00:49:59 51lelpgM
>>52
もっと身長高くてって…
その考え方おかしいから


56:名無しの心子知らず
08/04/20 01:15:34 /NXpITOi
これを言っちゃスレの意味ないかもしれないけど・・・
みなさま、それでも健康なら良しとしませんか。

産後5ヶ月
妊娠前→48kg
後期→58kg
産後→52kg
現在→54kg

持病が産後悪化して投薬増やした結果
薬が効きすぎた反動で体重増量。
妊娠中期・出産直後より今の方がピザだなんてorz
でも、ここで体型を戻すべく頑張ってる人たちのレス見て
半分投げやりになりつつある気持ちを奮い立たせてます。

57:名無しの心子知らず
08/04/21 11:47:16 1iSLYPJM
36です。

>>53
生理再開してまだ半月なのでなんとも言えませんが、とりあえず現体重をキープしてます。
日によって-1キロの時も。

というか、さすがにこのままではやばいと思い、生理再開後から美腰体操やストレッチ
を始めたので、もしかしたらそのせいかも。
食事も夕飯は17時には済ませるようにしています。

相変わらず手と足のむくみがひどく、サイズそのものは変わってないと思われます。
でもこれ以上体重は増えると本当に立ち直れなくなってしまいそうで(精神的にも)
必死に頑張ってます。

授乳が終わったらどうなるのか、それが今後の気になるところです。
お互い頑張りましょう!

58:名無しの心子知らず
08/04/21 21:12:32 riwlIZBj
妊娠前52キロ
出産直後62キロ
産後10日で55キロ。
慎重は158。
今日妊娠前のデニムはいたら、こしまわりが全然はいらなかった。
ちょこちょこ外に出たりしたいんだけど服がない。
一ヶ月検診までにデニム入るようになるかなぁ・・

59:53
08/04/21 21:40:23 fsGo+NWq
>>36サン

どうもありがとうございます!

仕事復帰のため17時に夜御飯は食べられないけれど、
美腰体操とストレッチ、私もやってみます!

お互い体重増加、阻止しましょう!

60:名無しの心子知らず
08/04/21 23:15:16 uae3tDgQ
産後5ヶ月。
骨盤閉まったのに、太ももだけ太くて、すんごい変な体型orz

61:名無しの心子知らず
08/04/22 14:18:26 E8IBVGe6
>>58
私が書いたのかと思った。
全く一緒。
身長は私のほうが低いが…orz

赤が静かにしている時を見計らって、足踏みと骨盤まわしと腹筋やった。
ダイエットは続いた試しがないが、今回ばかりは本当に痩せねば。

62:名無しの心子知らず
08/04/22 15:07:44 /dzaZmA5
家にお菓子を置かない!!
と決めたのだけど、無いなら無いで自作するようになってしまったorz
お菓子に執着し過ぎ…痩せるわけないよね

63:名無しの心子知らず
08/04/23 12:47:45 rTo8mtrF
教えてチャソでスマソ。
美腰体操とか、腹筋とか、
いつから始めましたか?
床上げ前はダメ?
産後10日です。

64:名無しの心子知らず
08/04/23 14:19:32 uD85bGMC
断乳したら体重が増えてきた。
ストレッチから始めて徐々に腹筋とかやるぞ!

65:名無しの心子知らず
08/04/23 20:29:08 fb55wO+6
>63
少なくとも床上げまでは産褥体操くらいで。
徐々に体を慣らしていったほうがイイと思うよ。
本格的に動き出すのは1か月検診で子宮の戻り等を
診てもらってからで充分間に合う。産褥期の無理は後に響くぞ!


66:名無しの心子知らず
08/04/23 22:21:20 w3XqkDIN
>>63
産後すぐの腹筋は子宮脱になりやすくなるよ。

67:名無しの心子知らず
08/04/23 23:29:56 +ju4dlEp
ただ今産後7ヶ月、産後4ヶ月より週2日、
DVDを見ながらヨガをやってたら
ものすごく体が整ってきた。
お腹も戻ったし妊娠前より足も細くなったよ。


68:名無しの心子知らず
08/04/24 11:20:32 OgEwYKah
産後3週間。あと5キロ戻す自信はある。けどおなかにできたおびただしい数の
妊娠線はどうにもならないよね…?
おなか見る度鬱になる。
まだ若いのに水着着れない…

69:名無しの心子知らず
08/04/24 20:38:16 VQWmxLw7
妊娠線は消えないよ。でも、薄くはなるよ
子供産んだ証だと思って気にせず水着きる予定~
でもお腹がダルンダルンなのが情けなくて泳ぎに行けそうにもないorz

食欲が止まらなくてダイエット挫折してしまう~

70:名無しの心子知らず
08/04/25 07:23:12 vKrzCI8U
産後14日

妊娠前→52kg
臨月→62g
産後→59kg
現在→55kg

2週間で5キロ落ちたけど、ぶよぶよが全然戻らない。
もともと太ってはいたけども。
妊娠前より痩せてやるー。

71:名無しの心子知らず
08/04/26 10:02:34 N51y9gQ/
どこで聞けばいいか分からないのでここに
ワコールのシェイプマミーを買いたいんだけど
本店購入と赤ほん購入だと値段が違いますよね?
違いが分かる方はいますか?
またスレチなら誘導をお願いします

72:名無しの心子知らず
08/04/26 19:13:46 azsjtU2r
>>70
私もまったく同じような感じ。
みんなこの時期ってどんな格好してるの?
私はまだ妊娠前のデニムがはいらないから
マタニティデニムはいてる。
いつから妊娠前のデニムがはけるのだろうか。

73:名無しの心子知らず
08/04/26 19:41:19 ihdEIOPt
>>72
出産してから23日目、今日妊娠前のジーンズが履けたよ!
リフォームガードル履いて、その上からなんとか入ったけど
ジーンズの上にぶよぶよのお腹が乗るよ…。
嬉しいけど複雑な気分さ。
ちなみに産後二週間くらいの時はやっぱりマタニティジーンズ履いてた。

今日は低気圧のせいか、えいんの傷が痛むぜ。

74:名無しの心子知らず
08/04/27 09:02:11 AEHFP2SC
皆痩せてるじゃん…私なんて
結婚時・一人目妊娠時=64キロ
二人目出産後4ヶ月経過(現在)=73キロだよ
筋トレくらいじゃ痩せないよ!
ウォーキングが無理なので、今更ビリーを購入してみた

75:名無しの心子知らず
08/04/28 03:43:23 WIILFSQ6
安室ちゃんはどんなダイエットしたか知ってる方いますか?

76:名無しの心子知らず
08/04/28 04:06:55 V05dXYik
>>71 シェイプマミー、両タイプ持っているけど違いは生地だと思う。
高い方はツルッとした生地でしなやかな感じ。
アカ本のはゴワッとしていてザラザラした生地。
デザインと機能的には同じだと思うけど、やっぱり高い方がはき心地は断然いいよ

77:名無しの心子知らず
08/04/28 13:13:53 YQK5h3+F
昨日久々に会った友達、もともと痩せてたけどさらに痩せてた。
母乳育児中で、痩せたってよりやつれたの~なんて言ってたが綺麗なスリム体型。

羨ましいよ。私も母乳育児なのに山のようなショルダー。浮輪のような腹。

78:名無しの心子知らず
08/04/28 14:38:42 aZsVSbDW
ごめん、スルーしたほうがいいんだろうけど
>>75なぜ今更アムロww

79:名無しの心子知らず
08/04/28 20:21:58 yDEvF4ni
でも今も活躍している安室の体型見てると
子供産んだお母さんには見えないし 何より自分と比べると…

まぁ ダンスやってるし比べちゃいけない相手なんだろうけどね。


あぁ~ 何この腹~

80:名無しの心子知らず
08/04/28 22:49:44 sOPqJm74
アムロちゃんか~
あの、腰クイックイッつーダンスがいいのかな?
美腰体操(?)みたいで。


81:名無しの心子知らず
08/04/29 02:12:34 xGGG7fG7
安室は産後すぐに復帰したのに超スレンダーだったのを覚えてる!母乳だったみたいだけど他にもなんかやったのかなー気になる

82:名無しの心子知らず
08/04/29 06:58:29 mfrbH9kj
アムロちゃん39キロだっけ?うらやましすぎるあの体型…

83:名無しの心子知らず
08/04/29 13:20:35 vo8S5JqA
アムラー最盛期の頃当時買ってた雑誌には156㎝/46㎏って書いてあった
アムロちゃんも私と同じスペックなんだーと、妙に親近感わいた記憶がある
でも今は40㎏以下なのか・・・イイナー
なのに私は産後1年5ヶ月プラス10㎏・・・頑張って痩せるお!

84:名無しの心子知らず
08/04/29 16:53:35 5L4pHwvL
みんな、胸垂れてるでしょ。
張りのある胸に嫉妬せずに↓
スレリンク(seikei板)

85:名無しの心子知らず
08/04/30 00:51:54 LNYXeKrd
>>71です
>>76
レスないと思って見てませんでした
教えてくれてありがとうございます!
先日、赤ほんに行ったのですが店頭にはなくて…
現在は高いほうを持ってるのですが、
サイズを下げるにあたり安いのもあるのに気づいて迷ってました

参考にしますね

86:名無しの心子知らず
08/04/30 20:16:08 Q1V6CtYa
今日出産したばかりで、病院の廊下を歩いてたら産科のお医者さんに「これからですか?」と言われたorz お医者さん…今あなたの見ていた新生児室に居る赤ちゃんが私の赤ちゃんですよ。そして最後に一言「お腹大きいから間違えちゃった。」

87:名無しの心子知らず
08/04/30 23:35:10 NUEFr9t0
>>86
産んだ直後はみんな腹デカでしょ。
子宮もまだ戻ってないし。
自分で自分のお腹みて錯覚したよ、
産んだよね?って。

88:名無しの心子知らず
08/05/01 01:39:06 g37wfIsJ
産後すぐの頃兄に「まだ妊娠してるみたいじゃん。」って言われたっけ。

89:名無しの心子知らず
08/05/01 02:24:09 wfYj8WFt
私ももう一人入ってる?って言われた。…産後半年くらいまで…orz
今は妊娠前より-4キロだよ( ̄ー ̄)+

90:名無しの心子知らず
08/05/01 08:09:04 sMjqH7MP
身長168cm
妊娠前48㎏
出産前68㎏
産後直後61㎏
産後一ヶ月(今)57㎏
20㎏噌だったからまだまだ時間かかりますよね~?
完母でしたかったけど出が悪く混合なのでやっぱり落ちにくいのだろうか…
腰回りがやっぱりついてるのは確だ!

91:名無しの心子知らず
08/05/01 10:16:08 nNkf0kr9
>>89
今産後何ヶ月ですか?何かダイエットはされましたか?

-4kgなんて裏山!
私にもそんな日がくるのか??
出産後産前+3kg、産後2ヶ月の今変わらず・・・
心配だ

92:名無しの心子知らず
08/05/01 11:46:28 QAmvhK+1
産後4ヶ月。整骨院に通ったら、二週間前には入らなかったパンツが入った!
体重はちっとも変わってないのに。骨盤大事だね。


93:名無しの心子知らず
08/05/01 15:35:01 Ne4pLY1W
産後80日過ぎるくらいまでは、あんまり体重の事とか考えず、
体力回復に専念すればいいと思うよ。

それに、BMIが22以下なら、それ以上痩せなくてもいいし。
24以上とかなら、健康の為にも痩せたほうがいいと思われ。

94:名無しの心子知らず
08/05/02 07:32:33 Ypu6DGk+
↑ごめん
×80日
○60日

95:名無しの心子知らず
08/05/03 06:46:50 QfjFa1sF
私も整体行って3週間目。
体重は変わらないけど
太くなってた太ももが明らかに細くなってきた。
まだまだだけど、産後のぶっとくなった太ももに
幻滅してたのでひとまず安心


96:名無しの心子知らず
08/05/03 13:48:49 jM9lrdH8
整体良さゲだなぁ~~私も行ってみようかなぁ?

