06/11/06 15:26:40 qlmu6f+i
35w +10kg
朝 具なしおにぎりに生たらこつけたり、油みそつけたり
味噌付け鮭、一口分のたくあん、油みそのみそ汁
間 モカロールケーキ２切れ半、ホットレモン
昼 ミニ鯛焼きクリーム味2/3、のりしおポテチ数枚
間 ホットココア
夜 魚食べたい・・・
たい焼きとか大判焼きとかにはまってます。どうしよ(‘A｀)もう体重増やせない・・・
１人目の時は今頃＋７ｋｇにおさまってたのに・・・。
赤ｻﾝ小さい、という方々、私もです。今のところ２３４０ｇ前後。
でも１人目は予定日－１週間でこれより低体重で産まれてきたので少しは安堵。
頑張りましょう！
>>873
うちは北住まいだけど、やっぱりこんなもん。
ばら売りでたまに１個６８～８８円で売ったりする程度。
876:名無しの心子知らず
06/11/06 16:06:30 4YALJap/
29w ＋1.5kg
朝 寝てた
昼 鬼まん1個・みかん1個・麦茶
夜 （予定）野菜ｲﾀﾒ（減塩ﾍﾞｰｺﾝ・もやし・玉ねぎ・人参・ﾋﾟｰﾏﾝ）
ほうれん草のかきたまｽｰﾌﾟ・ｲｶのしょうが焼
すごく怖い夢をみた。あんまり怖かったので違う夢（楽しいとか嬉しいとか）
をみようと二度寝したら、続きをみてしまった・・・
877:名無しの心子知らず
06/11/06 19:34:17 AvQD1mHU
31w＋6kg
朝 手巻きｸﾚｰﾌﾟ苺 ﾁｮｺｶｽﾀｰﾄﾞﾄﾞｰﾅﾂ
昼 ﾅﾎﾟﾘﾀﾝｽﾊﾟ
間 黒豆きなこ牛乳
夜 ごはん極少 ﾎﾟﾄﾌ
878:名無しの心子知らず
06/11/06 19:34:41 p8saO56x
22ｗ+4.5ｋｇ
朝 クリームシチュー（残りが終わった・・）レーズンプチパン一個 マドレーヌ
昼 ミニ肉まん２個 ミニあんまん１個 チョコクロ 紅茶
夜 ひじきご飯 ニラ玉 ソーセージ ごまどうふ 納豆
間食 ダノンＢＩＯ 薄焼きクッキー5枚 ココア
昨夜は夕食が早くて夜更かししたからカップヌードル食べちゃったｏｒｚ
879:名無しの心子知らず
06/11/06 21:07:22 I9k9lM4E
34w＋12.6kg
朝 ダノンビオ・ヤクルト
昼 具だくさん汁・ご飯・柿
間 ラムネ・シゲキックス・Ｅお母さん・黒豆茶・蜂蜜ホットミルク・
ロイズ生チョコ・おしるこ・焼き鳥（にんにく串・レバー・つくね）
夜 うどん屋さんで（天丼・カレーうどん）
880:名無しの心子知らず
06/11/06 21:11:41 8mmrtDBL
16w +1kg
朝 野菜たっぷりカレーうどん
昼 メンチカツサンド ミルクティー
夜 アジの開き 大根の煮物 大根の葉とゴマ炒め
しらすサラダ サツマイモの味噌汁 ご飯一膳
家でヨガをしていて座禅組んでいたら猫がのってきた。
881:名無しの心子知らず
06/11/06 21:43:46 zsXbKUHm
31w+5kg
朝：チーズトースト、黒糖バナナ酢+牛乳
昼：太巻(かんぴょう)1個、いなり寿司1個、いくら丼、炒飯、鉄分クッキー
間：野菜ジュース、するめ、アルフォート
夜：煮物(大根、さつまいも、人参)、キャベツのマリネ、きゅうりとセロリの浅漬
882:名無しの心子知らず
06/11/06 21:46:35 qt+4lY77
35w ＋3kg
朝：グレープフルーツＪ テーブルロール1個 目玉焼き 1口ドーナツ3個
昼：（外食）つけ麺
間：（外食）ショートケーキ モンブラン コーヒー
夜：なし
昨日の夜中、旦那に付き合って手羽先2本＆ラーメン少し食べてしまった。
今日も甘いものばかり食べすぎ・・・
明日から頑張ろう！
883:名無しの心子知らず
06/11/06 22:30:17 zNo1TqK5
26w +6kg
朝 低脂肪乳
間 サーティワンのアイス・スモールダブル
昼(回転寿司)サラダ、
お寿司(生ハム、サーモン軍艦、えびアボカド、オニオンサーモン)各2貫
夜 広島焼き
884:名無しの心子知らず
06/11/06 22:52:08 MdHNAgwg
36w +7kg
36w入ったので、ﾏｼﾞに間食禁止。今日からは一切体重は増やしません。
朝：ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、きんぴらごぼう、アジ干物、みかん
昼：菓子パン３つ、野菜ジュース
夜：ご飯、鶏つくね３つ、豆腐としいたけの味噌汁、きんぴらごぼう、ほうれん草ごまあえ
昼の菓子パン３つで台無し。だってプーさんの絵皿ラストスパートで・・・
