07/01/11 23:56:36 ZqCXNNGW
>>329
案外、やりすぎも効果半減するとか？
私は行き始めて間無しなので、よくわからないけど。
私が行ってる店（ダイエットエンド）のインストに言われたのは、
レベル16あたりでやると効果がでやすい。
あと、ずっと一緒のレベルではなく、一分ごとにレベルを
上げたり下げたりする。
直立姿勢の時は肛門を締めるような感じで、お尻に力を入れるなど。
（V-BALANCEはわかりません。ごめんなさい。）
07/01/11 23:56:36 ZqCXNNGW
>>329
案外、やりすぎも効果半減するとか？
私は行き始めて間無しなので、よくわからないけど。
私が行ってる店（ダイエットエンド）のインストに言われたのは、
レベル16あたりでやると効果がでやすい。
あと、ずっと一緒のレベルではなく、一分ごとにレベルを
上げたり下げたりする。
直立姿勢の時は肛門を締めるような感じで、お尻に力を入れるなど。
（V-BALANCEはわかりません。ごめんなさい。）