07/11/06 22:05:48 1ebpS2yQ
カロリー計算で過食を避けようとした。夕食を食べるのがいつも１０時半くらいなんだけど、今抜くと基礎代謝を割るんです･･･
この場合、どうしたらいいでしょうか？
筋トレしながらだから、最低でも1800くらいは摂りたいんですけど
まだ1250くらいなんです
抜くべきでしょうか？
そうすると毎日かならず基礎代謝割ります
07/11/06 22:05:48 1ebpS2yQ
カロリー計算で過食を避けようとした。夕食を食べるのがいつも１０時半くらいなんだけど、今抜くと基礎代謝を割るんです･･･
この場合、どうしたらいいでしょうか？
筋トレしながらだから、最低でも1800くらいは摂りたいんですけど
まだ1250くらいなんです
抜くべきでしょうか？
そうすると毎日かならず基礎代謝割ります