06/09/10 14:23:46 A/g5j+vd
コーヒーの飲みすぎがよくないのであって毎日一杯程度なら全然大丈夫でしょ。
コーヒーは夜飲むと興奮して眠れなくなるから夜は飲まない方がよい。
体内時計が狂うとうつが加速するからね。
お茶なんかカフェインの効果なんてないに等しい。緑茶で興奮して眠れなくなったなんてないでしょ？
テアニンなどが効いてむしろくつろいだ気分になる。
毎日お茶でくつろいだ気分になるというのは大事なことかもね。
06/09/10 14:23:46 A/g5j+vd
コーヒーの飲みすぎがよくないのであって毎日一杯程度なら全然大丈夫でしょ。
コーヒーは夜飲むと興奮して眠れなくなるから夜は飲まない方がよい。
体内時計が狂うとうつが加速するからね。
お茶なんかカフェインの効果なんてないに等しい。緑茶で興奮して眠れなくなったなんてないでしょ？
テアニンなどが効いてむしろくつろいだ気分になる。
毎日お茶でくつろいだ気分になるというのは大事なことかもね。