07/07/20 13:51:14 A1QrCLcz
>>865,>>869
現在、息子１歳（保育園通い）です。
子供の心の健康を最優先、で生活してます。
産んでからは、半ば無理矢理にマトモな生活をさせられ（？）てます。
保育園で、朝と夕の時間はキッチリと区切られます。
空いた時間は、残り体力と相談しつつ、やらなきゃならん事に振り分けます。
ちなみに、昼寝も私には立派な仕事です。まだ働ける状態じゃないので。
それでも体力・精神力ギリギリです。子の体力は決して馬鹿になりません…。
なので、「頑張ろう」とか「ダメじゃん自分」とか考える余裕は…私には無いです。
生来クソ真面目で、やらんでも良い家事やら雑用やらを、
旦那や子のためにもやらなきゃー！って感じて
自分を追い込んでしまって、心身を休ませることが、なかなかできないんですよね。
この、やっちゃいけない行動パターン、鬱持ちには結構あるんじゃないかと思うのですが。
あと、周囲のサポートは、最低２箇所は必要です、うちの場合。
特に旦那の存在は、良くも悪くも大きいです。
限界を超えそうだと感じたら、情け容赦なく周りに頼らせてもらわないと、
ストレスとオーバーワークでとても身が持ちません。
毎日が本当にほぼ限界でキツいけど、そういう生活送ることで、
体力が少ーーしずつ戻ってきて、おかげでだいぶ鬱っぽい気分は無くなってきてます。
と言いつつ、２週間に一度は過労で熱出して、
周りに助けてもらうんですけどねorz もう割り切らないと…
こんな、産後生活のイメージの一例が少しでも伝われば・・
求める答えとズレてたらごめんなさい。