07/08/23 21:20:33 R4kK4SAc
みんなどんな物食べてるの？
前スレ
★☆妊娠中の食事メニュー・9食目☆★
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
過去スレ
妊娠中の食事メニュー
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)l50
★☆妊娠中の食事メニュー・2☆★
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)l50
★☆妊娠中の食事メニュー・3食目☆★
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)l50
★☆妊娠中の食事メニュー・4食目☆★
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)l50
★☆妊娠中の食事メニュー・5食目☆★
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
★☆妊娠中の食事メニュー・6食目☆★
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
★☆妊娠中の食事メニュー・7食目☆★
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
★☆妊娠中の食事メニュー・8食目☆★
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
980を踏んだ人は次スレを立ててください。
2:名無しの心子知らず
07/08/24 01:34:04 ag4p1IlR
8w
朝・・イカの煮つけ、ハムと玉葱のマリネ、ご飯三口
昼・・わかめうどん
夜・・赤飯、牛肉とニンニクの炒め物、こんにゃく、ヒジキの煮物
おやつ・・葛まんじゅう、キットカット
野菜ジュース二本
3:名無しの心子知らず
07/08/24 12:13:08 hH+Ov/5F
>>1さん乙です！
39週 ＋4㌔
朝
めかぶ納豆丼(ご飯2膳分) 卵焼き(卵2個分) ポークビッツ4本 しゅうまい2個 ミートボール4個
間
マスクメロン1/6個
昼
ピタマック タンドリーチキン1個 マックフルーリー いちご＆オレオ1個
間
ポップコーン
夜
白ご飯1膳半 海老と水茄子の煮物 小アジの南蛮漬け5匹 牛肉ともやしの炒めもの 焼き餃子 納豆
ソーダアイス1本
母からもらってきたマスクメロンがメッチャ甘くて幸せ～
マックフルーリーのキャラメル＆オレオが売り切れで残念！
4:名無しの心子知らず
07/08/24 12:42:29 qjMZHmoJ
>>1ｻﾝ乙です！
新ｽﾚ記念ﾊﾟﾋﾟｺ
35w5d +5.5kg
<昨日>
朝 ﾁｮｺｺｰﾝﾌﾚｰｸ+牛乳
昼 ﾏｯｸﾎﾟｰｸ半分､ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ､ﾅｹﾞｯﾄ五個入+BBQ､烏龍茶
夜 ごま照り焼きﾁｷﾝ､ｷｬﾍﾞﾂ、お味噌汁(大根､ねぎ)､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間 ぽっきんｱｲｽ半分､Jﾘｰｸﾞﾁｯﾌﾟｽ一袋､羊羮一つ
<今日>
朝 寝てたのでなし
昼 ﾁｮｺｺｰﾝﾌﾚｰｸ+牛乳､スイカ一切れ
夜 そぼろ､いりたまご､ごはん､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
間 ﾌﾟﾘｯﾂ小袋1
栄養足らずだなぁ
次の買い物では緑黄色野菜と根菜買うぞ！
5:名無しの心子知らず
07/08/24 13:07:00 b5rspb1v
>>1ﾀｿ
スレ立て乙です。
24w +2.5kg
朝：バタートースト＋苺ジャム・魚肉ソーセージ・カフェインレスコーヒー
昼：外食でイタリアン(前菜・パン・フルーツトマトのパスタ・ドルチェ・紅茶)
夜：焼きさんま・筍の煮物・ササミと大葉のフライ・ご飯
間食：冷やしぜんざい・リンゴ黒酢２杯
実家への帰省最終日。
新物のさんま、肉厚で脂が乗ってて美味しかったー。
今年はさんまが豊漁みたいだからまた買おう。
何より安いし！
6:名無しの心子知らず
07/08/24 13:26:34 ROXWp96q
>>1さん乙です
33w +6kg
朝：ご飯（鮭フレーク）、味噌汁（玉ねぎ、豆腐）、もやし玉子炒め、ミロ
昼：メンチカツサンド
間：ピーナッツチョコ3個位、牛乳1杯
夜：ご飯、カレー味豚竜田揚げ、千切りキャベツ、かぼちゃ煮付け、冷やしトマト
間：ハーゲンダッツクリスピーサンド練乳いちご1個
明日から実家に里帰り。
ますます肥えそうで不安…orz
7:名無しの心子知らず
07/08/24 20:37:03 nc3zCgDG
>>1ﾀｿ
スレ立て乙です
35w +6kg
朝 サンドイッチ（ハンバーグ チーズ トマト） みたらし団子1本
昼 とうもろこし1/2 桃1切れ
間 煎餅1枚 牛乳1杯 クッキー2枚
夜 ご飯 味噌汁（かぼちゃ たまねぎ）春巻き うなぎ スイカ トマト
マックとかケンタとかジャンクな物が食べたいなぁ･･･
8:名無しの心子知らず
07/08/24 21:04:57 8lau0v7y
>>1さん、乙です！
18w +1.2kg
朝 白米、ブリ焼き、しらす入り卵焼き
昼 桃、納豆スパ（なめたけ入り）
夜 キャベツのポン酢マヨがけ（キャベツ半分）、切干大根の煮物
間食 白桃プリン、バナナ黒酢牛乳、麦茶
絶対栄養素足りてないなー‥。
自分、栄養士なのにorQ
もっと考えなければ(｀･ω･´)
9:名無しの心子知らず
07/08/25 00:18:42 9ePvEV6g
>>1さん、乙華麗です
10ｗ 10キロ
朝：ドンク・ﾐﾆﾜﾝのﾊﾟﾝ達（ｸﾛﾜｯｻﾝ･ﾏﾒｯﾁ･ﾁｰｽﾞｹｰｷ）、８枚切ﾄｰｽﾄ１枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ）
昼：トマトベーコンチーズのパスタ70グラム
夜：ふわふわ豆腐の野菜あんかけ１枚、ご飯大盛り１膳、ネギトロ１巻、餃子２つ
間：ﾐﾆﾜﾝのｸﾛﾜｯｻﾝ、ミスドポンデ黒糖、牛乳、かき氷アイス１本
ダメだ、ねむすぎる･･･
10:名無しの心子知らず
07/08/25 00:44:10 MR2rVlTW
>>1乙ー。
31w +4.9kg
朝：テーブルロール３個、餃子２個、紅茶、スキムミルク
昼：和風スパゲティ、サラダ、オレンジゼリー、シフォンケーキ、紅茶
夜：ごはん、麻婆茄子（レンジで油カットバージョン）、酸辣湯、枝豆、麦茶
間：渋皮マロンプリン、ルイボスティー
11:名無しの心子知らず
07/08/25 02:28:58 qBshHMvV
27w +6kg
朝 寝てた
昼 クッキー、蒸しパン、牛乳、梨
夜 とり天、だんご汁、豆腐サラダ
体重が増えなくなった！で検診前にまた太り始めるんだよな・・
12:名無しの心子知らず
07/08/25 09:24:46 +ITE2FZi
27w +4Kg
朝：トースト 野菜ジュース（バナナ酢入） カフェオレ ヨーグルト
昼：外食
ヤリイカと明太子のバターソースパスタ バジルロールパン
枝豆とレタスのシーザーサラダ
夜：そうめん（３口ほど） イカ天（１切） 紫タマネギ＆ツナ＆キュウリのサラダ
モロヘイヤのおひたし
盆のむちゃくちゃなご馳走攻撃から１Kg減！
健診まで2週間、維持していきたい…
13:名無しの心子知らず
07/08/25 16:38:49 SqnnWVzn
やたらとママーの冷凍ナポリタンばかり食べてしまう
朝 ナポリタン
昼 ナポリタン
夜 ナポリタン
赤さんごめん
14:名無しの心子知らず
07/08/25 18:49:30 zps7OmqR
⑦週目２０歳
朝 なし
昼 ﾎﾟﾌﾟﾗの[豚玉&ｵﾑｿﾊﾞ] ｸﾘｽﾀﾙｶﾞｲｻﾞｰ
夜 レトルトハンバーグのみ
間 ﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ一枚
台所に立つと気分悪くなる 泣
15:名無しの心子知らず
07/08/25 21:24:34 FzX2sm9J
11w -1kg
朝 ごはん・筋子
昼 カットピザ1枚・ロールちゃん半分
夜 釜めし茶碗2杯
間 この後、梨の予定
うわさのロールちゃんを発見・・初めて食べました。
つわりが終わる頃には、恋しい味になりそうです！
今はたくあんが最高のおやつだわ・・。
16:名無しの心子知らず
07/08/25 23:48:50 PvQkBg92
31w +5.5kg
朝：トースト＋ジャム、紅茶
昼：カレーライス、揚げ餃子２個
間：デラウェア小1/2房、黒砂糖１かけら、ルイボスティー
夜：ごはん、鶏胸肉と根菜の中華風煮、山芋とオクラ・なす・しめじの冷や汁、番茶
17:名無しの心子知らず
07/08/26 00:02:01 LnJuLT3q
28w3d 体重計なし
昨日
朝：納豆ご飯、卵とねぎの味噌汁、ミロ
昼：おにぎり二個（のりたま）、ナスと野菜のひき肉炒め
間：だだちゃ豆のまんじゅう
夜：ピラフ、チョコバナナ
今日
朝：ピラフ、ヨーグルト蜂蜜がけ、とうもろこし、野菜ジュース、ミロ
昼：寿司一人前、お吸い物、茶碗蒸し、メロン
間：ミニパン三個、ブルーベリーケーキ、クラッカークリームチーズのせ
夜：ステーキ半分、ポテトサラダ、ほうれん草のおひたし、さしみこんにゃく、
ふかひれのスープ、れんこんのきんぴら
昨日はおまつり、今日は外出→実家コースでカロリー取りすぎた。
明日はちょっと控えよう。
18:名無しの心子知らず
07/08/26 02:11:03 QAbEzhsN
33ｗ ＋11キロ
朝：８枚切ﾄｰｽﾄ１枚（はちみつﾊﾞﾀｰ）、ﾐﾆﾜﾝのｸﾛﾜｯｻﾝ１個
昼：（マックにて）ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾎﾟﾃﾄ、ｺｰﾗ
夜：うどん80グラム（万能ﾈｷﾞ･ﾐｮｳｶﾞ･ｺﾞﾏ･昆布･ｼﾞｬｺ･大葉）
間：かき氷アイス１本、紅茶ﾊﾟﾝ１個、ごぼう煎餅たくさん
>>9ですが、33ｗの間違いですー。寝ボケてたのかな自分･･･
19:名無しの心子知らず
07/08/26 05:54:29 ivws1sN7
>>18
私も突っ込んでいいのか物凄いぎょっとしてしまってたんだよねｗ
違ってよかったよかった。きっとｗとkgが混合しちゃってたんだろうね
20:名無しの心子知らず
07/08/26 08:56:20 IHfTw71p
36w ＋5.2㎏
朝 ﾄｰｽﾄ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾞﾅﾅ、牛乳
昼 冷やし中華（錦糸玉子、ﾊﾑ、ｷｭｳﾘ、ｶﾆｶﾏ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ）
間 ﾁｮｺﾐﾝﾄｱｲｽ１本、ｽｲｶ
夜 夏野菜ｶﾚｰ（ﾙｰのみ）、ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ
いよいよ臨月突入だ～！
21:名無しの心子知らず
07/08/26 09:17:53 KH3UyOj8
今日から30w +4㎏
朝：大根とわかめの味噌汁、ふりかけご飯
昼：大根とわかめの味噌汁、わかめと玉ねぎの玉子炒め、キャベツの塩もみ、ご飯半膳
間：あぶり餅1個、むき甘栗
夜：そうめん、餃子3個、野菜炒め
間：水ようかん
最近胃が圧迫されて量が食べれないので、合間合間にお腹すいて、ご飯とかついつい食べちゃう
22:名無しの心子知らず
07/08/26 22:33:16 rRfNZ2rW
35w +6kg
朝 ご飯 鮭1/2 大根と豆腐の味噌汁 納豆
昼 坦々麺 みたらし団子
夜 ハヤシライス サラダ（レタス、大根、トマト、きゅうり）牛乳
出産のため里帰り。
やる事なくてヒマだ。
23:名無しの心子知らず
07/08/26 22:41:10 LnJuLT3q
28w4d 体重計なし
朝：ピラフ、とうもろこし
昼：ご飯、油揚げの味噌汁、串揚げ八種、キャベツ、レモンライムのシャーベット
漬物少々
間：ハーゲンダッツミニ（バニラ）、ギンビスミニアスパラ一袋、梨二かけ
夜：炊き込みご飯、イカの団子汁、エビフライ、キャベツの千切り、ぜんまいの煮付け
タコときゅうりの和え物、梨半分
外食→旦那実家のコンボ。
連日食べ過ぎた…orz
24:名無しの心子知らず
07/08/26 23:55:23 CqsgdCr0
31w +5.3kg
朝：トースト＋ジャム、紅茶
昼：お好み焼き（牛肉とツナ少々、キャベツ、赤ピーマン、チーズ）
間：黒砂糖一かけら、緑茶
夜：ごはん、スパニッシュオムレツ、ベビーリーフ、キャベツとツナのコンソメスープ
りんご小1/2個
25:名無しの心子知らず
07/08/27 00:01:21 K4COTlJT
33ｗ ＋11キロ
朝：鮭おにぎり半分、梅おかかおにぎり半分、チーズドック１本
昼：ﾎﾟﾝﾊﾟﾄﾞｰﾙのﾊﾟﾝ２つ
夜：いわし刺身３切れ、舞茸天ぷら３個、うの花、ひじきと野菜のサラダ
ご飯1／3膳
間：プルーンジュース２本、ミルクかき氷アイス１本、ﾋﾟｰﾅｯﾂとﾐﾙｸｸﾘｰﾑのでっかいﾊﾟﾝ
何ヶ月ぶりかにバナナ●ンコが出た。
あまりのスッキリ感に、旦那に何度もこの話した。
プルーンジュース、ｵﾇﾇﾒです。
明日から減塩生活しますです。
26:名無しの心子知らず
07/08/27 05:02:47 WkQlF7AY
27ｗ +6kg
朝 スパゲティー、サラダ、ミニピザ、アイス（外食）
昼 寝てた
夜 野菜たっぷり焼きそば
間 モナカアイス半分、チビポテチ、ロールキャベツ１つ
いやあ週末は暴食した。今日からまた健康食頑張るぞー
27:名無しの心子知らず
07/08/27 07:53:12 nSJAlMAr
30w +3.8㎏
朝：ご飯二口
昼：そうめん少し、五目ご飯半膳
間：ジャイアントコーン、あずきバー
夜：かぼちゃコロッケ、茄子とししとうの炒め物、スイカ
間：スイカ、おまんじゅう1個
最近、寝る前に多少食べたり、ちょっと暴飲暴食したりしても体重が増えなくなった 5ヶ月に入って3㎏増えたのはなんだったのか… どうかこのままキープできますように
28:名無しの心子知らず
07/08/27 10:40:26 AxBCyBqr
36w ＋5.4㎏
朝 ご飯1/2膳、玉子焼き2切れ、ﾓﾛｯｺ豆お味噌汁
昼 8枚切ﾄｰｽﾄ2枚（ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰ、ﾊﾑ＆ﾁｰｽﾞ）、ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ、ｶﾌｪｵﾚ
間 ｽｲｶ
夜 夏野菜ｶﾚｰ（ﾙｰのみ）、ひじきとかぼちゃのｻﾗﾀﾞ、ﾂﾅﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
29:名無しの心子知らず
07/08/27 11:07:03 JJWc6hq5
16w ＋1.5kg
朝 サンドイッチ２切 アイス珈琲
昼 冷やし中華（卵焼き、ハム、焼き豚、キュウリ、紅しょうが）
夜 ごはん、さわら塩焼き、ししとう玉ねぎポン酢、明太子、ジャガイモ味噌汁
間 桃、ポテトチップチョコ数枚
旦那実家。以前は２キロは太って帰ってきてたが
最近義母が糖尿の疑いで食事規制。
普通の食事量になった。
30:名無しの心子知らず
07/08/27 15:04:33 usQduWMR
22w -1kg
朝 ご飯、納豆、味噌汁（南瓜、わかめ、えのき、玉ネギ）
ヨーグルト、牛乳、ナスの麹漬け
間 どら焼き、バナナ半分
昼 ラタトゥイユ、ゆで卵、ジョニー
間 スライスチーズ1枚、ご飯、カフェオレ
夜 トマト2個、ご飯、ジョニー、豆乳
6ヶ月に入って、夕方から吐き気再開。偏ったものしか食べてないよ・・
情けない・・・
31:名無しの心子知らず
07/08/27 15:14:55 9lMST+AB
16w +1.0kg
朝 納豆半パック、ご飯1/2膳、あじの塩焼き、わかめと豆腐のおみそ汁
昼 無糖ヨーグルト60g、春雨スープ（担々麺味）
夜 具だくさん豚汁、ご飯、もずく
32:名無しの心子知らず
07/08/27 20:01:16 eWO0I+5o
14w3d -0.5kg
朝 ご飯軽く茶碗1杯 卵焼き レタス 味噌汁 牛乳
昼 セブンの弁当 鮭炊き込みご飯 アセロラドリンク ヨーグルト
間 バケット1切れ キットカット1切れ
夜 金目鯛の干物半分 ホタテとわかめの酢味噌あえ アスパラ炒め （これから作る）
頭痛がひどくて散歩をさぼりました…
アトピーが再発した。きつい。
33:名無しの心子知らず
07/08/27 20:10:59 qC9tFKDb
28w5d 体重計なし
朝：食パン、ヨーグルト蜂蜜がけ、とうもろこし小二個、野菜ジュース、ミロ
