記録ダイエット １ヶ月目【マターリ希望】at SHAPEUP
記録ダイエット １ヶ月目【マターリ希望】 - 暇つぶし2ch89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 13:42:22 wnnKvm5N
>>76
朝300昼450夜400＋間食200～300
1週間平均で1300～1400kcalになるようにしてます

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