朝と夜の体重差+0.6kg（←これをだいたい0.8kg以内にすると、体重増えない）
885:名無しの心子知らず
06/11/06 23:49:27 yFCzfQ9e
３１ｗ ＋８㌔
朝：チーズトースト 黒ゴマトースト うすーーいコーヒー１杯
昼：かっぱ寿司６皿 茶碗蒸し ソフトクリーム３口（子供の残したやつ）緑茶
夜：オムライス（この前、細木先生の幸せのレシピ見てたら食べたくなって作った）
間色：ミネラルウォーターのみ
886:名無しの心子知らず
06/11/06 23:51:39 XAGufhqR
33w +1.5kg
朝：鶏炊き込みごはん、味噌汁(大根、麩、アイコ)、白菜のおひたし、りんご1/3
昼：ソース焼きそば(豚・人参・キャベツ・ピーマン・玉ねぎ)、充実野菜、無糖ヨーグルト＋はちみつ
夜：きのことベーコンのグラタン、チキンナゲット、即席ピクルス(きゅうり・人参・黄ピーマン)
間：ショコラフィナンシェ１つ
887:名無しの心子知らず
06/11/06 23:56:40 ZICZMrJ6
32w +6kg 鉄
朝 抜き
昼 野菜たっぷりの職場の弁当
間 フライドチキン1本 マフィン1個、
夜 インスタントラーメン、冷凍チヂミ
+職場で飴玉いっぱい。キレートレモン
食事内容最悪すぎる。。。
仕事行ったら疲れすぎて、間食した直後昼寝（夜だけど）。
間食だけではお腹すいてしまって
起きてから晩御飯食べたけどマーしてしまった。
明日は私の送別会だから出ないわけにはいかないけどきつそうだなぁ。
キレートレモンうまー
888:名無しの心子知らず
06/11/07 00:09:29 uOKtVYRw
28ｗ +8㎏
朝 BIO ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ ﾌﾟﾁﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ ｼﾞｬｶﾞﾊﾞﾀ かにかま
昼 納豆ｺﾞﾊﾝ 味付けﾉﾘ ﾐﾆｶｯﾌﾟﾒﾝ ﾎｯﾄﾐﾙｸ
夜 ｻｰﾓﾝきのこﾎｲﾙ焼き 豆腐さやいんげん甘煮 ﾄﾏﾄ 海苔ｽｰﾌﾟ
間 ｷﾘｽﾃｨｯｸ付き かりんとう ﾐｶﾝ 豆乳ｺｺｱ
物事を深く考えられない。生返事をしてしまう。
889:名無しの心子知らず
06/11/07 00:53:28 jPKgh2EW
33ｗ+8kg
朝：トースト1枚 ベーコンエッグ
昼：みかん2個 ピザトースト1/2
夜：お好み焼き 焼そば
間：みかん4個 1口チョコ10個
みかん美味い！毎日食いすぎ～！
爪が黄色い。。。
890:名無しの心子知らず
06/11/07 00:55:40 lL/TMiYw
２９W +４きろ
朝 なし
昼 しゃぶしゃぶ
間食 パン きなこもち
夜 しゃぶしゃぶ
バナナ
891:名無しの心子知らず
06/11/07 01:17:12 5s/kFiJ/
30w＋7kg
朝 干しえび、ねぎ、しいたけ、たまねぎ、ピーマン、たまご入りチャーハンを少し
（ご飯1膳弱）
わかめねぎスープ バナナ1本
間 ヨーグルト 野菜ジュース デニッシュパン1切れ
昼 まぐろづけ丼 きゅうり・わかめ・しらすの酢の物 お麩とわかめの味噌汁
かぼちゃの煮物少し
間 みかん 5つ
夜 レトルトカレーほんの少し（子供用レトルト、娘の食べ残し）
バナナ2分の1本
野菜不足、果物食いすぎ。それに間食の量が多いよー。
朝5時半に起きて6時ごろ朝ご飯食べたから、10時にはお腹ぺっこぺこなんだもん…。
朝もすぐおなかが空くタイプだ。
明日、検診だーー。明日の朝ごはんどうしよう。
>889 みかんうまいよね～私もやめられない！
892:名無しの心子知らず
06/11/07 09:49:29 Qmt2ftAY
29w+6kg
朝 ﾊﾑ入りｸﾛﾜｯｻﾝ ﾊﾞﾅﾅ 牛乳
間 ｶｽﾃﾗ 饅頭1個 みかん1個
昼 カツ丼
間 饅頭1個
夜 ﾒﾝﾁｶﾂ ﾄﾏﾄ ｷｬﾍﾞﾂ ｼﾞｬｶﾞｲﾓと玉葱の味噌汁 ｼﾞｬｺかけた小松菜
昼間、実家で家族が勧めるのを断りきれず、間食イッパイ。
その上、旦那が帰りにケーキとプリン買ってきた。（流石に我慢した）
体重管理の真のエネミーは身内だと思った。
893:名無しの心子知らず
06/11/07 10:21:28 hzYMspAj
32w +7.5kg マグ
朝 寝てた
昼 ・パンケーキ ・グレープフルーツＪ ・フルーツグラノーラ
夜 ・ナシゴレン目玉焼のせ（ピーマン、焼豚、ベーコン） ・かぼちゃサラダ（キャベツリンゴ）
