07/09/19 19:33:37 LV5s/Cgm0
「ノルディックウォーキング」２本のポールで良質な全身運動
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フィンランド生まれの新しいスポーツ「ノルディックウォーキング」をご存じだろうか。
２本のポールを使って歩くことで、通常のウォーキングに比べ運動強度が高く、
消費エネルギーが２割もアップするのが特徴。足腰への負担が軽く中高年も
安心して楽しめるとあって、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）予防などの
観点から、医療関係者らの注目を集めている。
ノルディック・フィットネス・ウォーキング
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