昼：さつまいもパン、ヨーグルト蜂蜜がけ、グリーンサラダ、おぼろ豆腐のスープ
間：黒ゴマクッキー一個、ブルーベリークッキー、梨一かけ
夜：ご飯、油揚げとわかめの味噌汁、鯵の塩焼き、ごぼうのサラダ
高野豆腐の煮付け
今日は間食少なめにできた。
34:名無しの心子知らず
07/08/27 22:38:16 K4COTlJT
34ｗ ＋11キロ
朝：６枚切トースト１枚（ﾐﾙｸｼﾞｬﾑ）、ヨーグルト
昼：（外食）和食食べ放題で野菜てんこ盛り（塩分控えめ）
夜：ミニチーズケーキ１個、ミニトマト３個
間：ミニチーズケーキ１個、かき氷アイス１本、ｺｰﾙﾄﾞｽﾄｰﾝｸﾘｰﾏﾘｰのアイス
35:名無しの心子知らず
07/08/27 23:08:25 wWKGEJj8
35w +6kg
朝 ご飯１膳 鮭 納豆 大根と油揚げの味噌汁
昼 グレープフルーツ１玉 梨２切れ
間 かりんとう みかんゼリー
夜 ご飯１膳 豚のしょうが焼き サラダ（レタス、きゅうり、トマト、大根）
切り干し大根の煮物 プロセスチーズ１個
36:名無しの心子知らず
07/08/28 07:22:27 S37hp8GH
12ｗ -0.6ｋｇ
朝 チーズトースト（6枚切）
昼 てりやきマックバーガーセット！アイスコーヒー
夜 雑穀入りご飯1膳・味噌汁・納豆
間 チョコモナカジャンボ1個
検診ですた。マックにアイスに・・最高だわ！！ ・・・Ｏｒｚ
37:名無しの心子知らず
07/08/28 08:33:26 ZYW2WAlb
22w -1kg
朝 ご飯、納豆、味噌汁（茄子、えのき、玉ねぎ、ワカメ）
ヨーグルト、牛乳、キュウリと人参の麹漬け
間 ラタトゥイユ、ヨーグルト
昼 ご飯、納豆、ジョニー、バナナ半分、梨
間 カフェオレ
夜 グレープフルーツ
夜、胃痛と吐き気により撃沈
38:名無しの心子知らず
07/08/28 08:51:03 ez0gfyiz
36w ＋5㎏
朝 8枚切ﾄｰｽﾄ1枚、ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾞﾅﾅ、牛乳
昼 ご飯1/2膳、ｵｸﾗ納豆、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
間 ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ1本
夜 焼肉、ｷｭｳﾘと中華ｸﾗｹﾞ和え物、ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、冷やしﾄﾏﾄ
39:名無しの心子知らず
07/08/28 11:31:21 xNAY0y01
31w +5.3kg
朝：トースト＋ジャム、紅茶
昼：ミスド ポン・デ・リング、フランクパイ、ハムチーズパイ、カフェオレ
夜：親子丼
昨日は激しく野菜不足だった。
40:名無しの心子知らず
07/08/28 21:10:12 3V9zdbSS
28w6d 体重計なし
朝：納豆卵ご飯、油揚げとわかめの味噌汁、ミロ
昼：おにぎり二個（わかめ、ゆかり）、肉野菜炒め、梨半分
間：黒ゴマクッキー一個
夜：ご飯、とろろ昆布のお吸い物、ナスの肉味噌炒め、レタスのサラダ、梨一個
間食減った～。
41:名無しの心子知らず
07/08/28 21:18:52 q1Tbl1Ey
14w4d ±0
朝 5枚切パントースト1枚、茹でブロッコリー、牛乳
昼 カツ丼ミニサイズご飯半分、きゅうりの浅漬け、ヨーグルト
間 キットカット1切れ、チョコミントアイスのミニバー1本、ビスケット枚
夜 ハンバーグ、キャベツの千切り大盛り、もずく酢、焼ナス、バケット1切れ
昨夜小袋のポテチを食べてしまった‥orz
明日は魚と豆製品にします。
42:名無しの心子知らず
07/08/28 22:37:59 X6SvYkh/
34ｗ ＋10.5キロ
朝：６枚切トースト１枚（ﾐﾙｸｼﾞｬﾑ）、ﾐﾆﾁｰｽﾞｹｰｷ１個、牛乳
昼：手巻きﾂﾅﾚﾀｽ、手巻き納豆、ﾐﾆﾁｰｽﾞｹｰｷ１個
夜：昆布とｷｭｳﾘとｵｸﾗの酢の物、ｻﾆｰﾚﾀｽ･人参･水菜ｻﾗﾀﾞ（おろしポン酢かけ）
かぼちゃ天ぷら１個、ｲﾝｹﾞﾝ天ぷら２本、ご飯半膳、ﾐﾆﾁｰｽﾞｹｰｷ１個
間：かき氷アイス１本
生協で頼んだﾐﾆﾁｰｽﾞｹｰｷがうまい！小さいから毎食後に食べてしまう。
43:名無しの心子知らず
07/08/28 23:59:01 9iOnVg3J
32w +6.1kg
朝：卵丼、ゴーヤチャンプルー少々、人参とごぼうのきんぴら
昼：スパゲティナポリタン、野菜ジュース
間：饅頭一個、バウムクーヘン一個、じゃがりこミニ一個
夜：ツナときゅうりとごまの酢飯丼、スライストマト1/2個
甘い物欲求爆発。しかも食後にすぐ寝たら即体重に反映されたorz
44:名無しの心子知らず
07/08/29 08:06:04 ebI1f2s8
30w +3.6㎏
朝：あぶり餅1個、ご飯二口
間：ゆかりご飯二口
昼：茄子と玉ねぎの味噌汁、じゃがいものカレー炒め、茄子の塩もみ、ご飯二口
間：一口サイズのおにぎり
夜：チキンカツ、サラダ(わかめ、キャベツ、レタス、ブロッコリー)玉ねぎのおかか和え、じゃがいものカレー炒め
間：ポテトチップス半分
最近、量が食べれないから、回数をわけて食べる様にしたんだけど、食べても食べてもお腹すく… しかも寝る前にまでなんか食べちゃう
45:名無しの心子知らず
07/08/29 08:54:43 qYbcAHP/
27w ＋7､5k
朝 100％林檎ジュース
昼 くるみぱん(クリームチーズ＆メープル)、くるみぱん(クリームチーズ＆トマト)
間食 水ようかん1つ
夜 キャベツとミートボールのクリームシチュー、カボチャの揚げ浸し、キャンベル１房
1週間体重計に乗らずに自分を甘やかしていたら、1､5Kも増えていた。
検診まであと2週間。塩分、油分、炭水化物に気をつけて、前回＋500g位まで落としたい。
46:名無しの心子知らず
07/08/29 10:27:46 5+uSpj3n
24ｗ +2kg
朝：バタートースト+ジャム・ヨーグルト・カフェインレスコーヒー
昼：ご飯・野菜のかき揚げ
夜：鰹のたたき+玉ねぎどっさり・ピーマンのきんぴらおかか和え
間食：オレンジマンゴーのパピコ・ソーダアイス
実家から帰ってきてから食欲がない。
やっぱり自分で作るものって味気ないのね。
期間限定のパピコｳﾏｰｰｰｰｰ
47:名無しの心子知らず
07/08/29 10:49:13 jcEypHCC
16w ＋1.5kg
朝 トースト、珈琲
昼 とんこつラーメンモロヘイヤ入り、ぶたまん小２ヶ、ルイボスティー
夜 ごはん、キムチ焼きそばじゃこ入り、卵のおつゆ
間、イチジク、プチトマト３ヶ
ラーメンうまい！うますぎ。体重増える・・・
48:名無しの心子知らず
07/08/29 11:05:41 90tyjosg
28w +6kg
朝 ライ麦パン、目玉焼き、レンジキャベツのごま油&レモンかけ、たんぽぽコーヒー
昼 寝てた
夜 そうめん、焼鮭、レタスサラダ、生ハム、おいなりさん
間 チーズ蒸しパン、薄皮チョコパン
甘いものうますぎ！今日はしかも快●だったー
49:名無しの心子知らず
07/08/29 13:02:16 0HUfBTO+
36w ＋4.8㎏
朝 ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ（ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞ、ﾚﾀｽ）、ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ、牛乳
間 あんみつ１個
昼 ご飯1/2膳、目玉焼き、ひじき煮物、ｲﾝｹﾞﾝ豆白和え、寒天麺ｽｰﾌﾟ
夜 ご飯1/2膳、うなぎ2切れ、ｵｸﾗおひたし、冷奴、たことｷｭｳﾘ酢の物
ようやくﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ消化した･･･。冷凍庫ｽｯｷﾘ！
50:名無しの心子知らず
07/08/29 13:31:12 qt2z69ge
34w +4.5kg
朝：食パン、バナナ
昼：ミートソースのパスタ、パン、コーヒー
夜：なすと厚揚げの煮物、サンマ、納豆、ご飯3口
ここ数日、暑くてつらかった～。
その中で、昨日はまだましな日だった。
早く涼しくなって欲しいけど、夏は終わって欲しくない。
51:名無しの心子知らず
07/08/29 21:24:37 wnuv8mtJ
14w5d -0.3kg
朝 バターロール2個 マーマレード 目玉焼き、レタス トマト ゆでブロッコリー 牛乳
昼 ローソンのカルボナーラスパ半分 グリーンサラダ アロエヨーグルト
間 ロールちゃん半分 プルーン飲むヨーグルト
夜 サンマの塩焼き、大根おろし きゅうりとレタスのサラダ 冷奴少々 ご飯子供茶碗の半分
週末旦那が半月ぶりに出張から帰ってくるのはうれしいが
来週は健診なので食べすぎ注意だな。
52:名無しの心子知らず
07/08/29 21:35:01 lkN3z6DY
35w +6kg
朝 赤飯 あおさの味噌汁 納豆 鶏そぼろ いんげんの胡麻和え
昼 マカロニグラタン
間 煎餅１枚 グレープフルーツ
夜 赤飯 豚汁 鰈の煮付け 筍としめじの煮物 小松菜おひたし
お腹がかゆいな…と思っていたら妊娠線が出来ていたorz
53:名無しの心子知らず
07/08/29 22:45:40 qYbcAHP/
27w ＋7､5k
朝 ミントティー
昼 キャベツとミートボールのクリームシチュー、ご飯１膳
間食 ブランデーケーキ１切
夜 もやしとにら炒め、抹茶わらびもち、ハニーチュロ
検診まであと２週間、塩分節制。あと1､5K落とそう
54:名無しの心子知らず
07/08/29 23:20:51 PnqHyWF1
34ｗ ＋10.5キロ
朝：６枚切トースト１枚（ﾐﾙｸｼﾞｬﾑ）、野菜ｻﾗﾀﾞ（ｻﾆｰﾚﾀｽ･水菜･人参）
ﾐﾆﾁｰｽﾞｹｰｷ１個、ｶﾌｪｵﾚ
昼：きのこパスタ（舞茸･ｼﾒｼﾞ･ﾀﾏﾈｷﾞ･大葉･水菜･温泉玉子）、ﾐﾆﾁｰｽﾞｹｰｷ１個
夜：生協の冷凍ﾎﾟﾃﾄをﾚﾝｼﾞでﾁﾝ、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ半袋、ﾖｰｸﾞﾙﾄ（いちごｼﾞｬﾑ乗せ）
間：かき氷アイス１本、ﾚﾃﾞｨﾎﾞｰﾃﾞﾝｱｲｽ少し
夜、ムショーにポテトが食べたくなった。
55:名無しの心子知らず
07/08/30 00:06:56 5SN/JOkV
32w +5.6kg
朝：トースト＋ジャム、紅茶
昼：キーマカレー、ごはん＆ナン1/2ずつ、マンゴーラッシー
間：シュークリーム一個
夜：豚肉とトマトと茄子の酢炒め、酢辣湯、ピーマンの塩昆布和え
56:名無しの心子知らず
07/08/30 01:21:06 LiYhISwv
>>36
うわw昨日の食事と似てる。
朝…なし
昼…マックで、ビックマック＆野菜ジュース
夜…豚汁、ご飯
間食…ドトールでアイスコーヒーラテ。
今、期間限定でビックマックが２００円なんだよね…またマックでポテト＆ハンバーガーを食べたくなるorz
57:名無しの心子知らず
07/08/30 08:04:29 vosEri7h
30w +3.6㎏
朝：お茶漬け、コーンスープ、おまんじゅう1個
間：ご飯二口
昼：玉ねぎの炒め物、茄子焼き、ご飯二口
間：あずき最中アイス、おさつスナック
夜：さんま1/2、スパゲティのサラダ
間：横綱スナック3/4ぐらい
寝る前：ご飯1膳
こうやって見ると、食べてなさすぎ？自分的には、一日中食べてて常にお腹いっぱいなんだけど
58:名無しの心子知らず
07/08/30 08:50:25 uhIJoNNy
36w ＋4.8㎏
朝 ﾄｰｽﾄ、ﾊﾑｴｯｸﾞ、ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、牛乳
間 ｶｽﾀｰﾄﾞｼｭｰｸﾘｰﾑ１個、巨峰１０粒
昼 そうめん、たことｷｭｳﾘ酢の物、ひじき煮物
夜 鳥ﾚﾊﾞｰ甘辛煮、わかめのお刺身、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ、ほうれん草おひたし
59:名無しの心子知らず
07/08/30 14:28:52 mFgErI/+
25ｗ +2.5kg
朝：バタートースト+マーマレード・ヨーグルト・カフェインレスコーヒー
昼：かけ蕎麦（とろろ昆布+ネギ）
夜：かぼちゃの煮物・ピーマンきんぴら・鶏もものレモン塩漬け焼き
玉ねぎと揚げの味噌汁・ご飯
間食：パピコ・プリングルス
久しぶりに夜たくさん食べれた。
野菜がおいしいなぁ。
60:名無しの心子知らず
07/08/30 21:13:48 miGKxcxU
29w1d 体重計なし
昨日
朝：食パン、ウィンナー、キャベツのバター炒め、ヨーグルト蜂蜜がけ、
野菜ジュース、ミロ
昼：ホットドッグ、梨半分、黒ゴマクッキー二個
間：メープルクッキー二枚、コーンアイス（ブルーベリーチーズケーキ）、
こんにゃくゼリー三個
夜：ナスとひき肉のカレー、レタスのサラダ
今日
朝：ご飯、ナスの肉味噌炒め、レタスのサラダ、ミロ
昼：ホットドッグ二個（ハムとチーズ、卵）、野菜ジュース
間：梨二かけ、梅ジュース
夜：ご飯、大根と油揚げの味噌汁、鶏のつくね、コールスローサラダ、
冷奴、梨二かけ
最近は一度にあまり食べられなくなってきた。
61:名無しの心子知らず
07/08/30 21:19:04 pOBMMwDc
34ｗ ＋10.5キロ
朝：６枚切トースト１枚（ﾐﾙｸｼﾞｬﾑ）、豆乳ﾛｰﾙ（ﾏｰｶﾞﾘﾝ）、ﾐﾆﾁｰｽﾞｹｰｷ１個
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（いちごｼﾞｬﾑ）、ﾎﾟﾃﾁ半袋、ﾚﾃﾞｨｰﾎﾞｰﾃﾞﾝたくさん
昼：（マックにて）塩抜きﾎﾟﾃﾄＭ（ｹﾁｬｯﾌﾟ）、ﾏﾝｺﾞｰﾊﾟｲ、ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ
夜：ｻﾆｰﾚﾀｽ･水菜･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ｼﾗｽひじき入りﾒｶﾌﾞ納豆、ご飯半膳、ﾚﾃﾞｨｰﾎﾞｰﾃﾞﾝ少し
間：ﾏﾛﾝﾎﾟｯｷｰ10本、これからかき氷ｱｲｽ
朝のメヌーﾋﾄﾞｽ！
でも、朝だけは好きな物を好きなだけ食べようと決めてる。
明日は検診だが、体重増えたっぽい。（ウチの体重計0.5刻み）
62:名無しの心子知らず
07/08/30 22:52:11 oo5osRKC
27w
63:名無しの心子知らず
07/08/31 00:32:14 9k/jOLI2
27w ＋7､8k
朝 ミントティー
昼 お弁当(カラスガレイの焼き魚、オクラとモロヘイヤとえのきのお浸し、ご飯1膳強)
間食 100％りんごジュース フランスパン工房７、８枚
夜 とんがらし麺グリーンカレー味(カップラーメン)、にらとえのきのお浸し
検診まであと２週間、あと1.8K減目標。
野菜も湯がくと量がとれて食べやすい。
64:名無しの心子知らず
07/08/31 01:23:27 BdYaXvRx
32w +6.1kg
朝：トースト＋ジャム、紅茶
昼：豚肉・キャベツ・人参のスープ煮、ご飯1/2
間：たこ焼き六個、饅頭１個、菓子パン１個
夜：鶏肉のレモン煮、わかめスープ、ご飯
間食多すぎた。
65:名無しの心子知らず
07/08/31 09:03:29 t052HL+h
28w +6.3kg
朝 チョコパン、ドーナッツ、カフェオレ、キャベツとウインナーとエリンギのレンジ蒸し
昼 はらへらず
夜 焼鯖、もずく、肉じゃが、豆腐(ほとんど食えず)
最近朝はがっつり入るが夜がめっきり入らない
66:名無しの心子知らず
07/08/31 12:41:41 UEVP1mX1
25w +2kg
朝：バタートースト+マーマレード・ヨーグルト・カフェインレスコーヒー
昼：ご飯・かぼちゃの煮物・茄子のピリ辛炒め・玉ねぎと揚げの味噌汁
夜：ざる蕎麦・玉ねぎとかぼちゃのかき揚げ・竹輪の磯辺揚げ・冷奴
間食：ソーダアイス・エクレア
久々に家で揚げ物作ったら翌日見事に胃もたれ・・・
揚げたてが美味しくて、ついパクパク食べたのがまずかった。
67:名無しの心子知らず
07/08/31 14:34:48 D3KRdp8D
現在11w2d
最近野菜が食べれない。
和食とか無理して食べるとﾏｰしちゃう…
これも一種のつわりかなぁ？
朝：玄米ｼﾘｱﾙ・ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ
昼：鮭おにぎり(２個)・味噌汁・たくあん・野菜ｼﾞｭｰｽ
間食：ﾎｰﾑﾊﾟｲ(小１袋)
夜：そうめん(２束)・ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ(ｸﾚｰﾑﾌﾞﾘｭﾚ)
炭水化物(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!
