07/07/03 09:47:07 uLGfTP1v
こんな大荒れのとこに書き込むのも何ですが…
☆さん
それだけちょこちょこ筋トレとかして動いてたら、結構汗をダラダラかいてると思います。
となると、かなり身体から塩分が出ていってると思います。
食事の塩分は控えめにするのではなく、むしろ意識的に多めに摂った方が良いのでは？
それでなくても野菜ばかり食べてるし、カリウムとナトリウムのバランスが悪い気が。
とは言っても、☆さんの身体の状態（水分代謝とか腎臓の具合とか）が分からないので
適当な事言って逆効果になったらマズイし
それに☆さんは以前無茶苦茶な事してたので内臓とかボロボロだろうから
ちゃんとお医者さんと相談してダイエット（食事の調整）してると思うので
こんな見てるだけの人間がエラそうな事言っても意味ありませんよね。すみません。
あと☆さん、これだけ毎日のように粘着されて叩かれてストレスは溜まってませんか？
ストレスはダイエットの大敵ですよ＾＾