・あさりと葱とエノキのみそ汁 ・きんぴらゴボウ ・みかん
間 ・オレンジピールパイ１枚 ・デカフェ
水２リットル位は飲んでるかな。大変調子よろし。胎動はボカボカ激しくノンストップ・・に感じる。
894:名無しの心子知らず
06/11/07 11:06:34 FNboa3Ng
23w＋4.25kg ウテ
朝 寝てた
昼 シリアル 牛乳 ミネストローネ
夜 ご飯半膳 肉豆腐（豚･豆腐･ｼﾒｼﾞ･ﾀﾏﾈｷﾞ）煮びたし（小松菜･油揚げ）煮物（ｶﾎﾞﾁｬ）味噌汁（ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･ﾆﾗ）
間 りんご 麦茶
体重増加している気がする･･･ﾊｧ
895:名無しの心子知らず
06/11/07 12:04:32 dgsCVIIt
24w +4.5㎏
朝：エッグトースト、ダノンBiO、低脂肪乳1杯
昼：自作弁当～焼き鮭、ささ身パン粉焼き、ゆで卵、サラダ、めし
間：あんドーナツ1個、苺チョコ3粒
夜：おろしハンバーグ、ポテトサラダ、トマト、小松菜煮浸し、めし1膳
間：新高梨1個、苺チョコ2粒、ビスケット2枚
とうとう旦那が風邪？で熱出した…
896:名無しの心子知らず
06/11/07 13:11:32 Le/Kmv5S
37w +9㎏
朝 ミカン ﾊﾞﾅﾅ各１本 アクティブダイエット
昼 レタス大量
れんこん･豆ひじき・ 人参・こんにゃく炒め
間 ﾊﾞﾗﾝｽ ﾊﾟﾜｰ２袋
(ﾁｮｺ味とﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ味) ﾁｭｯﾊﾟﾁｬｯﾌﾟｽ２本
897:名無しの心子知らず
06/11/07 14:23:05 Jy+/75rC
先週無事出産＆退院しました。
母乳＆主人とのゴタゴタのおかげで8kg程戻りましたが
結局10kg増。
ここで皆さんに励まされたりした事を忘れずに、
がんばります。
皆さんが無事元気な赤さんを出産されますよう願ってます！
ありがとうございました。
898:名無しの心子知らず
06/11/07 14:48:23 jIbWUuZP
39W＋14
今日健診。
朝 ﾄｰｽﾄ１枚 蒟蒻豚肉の炒め バナナ ﾐﾙｸﾃｨｰ もやし卵 麦茶
昼 子と松茸ご飯弁当１/２ 麦茶 ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ ﾊﾟﾝ３枚oQZ 麦茶
間 コアラのまーち５こ ﾁﾛﾙ1/2こ バナナ１ 麦茶
夜《予定v》 焼そば(白菜人参もやし豚肉) ほうれん草と高野豆腐の和え 大根サラダ
11日予定日今日助産院に行ってきた。
したら日曜産まれたばっかの赤ｻﾝがベビマッサージされてﾎｰっとしてた…*ﾟ
２年前に経験したはずなんだけど忘れてるわー(´⊇`)可愛かったなー。
今日は家事も炊事もなんだかやる気ﾅｯｽｨﾝｸﾞﾀﾞﾗ。
899:名無しの心子知らず
06/11/07 15:42:15 52AmSL3f
31w+9.7kg ●有り
朝 充実野菜 ヨーグルト チキンドリア
昼 りんご ご飯 みそ汁(豆腐ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾀﾞｲｺﾝｻﾂﾏｲﾓ) 切り干し大根
肉野菜炒め(味付け牛ｷｬﾍﾞﾂﾆﾝｼﾞﾝﾀﾏﾈｷﾞ)
間 カフェオレ
夜 チゲ鍋(ﾊｸｻｲﾆﾝｼﾞﾝﾓﾔｼﾆﾗｴﾉｷﾅｶﾞﾈｷﾞ豆腐白滝鶏肉ｷﾑﾁ) チーズケーキ
>>875さん
りんご、北の方でその位の値段なら東京で１個１００円位が無難かしらね～
値段気にせず食べたいよ！みかんも箱買いしたい！
>>897さん
おめでとう！退院早々戦争ですかね。もう-８kgなんて…休める時休んで
赤ちゃんの(*´∇｀*)ｶﾜｴｴ笑顔で乗りきって～ｶﾞﾝﾊﾞﾚ！
900:名無しの心子知らず
06/11/07 16:00:54 t61wgB24
13w -5kg
朝 牛乳 ハムチーズトースト（ケチャップ・マヨ載せ）
昼 おかかごはん かきたまスープ（POKKA） りんご1/4 柿1/8
間 小岩井おいしい牧場（ヨーグルト味） バンホーテンココア
チーズホットドッグ（ローソン）
夜 ごはん 豆腐とわかめの味噌汁 ほうれん草の胡麻和え
きゅうりの中華風漬け ・・・作るつもりｗ
つわりがおさまりつつあるので、やっと食べる量が増えました！ｳﾚｽｨ
今日こそ頑張ってごはん作るぞー。待ってろ旦那！
901:名無しの心子知らず