産後肥り酷くて、上の子とジョギング始めたよ(付き合いサンキュ゚+.(・∀・)゚+.゚)
早くも筋肉痛だ…
身体鈍ってるんだろうな~

97:名無しの心子知らず
08/05/06 01:43:39 VHTmdB+E
産後半年。
トコちゃんベルトしてたら、ヒップが妊娠前より3cm細くなった。
体重も妊娠前より2kg減。
二の腕も明らかに細くなってる。
だがしかし!お腹のたるみは全然元に戻んない。
相対的にお腹だけものすごくボコッと出て見える(´Д⊂ヽ

98:名無しの心子知らず
08/05/06 11:40:07 5J1dxMMH
産後10日目
体重-1キロだけどお腹はぶよんぶよん。
切開部の痛みがひいたら腹筋がんばろう。

99:名無しの心子知らず
08/05/06 12:02:05 BzgYtL2E
>>91
妊娠前158/50→出産前70→今46キロ。
子は1才6ヶ月です。産後1ヶ月で12キロおちて
あとは子供が1才過ぎてからガタガタ落ちました。
ダイエットはしてないけどやたら動きまわるようになったからかな。
つか出産前増えすぎ。

100:名無しの心子知らず
08/05/07 21:01:35 g8n+1aeH
骨盤ベルトはいつまでつけるべきですか?
これなかったら産前デニムはけるのになー

101:名無しの心子知らず
08/05/09 17:19:42 aP/U/8Z0
99さんと同じで
私も20キロ増えて今まだ産後1ヶ月ちょっとなんですが、
母乳で頑張ってもまだ11キロしか戻ってない…
何時ぐらいから痩せだすんですかね?

102:名無しの心子知らず
08/05/09 17:41:39 d3GwuR/r
中国奇形動物の画像【苦手な方は閲覧を御遠慮下さい】
URLリンク(d.hatena.ne.jp)
鼻二つに眼が三つの子牛. 頭一つに身体二つの子豚. 単眼の子豚. もはや原形を
とどめない子豚. 4本足のヒヨコ・・・ (ここではヒトの奇形は詳しく紹介しませんが、
中国語「畸形」(簡体字・繁体字ともに)でインターネット検索をしたら・・・)

【国際】 "死者、相次ぐ" 中国で意図的に不純物混入か。中国は「米で混入」主張→米側は全面反論★2
スレリンク(newsplus板)
徹底した反日・反米教育の成果といえるでしょう。毒ギョーザだけではないのです。

【中国】猛毒インスタントラーメンか?小学生4人、食べた直後に死亡―雲南省昭通市
スレリンク(newsplus板)
製造工程で化学物質が混入した可能性などが考えられるという。

【毒ギョーザ】日本に報道規制を要求 イヤなら報復=中国高官
スレリンク(wildplus板)
こういう事情なので、日本のマスメディアではほとんど報道しません。

「日本人、ようやく『中国のチベット侵略・虐殺の話題』を封じてきた"何か"に気づき始めた」
スレリンク(newsplus板)

日本に7万人もいる「中国人留学生」の正体
スレリンク(news板)

ホテル内に逃げ込んだチベット人を襲撃する中国人集団。人様の国でも我が物顔に暴れます。
URLリンク(www.youtube.com)
中国人が叫ぶ「ワンチャイナ」の意味がわかりましたか? 「世界は中国人のものだ」なのです。
これらを報じない日本の新聞は何のための新聞でしょうか。無料でも高い。解約しましょう。

103:名無しの心子知らず
08/05/09 19:34:25 gSMsXb/r
>>100
私も調べたことありますが
一ヶ月健診まで、産褥期を過ぎるまで、半年、一年と
サイトによって違うので一概には言えないかも。

104:名無しの心子知らず
08/05/10 12:15:51 LgI5Ey2u
産後四か月と一週間。
チリ紙にうっすらと血がついた。個人差はあるだろうけど生理って半年過ぎてくるものだと思った!
母乳は止まらないのか?!
生理きたら痩せるかな??

105:名無しの心子知らず
08/05/10 15:00:16 6RHTg03M
マルチはいかんよ

産後の身体を語るスレ2

896 名前: 名無しの心子知らず Mail: sage 投稿日: 2008/05/10(土) 12:18:09 ID: LgI5Ey2u
産後四か月と一週間。
チリ紙にうっすらと血がついた。個人差はあるだろうけど生理って半年過ぎてくるものだと思った!
母乳は止まらないのか?!
生理きたら痩せるかな??


106:名無しの心子知らず
08/05/10 15:35:08 ko8+/Hyh
整体や整骨院で細くなった方、どれくらいのペースで行かれましたか?

107:名無しの心子知らず
08/05/11 10:41:14 ymnQswcq
パンツは入るようになったけど、背中の肉が落ちない…
産前のトップス全滅だよorz
どうしよ

108:名無しの心子知らず
08/05/11 13:06:08 8wS1ePdS
質問する前に1から読めばいいのになぁ。

腰まわし、散歩、スロトレを1ヶ月くらいやってたら、体重落ちてきた。
母乳だとお腹空くからついたくさん食べちゃうけど、なるべくおやつを控えたのがよかったかな。
といっても、おやつはやめられない。
この調子で頑張るぞ。

109:名無しの心子知らず
08/05/11 23:11:41 NxYst+RW
産後5ヶ月たってようやく落ち着いてきたからショコとゾーン始めたのに
妊娠してるのがわかったorzまだ4㌔戻ってない…仕方ないからこれ以上は
増えないように頑張ってみる。みなさんしばらくの間、さよならです。

110:名無しの心子知らず
08/05/11 23:54:15 xwg1OQJ3
>>109
妊娠オメ!
早く次ほしいからウラヤマシス@産後4ヶ月(生理いまだ来ず)
産んでからまた頑張れば良いよ!

一日●が出なかったら即
腹がポコーンと出るようになってしまってることに気付いた。
腹筋鍛えないと腹がぼよんぼよん…orz
赤を私の腹~腿に座らせて腹筋すると
私の顔が近付くたびに大ウケしてくれるんで、
しばらくがんばってみる。

111:名無しの心子知らず
08/05/13 23:47:42 sN5t5Sou
>>109
オメ!
元気な子産んでから、またがんばろうぜ!

>>110
赤カワユスw


現在出産後7ヶ月。体重は妊娠前プラス5キロ。
1週間前にビリー始めて現在さらにプラス1キロ。
どうしろと……orz



112:名無しの心子知らず
08/05/14 11:42:32 z6zbSoAM
>>111
筋肉がついた分の重さジャマイカ?

113:名無しの心子知らず
08/05/15 11:33:46 12XHxDBG
耳つぼダイエットっていいんかなぁ?
今すごい惹かれてる・・・産後1年でまだプラス5kg。
腰まわし、ビリーなど少しづつやってみたが、このあと5kgが曲者。
上の子とそろそろ早朝ランニングでも始めてみようかとも思うんだけどね。
熊が出るような田舎なので怖いw

114:名無しの心子知らず
08/05/15 12:15:39 0nvi7JPF
前にどっかのダイエットスレで、耳ツボダイエットは店によるとか書いてあったよ。
だいたい健康食品をたくさん買わされるんだって。効果も人によるらしい。

何とかしなくちゃと焦るけど、チュニックがはやってたよかったとも思うw。

115:名無しの心子知らず
08/05/15 13:29:37 cWa4zY7I
産後45日
食欲半端ない!
お腹すぐ空くし手っ取り早くパン食べてるから体重減らない。
バケット1本食べれる勢いで怖い。
腹にまた肉付きだした様に思える…
みんな食欲どう押さえてるんだろ?

116:名無しの心子知らず
08/05/15 13:49:08 ucPIyVH3
>>113
耳ツボやってみた。
ツボを押して食欲を抑えただけで、効果がある間は食べないから痩せる→効果が切れたら食べるから元通り
て感じだった。
114の言うとおり店によるから全部が全部ではないだろうけど、あまり頼りにはならないと思う。

117:名無しの心子知らず
08/05/15 14:27:00 smfNvUTu
産後10ヶ月。
産前は身長150体重49キロ。
臨月 62キロ!
で、産んですぐに52キロまで落ちた。
んで、1ヵ月に1キロのペースで減り続け、いまや42キロ。
甲状腺の疑いをもったが異常なし。母乳ってすごい!
でも、卒乳したら元にもどるのかなあ
こういうママさんいますか?

118:113
08/05/15 15:48:33 12XHxDBG
>>114>>116
レスどうもありがとう!
そっかー、あんまりいいことなさそうだね。
お金もかかるし・・・
素直に長男と走ってきた方がよさげかも。
熊が怖いから、駐車場で縄跳びでもするか。
朝からビュンビュンやって近所迷惑じゃないかなと思うけど、
朝しか時間ない(フルタイム勤務)ので、頑張ります。

119:名無しの心子知らず
08/05/15 17:04:39 2K62THct
>>115
自分も食欲凄かった。
食パン一斤余裕だった。
とりあえず、手軽なパンはやめたほうがいいんじゃないかな。
パンって、腹持ち良くないし。
私の場合、始めに汁物とかザク切りキャベツを食べてたよ。

>>118
家の中でやる運動はダメ?
ショコとかヨガとか。

120:名無しの心子知らず
08/05/15 17:26:26 uxczyfOL
>>117羨ましい・・・
妊娠前50㎏→臨月60㎏→出産後55㎏

只今産後1ヶ月52、3㎏を行ったり来たり・・・
母乳なんだけど、食べる量が凄いから減っては増えての繰り返しで減らない・・・涙


121:名無しの心子知らず
08/05/15 17:36:18 cWa4zY7I
>>119さん
そうなんですよね~
パン腹持ち悪いんですよね~でもツイツイ赤の散歩がてら買ってしまう…
普通の食事は汁物、野菜系から食べてるけど、なんせ赤がグズるから早食いのドカ喰いになるんですよ。
取りあえずパン辛抱してみます。

122:名無しの心子知らず
08/05/15 20:03:59 4mXP1n/l
>>120 
私かと思った。 
退院した時に一気に10kg落ちたんだけど、里帰りで至れり尽くせりで母乳だから食えって言われて1週間で8kg増えたよ。
 
そしてどうにか3kg減ったけど…
 
5kgってでっかいね~

123:名無しの心子知らず
08/05/15 20:46:10 XH3S2Oea
>>121
しばらくは食欲凄いけど、今、産後七ヶ月だけど普通に戻りましたよ。
本当に一時期は食べても食べてもお腹すいたし、
片手で食べれる物ばかり食べてましたw
今も早食いだけど…。

124:名無しの心子知らず
08/05/15 21:00:24 oVJWW3pt
産後2年なんで、ここではスレチかもしれないけど・・・

妊娠前体重42キロ
1人目出産後、何の努力もなく42キロへ。
2人目出産後、47キロまでは戻ったところで妊娠
3人目出産後、全然体重が落ちなくて最高68キロを記録
(ちなみに臨月の最高が71キロ)

産後1年、授乳してる間は自分に言い訳してごまかしてきたけど
それからさらに1年。
どんな服も似合わないし、年齢よりも老けて見える気がしてダイエットしてみたけど
どれも続かず効果もイマイチ。

もともと飽きっぽくて面倒くさがりな性格なので
とにかく簡単にできて続けられることを探してはじめた骨盤体操で
やっと少しずつ痩せてきた。
1回数分を1日3~4回だけ。
最初の頃はウッカリ忘れて1日1~2回の時もあったけど
それでもじわじわ痩せてきた。
キツキツだったLサイズのスカートが入るようになった(涙
このままマイペースで続けてMサイズスカートになるぞ!


