07/06/13 20:11:50 z6fITh57O
エロ禁してないので何度もやばい日はあったけど、87日目も我慢出来ずに…って感じではなく、まぁいっかという感覚でやったのでまだまだ我慢しろと言われたら全然出来ます。今回からエロ禁+携帯禁、パソコン禁も取り入れようかと思います。
我慢自体は簡単なんですが効果があったからと言って、一概にオナ禁だけの力とは考えてないので効果はよくわかりません。
あと、オナ禁に一番いい組み合わせは適度な運動だと思いますよ。
大抵運動した後にオナったりしないので散歩やジョギングの後にストレッチが一番手軽でオススメな組み合わせかと…