06/11/07 17:23:19 ivKzs60r
35w ＋3kg
朝：グレープフルーツＪ
昼：ヨーグルト（ブルーベリージャム ﾌﾟルーン3個） 豚レバーソース煮2切れ
キャベツ千切り 小松菜とひき肉カレー
間：もちクッキー1枚 フレンチトースト1枚
夜：（予定）鯛の塩釜焼き ほうれん草のおひたし 納豆
塩釜焼きに卵白必要で卵黄あまるからフレンチトースト作ってしまった・・・
＞８９７さん
おめでとう♪
もう－8キロってすごい！
産後は体力勝負かなぁ・・・
902:名無しの心子知らず
06/11/07 18:08:36 pTnwoczA
37w＋10ｷﾛ とうとうﾏｲﾅｽ2ｷﾛ
朝→バームクーヘン1口
昼→オムライス ヨーグルト少し キットカットミニ1つ
夜→ご飯一膳 かつおのたたき きのこ類蒸し焼き 味噌汁（大根と豆腐）ポテト少し の予定
903:名無しの心子知らず
06/11/07 20:04:45 HzS9jr8T
34w＋12.8kg
朝 チーズクリームデニッシュ・ダノンビオ・ミロ・みかん
昼 チャーハン（豚と牛のミンチ・タマネギ・人参・レタス）・お茶
間 ロイズ生チョコ・チーズケーキデニッシュ・ミルクココア５００ｍｌ
夜 カツ丼・鍋うどん
食べ過ぎで苦しい・・・
904:名無しの心子知らず
06/11/07 20:44:43 dBJz07Fb
22w+4.5ｋｇ
朝 イングリッシュマフィン 目玉焼き ソーセージ ダノンＢＩＯ コーヒー
昼 なし
夜 回転すし5皿 味噌汁
間食 ハーゲンダッツ ホームパイ2コ きなこ団子
905:名無しの心子知らず
06/11/07 21:24:03 vKaj0HMP
32w -3ｷﾛ 鉄
朝:きんぴらごぼう揚げ、おかゆ、うめぼし
間:ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ、黒豆せんべい
昼:カレー大盛り、ニラちぢみ、味噌汁
夜:おから落とし揚げ、ｷｭﾍﾞﾂとｷｭｳﾘの和え物、さといもとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｶﾞｻﾑﾏｻﾗ炒め、きんぴらごぼう
間:ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
なんでこんなに甘いものが食べたいんだろー‥
906:名無しの心子知らず
06/11/07 21:40:26 Qmt2ftAY
29w+6kg
朝 ｽﾅｯｸﾊﾟﾝ2本 牛乳 バナナ
昼 ｲｸﾗご飯半膳 高菜ときのこのｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
間食 プリン 苺タルト半分 ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
夜 ブリの煮付け ﾎｳﾚﾝ草のおひたし ｼﾞｬｺ入りもずく酢 ご飯半膳
味噌汁（ﾜｶﾒ ｼﾞｬｶﾞｲﾓ 玉葱）
旦那の風邪がうつって体がダルイ・・・orＱ
907:名無しの心子知らず
06/11/07 21:58:45 +ajym0pt
17w ＋0.1kg
朝：昨日の残りのカレーライス きんぴらごぼう ピーマンの炒め物
昼：甘納豆スティック 2.5本 コーヒー牛乳
間：トッポ
夜：野菜いっぱい鍋 ごはん
これから夜食に草大福をいただく予定～。
908:名無しの心子知らず
06/11/07 23:15:50 uOKtVYRw
28ｗ +8㎏
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ BIO かりんとう ﾐｶﾝ ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
昼 納豆ｺﾞﾊﾝ 味付けﾉﾘ えのきﾛｰﾙ かにかま ﾎｯﾄﾐﾙｸ ﾐｶﾝ
夜 角煮丼(ｳﾏｲ！) 白菜中華ｽｰﾌﾟ 苺ｱｲｽ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
明日は大学芋を買いに行こ～
909:名無しの心子知らず
06/11/07 23:33:22 XigPBiyb
33w +2.0kg
朝：発芽米入りごはん、味噌汁(小松菜、麩、ねぎ)、納豆
昼：ざるうどん＋かきあげ＋いか天、ほうれん草と人参の胡麻和え
間：アップルシフォン1/3、牛乳
夜：発芽米入りごはん、中華風コーンスープ、四川麻婆豆腐、きゅうりともやしの和え物