125:名無しの心子知らず
08/05/15 21:12:35 H0KMzGN0
>>121
授乳中だから腹すくんだよね?
おにぎりとふかし芋と授乳中用のハーブティー、母乳ダイエットで20kg減したよ。
(ちなみに妊娠中+11kg増)

授乳中に食欲抑えるのは無理だと思う。
寧ろ卒乳後に食欲抑える努力した方がいいかと。
母乳ダイエットのリバウンドで妊娠前体重+2kg。
この微妙な数字をなかなか克服できない…

126:名無しの心子知らず
08/05/15 21:46:53 HeMsBzWg
一人目も二人目も完母だけど、今回初めて母乳ゆえの飢餓感を
感じて驚いてる。
こんなにお腹が空くんだね・・・おかげで産後4ヶ月で7㎏増のうち
半分しか戻ってないや。
でもトコベルと骨盤体操で、ジーンズは妊娠前のが緩いくらいに
なってる。
体重じゃないんだね。不思議だ。

127:名無しの心子知らず
08/05/16 01:07:19 Br9D70Z5
妊娠前159センチ61キロ
臨月62キロ
退院54キロ
産後二ヶ月完母51キロ

がつがつ食べてるから、退院時よりお腹でてきたorz。
妊娠って20歳前後の体型に戻るって、友達に言われたんですけど、聞いた事ある人いますか?

128:名無しの心子知らず
08/05/16 08:38:01 Y91Aq/r8
121です
昨日はパンがまんして大学芋食べたら腹持ち良かったです。
やっぱりパンは間食には駄目ですね。
元々食事もおかず喰いなのでご飯を食べてなかったので食べてみる様にしてみます。
頑張って元に戻すぞぉ~

129:名無しの心子知らず
08/05/16 09:38:42 NH1S45La
>>127
>妊娠って20歳前後の体型に戻るって

kwsk

130:名無しの心子知らず
08/05/16 14:11:53 M1mjR/wc
産後3ヶ月がくるところです。 160センチ妊娠前48キロ、臨月で59キロ、ただ今約55キロ。
母乳とミルク混合で、凄い食欲…
チュニックはやってるけど、その下にはくズボン、妊娠前のやつが入らなくてどうしようもない。
ニッパーやガードルはいても入らない!みんなこんなことはない?
だから、いまだにマタ用のズボンはいてる…
ズボンやスカートって、産後どれくらいではけるようになった? 

131:名無しの心子知らず
08/05/16 16:52:38 cX4etUPL
URLリンク(08.mbsp.jp)

132:名無しの心子知らず
08/05/16 17:52:24 o/ufcCui
>>130
ほぼ一緒だ。

妊娠前162cm48kg
臨月58kg
退院時54kg
現在3ヶ月55kg

完母の友達は食べても食べても痩せていくって言ってたけど、
自分はミルク混合だからか食べた分だけ太ってくよ。
6ヶ月までに戻さないともう戻らないって医者に言われて焦ってる。
もちろん妊娠前の服も入らないです・・・

133:名無しの心子知らず
08/05/16 18:44:21 M1mjR/wc
>>132
そうですか! 何か、本や医者によって違うなぁ、1年くらいかけて戻せばいいと書いてあったり、半年以内に戻しなさいって言われたり…
母乳あげてると、前の2倍は食べてしまってます…どうにも食欲がガマンできないし、菓子パン好きに輪をかけて毎日食べてしまう。
あーーあ。食欲さえなければ、まだ悩まないのになぁ。
早く妊娠前の服着れるようになりたいね…

134:117
08/05/16 19:09:36 GAylVliu
私なりにふと考えてみた
赤さんと母親の相性もあると思うぞ 痩せと母乳の関係には。
私の赤さんは10ヶ月で成長曲線の上限値に近い。けど、離乳食を
ほっとんど食べないんだなこれが。困り者。
で、そのかわりに、母乳大好き。で、母乳から私が食べたばかりの
糖分やら脂肪を効率的に吸い取ってくれる。だから私も
効率的に痩せていく。でも、母乳育児してても痩せないって人はきっと
赤さんが効率的にもっていってくれてないんだと思う。
母乳育児でなかなか痩せないお母さんと赤ちゃんの相性って絶対あると思う。


135:名無しの心子知らず
08/05/16 19:43:58 90k8eqJM
頭悪い女って、出産すると離乳食やらなんかで興味持つのか知らないけど、急に栄養士になりたいとか言い出すよな
中卒には無理じゃね?
さんざん遊びまくって親になって改心したり、バカ多いよな

まともな会社に勤めてる人を気難しいとか、風俗しかできなくて、こどもの父親じゃないやつに生活の面倒みてもらってるお前に言われたくねぇよ

136:名無しの心子知らず
08/05/16 21:45:29 iy+rB5I6
>>134
相性かぁ…。体質の相性、になるのかな?
私のママ友達に完母なのに体重が増え続けている人がいるよ。


私は2ヶ月前に完母からミルク+離乳食にしたのだけど、
その辺りから体重増えた気がする。
あと妊娠中って腹筋使わないからお腹ぼよぼよになってて、
ちょっとやそっとの腹筋運動じゃ締まらなくなってしまった…
妊娠前のボトムス全滅…orz

137:127
08/05/17 00:12:44 uzlth2ZX
>>129
127です。
友達が言うには、妊娠出産すると、20歳前後の体型になる説。
私は確かに20歳前後の48から51キロの間だったし、
友達は20歳前後太ってて、その後痩せたけど、妊娠でいっきに体重増加してた。

また気になったので、詳しく聞いたら、
本やテレビの情報ではなく、友達統計だからあてにならないと思います。
すみません

138:名無しの心子知らず
08/05/17 01:54:29 ARDztXrV
産後3ヶ月で体重12キロ減りました~。妊娠してから20キロ太りました。ふとももがありえないくらい太くなりました~。エンダモロジーに通って頑張って削ぎ落としてます。

139:名無しの心子知らず
08/05/17 09:36:37 Tc5fukvZ
母体が甘いものや脂っこいものばかり食べてたら、そのまま母乳に移行して、
将来赤ちゃんが肥満になったりするのですか? 

140:名無しの心子知らず
08/05/17 14:32:46 tPN69p8T
一人目を20才で産んだ私はどうなるのだろう‥。

141:名無しの心子知らず
08/05/17 15:34:05 43ageE8O
妊娠前150cm46kg
出産後64kg→61kg

たるんたるんでしわしわな腹を見た旦那が
「デカいき○たま付いてるみたいだ」と…orz

142:名無しの心子知らず
08/05/17 18:32:05 eGe8HoZx
不謹慎だがワロタw 自分の腹見てその後落ち込んだ。。

143:名無しの心子知らず
08/05/17 21:19:34 VtqYR8aw
二人出産。二人目現在1歳7ヶ月。
一人目
妊娠中20キロ増 産後体重全く減らず。しかし物凄い眠らない子で育児ノイローゼ手前まで。
結果もとの体重マイナス6キロでガリガリに。そして1年半かかって産前の体重に。
二人目
妊娠中10キロ増 産後するすると体重が落ちたものの、元の体重プラス2キロから
戻らず。現在に至る。
体型は1人めはわりと元に戻ったが、二人目はウエストの皮が伸びきった感がある。
中身のないプニプニした皮が垂れ下がった感じ。正直諦めた。
現在32歳なので、産後のせいなのか加齢のせいかわからん。

144:名無しの心子知らず
08/05/17 21:37:23 WFRFA2NJ
シェイプマミーを使ってるんだけど、普通のガードルに変えるタイミングっていつだろう?

145:名無しの心子知らず
08/05/17 22:01:54 J4rRiBjT
>>143
二人目産後一年ちょっとの27才ですが、お腹の状態まったく一緒です。
体重も体脂肪も、下の子抱えて上の子追い回したおかげで下がったけど
お腹だけはダメだー。
ショコはじめたけど、骨盤体操とかも取り入れたほうがいいのかな。

146:名無しの心子知らず
08/05/19 11:01:30 WA85cn6d
こないだ、1歳くらいのお子さん連れてる人で、ウエストキュっ、足や手もほっそりとした、
本当に子供産んだの?って感じのモデル並みのスタイルのママ見た。ああなるのって、体質も関係してるのかな?


147:名無しの心子知らず
08/05/19 18:10:08 t8dtSIFg
綺麗な人はみんな努力してるよ。私は加圧トレーニングで体型戻したよー。

148:名無しの心子知らず
08/05/20 09:50:50 Dp3WIooc
>>146
体質はかなり関係してくると思う。
元々太りにくいとか、完母とか…

私は3人生んで末っ子が今5ヶ月で、157cm43kg。体脂肪18~19。
妊娠中は12キロ増だった。ちなみに32歳。

小さい頃からやせっぽちで、いくら食べても太らないタイプだった。
やったことと言えば、3回とも里帰りなしの里も来なかったのと、
完母で2歳近くまでおっぱいあげてたくらい。

ただ、2人目が断乳してからのおっぱいは目もあてられない。
Aカップが余るほどしぼんじゃってるのに、乳首はやたら大きくてバランス悪いおっぱいになっちゃったorz

母と全く同じ体質みたいだから、中年になったらおなか周りにどっしり肉がついて、
二の腕やおしりがぷよぷよなムーミン体型になるんだろうなと諦めてる…



149:名無しの心子知らず
08/05/20 14:32:46 oN96gqIo
やっぱり母乳あげると減るのかな?いまミルクよりの混合だから減らないのかな・・・。

150:名無しの心子知らず
08/05/20 20:56:12 x5Umkcxi
相談させてください。産後もうすぐ3週間です。
「お腹がぽこっと・・・」「皮がたるんで・・・」というのはよく聞くのですが、
私の場合、「お腹がぽこっ」の状態が変な気がします。

体全体は、やせぎみ(162cm48kg)なのに、おへそのまわり半径10cm部分だけ、
子宮か内臓?が出っ張っているかのように出ています。授乳で大きくなった乳と同じ高さぐらいに・・・
妊娠4~5ヶ月ぐらいといった感じです。でも、仰向けに寝ると平らになります。
寝た状態でニッパーを付け、立ち上がると一応引っ込んでいます。(かなりキツいです)

3人目出産だったのですが、1・2人目の時はこんなことはなかったと思うので、
何が悪かったのか、どこか悪いのか心配です。
これは普通の(ありがちな)「お腹ぽっこり」なのでしょうか?
やはり、ニッパーを装着して、子宮・内臓を元の位置に戻す必要があるのでしょうか?
それとも、骨盤の戻りが悪いのか、お腹の筋力が不足しているだけなのでしょうか。
こんなことで病院に行ったら変ですよね?誰に(どこに)相談していいものか分からず
悩んでいます。産後同じようなお腹の出方だった方いますか?