68:名無しの心子知らず
07/08/31 14:34:52 3+xaluMd
24w +2.6kg
朝：はちみつきなこヨーグルト はちみつバタートースト
レタスとトマトのシーザーサラダ
昼：チーズソースのスパゲッティ
夜：かぼちゃのそぼろあんかけ ニラと納豆のチヂミ風 豚汁 ごはん
最近胃痛と空腹時の不快感が再開。
つらいー
69:名無しの心子知らず
07/08/31 21:02:51 QjvlTig4
12w5d ＋0.5
朝:チョコロールケーキ半分、レモンティー
昼:外食でフランス料理のランチ、抹茶ケーキ、アイスミルクティー
夜:おでん(たまご、ちくわ、蒟蒻)
70:名無しの心子知らず
07/08/31 21:34:48 YiKdvboF
12w +0.2kg
朝 バタートースト（6枚切）
昼 ねじりドーナツ・調理パン・りんご＆ヨーグルト
夜 とんかつ4切・ご飯1膳・ほうれん草の味噌汁
間 たくあん6切れくらい・とうもろこし半分・さきいか
つわりが夕方くらいだけになってきたせいで、夜の食欲UP中・・。
だんだん増えモードになってきた！
それにしても、たくあんうまい。
71:名無しの心子知らず
07/08/31 21:40:24 aFsiAr/z
16w ＋1.5kg
朝 寝ててなし
昼 やきそば（もやし、キャベツ、海老、肉、）
夜、ごはん、刺身、レバ刺し、ポテトサラダ、カニサラダ、エビフライ２本
間 安産きな粉もち、アイスコーヒー
胃が持ち上がってる感じが不快・・
これって直らないの？・・
72:名無しの心子知らず
07/08/31 22:35:24 AyXUESOk
32w +5.6kg
朝：ごはん、青梗菜と卵と茸の炒め物少々
昼：ミスド フランクパイ、ポン・デ・リング、メープルマフィン、カフェオレ
間：マロンプリン一個
夜：筑前煮、かぼちゃとねぎの味噌汁、ごはん1/2杯、梅醤番茶
73:名無しの心子知らず
07/08/31 23:32:27 MffPIurl
29w2d 体重計なし
朝：アンパン半分、クリームチーズパン一口、ピザ半分、ウィンナー、梨二かけ
野菜ジュース、ミロ
昼：マリネとサーモンのカンパーニュ、ツナサラダ、アイスティ
間：チョコ数個、お好み焼き二口
夜：ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、肉じゃが、串揚げ数種、シュウマイ数個
サラダ、パウンドケーキ二口
昼は久々にクリエにて食す。
カンパーニュおいしかった～。
74:名無しの心子知らず
07/08/31 23:39:53 Hpy8Dyba
34ｗ ＋10.5キロ
朝：豆乳ﾛｰﾙ（ﾏｰｶﾞﾘﾝ･いちごｼﾞｬﾑ）２個、ｻﾆｰﾚﾀｽ･水菜のｻﾗﾀﾞ、ﾐﾆﾁｰｽﾞｹｰｷ１個
ｶﾌｪｵﾚ
昼：（検診後モスにて）ｽﾊﾟｲｼｰﾓｽﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ、ｵﾆﾎﾟﾃ、山ぶどうｽｶｯｼｭ
夜：鶏肉のｷﾉｺ炒め、ｻﾆｰﾚﾀｽ･水菜のｻﾗﾀﾞ、ｼﾗｽひじき入りﾒｶﾌﾞ納豆、ご飯半膳
ﾚﾃﾞｨｰﾎﾞｰﾃﾞﾝたくさん
間：ﾒｰﾌﾟﾙくるみﾊﾟﾝでかいの１個、ミルクかき氷ｱｲｽ１本、かっぱえびせん半袋
これからﾚﾓﾝかき氷ｱｲｽ１本
検診だった。
前回より母体は100ｇ減っていたのに、ベビーは既に2500ｇ越え･･･。デカ過ぎだよ。
それにしても、今日はすげぇ食欲だなぁ！
やっぱり、かっぱえびせんって止められない止まらないんだねｗ
75:名無しの心子知らず
07/09/01 00:57:59 NzS3EVMy
27w ＋7､6k
朝 エンゼルフレンチ
昼 サンドイッチ(ハムチーズマヨの焼きサンド＆トマトアボカド)
間食 水ようかん あんこマーガリンパン少し
夜 友人とお好み焼き(外食)ジュース1杯
検診まであと２週間、あと1.6K減目標。
夜食べ過ぎた… 塩分も気になるので明日は減塩
76:名無しの心子知らず
07/09/01 06:45:35 Sh3xu5IN
28w +6.2kg
朝 ハムエッグ、納豆、冷奴、サラダ、肉じゃが、ごはん
昼 ドーナッツ１つ
夜 ごぼ天うどん
もう9月かー・・
77:名無しの心子知らず
07/09/01 08:14:45 f3JRmL0z
11w3d +0.5kg
朝：玄米ｼﾘｱﾙ・低脂肪乳(200ml)・ﾊﾞﾅﾅ
昼：鮭おにぎり(２個)・味噌汁・たくあん・野菜ｼﾞｭｰｽ
間食：ﾏﾄﾞﾚｰﾇ・ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ
夜：《外食》餃子(６個)・唐揚げ(１個)・ご飯(1/2杯)・雪見だいふく
相変わらずの野菜不足。
旦那に野菜食べないから、怒られた…(-＿-)
つわり終わって、また料理出来るようになったら、
前みたいに野菜食べれるようになるかな？
あ～、早くつわり終われ～！
78:名無しの心子知らず
07/09/01 09:40:37 6j6jX5O5
26w +4.2kg
朝 ブランフレーク、塩分ひかえめ６ｐチーズ１個、マンゴーヨーグルト掛け
昼 佐野ラーメン
夜 おでん、鯖寿司、梨1/4個
間食 ジェラートハーフカップ
ラーメン、おでんって塩分やばすぎ。
そして最近食べる量は変わらないのに体重がどんどん増えてく・・・。
真剣にがんばろう。
79:名無しの心子知らず
07/09/01 20:52:25 dQ4fj47y
>>77
つわりの時期は無理せずに
食べられるものだけ食べてればいいんですよー。
（赤子は元々母体にある栄養を摂取するそうです）
妊娠前のようにはいかないですが、
安定期に入ると結構食べられるようになります。
お大事にして下さい。
29w3d 体重計なし
朝：卵納豆ご飯、とろろ昆布のお吸い物、ミロ
昼：おにぎり二個（ひじき）、豆腐とわかめの味噌汁（インスタント）、串揚げ数種
パウンドケーキ
間：グラタン数口、パン数口
夜：グラタン、パン一個、野菜ジュース、梨二かけ
今日は胃もたれがやけに続く…。
80:名無しの心子知らず
07/09/01 20:57:09 r340PxdU
12w +1kg
朝 バタートースト（6枚切）・りんご酢
昼 ミートソースパスタ・枝豆サラダ
夜 大根おろし・秋刀魚・きゅうり
間 たくあん6切れくらい・カルピス2杯・カフェオレ2杯
突然増えた・・。
つわりが治まってきて、恐ろしいことになりそう・・gkbr
81:名無しの心子知らず
07/09/02 00:52:29 MSrzcEr8
32w +5.7kg
朝：トースト＋ジャム、紅茶
昼：スパゲティナポリタン
間：マンゴーフローズンヨーグルト
夜：スープカレー、らっきょう
82:名無しの心子知らず
07/09/02 01:19:26 wSlMgcdE
27w ＋7､8k
朝 あんこ＆マーガリンパン
昼 ちぎりパンバニラチョコ、一口サンドイッチ、スジコおにぎり、野菜ジュース
間食 コーンスープ
夜 チキントマト煮、もやしとえのきと万能葱のお浸し
検診まであと２週間、あと1.8K減目標。
83:名無しの心子知らず
07/09/02 02:23:24 rFmav8io
34ｗ ＋10.5キロ
朝：おにぎり何と３つ（梅ｵｶｶ×２･昆布）、ﾚﾃﾞｨｰﾎﾞｰﾃﾞﾝたくさん
昼：ﾐﾆﾁｰｽﾞｹｰｷ１個、ﾏﾛﾝﾎﾟｯｷｰ５本
夜：チキンのトマト煮、レタス水菜人参ｻﾗﾀﾞ、ﾒｶﾌﾞ納豆、メカジキの生姜煮
ご飯１膳、ﾚﾃﾞｨｰﾎﾞｰﾃﾞﾝたくさん
間：ポテチほとんど１袋、かき氷ｱｲｽ２本
84:名無しの心子知らず
07/09/02 11:32:48 ohVZcUEr
11w4d ＋0.5kg
朝：ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ・ﾏﾘｰﾋﾞｽｹｯﾄ(５枚)
昼：《外食》ﾁｷﾝｶﾚｰ・玄米ご飯・ｻﾗﾀﾞ・ｱｲｽﾃｨｰ
夜：ｶｯﾌﾟうどん・ｻﾗﾀﾞ・卵焼き(２切れ)・ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ(４個)・野菜ｼﾞｭｰｽ
今日は友達とﾗﾝﾁ。その後、伊勢丹へ。
で、煮物売ってる店の前を通ったら、一気に気分が悪く…orz
やっぱり和食(特に煮物)がﾀﾞﾒだぁ～！
>>79
ありがとうございます。ちょっと安心しました。
とりあえず、今は野菜ｼﾞｭｰｽだけでも飲み続けます。
85:名無しの心子知らず
07/09/02 14:49:52 /2dJoOj5
6W 体重変わらず
朝 バターロール2個 無花果1個 目玉焼き ココア
昼 玉ねぎとピーマンと豚肉炒め丼 ヨーグルト 味噌汁
夜 カボチャの煮物 ジャガイモとピーマンの炒めもの 味噌汁
間食 無花果 お煎餅2枚
やっと悪阻が始まりましたが食べれるし、はきたくもなりません
無性にケンタッキーのチキンが食べたいのを除けばいつもどうりです
86:名無しの心子知らず
07/09/02 15:43:39 vn8xK+OC
27ｗ ＋7kg
朝：トースト1枚(バター＆ジャム)、ティラミス
昼：子供が1/3程残した残した生ラーメン
間：ポテチ半分
夜：ビーフシチューとサラダ
つわりが復活してきたんだけど
今度は甘いものとスナック菓子だけは美味しく食べれてしまうのが嫌だ。
87:名無しの心子知らず
07/09/02 17:15:02 lFX3Qm5P
16w －6kg
朝 ほうれん草のお浸し 焼きナス 梨１個
昼 ご飯茶碗半分 納豆 トマト 鶏のささ身茹で
間食 野菜ジュース
夜 無脂肪無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ ナタデココ
つわりも大分治まったんだが、胃が小さくなった所為でやせ続けていく
野菜以外おいしく感じないorz
88:名無しの心子知らず
07/09/02 18:24:48 cMLU7y7x
35w +9.5kg
朝・バナナ、ヨーグルト
昼・おにぎり２つ(野菜のふりかけ)
夜・ご飯、納豆、味噌汁(わかめ、豆腐)
野菜炒め、サラダ(レタス、トマト、胡瓜、ゆで卵)
間・カフェオレ
塩分取り過ぎたかなぁ…
89:名無しの心子知らず
07/09/02 18:54:03 wSlMgcdE
27w ＋7､8k
朝 塩おにぎり
昼 コッペパンバターサンド、スジコおにぎり、チョコレート
間食
夜 トマトアボガドサンド、胡麻豆腐、ミニ天丼、モンブラン少し
検診まであと２週間、あと1.8K減目標。
炭水化物取りすぎだなあ
90:名無しの心子知らず
07/09/02 20:17:59 5KSQMlfr
29w4d 体重計なし
朝：ひじきご飯、豆腐とわかめの味噌汁、肉じゃが、キャベツのサラダ、ミロ
昼：食パン、豆腐とわかめの味噌汁、肉じゃが、ヨーグルト蜂蜜がけ
野菜ジュース
間：梨半分、ハーゲンダッツミニ（クッキー＆クリーム）、カントリーマァム二枚
夜：サラダうどん
昨日の旦那の夕飯を頑張って食しました。
91:名無しの心子知らず
07/09/02 20:25:46 rFmav8io
34ｗ ＋10.5キロ
朝：ﾚﾃﾞｨｰﾎﾞｰﾃﾞﾝたくさん
昼：きのこパスタ（ｼﾒｼﾞ･ﾏｲﾀｹ･ｵｸﾗ･ﾍﾞｰｺﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ･大葉･万能ﾈｷﾞ）
夜：ミニ揚げ餃子３個、ｶﾎﾞﾁｬの天ぷら１個、白身魚と豆腐のふわふわ揚げ４個
ミニイカ飯１個、サニーレタスと水菜のｻﾗﾀﾞ、ご飯半膳、バームクーヘン
間：ﾚﾃﾞｨｰﾎﾞﾃﾞﾝたくさん、かき氷ｱｲｽ２本
やっとレディーボーデンが無くなった！
半額だっから３つも買ってしまったんだよな。
何年ぶりかに食べたが、やっぱり美味しい！
92:名無しの心子知らず
07/09/02 22:04:47 e/gMvuYc
32w +6.3kg
朝：ご飯、ベーコンエッグ、キャベツ
昼：中華丼、野菜ジュース
間：ロールちゃんチョコ一本
夜：車麩と小松菜のとろみ煮、豆腐とわかめの味噌汁、たたきごぼう
半分だけ食べる予定だったのに、気が付いたら全部食べてたロールちゃん。
93:名無しの心子知らず
07/09/02 22:14:51 XoVpe2NQ
36w +7kg
朝 ご飯１膳 塩鮭 豚汁 漬物少し 納豆 青汁
昼 ドトールでミラノサンドＢ ソイラテ
夜 焼肉（カルビ、ロース、タン塩、ホルモン、レバーなど）
冷麺半分 サラダ チョコレートパフェ半分
焼肉食べ過ぎて胃が重たい…
94:名無しの心子知らず
07/09/03 00:52:17 yI3vW6LJ
25w +2.5kg
朝：寝てた
昼：フィレオフィッシュ、ポテト、カフェインレスコーヒー
夜：ご飯、卵いため、かぼちゃの煮物、冷や奴
間食：ソーダアイス、チョコレート2かけ
久々にマックを食べたら見事に胃もたれして
夜はあんまり食べれなかった。
95:名無しの心子知らず
07/09/03 09:12:57 QQpqZpI8
37w ＋5.4㎏
朝 ﾄｰｽﾄ、ｺﾞｰﾔとﾎﾟﾃﾄの和風ｻﾗﾀﾞ、ﾔｸﾙﾄ１本、牛乳
昼 ﾁｷﾝﾌｨﾚｵ、ﾎﾟﾃﾄ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜 ひじきご飯1/2膳、鳥ﾚﾊﾞｰ甘辛煮、ほうれん草おひたし、ｴﾝﾄﾞｳ豆と高野豆腐の卵とじ
96:名無しの心子知らず
07/09/03 09:15:58 GlmsNQmr
11w －0.5kg
朝：寝てた
昼：ﾊﾞﾅﾅ・黒糖ﾍﾞｰｸﾞﾙ・低脂肪乳
間食：からあげくん(２個)・ｼﾞｭｰｼｰ竜田(２口)・ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄ(10本位)・
