05/03/11 14:25:09
再び738デス
熊田ヨコちゃんの私もたまたまテレビ見てました。億劫でやってなかったけど、効果
あるならやってみようかなぁ。
やり方は簡単っすよ。ただ伝え方が難しいです。うまく伝わるかどうか。。
問題は背中の後ろの肉なんです。そこへのアプローチ体操というか。
背中の肉を前乳に移動するべく、毎日５０回だそうです。
①両肘を曲げて、こぶしを上に、ガンバル！のポーズ(なんだこの説明)
②曲げた形を維持したまま、両肘を後ろに引き、そして背中の肉とともに
前にグイッっと。背中の肉を前に移動するよう意識して。
③ひたすら①-②を繰り返すこと５０回。朝昼晩。