151:名無しの心子知らず
08/05/20 22:33:49 BbQZyU+G
病院で診てもらった方がいいんじゃないですか?
何ともなかったらそれで安心できますしね。

152:名無しの心子知らず
08/05/21 03:41:42 OkWmYurm
>>150

> 体全体は、やせぎみ(162cm48kg)なのに、おへそのまわり半径10cm部分だけ、
> 子宮か内臓?が出っ張っているかのように出ています。授乳で大きくなった乳と同じ高さぐらいに・・・
> 妊娠4~5ヶ月ぐらいといった感じです。でも、仰向けに寝ると平らになります。
> 寝た状態でニッパーを付け、立ち上がると一応引っ込んでいます。(かなりキツいです)

わたしもまさにそんな感じでしたよ。産後ひと月半ぐらいまで。
同室だった人も「気持ち悪い出っ張り方~」って嘆いてました。
なのでわりと普通のことかと思ってたんですが。
わたしの場合は、ふわふわし感じがあったので、「腹筋が伸びきって
んだろうなー」と思ってました。

わたしの場合は、1ヵ月後ぐらいで家事をし始め、動くようになってから、
腹筋が戻り始めたのか、だいぶ改善されましたよ。



153:名無しの心子知らず
08/05/21 09:45:45 isN716nL
妊娠前52キロ
妊娠中太りに太って28キロ増
産後8ヵ月現在60キロ…

家の体重計で計って58キロだから油断してたら、
先日デジタル体重計で計ってみたら60キロだった…
元々太めだったのに、いくら何でも太りすぎ。
うぅ、体が重い(泣)

154:名無しの心子知らず
08/05/21 09:57:01 +DlFHfam
体脂肪計れるのに乗ったら28.9もあった!
どうりで腰まわりも二の腕もすごい訳だな。
暑くなってきたし夕方散歩するか!
体脂肪だけみたら肥満だよ

155:名無しの心子知らず
08/05/21 10:15:29 BGE9hyYu
>>150
私も3人産んだけど、そんな感じだったよ。
まだ3週間だし、152さんも言ってるように床上げして動き出してからだんだん戻っていった。
それまではくしゃみするのもしんどいくらいの腹筋のなさに泣いてたよw

新生児いいなぁ。堪能しまくってね!

156:名無しの心子知らず
08/05/21 10:45:18 d7oaalR7
>>146>>148
体質、あるよね・・。
思うんだけど、産後の体型って

・脂肪のタイプ
・筋肉のタイプ
・それとは別におっぱいのタイプ

の組み合わせでできてる気がする。
筋肉が戻らなくて、体重や体脂肪は落ちてもなんか妙にプヨプヨとか(私です・・)
脂肪は落ちきってないけど筋肉は戻り、結果がっしり系になった人とか(うちの姉)
脂肪も落ち筋肉もつけて、どこが経産婦?って人とか(これがみんな理想だよね)
あと、腹筋でウエストラインは完全に戻っても、おっぱいはまた別の話でたれたれだったり。
逆に「あと3キロ~」なんて状態でも、おっぱいのハリが良いとちょっとお肉あるぶん若々しく見えたり。

体重は落ちる。体脂肪も落ちる。ウエストもなんとか戻った。
でもおっぱいだけはどうにもならないorz あ、垂れたお尻も・・。
これが私の「体質」なんだろうな・・。なにが一番強敵かはそれぞれだよね。

157:名無しの心子知らず
08/05/21 11:53:58 MDVZO/IL
息子@3ヶ月が乳吸いながら私の腹をニギニギするw
「カァチャン、これどぉにかしろよ」と言われてるみたいで
カァチャンなんだか複雑だよorz

158:名無しの心子知らず
08/05/21 13:16:48 bC+HP4QG
>>150です。レスくれた方ありがとう。
今日、一応産院に行ってみて、助産師さんにちょっと聞いてみたところ、
皆さんの言う通りで「肉よ~w」とのことでしたw
ベテランの助産師さん曰く、何人も生むほど、あちこち緩んで
戻りにくくなってくるからとのこと。
ある意味安心しました・・・これで心おきなくニッパーで締められますw

>>155
久しぶりの産まれたて新生児はほんとに可愛かった!!
4人目も・・・なんて少し思うけど、この腹を見ると意気消沈してしまいますorz

159:名無しの心子知らず
08/05/22 09:06:40 YItTtMSU
産前→53kg
最高→68kg(出産直前)
現在→51kg(産後9ヶ月)
身長160cm。

腹腰まわり太ももの肉がぶよぶよ。
今夏はビキニを着る予定があるのでダイエットを始めた。
昨日は朝昼軽く食べて夜はサツマイモのみ。
一日中筋トレや骨盤体操をしていて、
さらに夜ジョギング&ウォーキングをした。
お腹グーグー鳴っていたがシカトして就寝。

今朝起きてお茶2杯のんでしばらくしたら
急に気持ち悪くなって吐きそうになった。
手足がしびれて立てなかった。
あ、こりゃマズイなと感じて、なんとか食事をとり休んだら大丈夫になった。

初日から張り切りすぎたようだ。
貧血?低血糖状態?
よくわからないが命の危険を感じたので、
これからは気をつけようorz

160:名無しの心子知らず
08/05/22 10:50:01 vUcuTqzm
>>157


うちも3ヶ月で同じw
片手はパイを押さえてたり服をニギニギしてるけど、下にくる手は横っ腹のはみ出た肉をニギニギorz
ちょっとくすぐったいw

161:名無しの心子知らず
08/05/24 11:25:26 aM4AVwsf
妊娠前 161cm/51.5kg
臨月  62.5kg
現在(産後二週間) 56.6kg

完母なんですが、お腹が空いてお菓子とかつい食べてしまう・・・。
みなさん我慢してますか?


162:名無しの心子知らず
08/05/25 11:43:09 QAfAzOAk
>162
我慢できません!
グラノーラが止まらない・・・
ちなみに産後4ヶ月です

163:名無しの心子知らず
08/05/26 02:47:42 yJNyDLmc
てす

164:名無しの心子知らず
08/05/26 13:57:07 7AmJj5tq
ジーンズ、マジで入らない
息吸って止めても入らない
ダイエットはつらいんでこのままいこうかな…ちなみに妊娠前49→産後53㌔

165:名無しの心子知らず
08/05/26 14:11:16 06xl3Oi5
>>164
産後何ヶ月?
骨盤締めてみ。トコベルおすすめ。

産後にジーンズが入らなくて諦めてデカイの買ったのに、
すぐに緩くなって気付いたら妊娠前のが履けてた。

今産後4ヶ月で完母でものすごく食べてるから、体重は
お産直後から変わらない(3㌔増のまま)。
ダイエットより骨盤ケアだよ。

166:名無しの心子知らず
08/05/26 18:02:14 duXsTCga
完母で朝も夜中も乳あげてたら
寝る前にお腹空くからついつい甘い物食べてしまう。
朝は起きたら既にお腹空いてる…朝からみたらし団子ほうばる…
体重産後1ヶ月まではするする落ちたのに、落ちないまま産後2か月やばいよね~

167:名無しの心子知らず
08/05/27 03:47:37 wd0y3++1
私も同じだw
まだ7kg残したまま、放置気味。
痩せる気が失せてるよ、最近。

168:名無しの心子知らず
08/05/27 08:18:10 Byu1XP71
>>159
朝起きたら、ぶどう糖を舐めるといいよ。それから活動開始!

プヨプヨのたるみが筋肉になると、体のラインもすっきりして体重もかなり落ちるからがんばろう。

私は、常温の水を2L飲んでましたよ。

169:名無しの心子知らず
08/05/29 09:08:37 eT6/PCyT
一人目妊娠時
妊娠前→50㎏
臨月→66㎏
産後1ヶ月→54㎏
産後半年→47㎏

二人目妊娠時
妊娠前→50㎏
臨月→61㎏
産後1ヶ月→56㎏
産後4ヶ月現在→53㎏

前回今回も完母。
一人目は食べても食べても痩せていった。実際5食2膳飯に毎日アイスクリームを食べていても痩せた。
しかし、二人目は痩せない痩せない。食べる量も回数も確実に一人目の時より少ないし、動いているのに何故…。
二人目は戻りにくいって本当だったんですね。


170:名無しの心子知らず
08/05/29 13:06:50 ZWL3+//f
産後一ヵ月半

妊娠前→52kg
臨月→63kg
現在→53kg

STEP3の産後ガードルがぶかぶかになったので
スキップしながら1サイズ下を買いに西松屋行ってきた。

しかし今はいてみたが入らNeeeeeeeee!!!!
ガードルが伸びてただけのようだorz


171:名無しの心子知らず
08/05/29 14:29:46 p24a44jC
テスト

172:名無しの心子知らず
08/05/29 15:35:46 vW6QxP1N
産後1年

妊娠前→60キロ
臨月 →80キロ超(!)
現在 →50キロ

産後3ヶ月あたりからビリーに入隊して頑張っていましたが、
一向に体重は減少せず・・・。
そのうち動悸を覚え、体を動かすのが億劫になってますます太りました。
産後6ヶ月のときに整体の先生に骨盤を締めてもらったら、
1ヶ月で10キロ痩せました。
もともと太ってたのはあるんですが、
動悸も治まって、6ヶ月の間どんなに食べても太らず、減る一方です。
整体の先生曰く、太るのは大体骨盤のゆがみが原因らしい。
10分でそれを治してしまう先生にますますついて行きますって思いましたよ。

プチ断食ダイエットも効いたのかな。


173:名無しの心子知らず
08/05/29 23:24:45 CGhWqxgX
やっぱ整体通わなきゃ痩せないのかな。
整体に通い続けるお金がないorz

174:名無しの心子知らず
08/05/30 11:41:24 dg5fzmrS
整体やっぱいいんだ~。
あたしも元からデブだから整体で骨盤しめてもらおかな。
いとこが自営で整体やってて良かったって初めて思ったよ。
産んだら頼んでみよ。

175:名無しの心子知らず
08/05/31 11:28:22 OxmW7Y4R
肉ぷよの上にワキガになったorz
痩せたらなおるかなー?

176:名無しの心子知らず
08/06/02 00:15:36 ekp65xRQ


177:名無しの心子知らず
08/06/02 08:47:40 X0GGV4eD
産後もうすぐ4ヶ月

妊娠前→44キロ
臨月 →52キロ
現在 →45キロ


体重はいいんだけど、お腹の肉がorz
産後すぐトコベルで骨盤しめたからか、ジーンズ類は産後一ヶ月しないで入ったけど、お腹の肉は本当にやばい…
一人目の時もこんな感じだったかなぁ?
妊娠6ヶ月みたいな腹何とかしなきゃだ。
やっぱり腹筋かなぁ。


178:名無しの心子知らず
08/06/02 13:15:17 io/kitMA
産後1年3ヶ月(もはや産後とは言えないかも・・)
妊娠前+4㎏ orz
運動したり、食事減らしたり、
とにかく色々したけど、どーしても痩せない
で、ついに耳ツボに手をだしました
マルチだとか色々言われているみたいだけど、
藁をもすがる思いです

179:名無しの心子知らず
08/06/02 14:10:58 ni3HXnKL
一人目♂
妊娠前 57kg
臨月 63kg
産後最高 50kg

二人目(妊娠中)
妊娠前 56kg
現在(7か月) 61kg

今回は増え方が早い…。
上の子と散歩に出かけたり明らかに前回より動き回っているのに。
今から産後が不安。

一人目は完母で結構痩せた(戻ったけど…)んだけど、二人目は女の子っぽい。
男の子より女の子はおっぱい吸う力が弱いと聞いたんだけど、そうだったら産後の戻りも怖いよぉ(;´Д`)

180:名無しの心子知らず
08/06/02 20:14:36 2j7zzfsK
産後もうすぐ6ヶ月
妊娠前150cm/50kg、臨月56kg、現在46kg
完母のせいか、じわじわやせ続けている。
トコベルトで産後2ヶ月間骨盤を締めたのがよかったのか、ジーンズは産前より
1~2サイズ小さくなった。
驚いたのは、二の腕やふくらはぎ、太ももまで痩せたこと。
ぱつぱつのカットソーやブーツがゆるゆるになってきた。
ただ、お腹はまだたるみがち。それと、元からももが太かったので、
お尻まわりはぽよぽよしている・・・。
離乳食が始まってもリバウンドしないように、筋トレがんばるぞ。



181:名無しの心子知らず
08/06/04 01:06:17 iTjaBh/l


182:名無しの心子知らず
08/06/04 01:13:34 ax3/XItn
産後一年5ヶ月…。
もはや産後ではない。
こんな私でもまだ骨盤ベルト・整体間に合いますか?
本気になってここ2週間ステッパーで背中の肉はとれつつあります。

183:名無しの心子知らず
08/06/04 21:32:03 UMBESNm4
ここ読んでたら整体に興味が出てきた~!!
料金とかどんくらいするんだろう?やっぱり何度も通わなきゃいけんのかな?