間：ドゥーブルフロマージュ1/4
910:名無しの心子知らず
06/11/08 00:31:47 r8tzogQA
31w+9.5kg ●有り
朝 りんご ヨーグルト 昨夜の残りチゲ鍋(ﾊｸｻｲﾆﾝｼﾞﾝﾓﾔｼﾆﾗｴﾉｷﾅｶﾞﾈｷﾞ豆腐白滝ｷﾑﾁ)
昼 食パン２枚に(ｷｬﾍﾞﾂ目玉焼きベーコンﾏﾖ) マーガリントースト１
間 充実野菜 極細ポッキー チュッパチャプス
夜 焼きそば(豚肉ｷｬﾍﾞﾂﾓﾔｼ)
旦那よ早よ帰ってこ～い！ 24見れないじゃない。
911:名無しの心子知らず
06/11/08 01:05:13 1vGrWJjO
33ｗ+8kg
朝：無し
昼：コーングラタン 今川焼1個
夜：キムチ鍋（白菜 白葱 餅 鍋用餃子 うどん エノキ）ご飯
間：みかん2個 飴
キムチ鍋食いすぎた。。。
912:名無しの心子知らず
06/11/08 06:46:19 XB4YRlGp
26w +6kg
朝昼兼 牛乳、バタートースト、グレープフルーツ、ヨーグルト
夜(居酒屋) ほうれん草サラダ、さつまいもスティック、グラタン、ピザ、
生春巻き、ポテトサラダ、唐揚げ各少しずつ
間 セブンのクッキーサンドアイス、どら焼き
昨日誕生日だったので久しぶりに旦那と2人で居酒屋ゴハン。
旦那の両親と同居なので普段はみんなで食べてるけど、
誰にも気を使わず食べるご飯って美味しいね…。
913:名無しの心子知らず
06/11/08 07:59:23 uwW1kWbz
31w+6kg
朝：ご飯、味噌汁(あさげ)、オムレツ、ダノンBIO
昼：鯖味噌煮、ご飯、サラダ、味噌汁、漬物、揚げだし豆腐、豆乳ババロア(外食)
夜：ビビンバ炒飯、黒糖バナナ酢+牛乳
1泊の里帰りなのに一気に1kg増えた～oQz
こたつでゴロゴロしてたのがいけなかったかな…
914:名無しの心子知らず
06/11/08 09:15:13 cvEr1jEW
32w +7kg マグ
朝 トースト フルーツグラノーラ グレープフルーツＪ ホットミルク
昼 うどん（やまうちお取り寄せ） ほうれん草おひたし 納豆ねぎ きんぴらごぼう 柿
夜 ピザ コーラ バナナヨーグルト デカフェ カカオ86%チョコ２個
２４シーズン５を最後まで見終わった～！！
あと２ヶ月もすれば、ゆっくりＤＶＤ鑑賞もできなくなるかな。
915:名無しの心子知らず
06/11/08 11:44:20 wWe4pAbe
３０Wプラス５キロ
朝 パン 目玉焼き サラダ
昼 手作り弁当 (ご飯・たまご焼き・ウインナー・ほうれん草とベーコンのツナマヨあえ・豚肉のいんげんチーズ揚げ)
夜 すき焼き
916:名無しの心子知らず
06/11/08 12:23:15 BFyA45yz
24w +5㎏
朝：低脂肪乳1杯
昼：自作弁当～豆腐ハンバーグ、ポテトサラダ、トマト、小松菜煮浸し
間：チョコ5粒、動物ビスケット少々
夜：水炊き（豚肉･かしわ・ほうれん草･白菜･ねぎ・中華そば･春雨）
木枯らしの中買い物行ったら、ほうれん草のタイムセールに遭遇。
3束で100円で買い物カゴがほうれん草でいっぱいになったよ～
917:名無しの心子知らず
06/11/08 12:38:32 u0FuBQld
13ｗ＋0.5ｷﾛ
朝：えのきと油揚げの味噌汁、ヨーグルト
昼：梨
版：お好み焼き、大根の味噌汁予定
間食もすると思う。何食べようかな。
つわりがおさまってきて嬉しい限り。
918:名無しの心子知らず
06/11/08 12:47:25 udupYxFh
23w＋4.25kg ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 おじや半膳 肉豆腐（残り）煮物（ｶﾎﾞﾁｬ）酢の物（ｷｭｳﾘ･ﾜｶﾒ）焼芋半分 煮びたし（小松菜・油揚げ）
夜 おじや半膳 ししゃもバター焼 煮物（ﾀﾞｲｺﾝ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ･ﾀﾏｺﾞ）味噌汁（ﾜｶﾒ･ﾄｳﾌ）
間 梅飴一粒 麦茶 キウイ半分
鳴門金時ｳﾏｰ
919:名無しの心子知らず
06/11/08 13:49:21 a9RURtK3
35w +10kg
朝：昨日旦那に作ったｶﾆ雑炊の残り、野菜の一夜漬け、みそ汁、柿２個
昼：けんちんうどん、鮭の味噌焼き、大根と里芋と豚肉の煮物
果物ストックが残り林檎１個・・・!!!
どうしても何か食べたくなったときの非常食がもうない!と思ったら明日林檎が６個で398円♪ﾔﾀｰ!!