飴(３個)・ﾊﾛﾊﾛ(ﾗﾑﾈ味)
夜：おでん(大根・ｺﾝﾆｬｸ・ごぼ天)・ｴﾋﾞﾌﾗｲ(６匹)・ご飯(1/2杯)
デザート：梨(１と1/2個)
旦那の間食に合わせてたら、凄まじい油の摂取量…
(更に旦那はﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ食ってｺｰﾗ飲んでた…)
ｱｲﾂは普段、なんつーｵﾔﾂ食ってんだ！(でも旦那はｶﾞﾘ)
97:名無しの心子知らず
07/09/03 18:10:48 hEDtHBlZ
28w +7.5kg
朝:セブンイレブンのミニエビ天丼
昼:雪見大福苺ミルク味
夜:チキンバー3本、ケチャップライス半膳
８ヵ月入ってから食欲落ちました。でも食べづわりでもともと増えすぎなのでちょうどいい感じ。
98:名無しの心子知らず
07/09/03 22:09:06 QYX1F5FL
25ｗ +2.5kg
朝：トースト（バター+メイプルシロップ）、バナナ、リンゴ
昼：かけうどん1玉（ちくわ天トッピング）
夜：牛肉と野菜炒めおろしポン酢のせ、千切りキャベツ
豆腐と揚げとわかめの味噌汁、マグロ刺身1切れ
間食：ケーキ
99:名無しの心子知らず
07/09/03 22:10:40 oRg3q6lN
27w ＋7､8k
朝 ミントティー
昼 スターバックスにて、シュガードーナツ、ショートキャラメルフラペチーノ
間食 ロッテリアでシェーキ、ポテチ数枚
夜 チンゲンサイの炒め物、ご飯1膳、モロヘイヤお浸し
検診まであと11日、あと1.8K減目標。
出先の食事だった為、昼ご飯がひどい
ただ、赤の用品やら部屋を片付ける為の家具やらを探して歩いたので、
１時間程歩けたのがよかった。少し疲れた
100:名無しの心子知らず
07/09/03 22:49:58 ee2xEcBb
35ｗ ＋10.5キロ
朝：６枚切トースト１枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ･ｼﾞｬﾑ）、バウムクーヘンでかいの１個
昼：ミニイカ飯２個、チーズドック１個
（外食にて）ミックスサンドイッチ２個、ゴボウサラダ、コーヒー２杯
夜：かぼちゃ天ぷら１個、ミニ揚げ餃子５個、レタスサラダ、ご飯半膳
間：ハウムクーヘン半分、かき氷ｱｲｽ２本
しかし良く食う私ｗ
なのに体重が停滞気味。ま、既にデヴだからいいんだけど！
妹に初めて母子手帳見せたら、体重と腹囲の数字にビックリしてた。
101:名無しの心子知らず
07/09/03 23:18:35 HCLkn1XN
15W +1kg・・・
朝:フランスパンﾁｰｽﾞ&ﾍﾞｰｺﾝのせカリカリ焼き、牛乳、巨峰5粒くらい、100%
オレンジジュース
昼:ご飯、ほうれん草・お豆を茹でたもののマヨネーズかけ、しじみ汁、昆布巻き、巨峰つまみ食い、じゃがりこ5本
夜:外食にて焼肉をサンチュに巻いてモリモリ食べる。レバー1人前をたいらげる。
デザート:チェリオ(アイス)半分
あんまり好きじゃなかったレバーや野菜が食べられるようになった。
子供の為・・・と思ったら好き嫌いもわりと無くなった。
レバ刺しはガマンしました。。。
くさい臭いさえ嗅がなければ食欲モリモリ・・・出てきたような・・・？
やばい太りそう
102:名無しの心子知らず
07/09/03 23:51:50 1jLmFh1i
29w5d 体重計なし
朝：食パン、ヨーグルト蜂蜜がけ、ウィンナー一本、野菜ジュース、ミロ
昼：ミニホットドッグ三個（ウィンナー、レタス）、梨半分
間：チョコクッキー一枚、焼きかりんとう数口、黒糖ドーナツ一個
ゴマせんべい一枚、抹茶の焼き菓子一個
夜：とんこつ醤油ラーメン（チャーシュー一枚、のり三枚、ほうれん草）
久々にラーメン食べたら胃もたれした。
103:名無しの心子知らず
07/09/04 01:03:07 qrW8t7gN
32w +6.7kg
朝：チーズトースト、ベーコン紫蘇巻き、焼きかぼちゃ少々、番茶
昼：ツナサラダ丼（ツナ、水菜、トマト、チーズ）
間：マンゴーフローズンヨーグルト
夜：親子丼、小松菜ととろろ昆布のお吸い物、麦茶
中の人も明らかにデカくなっている。
104:名無しの心子知らず
07/09/04 09:27:52 aw8s4X3h
37w ＋5.6㎏
朝 ﾄｰｽﾄ、巨峰10粒、牛乳
昼 そうめん、ｷｭｳﾘ浅漬け、ｴﾝﾄﾞｳ豆と高野豆腐卵とじ残り
間 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ１個
夜 ご飯1/2膳、海老チリ、中華ｸﾗｹﾞとｷｭｳﾘ和え物、ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ、冷奴
105:名無しの心子知らず
07/09/04 09:49:45 ybhiVvqu
11w 体重未計量
◎朝：玄米ﾌﾚｰｸ・低脂肪乳(200ml)・ﾃﾞｺﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ
◎昼：鮭ﾜｶﾒおにぎり(２個)・味噌汁・たくあん
◎間食：野菜ｼﾞｭｰｽ
◎夜：沖縄そば・小松菜の煮浸し(少し)
◎間食：ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ(２かけ)・ｸｯｷｰ(２枚)・ﾌｨﾝｶﾞｰﾋﾞｽｹｯﾄ(１本)
野菜不足継続中…orz
小松菜の煮浸し作ったけど、やはり食べれず…
食後に甘い物をたくさん食べちゃった(￣ω￣;)
106:名無しの心子知らず
07/09/04 12:27:03 UIYGN7V6
>>105
今の時期は無理に色々食べなくても大丈夫。
赤ちゃんはお母さんの今まで蓄えてる栄養を
ちゃんともらって育ってるからね。
無理に食べようと頑張るより、好きなもの食べてたほうが
気持ち的にも楽だよ～。
25w +2kg
朝：チーズ蒸しパン、カフェインレスコーヒー
昼：ショートケーキ、アールグレイティー
夜：ご飯、豆腐と油揚げとワカメの味噌汁、塩鮭、卵焼き
間食：ニューヨークチーズケーキ、カフェインレスコーヒー
旦那が不在だと、つい作るのが面倒で簡単な食事になってしまう。
しかも就寝前にお腹がすいてチーズケーキ平らげてしまった・・・！
野菜食べれ自分。
107:名無しの心子知らず
07/09/04 15:49:20 AKPuJzm3
７ｗ＋１ｋｇ
朝：パン１枚、紅茶、ヨーグルト、トマトジュース
昼：照り焼きマック、チキンサラダ、お茶
間：ポテチ小１、ハッピーターン半袋
夜：とんこつ醤油ラーメン
ジャンクばかり欲しくなる・・・orz
食べ悪阻で、塩分取りすぎだ～
108:名無しの心子知らず
07/09/04 18:06:11 2U86GG17
12ｗ 3d ＋2.5kg
朝 コーンフレーク 薄皮シリーズ１個 ヤクルト ヨーグルト
昼 スーパーのお惣菜（煮物、チキン南蛮、ねぎとろ巻）２人で分け合い
夜 （予定）まぐろづけ 筑前煮風煮もの ごはんはやめておこうかな・・・
スーパーの試食（まぐろ）がおいしすぎてまわりを忘れたくさん食べてしまった・・・
最近まぐろばかり食べたい。
109:名無しの心子知らず
07/09/04 19:48:33 XUJtn+6L
17w ＋1.5kg
朝 野菜スープおじや、ルイボスティー、梨1個
昼 明太マヨパスタ
夜 手羽先2本、キャベツサラダ（玉ねぎ、レタス）ひじき大豆煮、明太子、ほうれん草おひたし
間 納豆、アイスコーヒー
昼が油っこすぎてお腹痛い・・
110:名無しの心子知らず
07/09/04 21:04:24 D5v5pYPF
35ｗ ＋11キロ
朝：６枚切トースト１枚（チーズ）、バウムクーヘンでかいの１輪
昼：ﾒｶﾌﾞ納豆、ご飯１膳、ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄ小袋１袋、バウムクーヘン３口
夜：レタスサラダ、生協の５種の野菜カレー半分、ご飯半膳
間：バウムクーヘン３口、かき氷ｱｲｽ１本
いや～昨日旦那が０時過ぎに帰宅後、ポテチ１袋の８割食べちゃったよ。
甘い物もそうだけど、何故かスナック菓子にも惹かれるわ。
ビッグマック木曜日まで200円だな。明日食おう！
111:名無しの心子知らず
07/09/04 21:44:24 cgZJI/oN
29w5d 体重計なし
朝：納豆卵ご飯、とろろ昆布のお吸い物、梨半分、ミロ
昼：おにぎり二個（わかめ）、鶏肉とナスの煮浸し、梨半分
間：ラングドシャ一枚、アーモンドチョコ二個
夜：ご飯、キャベツと油揚げの味噌汁、ハンバーグ小一個、サラダ（レタス、ミニトマト）
冷奴、ココット（コーン、ベーコン）、梨二かけ
梨がおいしい…けど果糖が怖い。
112:名無しの心子知らず
07/09/04 21:48:55 dsnEZbtQ
28w ＋7､8k
朝
昼 ツナ＆アボガド＆キャベツサンドイッチ
間食 100％林檎ジュース
夜 鯛めし、肉じゃが、クラムチャウダー、黄桃
検診まであと10日、あと1.8K減目標。
4日前からそう言ってるくせに体重落ちない。しかし多少荒れた食事でも
変化ないだけましか。炭水化物を減らし野菜を取ろう。
113:名無しの心子知らず
07/09/04 22:02:57 X2GcXATK
36w＋8kg
朝：梅しそおにぎり
昼：６枚切り食ﾊﾟﾝ（ﾏｰｶﾞﾘﾝ）、梅しそおにぎり
夜：焼きそば（豚肉、ｷｬﾍﾞﾂ、人参、ﾋﾟｰﾏﾝ、もやし、目玉焼き）
前日の八宝菜の残り、ﾄﾏﾄ、ご飯一膳
間：チョイス２枚、チョコ掛けｺｰﾝｱｲｽ１個、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
腹へって腹へって辛すぎる…何故こんなに食べたいんだろう…
114:名無しの心子知らず
07/09/04 23:09:04 GfujTiYB
15w4d +0.2kg
朝 レタスハムサンド コンソメスープ 牛乳
昼 おにぎり1個 いかときのこのバター炒め 青菜とひじきの和え物 ヨーグルト
間 まるごとバナナ半分 野菜生活
夜 鮭のムニエル 厚揚げの網焼き 昆布とにんじん、豆の煮物 ご飯茶碗軽く一杯
ここ数日あまり運動をしていない＆食欲旺盛で体重増加気味。
今日はまあまあ抑えられたがこれからどんどん増えそう…
胸もお腹も大きくなってきた。
115:名無しの心子知らず
07/09/04 23:43:17 vyyex1UN
35w +4.5kg
朝：食パン、缶詰の洋なし半分にヨーグルト、豆乳
昼：パン、田舎風パテ？＆サラダ、コーヒー
間：ミスドのドーナツ1コ、カフェオレ
夜：ゴーヤチャンプル、カボチャの煮付け、
鶏ムネ肉焼いたの＆ほうれん草、玄米ごはん
店の人に、「コーヒー大丈夫ですか？」と聞かれた。
普段出来るだけカフェイン断ちしつつ
食後とか、飲みたい時に飲むコーヒーは美味しい。
116:名無しの心子知らず
07/09/05 00:31:51 jx+qczbD
33w +6.3kg
朝：トースト＋ジャム、紅茶、緑黄色野菜のホットサラダ
昼：カップ麺（スパイシーフォー）、りんご一個
間：フローズンヨーグルト、棒アイス一本、栗大福一個
夜：ごはん、スクランブルエッグ、納豆、さんまと生湯葉の刺身、じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
間：カップアイス
甘い物＋ジャンク欲が爆発。スパイシーフォーのグリーンカレーは美味しかった。
117:名無しの心子知らず
07/09/05 01:24:10 lfptU9ry
皆さんにお願いがあります！
先日私の友達が白血病と診断され、今大変な状態です。
白血病の主な治療方法は骨髄移植だけど、ドナーが数万分の１くらいでなかなか見つからないのが現状です。
でも、ほかに臍帯血移植という方法があって、これは出産の時に臍の緒から取れる血液を使って治療するというもので、普通は捨ててしまうものであり、赤ちゃんにもお母さんにも全く危険性がないし、骨髄移植よりも一致する確率や治療効果が高いんです。
もし皆さんの周りにこれから出産予定の方がいて、お産する病院が臍帯血の採取ができる病院だったら、是非×２!!提供してあげてほしいんです!!
提供には簡単な同意と出産後の経過アンケート、少量の採血がありますが、
一切の費用はかかりません。本当に簡単なことなんです！
使われなかった臍帯血は医療廃棄物として処分されてしまうので、その分無駄な費用もかかります。
良かったら周りの妊婦さんやそうでない友達にも教えてあげてくださいm(_ _)m
長々とごめんなさい。
どうしても友達を救ってあげたくて…
よろしくお願いします!!!!!!
118:名無しの心子知らず
07/09/05 01:41:50 XGu/lr+H
>>117
気持ちは分かる。
がﾏﾙﾁ(・Ａ・)イクナイ!!
119:名無しの心子知らず
07/09/05 06:35:47 40xvHp4N
34w2d +5ｷﾛ
朝:カフェオレ
昼:素麺50g
夜:厚揚げのバターえのきがけ、さつまいもの味噌汁、唐揚げ２こ
間:しっとりデニッシュマロン(半分)、ヤクルト
白米をほとんど食べなくなって久しいが…
卵かけご飯や納豆ご飯、お茶漬けが恋しい…(つД｀)・゜・。
白米抜きでも体重は増えてゆくので恐ろしい。
おそらくパンや甘いものが原因なんだが。
120:名無しの心子知らず
07/09/05 09:01:17 mZuGWGAj
>>119
何かの病気とかで炭水化物食べれないの？
そうじゃないなら、炭水化物はちゃんと食べた方が良いですよ～
よく、間違ったダイエット方法で炭水化物抜くのがあるけど、
絶～～～対(・へ・)ｲｸﾅｲ!