184:名無しの心子知らず
08/06/07 10:20:17 r6uqCXc5
三人目
産前身長150、体重43㌔
臨月体重59㌔(!
出産直後54㌔
現在産後二週間、二人目を産んだ後にトコベルト購入して今回は産前から着用。
産後すぐに着けてもらって、今もう産前のジーンズがはける…。トコベルの威力に脱帽した。

だが、お腹のお肉が乗っている。orz

185:名無しの心子知らず
08/06/07 14:27:46 qSEPzv0b
子どもを産んだあとって、痩せる人とがっつり太る人に二分される気がする。
体質なんだろうかねえ。

自分は前者、将来はガリ老婆決定だよ・・・
老け込んでる感じで辛い。

186:名無しの心子知らず
08/06/09 10:52:33 xYWg8taI
体重は出産前に戻ったけど腹肉だけはそのまま。
Tシャツ着てたら夫に「ハラ出てるよ」と言われた。
「ベルトが大きいからそう見えるだけだよ!」と苦しい言い訳。
薄着の季節は困るな~~orz

187:名無しの心子知らず
08/06/09 14:18:14 pV0F+ozr
あー薄着困る。Tシャツなんて着られないわ
乳がもっさりしててみったくない

188:名無しの心子知らず
08/06/10 03:52:45 BWYXANFX
妊娠前155/44kg
妊娠期58kg(双子二ヶ月早産)
産後3日目51.5kg

現在産後5ヶ月(完ミ)46.5kg
腹はだいぶ引っ込んできたものの、妊娠前に比べるとウエスト+10cm
そのくせ乳は妊娠前と全く同じorz

ブックオフで骨盤トントン体操を発見して、昨夜さっそくやってみたら、
1回やっただけでウエスト&下腹が-2cm!!
かなり感動したけど今日朝一で生理きたorz
産後2ヶ月から生理始まり、ちゃんと29日周期だったのに今回6日も早い…
骨盤トントンと関係あるか分からないけど、生理中は体操できないんだね(´・ω・`)
妊娠前の腹に戻りたい
本当にこんな腹じゃ絶対薄着無理だよ

189:名無しの心子知らず
08/06/11 02:11:21 V98a7HfI
漫画で学ぶチベット問題

今何かと話題のチベット問題、何故今ここまで問題とされているのか?
チベットの僧侶が、女性が、子供が民族浄化されていく…

ニコニコ動画
URLリンク(www.nicovideo.jp)

190:名無しの心子知らず
08/06/11 11:49:46 cZmnamzD
産後3週間。
産後ガードルがきつくて跡がついた所がかゆすぎる。
プラスこの湿っぽい天候で汗かいてさらにカユカユになってる。
産後3ヶ月まで履かなきゃいけないなんて地獄だわorz

191:名無しの心子知らず
08/06/11 15:04:11 BtaoppyF
妊娠前157/48
妊娠期60㎏

産後12日目52㎏
母乳8割ぐらいの混合

生んだら足が細くなった。
こんなに浮腫んでたとは思わなかったぐらい。

192:名無しの心子知らず
08/06/12 13:22:24 d5TlTxXz
母乳7割。妊娠前160センチ48キロ、臨月で約60キロ、そろそろ3ヶ月。
産後、ものすごい食欲だったためたべまくっていたせいか、いまだに妊娠6ヶ月の腹・・・
出産して何日かでみるみるお腹がへっこんだからか、油断したorz
体重も、赤ちゃんが入ってた分だけしか減ってなくて、そっから体重が落ちない!
変わってないのは足の太さくらいだ。あとはすべてがひとまわり大きくなって、悲しい。
妊娠前にするっとはけてたズボンやスカートがキツキツ。 今から1年前に戻るのはもう無理なのか・・・?

193:名無しの心子知らず
08/06/12 21:57:16 NStcTQVB
>>192
いや、まだまだ大丈夫。
私が体重とか体型が戻ってきたの1年後だから。
もちろん努力もしたけどね。あと少し頑張りたい。

そういえば、ドクターに子宮の戻りが悪いって言われた。
子宮の戻りの悪さと、体型の戻りの悪さって比例するのかしら。

194:名無しの心子知らず
08/06/13 10:36:39 0Vn4DIEJ
産後半年、妊娠前より6キロ増orz

もう産後ガードル履いていても意味ない? 産後だと甘えてここまで来たが、
気合い入れる!! 半年以降でもサイズダウン、ウェイトダウンした方いますか

195:名無しの心子知らず
08/06/14 01:20:00 lqVmcwHK
たんぱんまん

196:名無しの心子知らず
08/06/14 02:39:34 DJArekHF
>>194
あたしも知りたい。
産後半年で完母のおかげか妊娠前から4㎏減ではあるけど、
ガリガリなせいもあって、骨盤と腹のたるみが気になる。
ガードルやベルトは全く使わなかったんだけど、
これからやっても意味ないのかな。
痩せたけど老け込んだ気がするよ

197:名無しの心子知らず
08/06/14 10:26:51 VSfuVhia
整体で骨盤強制が一番良いんじゃないかな?
ガードルなんかよりも短期間で骨盤強制できるし、なによりこれから夏でごついガードルなんて履いてられない。

198:名無しの心子知らず
08/06/14 15:00:06 59ugEEhU
>>197
自分もそれ思った
トコちゃんとかガードル買うより整体でバーンと骨盤しめた方が早いんじゃないかとw
もちろん体系綺麗にするのはガードルとかはいた方いいだろうけど
手っ取り早く痩せるなら整体が一番いいような気がするなぁ~

そこんとこどうなんだろ

199:名無しの心子知らず
08/06/14 15:00:42 59ugEEhU
ごめんあげちゃったoQz

200:名無しの心子知らず
08/06/14 15:13:22 VSfuVhia
まぁ整体でしめてもらっても、ある程度の期間はガードルでしめといたほうがいいみたいだけど。

201:名無しの心子知らず
08/06/14 16:49:42 +dmOcaXW
骨盤矯正って痛いイメージあるけど痛くないのかな?

202:名無しの心子知らず
08/06/14 23:13:25 WGFo7V3J
整体2回行ったけど痛くないよ。今はボキボキやらない所が多いよ。
もしくはボキボキ苦手ですと言えばやらないと思う。
自分はやってすぐは2キロ落ちたかな。
整体って行って逆に変になるヤブァイ所もあるから、
色々調べてから行った方がいいよ。
整体って国家資格なくても誰でも開けるからね。

203:名無しの心子知らず
08/06/15 00:43:26 K0VDlRt/
整骨がいいのかな?
だけど近くに無いから中々行けないかも。
赤ちゃん見ててくれる人もいないしorz
骨盤体操とかしてみようかな。

204:名無しの心子知らず
08/06/15 15:33:52 p/928ZZc
私は自分で骨盤にいいとか言われてるエクササイズ等やった方がよかった。
別件で行った整骨院で「骨盤開いてますかね?」ってきいたら
お尻の割れ目が始まるすぐ上の当たりを触って「仙骨がつまってますね」と言われた。
処置はうつ伏せの状態で片方のかかとをぐいぐい押されただけ。
痩せたって方はどんなことしてもらったのかな?

後になって骨盤の歪みと開きを混同してしまってると気がついた。
仙骨が痛くなるのは生理前=骨盤が開いていってる時、
産後に腰痛と冷え性がひどかった=骨盤がゆがんでいた、
エクササイズで解消できたのは腰痛と冷え性だけ。
ヨガなんかをやると仙骨あたりの痛みがよくなる。
心なしか、ブヨ腹もいくぶんへっこむw。

205:名無しの心子知らず
08/06/17 02:16:18 yijpb43V
たんぱん

206:名無しの心子知らず
08/06/17 09:03:43 6W2re8FW
骨盤をしめないとしめないとサイズ戻らないと思う。

207:名無しの心子知らず
08/06/17 12:59:15 CgOnjxpD
自分で自分の骨盤が開いてるとか閉じてるとか
どうやったらわかるんですか?
産後4ヶ月ですが産前のデニムはきついです。
これがすでに骨盤が開いてるということですか?
単にお腹がまだ出てるからキツイのかと思ってるんですが。

208:名無しの心子知らず
08/06/17 13:13:37 TS6p8SQ0
産後1ヶ月です。
帝王切開の方、ウエストニッパーとかガードルっていつからつけました? 自分はまだです…母親が傷に障るからいかん!というもんで…
ちなみに
妊娠前→58
出産直前→72
出産後→67
今日→64
です…なかなか落ちない…

209:名無しの心子知らず
08/06/17 19:35:02 v3q0t6T9
某全国紙の土曜に連載の出産育児マンガ、
作者さんは産後入院中にお腹引っ込んだらしい…
三十半ばなのにすげい。裏山。
骨格がすごい整ってる人や腹筋バリバリの人は引っ込みやすいんだろうか。

210:名無しの心子知らず
08/06/17 21:21:34 8Myb5GAa
>>209
腹筋は関係ありそうだよね。
私なんて、腹筋ないから(腹筋運動できないし)
お腹大きくなるのも早かったし、戻るのも遅かったよ。

211:名無しの心子知らず
08/06/17 22:08:03 /4unIMHV


212:名無しの心子知らず
08/06/18 03:00:42 ewmz264N
一人目の時はスルスル痩せたのに二人目も完母なのに痩せる気配がないよ。2年の月日の違いで代謝が落ちたのか、一人目は分娩時間が7時間だったからそれだけ多くカロリー消費したのか、、、骨盤も開いていて妊娠前のデニムも入らぬ。
もう産後3週間なのに

213:名無しの心子知らず
08/06/18 10:07:35 XqSt0lzv
>>212
まだ3週間だよ。
二人目は痩せにくいって本当だね。
私は6年半ぶりの出産で完母、妊娠前のボトムが履けたのは
産後2ヶ月過ぎてから。
必死に骨盤締めてたよ。

214:名無しの心子知らず
08/06/18 11:39:33 wnqijTOt
携帯からスミマセン。
産後3カ月ですが、今からトコベル着けても骨盤閉まると思いますか?
市販の骨盤だけ閉めるコルセット購入したのですが効果がなくて…
ちなみに、どのシリーズがいいでしょうか?



215:名無しの心子知らず
08/06/18 17:55:04 rua7l2m9
>>214
恥骨が痛かったり開いてるなら1、
そうでないなら2でいいんじゃないかな。

216:名無しの心子知らず
08/06/18 18:01:23 rua7l2m9
あ、シリーズってトコベルの話じゃなかったらごめん。
出産関係なく骨盤しめるのにトコベルきくとは思う。
肉が落とせるかはわからないけど…

217:名無しの心子知らず
08/06/18 19:50:38 wnqijTOt
>>215->>216
ありがとうございます。
尿漏れするんでトコベルで骨盤締めようと思ったのですが、今更遅いのかな?
と思いまして聞いてみました。



218:名無しの心子知らず
08/06/19 01:47:18 nq0duXQs


219:名無しの心子知らず
08/06/19 01:47:52 nq0duXQs


220:名無しの心子知らず
08/06/19 09:31:50 1eg+rjBf
産後1ヶ月なります。来週1ヶ月検診があります。
皆さんは骨盤矯正ベルトや骨盤矯正(整体)にはいつくらいからしましたか?
ちなみに帝王切開で出産し、妊娠中は+4キロ、産後-6キロ、妊娠前のジーンズが履けます。

221:名無しの心子知らず
08/06/19 11:18:30 np3159D9
>>220
まだ産後3週間にもならないとこです。
ベルトは出産直後から使えるやつを一週間後くらいからやってるよ。
お尻近くまできてる傷に響いて長時間はつけてないけど…
それでも、馬鹿になってた尿意が戻ってきて、効いてる感じはする。

整体はもっと身体が回復してから行ってみたいな。
とりあえず検診で聞いてみては?