でも私は柿が大好物・・・体冷えるって言われても、便秘になるって言われても柿が食べたい・・・
920:名無しの心子知らず
06/11/08 18:22:35 4SyE8sAP
朝 ヨーグルト、サンドイッチ、パンプキンスープ
昼 酢入りラーメン、チャーハン、サラダ
間 プリン、ワラビもち
夜 レバニラ、豆腐、目玉焼き、きんぴら、ごはん、味噌汁､
921:名無しの心子知らず
06/11/08 20:06:07 53Ca8BKH
34w＋13.8kg
朝 明太フランス・ホットミルク・ダノンビオ・生姜湯
昼 ご飯・さんま・ぶなしめじと揚げともやしのみそ汁・りんご
間 ハーゲンダッツ（マカダミアナッツ）・みかん
夜 鍋（牛肉・白菜・豆腐・卵雑炊２杯・梅干し・カニ味噌）
922:名無しの心子知らず
06/11/08 20:15:18 knb3dPts
38w＋10キロ
朝→トースト3分の1 お魚ソーセージ1本
昼→ご飯一膳 さば 味噌汁 アイスミニ1本
夜→ハッシュドビーフ 豆腐 しゅうまい3個 味噌汁 ヨーグルト
923:名無しの心子知らず
06/11/08 20:48:57 0Gxf6XRW
22w +3㌔
朝 なし
昼 ﾗｰﾒﾝ（ｷｬﾍﾞﾂ.にんじん.ｳｨﾝﾅｰ.たまご）
夜 ｶﾂ丼 みそ汁（わかめ.長ねぎ.油揚げ）
間 ｺｺｱ みかん
924:名無しの心子知らず
06/11/08 21:45:09 xrU1kvAp
35w ＋3kg
朝：グレープフルーツＪ 肉まん1/4
昼：ヨーグルト（ブルーベリージャム ﾌﾟルーン3個) バナナ1本 釜揚げうどん チョコ1個
間：クイニーアマン1/4 31アイス（スモール）
夜：鯛の紙包み焼き トマト ポークビーンズ いくら少し チョコ2個
食べすぎで苦しい＆夕食後寝てしまった・・・
＞９１２さん
うちも同居なので気持ち分かります。
二人だけの食事っていいですよね・・・
925:名無しの心子知らず
06/11/08 21:51:57 /P4+PREJ
32w -3ｷﾛ 鉄
朝:ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ、りんご丸一個
間:ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ、ｸｯｷｰ3個
昼:醤油生ﾗｰﾒﾝ（野菜沢山）かっぱ巻き
間:みかん
夜:きんぴら揚げ、春巻き、野菜炒め、ﾏｶﾛﾆﾊﾞｼﾞﾙｻﾗﾀﾞ、味噌汁
最近鉄飲み忘れ多い‥
気をつけないと…
926:名無しの心子知らず
06/11/08 23:29:49 dbTog3kq
19w +2kg 鉄
朝：カスタードアップルパイ1/2個、無糖ヨーグルト＋プルーン5個
昼：梅ゆかりおにぎり、和風豆ひじきサラダ
夜：味噌ラーメン(もやし、コーン、キャベツ)、乳酸菌飲料
間：みかん2個
明日検診なのにラーメン食べちゃった。
中の人元気かなー。ドキムネ
927:名無しの心子知らず
06/11/08 23:49:54 EL0T50bA
24w +2.5kg
朝：チョコパン・板チョコ・牛乳
昼：海老天丼
間食：チョコパイ・プリッツ
夜：白ご飯・ブリ大根・キュウリの浅漬け・味噌汁（キャベツ・豆腐）
間食：板チョコ
928:名無しの心子知らず
06/11/08 23:53:25 uwW1kWbz
31w+6kg
朝：ベーコン&チーズトースト、黒糖バナナ酢+牛乳、梨1/4、バナナ少し
昼：味噌ラーメン(ホウレン草、えのき)、りんご1/2
夜：ポテトサラダ(ツナ、玉子)、豚骨ラーメン半分
●出ない～。少なく見積っても1kgは出そうな予感。
私にはバナナ酢効かないのかな？
頼むから来週の検診までに出てくれ。
929:名無しの心子知らず
06/11/08 23:58:17 4nsm67ij
33w +1.5kg
朝：寝てた
昼：ホットサンド(キャベツ・トマト・ツナのマヨ和え＋チーズ)、充実野菜、
無糖ヨーグルト＋はちみつ
間：アップルシフォン1/6、牛乳
夜：牛丼、味噌汁(豆腐・えのき・ねぎ)、水菜と油揚げのサラダ
間：ロイズ生チョコ2粒
930:名無しの心子知らず
06/11/09 00:01:41 Lmpe0/mn
28ｗ +9㎏
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ BIO かりんとう
昼 角煮丼 白菜ﾐﾙｸｽｰﾌﾟ ﾐｶﾝ かりんとう
夜 角煮汁鍋 ﾚﾃﾞｨｰﾎﾞｰﾃﾞﾝ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