免疫力が下がるし、太りやすい体になるetc…ｲｲｺﾄ無いよ～
特に、赤ｻﾝの為にも炭水化物は必要だお！
34wで＋５kgって、普通でしょ？大丈夫だよー。
あんまり体重を気にし過ぎないでね。ﾏﾀｰﾘいきましょう！
121:名無しの心子知らず
07/09/05 09:11:35 vn0oD3PN
37w ＋5.6㎏
朝 ﾄｰｽﾄ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾞﾅﾅ、ｺﾞｰﾔｻﾗﾀﾞ、牛乳
昼 焼き芋（細いの）２本、とうもろこし１本
間 白ｺﾞﾏの抹茶ﾑｰｽﾌﾟﾘﾝ１個、紅茶
夜 筍ご飯1/2膳、ほっけ1/2、ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽｰ、ｷｭｳﾘとﾜｶﾒ酢の物、冷やしﾄﾏﾄ
122:名無しの心子知らず
07/09/05 09:27:20 mZuGWGAj
11w －0.5kg
◎朝：ﾘﾝｺﾞ(1/2個)と小松菜のｼﾞｭｰｽ・ﾘﾝｺﾞ(1/2個)
◎昼：鮭ﾜｶﾒおにぎり(２個)・小松菜の煮浸し・味噌汁
◎間食：ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ・ｸｯｷｰ(２枚)
◎夜：ﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｽﾀ・生春巻・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
◎デザート：ﾋﾟｵｰﾈ(1/2房)・ﾗｽｸ(２枚)
久しぶりにﾀﾌﾟｰﾘ食べた。旦那が作るﾊﾟｽﾀは量が多い…1.5人前はある。
>>106
有難うございます。以前にも同じ事を言って下さる方がいて、
気にしないようにはしているのですが、
妊娠前は結構栄養ﾊﾞﾗﾝｽを考えて食事をしていたので…
ﾀﾞﾒですよね(￣ω￣;)ﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘ、食べれる物を食べます！
123:名無しの心子知らず
07/09/05 12:21:51 DLPuvIwz
>119さんは白米じゃないだけで全然炭水化物摂ってる気が…
でも白米は炭水化物でも消化は早いし一番カロリー低いよ。
36w +5ｷﾛ
朝 パン、ヨーグルト+ブルーベリージャム、プルーン1個
昼 ご飯半膳、モロヘイヤおしたし、唐揚げ3切れ、サラダ(トマト、きゅうり、レタス)
間 スイカ、チーズケーキ
夜 ご飯半膳、ピーマンとエリンギと牛肉炒めたの、つるむらさきおしたし、鶏そぼろ、たくあん1枚
私も白米半膳ていうよりおちょこ一杯くらいしか食べてないな。
ケーキ類は太るから全部手作りダイエットレシピ。
124:名無しの心子知らず
07/09/05 14:25:20 iA1ZVOBq
26w +2.5kg
朝：トースト（バター+メイプルシロップ）、バナナ、リンゴ、カフェインレスコーヒー
昼：かけうどん（わかめ+とろろ昆布+わけぎ）
夜：豚肉と玉ねぎの甘辛煮、冷奴、エリンギのポン酢和え
間食：リンゴ、ヨーグルト、カフェインレスコーヒー
125:名無しの心子知らず
07/09/05 14:43:34 mZuGWGAj
>>123
ホントだね。ｱﾀｼがちゃんと見てなかった(恥)
ご指摘㌧ｸｽ…
>>119さん、ｺﾞﾒﾝなさい～
126:119
07/09/05 16:42:55 40xvHp4N
>>120
レスありがとうございます。
ちょっと前の検診で増え幅が大きかったときに
先生が「食事は低カロリーで。ご飯に気を付けて」と言ったので
今までご飯メイン(納豆、卵かけ、ねこまんま系)だったのをやめて
白米は時々食べる程度です。
おやつにパンを食べてしまう事もよくある…
ご飯キッチリ、おやつ我慢…が理想なんですが(´・ω・｀)
乳を飲ますようになったらお米天国だ、と我慢してます。
あまり極端に走るのも良くないですね…orz
食事について考えるだけでもﾒﾝﾄﾞｸｻｲ…
127:名無しの心子知らず
07/09/05 20:13:43 YVXXcs5U
17w ＋1.5kg
朝 明太子おにぎり（小）、アイスコーヒー
昼 とんこつラーメン（ほうれん草、ネギ、わかめ）
夜 野菜スープ（玉ねぎ、ほうれん草、もやし、キャベツ） ご飯 明太子
間 プチチョコパイ２ヶ 黒豆せんべい１枚
最近また偏ってるな。
一人ごはんは種類が食べられなくてイヤだ。
128:名無しの心子知らず
07/09/05 21:03:12 JsepncDe
30w0d 体重計なし
朝：ご飯、味噌汁（キャベツ、油揚げ）、サラダ（レタス）、味付け海苔、
ココット（コーン、ベーコン）、ミロ
昼：おにぎり一個（ゆかり）、肉じゃが、即席味噌汁（わかめ、油揚げ）
間：赤飯半膳、おにぎり一個（ゆかり）
夜：味噌汁（豆腐、わかめ）、餃子、サラダ（レタス、ミニトマト、ハム、クルトン）
おひたし（ほうれん草、ゴマ）
10時頃にお赤飯を食べてしまったため、
昼食用のおにぎりが一個しか食べられず。
夕方、職場出る前に食べて、夕飯のご飯を抜いてみた。
129:名無しの心子知らず
07/09/05 22:00:53 1I+5w3qQ
35ｗ ＋11.5キロ 便秘中
朝：朝：６枚切トースト１枚（チーズ）、バウムクーヘンでかいの１輪
昼：生協の５種の野菜カレー半分、ご飯１膳
夜：ゴボウサラダ、ハヤシライス半膳
間：ビックマック、ジンジャーエール、ペプシNEX、かき氷ｱｲｽ１本
後期つわりが始まった！初期の頃みたいに胸やけが酷い。
炭酸飲んでゲップが出ると気持ちイイ～
130:名無しの心子知らず
07/09/05 22:31:23 rCtxAq6m
33w +7.1kg
朝：トースト＋ジャム、ルイボスティー
昼：シチュー、肉まん、野菜ジュース
間：メープルワッフル
夜：ごはん、鮭のハーブソテー、茄子の味噌チーズ焼き、スライストマト、
かぼちゃとたまねぎのミルクスープ、番茶
食後すぐ量ったとは言え、増えすぎorQ
131:名無しの心子知らず
07/09/05 22:53:03 HBsB+yH1
13w +0.6kg
朝 ご飯1膳・豚しょうが焼き（弁当残り）
昼 マヨパン・チキンサンド・きゅうりサラダ
夜 チャーハンをスプーン3杯くらい・サツマイモ・たくあん
夜食 フランスパン10cmくらい・くるみパン1個・・
昼間の間食は全然食べられないのに、
ここ数日、夜になると急にお腹がすいてくる。困った・・。
132:名無しの心子知らず
07/09/05 23:14:11 eToN+L3c
28w ＋7､6k
朝
昼 鯛めし、肉じゃが、クラムチャウダー
間食 チョコレート
夜 串かつ１本、野菜炒め半分、りんご
検診まであと9日、あと1.6K減目標。
133:名無しの心子知らず
07/09/06 07:18:28 rBDC4C0G
25ｗ ＋5ｷﾛ
朝 炒飯少し
間 つぶ氷の果実バー1本、ｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟｲ1つ
昼 親子丼、南瓜と茄子の煮物
間 ﾃﾘﾔｷﾏｯｸﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ、ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ
晩 ご飯少し、かきたま汁少し、南瓜天ぷら1切れ、ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ1口
ﾏｯｸは実妹の差し入れ。
ジャンクフード久々でｳﾏｰ！
これからまた野菜中心の食事で頑張る！
134:名無しの心子知らず
07/09/06 08:35:13 82pvdJDI
37w ＋5.2㎏
朝 ８枚切ﾄｰｽﾄ１枚、渋皮入りﾓﾝﾌﾞﾗﾝ１個、ﾊﾞﾅﾅ１本、紅茶
昼 ご飯1/2膳、ｵｸﾗ納豆、ﾅｽおひたし、人参浅漬け
間 焼き芋（細いの）１本、牛乳
夜 自家製お好み焼き２枚（野菜たっぷり）
久々にお好み焼き食べた。調子に乗って食べ過ぎてﾏｰしそうになった。
135:名無しの心子知らず
07/09/06 09:20:29 UWWRnOlk
31W +3ｷﾛ
朝 ホテル朝食バイキング（スクランブルエッグ、サラダ、金平レンコン、
白和え、ベーコン、ポテト、塩茹で豆、クロワッサン３個、バター、
オレンジジュース）
昼 ラーメン、カレーライス1/4、おいなりさん
夜 すきやき
間 豆腐シュークリーム、おでん、菓子パン、カントリーマアム
昨日、一昨日の旅行中の夕食で散財したが美味しかったｗｱﾘｶﾞﾄｳ旦那。
136:名無しの心子知らず
07/09/06 09:40:33 UizOduLI
12w ±0.0kg
◎朝：ﾘﾝｺﾞと小松菜のｼﾞｭｰｽ・玄米ﾌﾚｰｸ・低脂肪乳・ﾘﾝｺﾞ(1/2個)
◎昼：鮭ﾜｶﾒおにぎり(小２個)・味噌汁
◎間食：ｸｯｷｰ(２枚)
◎夜：牛丼・ﾂﾅｻﾗﾀﾞ・冷奴
◎デザート：ﾁｮｺｼﾞｬﾝﾎﾞﾓﾅｶ
夕飯の豆腐は、奮発して少し高いのを買ってみた。
でも、ちょっと豆腐が苦手なｱﾀｼには濃厚過ぎてﾀﾞﾒだった(;´Д`)
ｱﾀｼにはｽｰﾊﾟｰの安い豆腐で充分…ホント、貧乏舌だなぁ～
137:名無しの心子知らず
07/09/06 10:11:58 d2+ozroz
７ｗ＋５ｄ ＋１．５
朝：いちじく１個、ヨーグルト、８枚きりパン１枚、紅茶、飲むヨーグルト
昼：ステーキランチ、サラダ、コーンスープ、ご飯
夜：かき餅３こ、ネクタリン１個、オレンジジュース
昼どうしても、肉が食べたくて一人ランチ行った。
でも肉堅くて、マズーだった。高かったのにorz
自分で高い肉かって料理した方がウマ～だわ。
138:名無しの心子知らず
07/09/06 10:29:22 JlP5tj2Z
10w
朝…寝てた
昼…ツナ入りおにぎり一個、サンドイッチ二個(卵・ツナ)
夜…豚肉＆ニラ＆もやしの素麺タシヤー。
(素麺ちゃんぷるー)
間食…みかん一個、グレープジュース一本
今日は、マックのビックマック単品２００円が最終日。。食べておかないと後悔しそう。
139:名無しの心子知らず
07/09/06 11:04:07 btf4jrT6
14W＋2ｷﾛ
朝…モーニングセット（トースト、サラダ、果物）
昼…ラーメン、米、タラコ
夜…鯵開き、温泉卵、白菜とじゃこの和物、牛肉と玉葱の焼肉風炒め、ワカメと豆腐と揚げの味噌汁
140:名無しの心子知らず
07/09/06 12:26:32 p+Fea7LV
24w -1kg
朝 ご飯、納豆、味噌汁（キャベツ、えのき、ワカメ、おくら）
ヨーグルト、牛乳、麹漬け（茄子、にんじん、きゅうり）
ポークビーンズ（夕べの残り）
間 芋ようかん
昼 ゆで卵、ふかし芋、スイカ
間 芋ようかん、モナカ
夜 ご飯、ラタトゥイユ、バナナ
間 芋ようかん
芋ようかん美味しい！と思ってバクバク食べてたら、甘くて吐き気が
してきて、あえなくダウン・・・
そういや、妊娠してから体が甘いものを拒否するんだよな。寂しい・・
141:名無しの心子知らず
07/09/06 19:53:54 W+bXM1hy
13ｗ 体重計がない
朝 惣菜パン
昼 手羽先2個 ご飯 海苔 豚汁
夜 エビチリ ご飯 豚汁 大根サラダ
142:名無しの心子知らず
07/09/06 20:38:20 PNQL9pE4
17w ＋2kg
朝 納豆、ひじき五目豆、野菜スープ
昼 トマトとナスのパスタ、カフェインレス珈琲
夜 鳥塩丼、玉ねぎと若布の味噌汁
間 チョコパイ2ヶ、フライドポテト
どう～してもフライドポテトが食べたくて、
自分で揚げてしまったｗｗ
じゃがいも2ヶ分即完食！うまかったぁ～♪・・反省。
143:名無しの心子知らず
07/09/06 20:56:21 E/apwZf5
30w2d +6.9キロ
朝：ご飯、味噌汁（豆腐、わかめ）、おひたし（ほうれん草、ゴマ）
味付け海苔、ミロ
昼：野菜たっぷりスパゲティ、サラダ（レタス、水菜、トマト）
間：一口チョコ五個、梨半分、薄皮白桃ジャムパン一個、バニラアイス一本
アーモンドガレット一個、ミロ
夜：ご飯、味噌汁（卵、ねぎ）、サラダ（レタス、ささみ、ミニトマト）
ほうれん草と油揚げの煮浸し、梨二かけ
検診が終わったら間食しまくってしまった、反省。
144:名無しの心子知らず
07/09/06 21:07:52 Qnt9EHFg
24w5d +2キロ
朝 トースト１枚、バナナ
昼 フルーツグラノーラ
間 雪見だいふくミニサイズ１個
夜 焼き鳥、サラダ
145:名無しの心子知らず
07/09/06 21:19:38 OgYVLJU8
15w6d -0.2kg
朝 バターロール1個 トマト半分 にら入り炒り卵 牛乳
昼 おにぎり1個 おでん（牛すじ、大根、白滝、こんにゃく、昆布） お茶
間 雪苺娘の黒バージョン 野菜生活 うまい棒1本
夜 ホタテとしいたけのバター炒め 白菜のおひたし コーンと水菜のサラダ しめ鯖 ご飯子供茶碗半分
食後にりんご半分 ファミリーパックのアイスバー1本
明後日健診…の割にはよく食べるなぁ
便秘が解消傾向だけど、確実に食べる量も増えてる。
146:名無しの心子知らず
07/09/06 21:45:49 yFQDjqls
23w2d ＋７．５ｋｇ
朝＊冷や奴、納豆、卵かけご飯、ミルクティ
昼＊お弁当【白米、味付け海苔、
茹でたキャベツ、ウインナー、麦茶】
間＊梨、ヨーグルト
晩＊白米少なめ、キャベツ、えのき
納豆、明太子、豆乳寒天
昨日、ｺﾞﾙｧされてきました。足の浮腫が酷くて午後が辛いorQ
147:名無しの心子知らず
07/09/06 22:41:39 UXSskaEa
27ｗ2d ＋3.3kg
朝 ヤクルトもどき１本
昼 てんぷらうどん
間 ビッグマック１個、ポテト少し、ナゲット２個、ミニッツオレンジＳサイズ、ソフトクリーム
夜 白身フライ、サラダ、チャーハン、クラムチャウダー、梨、キウイ
検診終わって昼から食欲大爆発。
まぁ、ご褒美ってことで･･･
148:名無しの心子知らず
07/09/06 23:17:34 qitXXR4U
28w ＋7､8k
朝 フィナンシェ
昼 トマト＆ツナサンド、えのきとモロヘイヤのお浸し、納豆合え
間食
夜 のっぺ、黄桃、ロールケーキ１切
検診まであと8日、あと1.8K減目標。
炭水化物を控えているのになかなか落ちません…
頑張ります
149:名無しの心子知らず
07/09/07 00:17:13 GzDpMWwD
33w +6.1kg
朝：トースト＋メープルシロップ、紅茶
昼：チーズパン一個
間：プチケーキ、栗どら焼き、肉まん各一個
夜：クリームシチュー、ごはん
シチューにこれでもかというほど野菜入れてみた。
150:名無しの心子知らず
07/09/07 00:54:37 /tdnV/dX
>>148
実はいつも気になってましたー。
なかなか体重が減らないのは、むくみのせいかも？？
むくみに関しては体重スレが参考になりますよ。
あとはケーキやフルーツ等、糖分の高いものは
検診までの間はなるべく控えて
大豆製品や野菜中心の食事にしてみては？
余計なお節介ｽﾏｿ。
151:名無しの心子知らず
07/09/07 01:33:58 J2Sz8c9E
16W +2kg?