222:名無しの心子知らず
08/06/19 12:02:48 1QJxe6el
一ヶ月検診も終わって、よし、体型戻すぞー!と思ってコアリズム買ってみた。
やっと届いたので、やろうと思っても日中は赤があまり寝てくれなくなり
起きてる間は抱っこ虫状態…やっと寝たーと思ってどすんどすんやってると
目が覚めてぐずぐず…いつになったらDVDの最後までたどり着けるんだろ。

関係ないけど骨盤たたきダイエットやりはじめたらオロが黄色からまた赤に戻った…
これは骨盤のゆがみが整ったせいなのか?まさか生理じゃないよなあ。

223:名無しの心子知らず
08/06/19 12:53:58 1eg+rjBf
>221
1ヶ月検診で聞いてみます。ありがとうございます。

>222
骨盤たたきダイエット?とはどんなんですか?
教えていただけたらありがたいです。

224:222
08/06/19 13:20:36 1QJxe6el
>>223 骨盤たたきダイエットでぐぐってみて。
そのまんまのタイトルで本も数冊HITすると思う。
一日一回(ていうか一回しかやっちゃだめ)3分で骨盤のゆがみが取れてウエストくびれるすぐれもの。
妊娠前からゆがみ対策で日常的にやってたんだけど、妊娠中は中止して
一ヶ月検診後から再開。

ちなみに、私はトコベルは出産直後から。
整体は一ヶ月経つ前に行ったらまだ早いって言われたよ・・・。
あるていどは骨が自分で戻ろうとするので、それが落ち着くまでは待った方が良いみたいです。

225:名無しの心子知らず
08/06/19 13:54:18 kvgD1YYB
あの、今産後そろそろ3ヶ月で、ミルクと母乳で育てていますが、こちらにいる
骨盤ダイエット等されてる方は、もう卒乳された方が多いのですか?
お乳あげてるからか食欲も凄くて、いっこうに体型も体重も戻らないので、
トコベルはしていますが他にこれと言ったことはしていません。
母乳あげてるうちは、あんまりダイエットなるものはしないほうがいい、とよく聞くんですが、どうなのでしょうか。
早く痩せてもとの体に戻りたい。

226:222
08/06/19 14:26:18 1QJxe6el
>>225 連レススマン。母乳あげてるうちはダイエットしない方が…っていうのは
炭水化物を減らすなどの食事制限をすると、母乳量減るよって言う事じゃないの?
骨盤ダイエット系は、妊娠~出産で開いた骨盤を閉じる為の物だから。
私も母乳あげてるので、基本的に3食+αでモリモリ食べてるから
重さより、シルエット重視で、体重計には乗らない事にしてるw
とにかく産前のジーンズが履けるようになるまでいきたい。

でも、妊娠腺ばりばりで股浅のローライズは二度と履けないよorz
非道い体になっちまったなあ…


227:名無しの心子知らず
08/06/19 16:10:48 1SgrhaPV
3人出産し、今産後2か月半経ってます。
二人目の断乳後も大食いが食い止められなくて、+10キロの65キロボデ
ィにorz。
ここから3人目を妊娠出産して、産後1か月で65キロになり、そこから骨
盤ベルトして食事制限(といっても母乳なので、ご飯のおかわりをやめて、
間食をバナナとさつまいもにしただけ。でも甘いものもたまに食べてるw)
して、産後2か月で61キロ。今はそれにプラスして踏み台昇降を始めて5
日経過して(一日20分くらい)59キロになった。

運動(踏み台昇降)を少ししただけでいきなり2キロやせるなんて、どんだ
け自分はピザなんだ・・・wとも思ったけどやせれたらうれしい。健康的だ
し。体重の減りが止まってしまっても続けていけたらなって思う。

元通りの55キロまであと4キロ・・・身長が157㎝なのでそれでも小デ
ブだけど、頑張るぞ!

228:名無しの心子知らず
08/06/19 16:26:48 uW6vV+E3
食べる量減っても母乳の量は減らない。
ということは食事制限なんかすると母体が栄養失調状態になる。
制限するなら脂ものと甘いもの。
和食中心のあっさりメニューでがっつり食べる。これが母乳ダイエット。
で、プラスアルファで運動やベルトで引き締め。
半年後には妊娠前より体重は落ちてるはず。
体型は…これは努力あるのみw

229:名無しの心子知らず
08/06/19 17:02:56 kvgD1YYB
>>226,>>228
ありがとうです。 和食中心にして、気長に頑張ってみなす。
ああ、でも油こいものはまだ我慢できても、甘いものが辞められない~

230:名無しの心子知らず
08/06/19 17:32:50 fu1Cf4jh
>220
同じく産後1ヶ月の帝王切開です。
トコベルは産後1日目から寝ている時だけつけています。
起きている時は、かがんだ拍子などに傷跡に食い込むのでつけていません。

231:名無しの心子知らず
08/06/20 01:26:05 8OA8IqxC
痩せません

232:名無しの心子知らず
08/06/20 11:33:59 qe1c+mkO
>>228に激しく同意

産前は肉食だったけど、産後は菜食でガッツリ+母乳でかなり痩せた。
栄養はちゃんと取れるし基本が野菜だから太らない。
甘いものが食べたくなったら、和菓子か自分で作る。生クリーム系はNG。
後はベルトで引き締めて、運動はステッパーを1日10分程度。ヒップラインが綺麗になると思う。




233:名無しの心子知らず
08/06/20 23:04:23 8OA8IqxC
痩せない

234:名無しの心子知らず
08/06/20 23:17:44 4YPAUMf7
日本の健全なお母様へ
大いに怒ってください。

『日本の母親は我が子への「ふぇらちお」がお好き』

毎日新聞の海外報道問題で記事削除

URLリンク(headlines.yahoo.co.jp)


まとめサイト

URLリンク(www9.atwiki.jp)

235:名無しの心子知らず
08/06/20 23:21:33 MIxJCbk4
産後1年、体重は減ったけど下腹ポッコリ。
何とかしようとステッパーを。
ステッパーが壊れたので、コアリズムにチェンジ。
下腹は明らかに減りました。
何よりも、腰を振るのが骨盤矯正になったみたいで
体の線がまっすぐになったよ!
それまでは添い乳や抱っこなどの影響で、かなり姿勢が悪くなり
明らかに体が曲がっていたから。
腕を振ってウォーキングも効果的だけど、子供がいると難しい
ので、コアはオススメ。



236:名無しの心子知らず
08/06/20 23:51:06 ukTFA6CW


237:名無しの心子知らず
08/06/21 07:43:06 SHyOOuo8
産後1ヶ月検診の帰りにガードル購入しました。
前ファスナーでロング丈の物です。
はくとファスナーを無理矢理しめる感じで、肉がひとつかみあふれて乗ってしまいます…。
この状態で着用を続けていいのでしょうか?
きつくしめすぎは子宮脱などの原因になるとどこかで読み、迷っています。

238:名無しの心子知らず
08/06/21 17:40:37 Cwi4JzfF
>>237
きつくないと意味ないと思われる。
きついけどちゃんと履き続けてたら腹の肉も落ちてくるよ。

239:名無しの心子知らず
08/06/21 17:59:41 fRl/fcdN
>>237
ガードルでしめて、実際に子宮脱になって婦人科通ってる知り合いがいるんで、
産後数ヶ月しか経ってない状態でのガードルしめつけすぎはよくないと思う。
それより今の時期にできる体操から始めていくのがいいんじゃないのかなぁ。

240:名無しの心子知らず
08/06/22 01:45:59 MduLZupa
通常165センチ45キロの私は臨月に57キロまで増えて産後今(4週目)未だに51キロ。
パンツ全滅だよ
オワタ

241:名無しの心子知らず
08/06/22 22:37:05 JG8PDZS4
>>240 
ノシ
157センチ45キロから出産直前で61キロ。
産後4週目の現在、未だに54キロ・・・orz
同じくパンツ全滅。
完母で産後2週目までに一気に7キロ落ちて、それからサッパリ落ちない。
食べすぎかも。

242:名無しの心子知らず
08/06/24 01:47:19 LSXTlIN+


243:名無しの心子知らず
08/06/24 03:37:39 AtQnbZIH
でっぷり太ったオバちゃん

244:名無しの心子知らず
08/06/24 05:36:43 nM5tQ/3M
安室ちゃんて帝王切開かな?あのスタイルのよさは母だとはとても思えない!!ニコールリッチーはキャベツダイエットで一週間で体型戻したらしーね

245:名無しの心子知らず
08/06/24 16:33:28 m2WXpcIM
安室ちゃんはダンスのお稽古や
なんかがあるから痩せるでしょ。
元々若いから戻りも早そう。

246:名無しの心子知らず
08/06/25 00:09:52 u6AHGu8A
産後半年

体重・体型共にほぼ戻ったけれど、下腹のぽっこりがびくともしないよ。
皮がたるんだ、ぶよぶよ肉・・・とかじゃなくて、しっかりとぽっこり。
腹筋などの運動で戻るか心配・・

247:名無しの心子知らず
08/06/25 22:06:46 ggCb6EEn
産後もうすぐ3ヶ月。骨盤ベルトで締めてたせいか妊娠前のズボンは入るようになったけど、体重が産後1ヶ月で10キロ落ちて以来びくともしない。
今回二人目で上の子のときに比べて動き回ってるし、母乳のことを考えて野菜中心の食生活なのにな。
上の子男子、二人目女の子で母乳を飲む量が少ないからなのか・・・。
あと5キロ落としたい。


248:名無しの心子知らず
08/06/26 00:47:19 PRlrfYag
アルフォートがブーム

249:名無しの心子知らず
08/06/26 01:24:34 fiLkX5/2
>>237
>>239さんに同意。うちの姉もニッパー締めすぎて子宮脱になった。
おまたがゴロゴロして違和感があると思ったら子宮が…
だそうで(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル



250:名無しの心子知らず
08/06/26 02:07:18 6wjTRxj2
身長160センチで産前48キロ、出産の時64キロで今産後約2ヶ月で52キロ。ここまで順調に減量したけど52キロから減らない。

251:名無しの心子知らず
08/06/26 09:34:58 +n6YHyBt
アルフォート安くて美味いよねw
一人目♂の時は授乳の度に腹が減りお菓子ばかり食べてたけど産前より細いジーパンが履ける様になった
只今臨月、今回は♀だからどうなんだろ?
産後上の子の入園準備もあるし早く体型戻したいからコアリズム購入した


252:名無しの心子知らず
08/06/26 13:09:05 QMIl4N8G
コアリズムのまねをよくするんだけど、
給食を食べ終わってすぐに走り回ったりすると腹が痛くなる状態になるので
長い時間できない。

253:名無しの心子知らず
08/06/26 13:55:17 c5Nut4IW
産後痩せたけどお腹だけはぽっこり
もうこれは腹筋鍛えるしかないですよね?

254:名無しの心子知らず
08/06/26 18:46:44 Sd5l6+RX
コア、3日坊主…つか、リズム感0な私には足のステップが難しすぐるorz
ビリーの方が良かったかなぁ???

