07/07/23 23:18:28 9QMyRSI60
確かにツナ缶は油漬けのほうがおいしいだろうけど、まあ、たまに食べる分にはって感じだな。塩分も多いし。
メニューにもよるけど、油分は他の料理や食材で意識しなくても十分取れてるんじゃない？
ツナ缶たべるよかマグロの赤味や貝類・豚肉のほうが鉄分多いよ。
加工食品・保存食の栄養価ってなんだかあんまり信用できないんだよね、個人的に。
ただ、アレルギーでもない、拒絶反応がひどくて吐いてしまうとかでなければ、
好き嫌い言ってる場合じゃないよなって思う。
07/07/23 23:18:28 9QMyRSI60
確かにツナ缶は油漬けのほうがおいしいだろうけど、まあ、たまに食べる分にはって感じだな。塩分も多いし。
メニューにもよるけど、油分は他の料理や食材で意識しなくても十分取れてるんじゃない？
ツナ缶たべるよかマグロの赤味や貝類・豚肉のほうが鉄分多いよ。
加工食品・保存食の栄養価ってなんだかあんまり信用できないんだよね、個人的に。
ただ、アレルギーでもない、拒絶反応がひどくて吐いてしまうとかでなければ、
好き嫌い言ってる場合じゃないよなって思う。