07/03/08 02:27:14 rPjcHZX3
こんにちは、はじめまして。どうか相談をさせてください。
【頼まれごとや、義務に不安を感じる】
お皿洗っておいて、とか、洗濯物入れといて、
とか言われてなぜかちょっと不安や苦しい気持ちを感じたりしています。
ハローワークに行かなきゃ、とか、知人の手伝いをしなければ
とかそういう状態になると激しく胸が苦しくなり、行きたくないと思ったりします。
(その結果よく遅刻をします。)
【何をやっても長続きしない】
仕事をやっても２，３ヶ月で首になるか、
ならなければ自分がやる気がうせてしまいます。
うせないようにしようとしても、どうしてもうせます。
仕事だけでなく、ダイエットでも心がけたちょっとしたことでも
なんでも長続きしません。
【何もやる気がおきない】
ぜんぜん何もする気が起きません。
不安になりたくないので、
変な動画を見たり、漫画を読んだりして
ちょっと笑って一時凌ぎをしています。
しかし、そんな自分が大嫌いで自分を責めています。
自分と同じような人たちと一緒に自爆でも出来たら
ちょっとは社会に貢献できるのか、などと考えてしまいます。
こんな調子で、がんばってもがんばってもどんどん何も出来なくなり、
ついには仕事をやめてしまったり、
何かをやろう、と決意しても激しい不安に駆られて出来なくなったりしています。
自分と同じような状態の人が他にも居るのでしょうか。
そして、具体的に何か改善策や、改善事例などはありませんでしょうか。