255:名無しの心子知らず
08/06/27 01:57:01 PLtj7+l3
産後一ヶ月半
妊娠前37kg
臨月46kg
出産5日後39kg

体重はほぼ元通り
でもウエストは+7cm
骨盤が開いてるのかガニ股気味で股関節が痛い
ニッパーで締めたいけど帝王切開で傷が痛くて何もつけられない


帝王切開の方はガードルとかはどうしてるんですか?
産前のジーンズ全滅は財布に厳しいです

256:名無しの心子知らず
08/06/28 13:04:32 /ayat+8R
出産前のズボンははけるようになったのに
体重はあと3キロってところでとまってる @産後二ヶ月

あと、5キロは痩せたいのになぁ~
整体で頑張るかぁ~

257:名無しの心子知らず
08/06/29 21:58:58 B8u+TN99
元々160cm42kgを10年ぐらいキープしてたのにストレスで52kgになってダイエットをしようと決意直後に妊娠して、あれよあれよと71kgまで肥えてしもたよ。
産後1ヶ月で自然に10kg減ったけどそれからパッタリだ。
トコベル2と以前お世話になってたオルビス注文しました。せめて48kg位には落としたいよ。

258:名無しの心子知らず
08/07/01 17:34:09 0eXKXk2Z
妊娠前 38kg/149cm
臨月 50kg
産後一年 39kg

一年にしてやっとここまで戻ったけど、もともと下半身に肉がつきやすい体型だっただけに
産後はさらに酷く・・・orz
整体にも通ったけど、やっぱり骨盤を妊娠前と同じように様に戻すのはなかなか難しいらしい
ひたすら筋トレ、リンパマッサージ、ストレッチを続けるしかないのか・・・

259:名無しの心子知らず
08/07/02 09:38:04 otWLYZxh
質問です。

骨盤をしめるためにベルト購入を検討中なのですが、
トコちゃんベルトにするかピジョンのサポートベルトにするか悩んでいます。

どちらがいいとかありましたら教えて下さい。


読みにくくてすいません。

260:名無しの心子知らず
08/07/03 09:14:38 YY6c6DfN
美腰エクササイズの本買ってさっそく始めたんだけど
1ヶ月で6キロやせた。
食事制限やウォーキングとか、色々試したけど効果出ず。
やっぱり骨盤体操って大事なんだね・・・

261:名無しの心子知らず
08/07/03 10:59:27 Z2Wz7snd
>>260
産後どれくらいの期間で美腰エクササイズ始めましたか?
私はいま産後2週間。順調に体も回復してますが骨盤や仙骨のあたりが痛みます。
早く治したいから日常生活を送る上で適度に動くようにしてるけど、骨盤の運動も早くやってみたい!

262:名無しの心子知らず
08/07/03 11:34:15 YY6c6DfN
>>261
産後1ヶ月くらいからですよ。
でも、台所で料理しながら、とか
ながら系で無理なく始めて、
しんどかったら、腰をひねるだけにしたり。
2週間くらいしたら、思い出した時に
毎日5分×10セットくらいに増やしていきました。
あと、代謝をよくするために、
腹筋を10回×5セット(これも無理のない程度に)追加していくうちに
もうすぐ2ヶ月め突入ですが、体重は変動なしですが
あきらかにくびれが出てきました。太ももも細くなってきたし。
途中でめんどくさくなったりしないために、
無理なくやるのが1番いいですよね。効果が出てくると楽しくなってくるし
なにせ、子供との思い出の写真をとるのに
2重あごの母親の写真ばかりでは、子供がかわいそうかなあと思ってw
子供のためにもがんばりますw


263:名無しの心子知らず
08/07/03 20:48:34 wK1aCkwj
美腰ってshinoの?
産後2ヶ月からshinoの美腰エクササイズして1ヶ月経つけど、体重が全然減らないよ。
ズボンのボタンが留まらなかったのが、するっと留まるようにはなったけど。
寝る前に1セットしかしてないからかな?私も思いついた時に何セットもするようにしよう。

264:名無しの心子知らず
08/07/03 21:44:38 Z2Wz7snd
>>262
ありがとうございます。ながら体操だとダラな私でも続きそうですw
参考になりました~。1ヶ月検診過ぎたら徐々に始めてみます!

265:名無しの心子知らず
08/07/03 23:23:49 YY6c6DfN
>>263>>264
そうです。
思い出した時に2分でもいいから1日に何セットかやるといいと思いますよ。
腹筋も、10回がしんどいなら、意識して
おなかをひっこめるようにを1分。これを掃除機かけながら
常に意識してやるとか。
空腹時が効果あるようです。アミノ酸摂取してやるようになってから
効果があがったような気がします。梅干とかでもいいです(アミノ酸)。
最初の1週間で1キロ減。
2週間めから3キロ減。
1ヶ月で計6キロ減。
今2ヶ月目で、変動はないけど、けっこう食べても
増えなくなってきました。30過ぎるとほんとに
やせにくくなるんで、やるなら早いうちに体質改善したほうが
いいですよね。

266:名無しの心子知らず
08/07/04 00:13:12 cVGMqmNR
赤が男の子か女の子かで完母でも体重の戻りが違うってよく聞くけど本当?

267:名無しの心子知らず
08/07/04 10:10:43 j7kp7O6a
>>266そんな話聞いたことないや。 
本気で痩せる気になればそんなの関係ないっしょ。

268:名無しの心子知らず
08/07/04 18:42:00 YKZ4RZ6v
>>266
男児の方が体重減るの早いって聞いたことあるよ。
哺乳力や飲む量が男児の方が多いから、らしいけど私は子によると思う。
出生体重の方が関係ある気がするけどなぁ。どうなんだろうね。

269:名無しの心子知らず
08/07/04 20:17:08 lwbdl2Xq
263です。そうだね。家事してる時も腹筋を意識するだけでも大分違うよね。
モチ上がったよ。がんばろう。

一人目男、今回女だけど体重の減りが悪い気がするよ。近所のおばちゃん達も「女の子は母乳の飲み方が少ないから痩せないわよ~」って言ってたよ。

270:名無しの心子知らず
08/07/04 21:04:18 j7kp7O6a
つまり完母に限った話なんだね。 
どうりで子供二人とも完ミの私は知らないわけだわ。
骨盤1分やり始めて5日だけどO脚がほとんど治って体重も減りはじめました。
骨盤がしまってる感覚があるので腹筋や腰回しもプラスしてこれからも続けてみる。


271:ゆう
08/07/04 22:44:11 izypFmXx
身長161cm
妊娠前体重 54kg
妊娠でプラス10キロ
帝王切開で出産です
今7ヶ月経ちました
完全母乳&育児労働で
今の体重は45kgで大変満足!

なのに夫や母は、母親なんだから
子供のために栄養をしっかり摂って太れという(><)
昔からの友達は会うたびに拒食症?とか
育児大変なの?と心配するし
どんなにダイエットしても50以下になったことがないから
ギャップが大きいのか?
もともと骨太で筋肉質だから
今の体重だと骨と筋肉が目立って拒食症扱いされるの??
このまま細い体を維持したいけど
こんな私は変でしょうか?

272:名無しの心子知らず
08/07/04 23:36:38 UNGRPHul
>>270
骨盤1分って大庭先生のかな?
ESSEに載ってて試しにやってみたけど、膝が痛くて続かん。
ずいぶん効果があったみたいでウラヤマ。
このO脚だけはどーしても直したいんだが。

273:名無しの心子知らず
08/07/05 00:19:39 FwuNi8GF
短パン

274:名無しの心子知らず
08/07/05 09:25:00 02sg0ZZk
産後8ヵ月が経ちやっと体重が戻ったけど腹が妊娠4ヵ月過ぎ位に出てる。腹筋はたまにやってるけど...これほんと元に戻るのか?

275:名無しの心子知らず
08/07/05 11:23:47 DA/YUDZA
>>272そうそう。 
楽チンだし、運動不足だからあれだけで汗かくしね。
膝痛い場合のやり方も載ってるから本買ってやってみるといいよ。
ダイエット板の骨盤スレにも成果あらわれてる人いるからもうちょっと頑張ってみる。

276:名無しの心子知らず
08/07/05 12:43:01 2NU89wZE
>>271
短期間で急に痩せたからじゃないかな。
普段見慣れてる姿から急に変わると
人というものはあれこれ言いたくなるもの。
てか、そこまで痩せられてうらやましいw
うちは産後15キロ一年半かけて痩せたけど
それでもポチャの域だからね(155/55)。

もうそれ以上痩せる必要はないけど、
周りに合わせて太る必要もないと思う。
ただ、炭水化物だけはしっかり取ったほうがいいかな。
それもパンとかじゃなくてお米(できれば玄米)でね。

これから子供が歩き出すと一気に母親の使うエネルギーも増えるから。
(散歩したり、走ったり、抱っこしたり)
太るの心配だったらご飯と大盛りサラダだけにしてもいいよ。
あとおやつにサツマイモはおすすめ。
食物繊維やたんぱく質も入ってるし。

歳を取れば代謝が落ちて大体ふっくらしてくるものだから、
そのための貯金だと思えばいい。

子育てしつつの体型維持って大変だけど、お互い頑張ろうね。

277:名無しの心子知らず
08/07/05 13:30:36 TM7RDJGq
>>271
いきなりコテハン、ageって・・・ここはホスラブじゃないよw

骨太、筋肉質急激に痩せると、それが目立って拒食のように見える。
年齢も若く産後の場合、脱水状態も含めて痩せる人はよくいるが、しばらくすると落ち着く。
私も同じ体格だからよく言われた。

>このまま細い体を維持したいけど
こんな私は変でしょうか?

変かどうかは自分が決めればよろしい。その質問が無意味。
無理なダイエットをしない状態なら良いのでは?

278:名無しの心子知らず
08/07/05 23:03:20 DgJKQSUo
短パンうざい

279:名無しの心子知らず
08/07/05 23:30:05 P9qjozie
短パン

280:名無しの心子知らず
08/07/06 01:35:54 /T03AMhV


281:名無しの心子知らず
08/07/07 06:26:33 6SW9JhCO
20代前半じゃないとガッツリ体重落ちないって聞いたよ。やっぱ基礎代謝が下がるからなのかな?
今年三十路の私は減らない予感。

282:名無しの心子知らず
08/07/07 06:44:41 z6JA9LIm
でも最近は20代前半といっても、
不規則な生活や食生活してる若い女性が増えてるから
ご飯食べずにお菓子とかね、そういうことしてたら
痩せにくいみたいですよ。
30代になると確かに痩せにくくはなるけど
体質改善したらガタっと痩せますよ。
年齢のせいにしてあきらめないで、普段から
健康な体作りにはげみましょう。

283:名無しの心子知らず
08/07/07 12:54:26 Fw/7KkaN
痩せない×痩せないと言ってる人ほど、食について調べてなかったりだらしないんだよな

284:名無しの心子知らず
08/07/07 21:38:46 UsyOWNIP
>>282
えっお菓子ばっかたべてると痩せないんだ
カロリー計算してたのに意味ないなー

285:名無しの心子知らず
08/07/08 04:16:09 UFY4d41g
>>283
確かに。あと、やたらカロリー計算、数字にこだわってばかりでも
効果が出ない人も多い。
痩せても見た目は「え?そんな少ないのね。もっと重そうに見える・・・」
って人もいる。
骨密度とか、筋肉の重さとか人それぞれだし、
あまり体重にこだわりすぎないでも
いいと思う。
痩せてても皮膚がたるんでておなかの皮がだら~んってなってるより、
多少ムチムチしてても、健康的な痩せ方で皮膚も筋肉も引き締まってる
見た目の方が綺麗に見えるし。
もちろん内側から健康的にならないといけないけど。
食事もとらずに水だけ飲んでれば確かに痩せるだろうけど、
骨がスカスカになったり、他から栄養を補充しようとするから
肌や髪がガサガサパサパサになったりするし、
綺麗に痩せるためにはバランスよく食べるのが1番だよ。

286:名無しの心子知らず
08/07/08 10:30:52 4W+EhNI9
確かに産後ってただでさえ髪の毛とかパサパサになるのに食事抑えたらひどいことになりそう。 
やつれないように気を付けて痩せないとだなー。

287:名無しの心子知らず
08/07/08 13:53:39 CMbiwJAU
31歳だけど
産後体重が減っていく
いいけどどこまで減るのか心配になってきた
身長150センチ
妊娠前46→産前53→今5カ月41
贅肉は母乳に変化したみたい
中学校以来のウエストのくびれが出現

288:名無しの心子知らず
08/07/08 22:07:56 NPvnEMVL
うらやま。
秘訣教えてください。

289:名無しの心子知らず
08/07/11 21:27:38 x/WONLrS
ほす

290:名無しの心子知らず
08/07/12 07:12:58 nLYqJj6T
完母だとやっぱり乳垂れちゃうんですかね?