間 ｷﾘｽﾃｨｯｸ×２ ﾐｶﾝ かりんとう
２週間で２㎏増。明日検診か～
931:名無しの心子知らず
06/11/09 00:03:26 DKj5S+tG
22ｗ+4kg
朝 シリアル 牛乳 バナナマフィン コーヒー
昼 タマゴチャーハン ダノンbio
夜 ニラ玉汁ビーフン バナナ
間食 ヨーグルト チョコマフィン ココア
お昼食べた後に爆睡してしまった・・ｏｒｚ
932:名無しの心子知らず
06/11/09 00:52:51 7NsnJCel
33ｗ+8kg
朝：寝てた
昼：トースト2枚 ベーコンエッグ ウインナー3本
夜：どんべえ1/2
間：スッパムーチョ ミカン3個 きのこの山マカダミア こつぶっこ おにぎり煎餅
おやつの食べすぎで夜はどんべえ半分のみ。。。
なんちゅう食生活じゃ。。。
933:名無しの心子知らず
06/11/09 00:58:00 I0/UUta0
34w+7kg
朝 作ったパン シリアル10g+ヨーグルト+牛乳+ブルーベリージャム
間 パウンドケーキ1切れ 抹茶アイス
昼 おじや(わかめ+豆腐) 卵1個
間 パウンドケーキ1切れ オニオンスープ
夜 豆腐とベーコンのオーブン焼き 大根と鶏手羽と卵の煮込み(小松菜添え)
にんじんポタージュ もやし+きゅうり+ヒジキ+中華くらげサラダ(レタス,ネギ入り)
夜食べ過ぎた…
キモイ。
934:名無しの心子知らず
06/11/09 01:20:42 AzFrLlUn
26w +6kg
朝 ミロ、アンドーナツ、どら焼き、バターロール、
バターサブレ1枚、リンゴ、ヨーグルト
昼 クラッカー、どら焼き
間 雪の宿2枚、岩おこし1枚、小さい羊羹、小さい最中
夜 鍋焼きうどん(麺3口位、玉子、えのき)、筑前煮
旦那の帰宅に合わせて夜12時頃に晩ご飯。
それまでお菓子ばっかり…赤ｻﾝごめんね…
935:名無しの心子知らず
06/11/09 01:24:01 3BkREWa4
29w ＋1.5kg
朝 寝てた
昼 おでん(大根・こんにゃく・がんも)ごはん２膳
たたききゅうり(ﾎﾟﾝ酢・ｺﾞﾏ油)少し
夜 ごはん１膳半・ﾈｷﾞﾄﾛ３口・ｶｷﾌﾗｲ２個・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ少し
茹でたきゃべつ(ﾎﾟﾝ酢)少し
甘いものがどうしても食べたくて、板ﾁｮｺｱｲｽをこんな時間に食べてしまった。
歯が痛いorzﾊﾞﾁがあたった・・・
936:名無しの心子知らず
06/11/09 10:39:33 wXuGHtVW
13w -4kg
朝 牛乳 バターロール×２ ポタージュスープ（クノール）
昼 お弁当（チャーハン 漬物） りんご1/4 トマト1/4 わかめスープ（POKKA）
間 プチラングドシャ1/3袋 バンホーテンココア クランベリーウォーター1/3
夜 外食：チーズハンバーグディッシュ（ごはん 大根サラダ付）
久々の夜外食でした。ごはんがおいしいのは本当に幸せです。
旦那に「あの店のハンバーグが食べたい！」とねだって強制連行ｗ
でも野菜もっと食べなきゃ。
937:名無しの心子知らず
06/11/09 12:30:38 WrUgPevC
23w＋4.25kg ウテ
朝 シリアル 無脂肪乳 ミネストローネ
昼 ご飯半膳 煮物（ﾀﾞｲｺﾝ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ･ﾀﾏｺﾞ）ほうれんそうおひたし（鰹節）納豆半パック
夜 ご飯半膳 鮭ホイル焼（ｴﾉｷ・ｼﾒｼﾞ）味噌汁（ｶﾎﾞﾁｬ・玉葱）サラダ（ﾂﾅ・ﾊﾑ・ﾚﾀｽ・ｷｭｳﾘ）ほうれんそう胡麻和え
間 焼芋半分 麦茶
気になる症状があって夜間診療へ。何事も無くて良かった…。
938:名無しの心子知らず
06/11/09 12:44:27 G5Bu4nRb
24w +5㎏
朝：鍋の残りで雑炊
昼：和風ﾂﾅおにぎり、しそおにぎり、ｵｸﾗと海草のねばねばｻﾗﾀﾞ、ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙﾐﾆ麺のみ
間：あんﾄﾞｰﾅﾂ1個、みかん4個、ﾁｮｺ3粒
夜：目玉焼き、竜田揚げ4個、温野菜ぽん酢（白菜･ほうれん草･もやし）
間：抹茶ｱｲｽちょろっと。
間食多いな…
939:名無しの心子知らず
06/11/09 18:34:49 g75i9Vyv
37w ＋9㎏
朝 りんご半個 みかん
昼 あさり･白菜･椎茸･ﾜｶﾒ ネギの１人鍋
寒天ゼリー
間 ツナ天ぷら２つ
りんご半個 飴３つ