朝：ロールちゃん1/4、梨2かけ、バナナ一本、茹でた豆のマヨネーズかけ、牛乳
昼：広東麺(野菜たっぷり) 春菊の胡麻和え
夜：カレー(ホタテ、イカ、豚肉、いつもの野菜)
間：クッキー一枚 巨峰5粒
少しずつお腹が膨れてきてます・・・
こうやって食事メニュー書くと、反省になって良いですね。
152:名無しの心子知らず
07/09/07 01:39:28 pANbNa5R
35ｗ ＋11キロ
朝：６枚切トースト１枚（チーズ）、バウムクーヘンでかいの１輪
昼：（外食）カルボナーラ、野菜サラダ、洋ナシのタルト、カフェオレ
夜：ﾒｶﾌﾞ納豆ご飯、大学芋３つ
間：ハヤシライス３口、ジンジャーエール、ペプシNEX
いやしかし凄い台風ですね。
夫は遠くの駅から４０分歩いて帰宅しましたよ。
153:名無しの心子知らず
07/09/07 04:16:43 W/j18Kcr
31w +4㎏
朝：梨1/2、牛乳
昼：茄子のしょうが焼き、わかめとたまねぎのおすまし、ご飯半膳
間：梨一個、お茶漬け一杯
夜：冷や奴、ご飯二口
今日は検診。昨日まで暴飲暴食してたから先週から1㎏増で焦ったけど、なんとか戻った。最近、朝一番で牛乳飲むとすごい快便。お試しあれ～
154:148
07/09/07 07:19:29 ncqodLfl
>>150ありがとう。
確かにむくみっぽいんです。前回の検診で赤が小さめだったので、
体重ｽﾚも参考に果糖を取っていたんだけど、私には果糖はNGなのかも…
中期は炭水化物が覿面に反映したから炭水化物にばかり気を取られていました。
糖分控えてみますね。浮腫で体重すっと減ってくれるといいな。
155:名無しの心子知らず
07/09/07 07:43:53 6ucodeg7
25ｗ ＋5.2ｷﾛ
朝 天ぷら(南瓜２切、ﾋﾟｰﾏﾝ１切、鶏１切、茄子１切)かつおおにぎり小１つ
間 つぶ氷の果実バー1本
昼 卵トースト、ﾚﾀｽ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、ﾊﾞﾀｰｺｰﾝ
間 ｽｲｽﾛｰﾙ1/2本
晩 ご飯、味噌汁(豆腐､ﾜｶﾒ)、焼き茄子、ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ、ｵｸﾗのマヨあえ、鶏とﾓﾔｼ炒め、UFO明太子 全て少しずつ
おやつのｽｲｽﾛｰﾙが無ければ割とバランスいいのに…と思ってみた。
けど無機質が足りなそう。ついでに油分多いかも。
156:名無しの心子知らず
07/09/07 07:57:01 6ucodeg7
>>154ﾀﾝ
お節介かもしれないけど、食事は品数多めに量は控え目にしたほうが体重管理しやすいですよ。
夜だけでもそうしてれば少々暴食しても大丈夫…だと思います。
少なくとも私がそんな感じで２ヶ月程体重維持できてるので…。
しゃしゃりでちゃってすみませんです。
157:名無しの心子知らず
07/09/07 09:19:09 Yss+VDmF
12w 体重未計量
◎朝：充実野菜(ｸﾞﾗｽ１杯)
◎昼：鮭ﾜｶﾒおにぎり(２個)・味噌汁
◎間食：ｸｯｷｰ(１枚)・ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ
◎夜：《ｺﾝﾋﾞﾆ食》天ぷら鍋焼きうどん・ﾂﾅｺｰﾝｻﾗﾀﾞ
◎間食：ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ(小１袋)
昨日は仕事終わるのがが遅くて、ｺﾝﾋﾞﾆ飯。
ｾﾌﾞｲﾚの鍋焼きうどん(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
158:154
07/09/07 09:20:22 ncqodLfl
>156
とんでもない！アドバイスありがとう。
何だか食べる事自体が心配というか不安になってしまって…
赤ちゃんを健康に育て産む為の体重管理のはずなのに、先生にｺﾞﾙｧされないため
産後戻しやすくするためみたいにもなってきて欝orz
野菜や豆腐やささ身とかで他品目ですよね。何だかちょっとテンパってるのかも。
みなさんの食事参考に少しづつ工夫して取り入れてみます。
159:名無しの心子知らず
07/09/07 10:30:49 Yss+VDmF
>>158
まぁまぁ、あんまり食事食事…って神経質にならないで。
赤ｻｿも大丈夫、ちゃんと育ってるよ！
ﾏﾀｰﾘヽ(´ー｀)ノﾏﾀｰﾘ
こんなｱﾀｼも野菜不足～w
とりあえず、>>150ﾀｿが言ってるみたいに糖分摂取に気をつけてみては？
ﾌﾙｰﾂはまだしも、ｹｰｷとかは恐ろしい程の糖分だから。
もしﾌﾙｰﾂ食べるなら、朝がお勧めだよ。
後は適度に運動しましょ♪(もうやってるかな？w)
これから涼しくなるし、お散歩がてらにｳｫｰｷﾝｸﾞとか…
ｴﾗｿｰにごめんね。お互い元気な赤ｻｿ産もうね！
160:名無しの心子知らず
07/09/07 13:47:37 GMNVZy0r
37w ＋5.4㎏
朝 ﾄｰｽﾄ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾊﾞﾅﾅ、ﾂﾅﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、牛乳
昼 ご飯1/2膳、玉子焼き１切、ｷｭｳﾘとじゃこ酢の物、ﾓﾛﾍｲﾔ納豆、寒天ｽｰﾌﾟ中華味
間 とうもろこし１本、ﾋﾟｵｰﾈ１０粒
夜 冷やし中華（ﾊﾑ、ｷｭｳﾘ、錦糸玉子、ｶﾆｶﾏ、ｻｻﾐ蒸し鶏）、ｺﾞﾏ豆腐少し
161:名無しの心子知らず
07/09/07 15:42:28 C4kKLYdt
32w ＋6.2kg
朝 くるみパン1つ ココア レーズン入りヨーグルト
昼 コッペパン（マロンクリーム） ほうれん草の白和え 大豆入りひじき煮 ご飯少々
間 キットカット（子袋）3つ ポテチ （小1袋）
夜 （予定）クリームシチュー （野菜たっぷり＋マカロニ入り） トマト
特に何もしていないのに、二週間前の検診より1.6kgも減っていた。
何故だ？
162:名無しの心子知らず
07/09/07 15:45:56 V9U/ng1r
36w＋8kg
朝：雑炊（ご飯１膳、白菜、ｴﾉｷ、ﾜｶﾒ、葱、豆腐、卵）鍋半分ほど
昼：朝の残りの雑炊
夜：ｶﾚｰﾗｲｽ（人参、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、玉葱、豚肉、鶏肉）ﾄﾏﾄ
夜食：ﾋﾞｯｸﾞﾏｯｸ、ﾎﾟﾃﾄ、ﾅｹﾞｯﾄ、ﾏｯｸﾎﾟｰｸ一口、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ少し
昨日は旦那が遅く帰ってきてマックがお土産だった。
あぁ～やっぱジャンクは美味い。
朝そんなに体重増えてなくてホッとした。
163:名無しの心子知らず
07/09/07 17:12:30 /tdnV/dX
26w +2.5kg
朝：野菜スープ（人参、玉ねぎ、キャベツ）、バナナ
昼：ゴーダチーズブレッド、ボールドーナツ、カフェインレスコーヒー
夜：青梗菜と人参のオイスターソース炒め、ワカメとネギのスープ
海老蒸し餃子
間食：31アイス
ずっと我慢してた31がどうしても食べたくなり
検診前日に食べてしまった。
しかもダブルで。やっちまったよー。
164:名無しの心子知らず
07/09/07 19:39:03 GuEDQ/xs
８ｗ＋２kg
朝：ヨーグルト、パン、コーヒー、葡萄、プチトマト５個
昼：プチトマト、さんま塩焼き、かぼちゃサラダ、味噌汁、きのこのバター
炒めチーズのせ、たくあん
夜：明太子フランスパン半分、葡萄、コーンスープ
間：ｻｯﾎﾟﾛポテト小１、ヨーグルト１個、オレンジジュース
ハーゲンダッツ買っちゃった。
今日食べたいけど、明日までがまんっっ！！
・・・しようとｵﾓﾀけどムリぽorz
165:名無しの心子知らず
07/09/07 20:05:59 HQgx9Sfc
23w3d +7.1kg
朝＊ライ麦食パン、豆乳寒天、串揚げ１本、麦茶
昼＊キャベツ・茄子・玉葱の味噌炒め、玄米、麦茶
間＊ヨーグルト、豆乳寒天
晩＊タコ酢、きんぴらごぼう、白米、焼鮭、茄子煮浸し、麦茶、バナナ
昨日より400g減った～!!ホントはカップウドン食べたいけど我慢、我慢！
166:名無しの心子知らず
07/09/07 20:12:01 CnwFNHj4
30w2d 体重計なし
朝：納豆ご飯、味噌汁（卵、ねぎ）、梨二かけ、ミロ
昼：玄米フレーク、薄皮白桃ジャムパン一個、野菜ジュース
間：クランチチョコ二個、いちごチョコ一個、揚げせん小袋二つ
薄皮白桃ジャムパン一個
夜、ハヤシライス、野菜スープ（レタス、コーン、ベーコン）
サラダ（キャベツ、わかめ）、梨二かけ
昼食が腹持ち悪くてつい間食してしまった、反省。
167:名無しの心子知らず
07/09/07 20:15:51 pANbNa5R
35ｗ ＋11.5キロ
朝：ロールパン３個（ﾏｰｶﾞﾘﾝ･いちごｼﾞｬﾑ）、サッポロポテト小袋、カフェオレ
昼：ヨーグルト、サッポロポテト小袋、いちごかき氷アイス
夜：サニーレタスと昆布とポテトのサラダ、シラスめかぶ、ご飯半膳、いちごかき氷アイス
間：蒟蒻ゼリー２個、三ツ矢サイダー葡萄味１本、ライムかき氷アイス（多分これから）
いやしかし腹が重たい。てか自分が重い。
犬の散歩も一苦労！
168:名無しの心子知らず
07/09/07 20:17:27 dlRpZZ+u
22w +3kg
朝：ごはん一膳、にんじんたっぷりのハンバーグ(昨夜の残り)
昼：ごはん半膳、納豆、酢の物(きゅうり･わかめ･ごま)、葡萄少々
夜：キムチ風味雑炊(ごはん半膳・しめじ・白菜・卵)、酢の物(昼の残り)
間：ダノンビオ、こんにゃく畑一個
便秘さえしなければ増量しないので、ダノンビオがかかせない…
同じごはんの量でも、雑炊にした方が食べごたえあって、満腹感が大きいなー
169:名無しの心子知らず
07/09/07 21:01:00 ncqodLfl
28w ＋7､8k
朝 黄桃少し
昼 コールスローサラダ(塩とレモン)、カップのスープ
間食
夜 カボチャのそぼろ煮、ブロッコリー茹で、ツマミナと油揚の含め煮
検診まであと７日、あと1.8K減目標。甘い物禁
まず考え方改め、野菜や良質タンパク質を取る事を意識しよう。
アドバイスくれた方々に感謝！
170:名無しの心子知らず
07/09/08 01:06:49 xcmcw9fr
33w +5.9kg
朝：トースト＋ジャム、紅茶、から揚げ小一個、カボチャサラダ
昼：ブロッコリーと人参のホットサラダ、ごはん1/2杯、スクランブルエッグ
間：菓子パン２個、麦茶
夜：秋刀魚の塩焼き1/2、ごはん1/2、豆腐とわかめの味噌汁、番茶
台風過ぎたんで歩いて買い物に行ったら、なんか体が元に締まったかんじ。
171:名無しの心子知らず
07/09/08 06:50:45 AwUfnSPh
16w0d -0.1kg
朝 クロックムッシュ 牛乳 パウンドケーキ一切れ
昼 サンドイッチ（卵、蒸し鶏） グレープフルーツジュース 生どら半分
間 サーダーアンダギー 無糖アイスラテ
夜 あじの干物 高野豆腐と人参の煮物 わかめの酢の物 りんご半分 梨一切れ
パンと甘いものばっかりで反省。妊娠する前は和食中心だったのに。
これから健診行ってきます。
172:名無しの心子知らず
07/09/08 10:04:04 PZ+cQ+1v
１２ｗ
朝 菓子パン小２個 カフェオレ
昼 納豆 豚汁 タラのフライ ご飯 葉酸サプリ
晩 野菜炒め 小松菜のおひたし バラ寿司 豚汁 葉酸サプリ
寝る前に便秘解消のための、バナナジュース 間食はヨーグルト
173:名無しの心子知らず
07/09/08 13:01:36 x5Zl+a7a
12w ＋0.5kg
◎朝：ﾘﾝｺﾞ(1/2個)・低脂肪乳(200ml)
◎昼：鮭ﾜｶﾒおにぎり(小２個)・味噌汁・白菜の漬物
◎間食：ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ・ｴﾘｰｾﾞ(１袋)
◎夜：Mﾋﾟｻﾞ(３切れ)・ﾎﾟﾃﾄ・ｽﾓｰｸﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ(１缶)
◎デザート：梨(１個)
体調が鬱ﾓｰﾄﾞに入ってしまった…(-＿-)
料理する気も起きないし、吐き気も酷い…
揚句の果てには、検診前なのにｶｼｮっちゃった(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
174:名無しの心子知らず
07/09/08 20:41:09 VlILYvLD
35ｗ ＋11.5キロ
朝：豆乳ロール２個（ﾏｰｶﾞﾘﾝ･いちごｼﾞｬﾑ）、カフェオレ、ヨーグルト
昼：チーズパスタ、かき氷アイス１本
夜：サニーレタスと人参と昆布のサラダ、ビビンバ丼
間：わらび餅、かき氷アイス１本
このまぁるい腹を見てると、一体胃はどこにいってしまったんだろうか？
２日分のご飯と２日分のンコと恐らく2700グラムはいってるであろうデカベビー。
どこに何があるんだろう･･･
175:名無しの心子知らず
07/09/08 21:16:57 UlEQuc1N
13w
朝：パン、ヨーグルト、トマト、巨峰少し
昼：おむすび小１個、山芋かけざるそば、唐揚、サラダ
夜：おむすび小１個、味噌汁
間：ポテチ少し、ガーリックラスク３枚、巨峰少し
176:名無しの心子知らず
07/09/08 21:51:04 k7VxSG/S
26w +2.5kg
朝：マロンクリームのクッキー２枚、レディグレイティー
昼：麻婆豆腐、ご飯少し
夜：ご飯、サンマの塩焼き、ほうれん草のゴマ和え
大根と薩摩揚げの煮物、豆腐と油あげの味噌汁
177:名無しの心子知らず
07/09/08 22:07:10 Hi2cPtC5
13週
朝 ピザトースト ヨーグルト
昼 お赤飯軽く１杯 コーンポタージュ ハーベストバタートースト味
夜 スパゲティナポリタン キャベツ千切り なすのはさみ天
間 駄菓子（酢だこさんとか のし梅）
178:名無しの心子知らず
07/09/08 22:35:15 ZHiTzqIR
１４ｗ
朝：くるみとレーズンのパン２本、梨３キレ
昼：オムライス、レタス、にゅうめん、たくわん
夜：ロールキャベツ、ローストビーフ、ポテサラ、ご飯、サラダ
間：海老せん、ミルククレープ
179:名無しの心子知らず
07/09/08 22:50:06 zUrnF1Go
３４ｗ＋７．５ｋｇ
朝：ブランフレーク牛乳がけ、バナナ一本
昼：スープＤＥおこげ（中華しょうゆ味）
間：梨半分、ﾊｲﾁｭｳ３粒
夜：ご飯一膳、五目ひじき、湯豆腐（ねぎ生姜味ポンがけ）ワンタンスープ
のりたま少々
食いすぎなのかな･･･増える一方。来週の検診こわ
180:名無しの心子知らず
07/09/08 22:54:26 IdaoZAKi
URLﾘﾝｸ(www.uploda.org)
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ｲ:::::i:::::::ﾊ::::::::: ヾ:::: |:::＼:::ﾊ::::| :::::::::::::::::::::::＼
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＼ :'´⌒ヽ |::ﾊ:::V:::| ｲ⌒ﾞ｀＼:i ﾘ ＼|ﾉ 弋_フノ /:::／: ／
|i " ）＿,,, _ l:ゝ::.＼::i〃⌒ﾞヽ 〃⌒ﾞヾ ／/::) | 'ハ::::: |
た や |i ヽ | ト/人7} 〃〃 〃〃´ ∠ｲr 'ちノ::::: | ふ 家
え っ |i ／ ・ i ｲ:ﾘ::::| '、 |:::::rイ:::::::: | え 族
ち た |i t / i:::::ﾊ r‐--ｰ、 /ﾊi!:::::::::::::::: | る が
ゃ ね |i 〃 ● ﾊ::::::: ＼ .ｲ_ _,,ﾂ イ/'/:::::::::::::. ＜ よ
ん |i ｒ一 ヽ ） /i::ﾊi::::i:::::＞,, ___ _,, ´ /,,ﾊ/|/:::ii:::::::: | !!