291:名無しの心子知らず
08/07/12 10:22:39 pn3r6p9N
子供産んで規則正しい生活してたら少しずつ痩せてきた。
子供今1歳。お菓子はすごく好きだけど食べてるとこ見られると欲しがるのであんまり食べなくなりました。
ご飯は卒乳してから食べる量が減った。妊娠前45kg→53kg→現在43kg。特に運動はしてないので規則正しい生活って大事だと思う。

長文失礼しました

292:名無しの心子知らず
08/07/12 10:23:45 pn3r6p9N
ちなみに乳は若干垂れたかな

293:名無しの心子知らず
08/07/12 20:25:14 9/CMkJgM
垂れるのはしかたないにしても、乳首の色が黒くなるのがいやだorz
卒乳しても戻らないのかな?

294:名無しの心子知らず
08/07/13 01:56:07 HQ1Asouf
>>293
内田春菊は子どもが1歳くらいで(ごめんうろ覚え)薄くなったって書いてた気がする。
漫画だから信憑性には欠けるけど。

295:名無しの心子知らず
08/07/13 10:47:32 MDCTJTDO
乳首がさほど黒くならなかったという奥様いますか?
みーんな黒ずんじゃうものなの?

296:名無しの心子知らず
08/07/13 11:03:08 wwXXwuLv
私は黒くならなかったです。
妊娠中は少し濃くなったなーと思ったけど、出産して授乳で吸われるのもあってか、
だんだん薄くなってきました。
今産後もうすぐ1年ですが、薄茶色+ぴんくみたいな色です。
でもやっぱ乳は少し垂れたかな;;

297:名無しの心子知らず
08/07/13 14:03:25 RLF5erWo
心配しなくても授乳期が終わって女性ホルモンが少なくなるにつれ
乳首の色はピンク色になるよ。

298:名無しの心子知らず
08/07/13 21:07:25 WI7yCh8T
そしておばあちゃんになったら綺麗なピンクになるよ!

299:名無しの心子知らず
08/07/13 22:21:51 iSbYEMd4
171㌢妊娠中76㌔現在49㌔
ガリコって呼ばれてる。

300:名無しの心子知らず
08/07/14 00:11:04 oDCszkme
24歳です。
元々48キロ→産前58キロ→現在43キロ。
子は1歳8ヶ月です。
全体的にほっそり痩せましたが、腹だけブヨーンと出て全然元に戻りませんorz。
子がいまだに毎日母乳飲むから、そのおかげで痩せてるのかな?断乳した後が怖いです。orz

301:名無しの心子知らず
08/07/14 07:53:26 zPU0ZEGb
出産前63→妊娠中67→出産直後60→現在1ヶ月半62…
完母だから三食ガッツリだべて、おやつも頂く…
やばいよ、なんだか増えてきたよ…;;

302:名無しの心子知らず
08/07/14 08:27:27 0e7ynp+R
完母だからって食べ過ぎててない?

303:名無しの心子知らず
08/07/14 09:17:48 zPU0ZEGb
>302
母乳出なくなるのが怖くて食べ過ぎてるのかもしれない;;



304:名無しの心子知らず
08/07/14 09:21:34 3ljTUgSf
体重が減っても体型が崩れてたら
あまり嬉しくないなあ。
体重にこだわりすぎず、
適度に運動して体をひきしめるほうがいいと思うけど。

305:名無しの心子知らず
08/07/14 09:28:11 MXaJ5+Dd
妊娠前158/52→妊娠中58→出産直後55→1年後現在42

あばら骨と骨盤が浮き出てる。
でも乳が減らない。
ぶっちゃけ洋服選べないから乳イラネ。

306:名無しの心子知らず
08/07/14 19:25:44 18maWkEp
今ようつべで美腰をやってみたが
骨盤がガコガコいって怖くなった・・・・
もとから足あげると骨盤がガコッってすごい音するから
大分ゆがんでるんだろうなぁ・・・

307:名無しの心子知らず
08/07/14 22:06:36 6zbwSYIu
>>306
自分も産後から骨盤ガコガコ鳴るんだけど、これって歪んでる証拠なの?!
知らなかったよーーー。ショックだ

308:306
08/07/15 09:31:44 xqA38cGG
>>307
あっ!ごめん!憶測で言ってるだけなんだ(;゚Д゚)
でも普通ガコガコ言わないよね・・・
どうなんだろう・・

309:名無しの心子知らず
08/07/16 06:36:50 so7PTzjO
サエコすごいなぁ・・・
私は産後1ヶ月からビクともしないよ・・・

310:名無しの心子知らず
08/07/16 10:47:06 xiP/xtzN
そりゃ芸能人だし、旦那は金もちだし
お金かけずに痩せる一般人とは違うよお

311:名無しの心子知らず
08/07/16 12:12:43 XVXEFiXg
>>309チビダルがいても出来るようにって
サエコ用にダルの組んだプランでトレーニングしたって言ってたね。 
羨ましい。トレーニング内容聞きたいわ。

312:名無しの心子知らず
08/07/16 12:40:18 dW5Wh4KR
妊娠前52→出産直前62→産後約1年で47~8を行き来してる。

身長は154くらい。 
妊娠前より全体的に痩せたのはいいけどお腹ぶよぶよ。
あと5キロくらい痩せたいけど完母でお腹すくから食事制限は絶対できなそうだし
運動も子供がいるとなかなかできない…と甘えた考えをもってしまう。

それよりお腹の縦の線消えないのが1番嫌なんだけど…。
もう消えないのかな。

313:名無しの心子知らず
08/07/16 13:52:03 RFrETZSn
>>309
やっぱりモチベーションが違うんだろうね。
もともと細くてキレイだった人はそれに戻ろうとするし、
芸能人ならなおさら体型戻さないと人前に出られなくなっちゃうだろうし、
プライドがあるから頑張れるんだろうね。


314:名無しの心子知らず
08/07/17 05:17:41 nHF0IinN
URLリンク(d.pic.to)
自力じゃないと思う、産後にもかかわらず顔もまた整形してたもん。

315:名無しの心子知らず
08/07/17 06:35:43 kF7N6shB
15キロも増えなかったからわからないけど戻るのに3ヶ月もかかるものなんですね。
あたしは162cm45kg妊娠中+6kgで51kgまで増えたけど産後1ヶ月しないで元に戻った。母乳オンリーのおかげかなんなのか。
お腹の皮のたるみはあとちょっと残ってるけど…これは引っ込むのかな?

316:名無しの心子知らず
08/07/17 07:24:31 8XbNCQ2H
完母で、産後約2ヶ月。私も妊娠中4キロ増えて産後は入院中(帝王切開だから10日完)には元に戻り、おまけに妊娠前より-3キロで退院した。
退院してから+1.5増えちゃたけど(笑)


317:名無しの心子知らず
08/07/17 08:10:50 yVLzyyaZ
>>311
ブリトニースピアーズが足とウエストのセルライトを
溶かす注射打ったアフター写真を
パパラッチされてた時と同じようなまだらなボコボコが
太ももにあるよ>サエコ

318:名無しの心子知らず
08/07/17 08:11:16 zFx1DmRd
>>310
ガンジャにお金をつぎ込めばダレでもサエコみたいに痩せられるわよw
でも私には出来ないわ、赤が大事だし

319:名無しの心子知らず
08/07/17 08:39:14 Vruvo1Uw
たて続け二人に、
『お二人目?』っと腹を触られた…
ショックすぎ。
5㌔戻ってないのだが、全部腹に肉がついてる。
嗚呼、みごとなメタボ腹どうにかせねば。
一歳になった子をダンベルがわりに、腹筋鍛えるよ…

320:名無しの心子知らず
08/07/17 08:45:19 SeNzf5+N
てか、妊娠中に15キロも太って医者になにも言われないものなの?
この子妊娠している時、産婦人科にちゃんと通ってたの?

あと、たしかに産後やせたいとは思うけどさ、
数ヶ月で15キロマイナスさせるのはちょっとムリ。サエコって産後何ヶ月たったのよ?
チビダル(子供のこと?)がいてもできる-15キロダイエットなんて、
世の中に出回ってるダイエット法なんか比べものにもならないぐらい即効性がある方法ってことでしょ。そんなのが実際に可能とはどーしても思えないな…。


321:名無しの心子知らず
08/07/17 09:08:08 yVLzyyaZ
>>320
3月頃に出産してなかったっけ?
3ヶ月ちょいで15キロ減。1ヶ月5キロ平均痩せたことになるよね。
ずっと乳腺炎で何もできなかったとブログに書かれていたから
トレーニングで痩せたとは思えない。


322:名無しの心子知らず
08/07/17 10:59:32 hFEVxiPj
若いと一気に体重戻るよ。
と同じ歳に出産した私が言ってみる。

323:名無しの心子知らず
08/07/17 11:04:58 rhDBUX//
旦那さまとのマンネリエッチにサヨナラ♪

URLリンク(na-na.cc)

324:名無しの心子知らず
08/07/17 11:18:22 sq9Ur/3q
産後2ヶ月半。妊娠中は12kg増。30歳過ぎてるが14kg落ちたよ。
やたら食べてるけど減るのは完母だからかしらん。

まあ元々小ピザだから痩せやすいんだろうけどさ…

325:名無しの心子知らず
08/07/17 11:30:51 AeiDVK33
みんな、サエコの事が嫌いなんだね

326:名無しの心子知らず
08/07/17 11:35:46 8C/bLchx
産後勝手に減るのって7kgくらいじゃない?
あとは母乳とか睡眠不足とか上の子の世話もあったりして減るかもしれないけど、
15㎏全部自然には減らないと思うなぁ。

327:名無しの心子知らず
08/07/17 12:08:18 JB2RVAih
私も15kg太って産後2ヶ月程で戻ったよ。
ちなみに1人目で当時25歳だった。
何もしなかったが、子が乳をよく飲む子ででか赤にw
でも体重減っても腹の肉はついたままだ…

328:名無しの心子知らず
08/07/17 12:24:35 YrugNvsn
>>318

赤が大事かどうかと痩せられるか痩せられないかは関係ないと思うけど。
そりゃたしかに旦那の稼ぎが良かったり、赤がいなくて自分のためだけになら美容やダイエットにもっとお金かけられるだろうけど、お金なんてかけなくても頑張ったらそれなりに体重は減るし、妊娠前ほどではなくても体型も戻るよ。

自分は裕福ではなくむしろ貧乏だが、赤が寝たら昼でも夜でもひたすら運動して母乳やってお腹がすいてても、産前の体重に戻るまでは絶対甘いものやファーストフードは我慢した。

158cm
妊娠前44kg→臨月54kg
産後2ヶ月→39kg

初めての育児のストレスもあったからか順調に減ったよ。

サエコの事はよく知らんが、自分は赤が大事だからって意味がわかんない。




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