！ |i | i ∀" " ￣￣ ﾄ、 /／ヽ ￣"￣ |
|i | i ノi ノ:r ｊ :ｱ` …‐: |
|i ニ| |二二◎ __,.．'| / / :::: |
|i i i ヽ __,,:'´ t/ ／ :: |
li } ,_:'´ { ,,___ ／ ,,/i ＼＿＿＿＿
|i | ／j＼ _:ヘ:ニヽ,,,／_,, , ／:::ｊ ｊ
＿＿ ／ / ⌒｀）⌒) i:::::ヽ::`r‐'___ ｀ ヽ ,,:_,,＿,,／:::::ﾉ"ﾉｼ 〃
181:名無しの心子知らず
07/09/09 00:33:25 1i15DC/N
25ｗ ＋5.3ｷﾛ
・昨日
朝 ﾄｰｽﾄ半分、ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ１つ、ｶﾌｪｵﾚ
昼 納豆ご飯卵黄付、ﾚﾀｽ、ﾓﾔｼと卵炒め
間 ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ１つ、つぶ氷の果実バー1本
晩 ご飯少し、ﾁｷﾝｶﾂ小１切、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾐﾆﾄﾏﾄ、大根と胡瓜の胡麻ポン酢和え
・今日
朝 納豆ご飯1/2膳
昼 納豆ご飯少し、ｵｸﾗ、鶏の塩焼き、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾓﾔｼとﾋﾟｰﾏﾝ炒め 全部2～3口ずつ
晩 ｵﾑﾗｲｽ小、ﾚﾀｽ、ﾐﾆﾄﾏﾄ
間 ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ１つ
夏バテだか胃が圧迫されてんだかわからないけどあんまり食べれない。。。
しかもいつもうっかり食べ過ぎて気持ち悪くなるorz
182:名無しの心子知らず
07/09/09 00:45:07 Ve2l+CxX
33w +6.5kg
朝：トースト＋ジャム、紅茶、スクランブルエッグ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
昼：焼きそば（豚肉、キャベツ、ちくわ、にんじん、たまねぎ、しめじ）
間：プリン一個
夜：中華丼（豚肉、青梗菜、玉ねぎ、にんじん、さやいんげん）、卵とわかめのスープ
昼と夜の具がかぶってる…今日はお腹が張って家でじっとして運動してないのでこんなもんか。
183:名無しの心子知らず
07/09/09 08:20:07 dL1bwz/5
8W -2ｷﾛ
朝…GFｼﾞｭｰｽｺｯﾌﾟ一杯
昼…野菜ｼﾞｭｰｽ一ﾊﾟｯｸ
夜…ﾊﾞﾅﾅ半分、牛乳ｺｯﾌﾟ半分
つわりがひどくて月曜からほとんどなにも食べられなくなってしまった。これでもかなりがんばって口に入れたんだけど食べられないのがこんな辛いと思わなかった。
184:名無しの心子知らず
07/09/09 08:52:10 fSMrbMW8
誕生したよ(*´д｀*)
38週1日9月2日
2888㌘男児
7㌔増で今の所6㌔落ちましたー
みなさんもご出産頑張ってください
私も引き続き食生活に気を使っていきます
185:名無しの心子知らず
07/09/09 09:09:32 6Jgs2tkX
わーーー！！おめでとう（＾▽＾）
186:名無しの心子知らず
07/09/09 12:25:46 Jbc+6A8z
>>184ｻﾏ
おめでとうございます♪(*^∀')人(^ω'*)♪
ｽｸｽｸ元気に育つように願っています☆
12w －0.5kg
◎朝：寝てた
◎昼：鮭ﾜｶﾒおにぎり(小２個)・味噌汁・白菜の漬物・ﾘﾝｺﾞ(1/2個)
◎間食：ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
◎夜：ｻﾗﾀﾞ素麺(100g・ﾚﾀｽ・人参・ｷｭｳﾘ・ﾊﾑ・卵)
◎デザート：梨(１個)
187:名無しの心子知らず
07/09/09 13:30:43 uhFADq6V
26w +5ｷﾛ
朝 ﾊﾁﾐﾂﾄｰｽﾄ、ﾊﾞﾅﾅﾌﾟﾙｰﾝ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶﾌﾟﾁｰﾉ
昼 ﾗｰﾒﾝ(外)
夜 枝豆 焼き鳥二本 ひじきの煮物 焼豚 ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ
間食 ｶﾞﾑ、飴、蒟蒻畑
最近、たくさん食べると気持ち悪い。
でも食べたい…。
188:名無しの心子知らず
07/09/09 13:43:02 /TGO36LI
24w -1kg
朝 ご飯、納豆、味噌汁（わかめ、大根、キャベツ、おくら）
ヨーグルト、カフェオレ、麹漬け（人参、きゅうり）
間 饅頭
昼 食パン1枚（5枚切り）、ミネストローネ2皿、ゆで卵2つ
グレープフルーツ半分
夜 鶏鍋の予定
最近一度にまとまった量が食べられなくなってきたよ。。
でも目の前にあるとついつい食べてしまう...あ～～胃が痛い
189:名無しの心子知らず
07/09/09 17:39:04 A+AJWRMJ
17w -12㎏ まだまだつわりが続いているので
好きなものをちびちび食べている状態
こんな感じで一日1000kcal～1200kcalで
過ごしてます。
朝 チャーハンおにぎり1/2 140kcal
コーンスープ 75kcal
昼 びっくりドンキー
チーズハンバーグ100グラムぐらい 324kcal
びっくりポテト2/3 398kcal
夜 カロリーメイトポテト味2本 200kcal
飲み物は水やDAKARAなど。
総計 1137kcal （飲み物除く）
190:名無しの心子知らず
07/09/09 18:22:40 mpT64mKt
16w2d ±0
昨日
朝 ご飯茶碗1杯、味噌汁、明太子少し、りんご半分、ヨーグルト
間 コーヒーゼリー
昼 チーズバーガー カレー味のスープ
夜 カレー、ご飯茶碗1杯、 ゆでブロッコリー 梨半分
今日
朝 ゆで卵のサンドイッチ 薄皮クリームパン1個 牛乳
昼 薄皮クリームパン2個 トマト ブロッコリー 梨1個
間 小さめのメロンパン半分 ペリエ
夜 …これから実家で母の料理
旦那がいないと全然料理する気にならない
191:名無しの心子知らず
07/09/09 21:17:56 eTOGtGzN
30w4d 体重計なし
昨日
朝：食パン、野菜スープ（レタス、コーン、ベーコン）、梨二かけ、ミロ
昼：ハヤシライス、ヨーグルト蜂蜜がけ、野菜ジュース
間：こんにゃくゼリー三個、ラングドシャ二枚、ポッキー小袋、パリパリチョコバー
梅あられ少々、カルピス（ぶどう）
夜：麻婆豆腐、ひじきの煮物、ほうれん草のおひたし、鶏ロール
ハムのゼリーよせ、刺身数種、クラッカーチーズのせ数枚、梨半分
今日
朝：食パン、ハヤシのルー、ヨーグルト蜂蜜がけ、野菜ジュース、ミロ
昼：そうめん、梨半分
間：こんにゃくゼリー三個、ラングドシャ二枚、ポッキー小袋、梅ジュース
黒ゴマきなこ牛乳
夜：親子丼、味噌汁（油揚げ、わかめ）、コールスローサラダ（キャベツ、コーン）
はんぺんの煮つけ、梨半分
今夜はまったく食欲がなかったけど、作ってしまったので頑張って食べた。
胃が苦しい～。
192:名無しの心子知らず
07/09/09 21:54:34 IM7nCyjT
27ｗ5d ＋3kg
昼 食パン２枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)、牛乳、ｼｭｰｸﾘｰﾑ
夜 麻婆ナス、ちくわの磯部揚げ、キャベツの千切り、トマト
ご飯、味噌汁(白菜、油あげ)
間 ブルガリアヨーグルト
193:名無しの心子知らず
07/09/10 00:55:58 K/lgLsrp
33w +6.1kg
朝：トースト＋ジャム、紅茶
昼：外食 えびときのこのトマトソーススパゲティ、パン１切、サラダ、紅茶、プリン
間：菓子パン１個、リアルゴールド
夜：鶏もも肉のマリネ焼きトマトとたまねぎのバルサミコソース、
ベビーリーフ、ブラックオリーブ、スモークサーモン、番茶
明日は便秘解消してくれないと困るorQ
194:名無しの心子知らず
07/09/10 02:09:19 GjLXeS61
朝:
昼:
夜:
195:名無しの心子知らず
07/09/10 02:13:15 HIvPGFDY
26w +2.5kg
朝：寝てた
昼：トースト（バター+メイプルシロップ）、プレーンオムレツ
ウィンナー、カフェインレスコーヒー
夜：鶏の竜田揚げ、ピーマンのカレー風味炒め、ご飯
大根とさつま揚げの煮物、豆腐と長ネギの味噌汁
間食：鳴門金時の飴煮、半熟ショコラ
甘いもの欲求がピークに達したのか
異常に美味しく感じてしまう。
196:名無しの心子知らず
07/09/10 06:19:25 zLVcJRRb
25ｗ ＋5ｷﾛ
朝 素麺半束
昼 ｶﾚｰｺﾛｯｹ１つ
間 巻き巻きｳｴﾊｰｽ
晩 ご飯少し、酢豚、木綿冷や奴、ﾚﾀｽ、南瓜とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
197:名無しの心子知らず
07/09/10 07:16:36 Dh6ipfNb
>>194
食えよｗ
35w
朝：豆腐入り蒸しパン、コーヒー分少しのカフェミルク
昼：キウイ１こ、ご豆腐
間：梨1/8、
夜：チャーハン少し、餃子６こ、キュウリ入りチクワ２本分
動かないからお腹すかなくて、ロクな食事内容じゃない…
198:名無しの心子知らず
07/09/10 10:10:30 9N1q4t2z
８ｗ＋２ｋｇ
朝：パン１枚、パイン、ヨーグルト、紅茶
昼：ミートスパゲティ半皿
夜：きのこ炊き込みご飯、味噌汁、お刺身、春菊と小海老かき揚、
炊き込みご飯ｳﾏｰで、２杯も食べて胃が苦しくなったので、
旦那と１時間ほど散歩した。
お腹ｲﾊﾟｰｲじゃなきゃ寝れませんorz
199:名無しの心子知らず
07/09/10 10:42:27 5mcN3ioT
32w +4㎏
朝：ホームランバー1本
昼：そうめん少し、茄子の浅漬け、小さいゆかりおにぎり1個
間：ポテルカ6枚くらい
夜：茄子の浅漬け、茄子のはさみ揚げ1個、ポテトサラダ、小さいゆかりおにぎり1個
夜中：梨1個、ご飯1膳
夜中の1時にどうしてもお腹すいて目が覚めたので、ご飯と梨を食べてしまった… 後期の方、胃が苦しくないですか？今、苦しくて全然食べれないよ
200:名無しの心子知らず
07/09/10 14:13:02 BbfMJJGI
13ｗ2d
朝 らぽっぽのチャイナポテト1個 ＲＦ１のかぼちゃ、さつまいも栗ソースサラダ パンプキンパイ半分 ヨーグルト
昼 りんご1切れ 卵焼き1切れ 味噌焼きおにぎり小2個 チャイナポテト1個
夜 （予定）ドライカレーピラフ（千切りキャベツ目玉焼き添え）ほうれん草胡麻和え
201:名無しの心子知らず
07/09/10 14:15:01 BbfMJJGI
体重書き忘れorz・・
＋2,5㎏
助けて・・
202:名無しの心子知らず
07/09/10 14:41:28 gDrKn5dg
このｽﾚ晩ご飯の参考になるからｽｷｗ
14w＋3kg
朝：ちりめんじゃこご飯、焼そば(弁当残り)、卵焼き、
昼：ウィンナー、スクランブルエッグ、青菜の煮物、ご飯
夜：生姜焼き、塩鯖焼き、青菜の煮物(昼残り)、キャベツ千切り、ブロッコリー茹でた物、味噌汁(椎茸、油揚げ、ネギ)、ご飯
203:名無しの心子知らず
07/09/10 19:52:58 HIvPGFDY
26w +2.5kg
朝：寝てた
昼：おかかむすび、たぬきむすび、卵焼き
大根とさつま揚げの煮物、インスタント味噌汁
夜：納豆、ブロッコリー、バナナ
間食：31アイス、ジャガビー、チーズがけ柿の種
間食のしすぎで、夜あんまり食べれなかった。
204:名無しの心子知らず
07/09/10 20:39:05 GnplVKiP
32W +3kg
朝：牛乳＋ミルメーク、ナタデココ入りヨーグルト＋イチゴジャム
ご飯、昨日の残りの豆腐ハンバーグ
昼：タルタルフィッシュバーガー チキンバーガー
夜：ナスとササミの中華風サラダ、長いも梅おかか和え、ビーフシチュー
ご飯
間：トースト２枚
夜ご飯食べ過ぎたー苦しい。。。
205:名無しの心子知らず
07/09/10 21:17:00 hVzCYdM8
16ｗ3ｄ +0.1kg
朝 トースト 目玉焼き、ピーマンソテー ブロッコリー 牛乳
昼 おにぎり1個 おでん（白滝、こんにゃく、大根、昆布、ウインナー巻き）
間 生どら1個 お茶
夜 筑前煮 もずくとたこの酢の物 ご飯軽く茶碗1杯 ミニアイスバー1本 梨半分
りんごや梨を食べるようになってお通じが良くなってきた。
206:名無しの心子知らず
07/09/10 22:58:07 iagmkauS
【昨日】
35ｗ＋11.5キロ
朝：アーモンドチョコ、コーヒー
昼：蕎麦
夜：海老シラス丼、チキン南蛮、レタス
間：（ミスドにて）カフェオレ２杯、ﾎﾟﾝﾃﾞﾀﾌﾞﾙｼｮｺﾗ、Ｄﾎﾟｯﾌﾟ、あと１個名前忘れた
海老あられ、ペプシ、かき氷アイス
【今日】
36ｗ＋11.5キロ
朝：８枚切トースト１枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ｼﾞｬﾑ）
昼：（外食）鯛茶漬け、蕎麦
夜：ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、レタス、えのき茸、ご飯半膳
間：チーズドッグ、アーモンド雑魚、ピーナツ揚げ、かき氷アイス、ジンジャーエール
今日から臨月突入だ！もうここまで増えたら体重管理どうでも良い。
旦那の晩酌についお付き合いしてしまう。と言っても私は炭酸飲料で。
昨日は友達に「出産後に着てね」と服をもらった。Ｍサイズ。
帰ってから着てみた。この腹でも着れた。良かった。
207:名無しの心子知らず
07/09/10 23:02:23 PHOhtGiF
18w ＋2Kg
朝 玉子粥 肉じゃが
昼 納豆チーズトースト カフェインレスコーヒー
夜 焼き鮭 サラダ（レタス、プチトマト、胡瓜、玉葱）ワカメスープ、山芋オクラねぎ
間 ストロベリーアイス ペプシネックス
間食が最悪…
でもつわり以来のハーゲンは最高に美味しかったです。
208:名無しの心子知らず
07/09/10 23:21:37 r6T+JhyE
【昨日】
19ｗ6ｄ +3.6ｋｇ
朝：ショートケーキ カフェオレ
昼：ピザトースト（6枚切り1枚）
間：ショートケーキ コーラ1/2缶
夜：カレーライス 茄子とピーマンの素揚げ 千切りキャベツとレタスとツナのサラダ
間：ショートケーキ
前日親戚の結婚式で、ケーキカットで余ったのをもらったので、ケーキ攻め
【今日】
20ｗ0ｄ +3.8ｋｇ
朝：カレーライス（茶碗に1膳） みかんヨーグルト
昼：菓子パン1個 ココア
間：巨峰２/３房
夜：カレーライス（茶碗に1膳） ロールキャベツ1個 イカ天（練り物）2切れ
間：コーラ1/2缶
昨日のケーキのせいで口の周りにでき物。痛い。
でも結婚式があったわりに、19ｗ0ｄより-0.2ｋｇ。このまま行きたいな。
209:名無しの心子知らず
07/09/11 00:53:09 tEFhvCSd
33w +6.3kg
朝：ごはん1/2、塩昆布、海苔でお茶漬け、大豆といんげん豆のサラダ
昼：焼きそば（キャベツ、玉ねぎ、ピーマン）
間：マンゴーフローズンヨーグルト
夜：豆腐と野菜（かぼちゃ・ピーマン）のハーブ焼き、じゃがいもと玉ねぎの味噌汁、ごはん1/2
むくみ取りのお茶
今日は眠りモード入って、午後はほとんど寝てた。運動不足…
210:名無しの心子知らず
07/09/11 01:01:23 7GV00fHj
36W +4.5kg
朝：食パン、バナナ、野菜ジュース
昼：アボガド等のサンドイッチ、あんパン、カフェオレ
間：ピーナツのお菓子5粒
夜：肉じゃが、オクラ納豆、豆腐、五穀米ご飯半膳
少しづつ食べないと、食欲のままに食べると
気を失う様に寝てしまう。
そう思いながら食べてしまう。そして太る。
運動しないとね。
211:名無しの心子知らず
07/09/11 02:13:04 y6+zqvFN
17w +2kg
朝: サンドイッチ（ﾁｰｽﾞ・ﾄﾏﾄ・マヨネーズ）牛乳、ﾋﾞﾀﾐﾝｳｫｰﾀｰ
昼: バナナ、子エビ+しらす+ほかほかご飯+梅干し、いかちぎり（惣菜）、麦茶
間:せんべい2枚
夜: ホッケの開き（残した）、ご飯、サーモン刺身、春菊のおひたしたくさん、ﾄﾏﾄ、茄子と豚肉の煮物、えび 色んなものを少しずつ…
今日は食欲が無かった。各種ちょっとずつしか食べれない・・・
もっと栄養のある野菜食べなきゃ。
近くのドラックストア、葉酸タブレットずっと品切れなんだよな・・・(´・ω・`)
212:名無しの心子知らず
07/09/11 04:36:47 Jrm2t401
25ｗ ＋5ｷﾛ
朝 ﾄｰｽﾄ半分、ｶﾌｪｵﾚ
間 角10棒ｱｲｽ１本
昼 胡瓜の酢の物、木綿冷や奴
間 つぶ氷の果実バー
晩 ｶﾚｰ少し、野菜ｻﾗﾀﾞ
すぐ気持ち悪くなるからあんまり食べれないよ～！
カレーライス大皿で食べたい･･･
213:名無しの心子知らず
07/09/11 08:58:43 6jjO9kiC
13w
朝 菓子パン小2個 コーンスープ 葉酸サプリ
昼 ご飯 味噌汁 目玉焼き ウインナー
夜 きんぴら 鮭のあら焼き 味噌汁 葉酸サプリ
間食 プリン 寝る前にバナナジュース
214:名無しの心子知らず
07/09/11 12:56:06 QnUvZy/J
27w +2.5kg
朝：寝てた
昼：ラブレ、バナナとパイナップル山盛り、カフェインレスコーヒー
夜：豚じゃが、青梗菜とツナの炒め物
間食：おむすび、スープ、パイの実
夜食：おむすび、豚じゃが
一度に量入らなくなったから、回数増やしてみたら
胃もたれもせず美味しく食べれていい感じ。
一歩間違えるとダラ食いになりそうだけど。
215:名無しの心子知らず
07/09/11 13:50:15 2d+OsSMJ
10ｗ －3ｋｇ
朝 ご飯1/2 佃煮（あさり・昆布）と梅干でお茶漬け
昼 えびドリア
夜 カレーライス1/2 サラダ（レタス・きゅうり・ニンジン・トマト）
朝はつわりも軽くて食事をしようという気になるが、日が落ちると共につわりが復活するパターン。
普段は食べない夕食だが、つい好きなカレーで食べてしまったら夜中に苦しかったー
やっぱり昼を遅めに食べて夜は抜いたほうが安眠か？と反省。
216:名無しの心子知らず
07/09/11 19:50:22 cX6dkO50
９ｗ＋２ｋｇ
朝：食パン１枚、ハーブティ、トマト、アロエヨーグルト
昼：ミートスパゲティ、コーンスープ、にんじんサラダ、ポテサラ
夜：オレンジ、唐揚少し
私も、夜食べると気持ち悪くなるから、お昼多目の食べてる。
でも夜中お腹すいちゃうんだな～orz
217:名無しの心子知らず
07/09/11 20:34:09 y8ZZ8P/f
20ｗ1ｄ +3.8ｋｇ
朝：クリームパン カフェオレ
間：焼き菓子（ジャガイモのスイートポテト） グレープフルーツジュース アイスクリーム1/2個
昼：パイコー飯（茶碗に軽く1膳） 秋刀魚のマリネ 酢の物（春雨きゅうりワカメ） 浅漬け
夜：うどんすき（豚肉、うどん、春菊、えのき、しめじ、豆腐、ねぎ） 味噌汁（大根、油揚げ）
間：巨峰1/2房
間食多い…でもこれでもここに書きこむ事で少し抑えられてる…
218:名無しの心子知らず
07/09/11 20:43:23 yUdTiA+D
16w4d +0.2kg
朝 5枚切パントースト1枚 トマト 牛乳 梨一切れ
昼 セブンイレブンのパスタ（梅と水菜、蒸し鶏のスープスパ） ヨーグルト
間 菓子パンのホットケーキ チョコ2かけ
夜 鶏肉のパン粉焼き1切れ いか刺身 まいたけとアスパラのバター炒め レトルトの温そうめん
今日は間食のカロリー多すぎ。
219:名無しの心子知らず
07/09/11 21:55:11 GTk3KfPa
10ｗ３ｄ -2kg
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 梨２個 豆乳１杯 葉酸
眠い～異常だ…。
220:名無しの心子知らず
07/09/11 22:00:01 Ynwz0m3j
36ｗ＋11.5キロ
朝：８枚切トースト１枚（レタス・ベーコン・チーズ）、アイスココア
昼：（マック）チーズ月見バーガー、塩抜きポテトＭ
夜：レタス、トマト、子持ちメカブ納豆、ご飯１膳
間：アーモンドチーズおかき４枚、ピーナツ揚げ、ジンジャーエール
221:名無しの心子知らず
07/09/11 22:13:53 Jrm2t401
25ｗ ＋5ｷﾛ
朝 ﾄｰｽﾄ半分
間 ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ２つ
昼 鶏胸混ぜご飯ｵﾆｷﾞﾘ小１つ、南瓜と鶏胸のﾃﾘﾔｷ４切
間 豆腐ｶﾚｰ少し
晩 ｶﾚｰﾗｲｽ半人前、野菜ｻﾗﾀﾞ
朝から低脂肪乳をたくさん飲んだらおっきなﾝｺ様降臨！
そのおかげかいつもより空腹感がすごい。
お腹が空くって幸せだｗ
222:名無しの心子知らず
07/09/11 23:14:31 oDoTabq0
24w ＋６．５
朝＊納豆卵ご飯、豆乳寒天ヨーグルトがけ、煮物少し、明太子
昼＊白米半膳、野菜とキノコのオイスター炒め、煮物少し
間＊チョコ小袋(258ｶﾛﾘｰ)、スナック菓子(250ｶﾛﾘｰ)
晩＊白米、ﾎﾟｰｸﾁｬｯﾌﾟ、ﾋﾟｰﾏﾝとｴﾘﾝｷﾞの炒め物、サラダ、春雨スープ
間＊チョコ
223:名無しの心子知らず
07/09/11 23:38:28 349ttKdo
30w6d 体重計なし
昨日
朝：納豆卵ご飯、味噌汁（油揚げ、わかめ）、梨二かけ、ミロ
昼：おにぎり二個（ゴマ、シャケ）、オムレツ、ポテトサラダ、キャベツの千切り
春雨と野菜の炒め物
間：クランチチョコ三個
夜：ご飯、お吸い物（鰹節、とろろ昆布）、かにクリームコロッケ
キャベツの千切り、冷奴、かぼちゃの煮つけ、梨二かけ
今日
朝：ホットドッグ（ウィンナー、キャベツ）、ヨーグルト蜂蜜がけ
かぼちゃの煮つけ、梨二かけ
昼：ざるそば
間：ラングドシャ三個
夜：炊き込みご飯、味噌汁（玉ねぎ、にんじん、大根、卵）、鶏のつくね
チンジャオロース、マカロニサラダ、鶏と卵の煮物、ロールケーキ二切れ
今夜は友人宅でご飯食べた。
おいしかったので、つい食べ過ぎた～。
224:名無しの心子知らず
07/09/11 23:57:05 lQHF3N8b
34w +7.3kg
朝：トースト＋ジャム、お茶
昼：とんこつラーメン
間：パン一個
夜：ごはん1/2、ブロッコリー・ごぼう・里芋のレンジ蒸し、
サツマイモのはちみつレモン煮、タンポポコーヒー
どうしても今のうちにとんこつラーメンを食べておきたかったんだ…！
225:名無しの心子知らず
07/09/12 00:14:18 1FrB222d
みんな3食で偉いね
自分は1日2食だ。。
226:名無しの心子知らず
07/09/12 01:26:53 hEUi85YE
36ｗ +4.5kg
朝：食パン、バナナ
間：こんにゃくゼリー、煮干し、プルーン一口づつ
昼：ご飯、じゃこ、サラダ、焼いた肉、スープ
間：カフェオレ、豆パン
夜：肉じゃが少々、焼きそば少々、みそ汁、オクラ、ご飯少々
食べ過ぎて膨満感。
誰か野菜と魚でヘルシーおかず作ってくれないかな～と思う。
産後の事を考えて作り置きをし始めないと。。
227:名無しの心子知らず
07/09/12 01:31:21 FiVsySE6
17w +2kg
朝：サンドイッチ、ﾄﾏﾄ1ｺ、牛乳、バナナ
昼：やきそば(小えびたっぷりのせ)
夜：ネギとろ丼、シジミ汁、春菊のおひたし、ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰ炒め、ナス煮、サンマのお刺身
間：パインゼリー、黒ウサギ1/2
夕食後は必ずソファでゴロンとしてたら寝てしまう…さっき目覚めた。
目覚めのﾁｮｺウサギ ｳﾏーー。
228:名無しの心子知らず
07/09/12 07:28:23 d/dIZl87
28w5d+4kg
朝：６枚切りトースト・ハムエッグ・レタス・牛乳
昼：お弁当(黒米・こんにゃくとピーマンのゴマ煮・ひじき煮・ハム)・昆布茶
夜：黒米・みそ汁(麩・ワカメ・青菜)・牛肉２切れ・椎茸・ししとう・温豆腐・さつまいもの塩バター・ひじき煮・こんにゃくとピーマンのゴマ煮・ルイボス茶
間食：和洋菓子２個・ホットカフェオレ
前回の検診時体重が増えすぎてて、今日は病院で１ヶ月の食事を提出して指導を受けないといけません
間食はやめられないよ…
229:名無しの心子知らず
07/09/12 08:59:08 xT+legYb
37w0d +5.5ｷﾛ
朝 デニッシュドーナツ、ヨーグルトとブルーベリージャム、梨半分、コーヒー
昼 ご飯半膳、つるむらさきおしたし、干物少し、肉じゃが少し、
夜 ご飯半膳、肉じゃが少し、しめじとタマネギ味噌汁具のみ、トマトと水菜のサラダ
間 スイカ
もうすぐ出産だし体重気にせず食べたいな～
230:名無しの心子知らず
07/09/12 09:57:29 XXA5gaQa
27w +2kg
朝：寝てた
昼：ラブレ、バナナ、パイナップル、カフェインレスコーヒー
夜：秋刀魚のフライタルタル添え、豚じゃが残り
温野菜（ブロッコリー+人参+かぼちゃ）
間食：おかかむすび、31アイス、スティックチーズケーキ
231:名無しの心子知らず
07/09/12 10:03:37 kzEsI4qM
10w -3.5kg
昨日
朝・ 食べそびれた
昼・ オニギリ小3個（梅・ちりめん山椒・えびかつ）、ナスの味噌煮3口
ちくわの磯辺上げ1個
間・ オニギリ小１（天むす）、麦茶
夜・ 煮込みハンバーグ（トマト味）、切り干し大根、酢の物（きゅうり・ワカメ・タコ）、ご飯で、それぞれを三口ほど
今日
朝・ ハムトースト1枚（6枚切り）、牛乳いっぱいコーヒー、クラムチャウダー、梨１/6個
プレーンヨーグルト＋プルーンの酢漬け1個
昼・ 昨日の晩御飯の残りを食べる予定
夜・ ナシ
昨日は 張り切って夕食を作ったのはいいが、作ってるだけで胸がいっぱいになり食べれなかった。
今日は残り物を食べて寝てすごす予定。
と、思ったが、今電話で仕事に行かなくちゃいけないらしい・・・・
232:名無しの心子知らず
07/09/12 13:53:27 mbmVtFuZ
13w ＋3㎏
朝 鮭おにぎり サンドイッチ ヨーグルト
昼 手製おべんとう（ごはん 卵焼き ナゲット ポテトサラダ）巨峰
夜 タンめんの予定
夜が食べれないからどうしても朝食欲でてしまう。
妊娠前はかなりの小食だったのに・・・妊娠したらよく食べるようになってしまった。
今から体重管理しているけどこれからが不安
233:名無しの心子知らず
07/09/12 14:30:08 /6nA+OLA
37w＋8kg
朝：晩の残りのﾏｰﾎﾞｰ豆腐、ご飯１．５膳
昼：６枚切り食パン、ﾏｰｶﾞﾘﾝ
夜：ｻﾊﾞの味噌煮、味噌汁（白菜、玉葱、ﾜｶﾒ、大根）納豆（＋生卵）ご飯１．５膳
間食：蒟蒻ｾﾞﾘｰ１個、バニラアイス１口
９月に入って体重が増えなくなった。一安心。
今日お昼前に買い物に行ったら菓子パンやらおやつやら沢山買ってしまった。
お腹減ってる時に買い物はしちゃ駄目だーorz
234:名無しの心子知らず
07/09/12 14:38:27 i8C0isbl
20w +1.5kg
朝 ご飯、味噌汁（玉葱、じゃがいも、豆腐）、納豆、サンマの開き半分
昼 そうめん１束、サンマの開き半分
夜 ご飯半分、味噌汁（大根、ワカメ）、厚揚げと青梗菜の煮物、鮭の蒸し物（ポン酢で）
おやつ ピノ３粒
235:名無しの心子知らず
07/09/12 17:10:37 F08+2/KX
３８ｗ ＋７ｋｇ
朝 炊き込みご飯１膳
昼 炊き込みご飯１膳
間食 スーパーカップ１つ
夜 卵スープ
間食 餅入りどらやき・牛乳２カップ
最近、量が食べれなくて大変。もういい加減に出てきて欲しい…
236:名無しの心子知らず
07/09/12 17:56:05 JMLQiiLB
27ｗ －6キロ
朝 トースト半分、カフェオレ、プルーン2個
昼 ご飯半膳、けんちん汁、卵焼き1切れ、納豆
夜 ご飯、けんちん汁、煮魚、三つ葉とささみの和え物、ほうれん草のおひたし
間食 梨4分の1個、ラブレヨーグルトタイプ
237:名無しの心子知らず
07/09/12 20:00:59 /cqEtjlf
20ｗ3ｄ +4.2ｋｇ
朝：6枚切りトースト1枚（マーガリン、砂糖） カフェオレ
間：クリームパン1/2個
昼：味噌煮込みうどん（残り野菜いっぱい） ツブとこんにゃくの煮物
夜：ごはん（茶碗半分） 味噌汁（豆腐、ワカメ） 照り焼きチキン レタス
インゲンの豚肉巻きと千切りキャベツ（一口ずつ）
間：トッポ（塩キャラメル）を食べるか悩み中
238:名無し
07/09/12 20:55:57 QvaKJq7T
妊娠中でも体重が減るのは皆さんはつわりがあるからですか？つわりがなくて食べる量が妊娠前より増えてるにも関わらず体重が減る事ってありえるんですか？
239:名無しの心子知らず
07/09/12 21:27:12 +g8vgJxA
16w5d ±0
朝 5枚切パントースト1枚 トマト 野菜スープ少し 牛乳
昼 おこわ少々 人参、がんも等の煮物 竹輪の磯辺揚小1切れ 春雨入りスープ
間 ブルーベリーのむヨーグルト 板チョコ2列分 飴2個
夜 ご飯茶碗半分 ほっけの干物 キャベツと豚肉炒め なめこおろし 梨半分
お腹がきつくなってきたので、会社帰りにマタニティーウェアを見に行ってきた。
体重は今のところ変わらないのに体型が変わっているのが不思議。
240:名無しの心子知らず
07/09/12 23:33:22 GAUzS1Fx
29w +6.4ｷﾛ
朝：ご飯 昨夜の残りの肉玉子、天ぷら ちりめんじゃこ
昼：抜き
夜：ご飯 シチュー エビフライ 千切りキャベツ
間：アイス２
241:名無しの心子知らず
07/09/12 23:36:27 qIrIPCGg
26ｗ ＋５ｷﾛ
朝 ﾄｰｽﾄ半分、ｴｸﾚｱ１個
間 ﾌﾟﾘﾝｽﾃｨｯｸ１個
昼 炒飯少し、茄子の味噌炒め少し、ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
晩 ご飯少し、ﾄﾝｽｰｼｬｰ、胡瓜の酢の物、凍り豆腐の卵とじ
間 ﾊﾞﾆﾗﾊﾞｰ１本
なんかすごい食べ過ぎたー！
甘いもの多すぎ？
来週検診だからそろそろ内容調整しよう
242:名無しの心子知らず
07/09/12 23:59:36 XLz+pfQd
31w0d 体重計なし
朝：ご飯、お吸い物（とろろ昆布、鰹節）、ミロ
昼：おにぎり二個（ひじき、梅柴漬け）、揚げ浸し（なす、豆腐、鶏肉、ピーマン）
梨半分
間：ラングドシャ五枚、ベルンのミルフィーユ
夜：ご飯、味噌汁（豆腐、えのきだけ）、お刺身数種、おくらの梅おかか和え
サラダ（レタス、きゅうり、トマト）
夕方～夜にかけて胃もたれがすごい。
243:名無しの心子知らず
07/09/13 00:09:17 ZH1vWuhi
38w +7kg
朝 サンドイッチ（チーズ、ハム、トマト）
昼 トマトとモッツァレラチーズの冷製パスタ
夜 ご飯半膳 納豆 鯖の味噌煮 ポテトサラダ 冷やしトマト
こんな時間にお腹が減ってしまった･･･
何か食べちゃおうかな。
244:名無しの心子知らず
07/09/13 00:12:47 cNsoHTVk
34w +6.9kg
朝：トースト＋ジャム、紅茶、小松菜とさつま揚げの炒め物少々、
ママ向けスキムミルク
昼：チキン南蛮、ごはん1/2、ぶりの照り焼き1/2、サラダ少々
間：マンゴーフローズンヨーグルト、栗まんじゅう一個
夜：他人丼、しじみの味噌汁
245:名無しの心子知らず
07/09/13 02:01:36 OCHkDGQy
36ｗ＋11キロ
朝：サンドイッチ（レタス・ベーコン・チーズ）、チーズドック、アイスココア
昼：おにぎり２個（昆布・えのき茸を混ぜたご飯に海苔巻いて）
夜：豚モモ肉のポン酢和え（モヤシ・人参・かいわれ大根・万能ネギ）
レタス、トマト、メカブとろろ納豆、ご飯半膳
間：レディボーデン、アーモンドチーズおかき２個
今日の夜は久々に夫と食べた。
近所のスーパーで時々レディボーデン半額セールやってる。正直やめて欲しい･･･
246:名無しの心子知らず
07/09/13 07:43:15 JTwNVNg+
28w6d +4.3kg
朝：豆乳枝豆ベーグル半分・牛乳・ポッキー１本
昼：ノリ弁スペシャル(ホカ弁)
夜：ささみの紫蘇フライ・マカロニサラダ・レタス・トマト・551の焼売２つ
間食：コーヒーゼリー・メープルクッキー１つ・ブルーベリーアイス半分・ミルクティー
病院で食事指導をしてもらったら、間食は朝にお饅頭半分とかならOKと言われたけど、それはムリだ
247:名無しの心子知らず
07/09/13 07:45:45 JTwNVNg+
あげちゃった…
ごめんなさい
248:名無しの心子知らず
07/09/13 07:49:20 HLoqo4M8
27w +2kg
朝：ラブレ、北海道デニッシュクリームパン半分、バナナ、コーヒー
昼：ご飯、納豆、豚じゃが残り
夜：温いお蕎麦（揚げ玉・ネギ・ワカメたっぷり）
温野菜（ブロッコリー・かぼちゃ）
間食：31アイス、ビーンスタークマタニティ
胃が上がって、思うように食べれないので
美味しくないマタ用栄養補助食品で補充。
249:名無しの心子知らず
07/09/13 12:05:52 MyiXePRp
18w ＋2kg
朝 トースト（プチトマト目玉焼きチーズのせ）カフェインレス珈琲
昼 デパチカにて、サンドイッチ（卵焼き、レンコン、ひじき、レタス）アイスコーヒー
夜 卵お粥、明太子、ゆでブロッコリー
胃が痛い・・