昨日夕飯抜きで間食にドーナッツ４つ食べたら今日１㎏増えてた～。
おそるべし臨月
940:名無しの心子知らず
06/11/09 20:17:48 NPTte8X2
11w -1.4kg
朝：無し。
昼：無し。
１６時頃：小さい玄米おにぎり２こ。
夜：食べたくない。
il||li ＿|￣|○ il||li
941:名無しの心子知らず
06/11/09 20:24:21 9jmjrJGS
13ｗ±0ｷﾛ
朝：梨、ヨーグルト
昼：モスで、ハンバーガーとオニポテセット
夜：鉄火巻2本、肉団子8つ、大根サラダ、ワカメスープ、ヨーグルト
旦那が飲みなのをいいことに、モスやスーパーの惣菜ですませた。
がっつり食べて幸せ。
942:名無しの心子知らず
06/11/09 21:05:11 gokyJV0c
31w+9.9kg●有り
夜中 牛乳がぶ飲み
朝 ヨーグルト ハンバーガー チーズフランス
間 ミルクココア
昼 コンビニ買い食い ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ的なもの ソフトクリーム 肉まん 明太子おにぎり
間 ミルキー３
夜 ご飯 松茸風味のお吸い物+(ﾅｶﾞﾈｷﾞたまご) 餃子 ニラタマ 麻婆豆腐 ミルキー１
とっても高カロリー…明日は検診…
32w+9.5kg●有り×2 検診
朝 りんご ヨーグルト ハンバーガー チョコデニッシュ
昼 ご飯 チゲ鍋残りみそ汁(ﾊｸｻｲ豆腐) サンマ 昨夜残り麻婆豆腐 ミルキー１
間 チョコマフィン マックポテトL 牛乳
夜 ある物で水炊きにするか～
検診は○でしたが混み過ぎでエコーの時間が短かった(不満)もっとゆっくり見せてくれ！！
外に出ると高カロリーな誘惑がいっぱいですね。引き蘢ってた方が買い食いしなくていいわ～
943:名無しの心子知らず
06/11/09 21:12:32 erEo7g+e
35w＋13.8kg
朝 明太フランス・ダノンビオ・鉄ジュース・みかん
昼 カレーまん・鉄ゼリー・バームクーヘン・Ｅお母さん
間 ロイズ生チョコ・黒豆茶・セブンイレブンのきなこもちアイス
夜 回転寿司
944:名無しの心子知らず
06/11/09 23:04:44 swOAoHCa
31w+5kg
朝：バナナ半分、黒糖バナナ酢+牛乳、みかん
昼：おかかチーズおにぎり
間：タルト2個、紅茶、サンドイッチ、いくら丼少し、ポテトサラダ
夜：キムチ味スープ(白菜、にんじん、えのき、葱、エビワンタン)、ポテトサラダ
ホルモンバランス崩れてるせいかイライラして上の子に申し訳ないorz
明日はたくさん遊んであげよう。
945:名無しの心子知らず
06/11/09 23:25:39 7NsnJCel
33ｗ+8kg
朝：無し
昼：ピザトースト コーンスープ
夜：ご飯2杯 ほうれん草とベーコンと入り卵炒め かにシュウマイ 小龍包
間：バター飴 甘酒
大掃除をした。
まだまだ片付かない。。。疲れた。
946:名無しの心子知らず
06/11/09 23:29:06 1c5+4Abm
36w ＋3kg
朝：RLワッフル1個
昼：ヨーグルト（ブルーベリージャム ﾌﾟルーン3個) チョコ1かけ チキンライス少し
間：コーラ
夜：鮭のパン粉焼き(付け合せ：ほうれん草とトマト) うにいくら丼
間：ラスク2枚
947:名無しの心子知らず
06/11/09 23:57:15 qHItsNfb
32w -2ｷﾛ 鉄
朝:プリン2個、りんご
間:ふ菓子、おさつスナック
昼:蓮根と春雨のきんぴら、軽くご飯1杯、味噌汁、あぶらみそ
間:みかん、ポテトチップ半袋
夜:サイコロステーキ、ほうれん草のおひたし、ﾏｸﾞﾛの刺身、いんげんの炒めもの。
間:カボチャプリン
一日で1キロ太りました。妊婦って一日で最高何キロまで太れるんだろう‥
948:名無しの心子知らず
06/11/10 00:27:38 oDDSiR/W
28ｗ +9㎏
朝 ﾌﾟﾁﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ 白菜ﾐﾙｸｽｰﾌﾟ
昼 ﾊﾟｽﾀﾗﾝﾁ
夜 白菜蒸し鍋(ﾏﾂｹﾝﾚｼﾋﾟ) ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｱｲｽ ﾐｶﾝ かりんとう
間 焼売 爽健美茶
妊娠後初の運動らしき運動をした
とてもｽｯｷﾘ ンこも出てこれまたｽｯｷﾘ
949:名無しの心子知らず
06/11/10 00:46:41 vM9gyuBS
19w +3.5kg 鉄
朝：リンゴ1個
昼：ハヤシライス、サラダ、かぼちゃスープ
間：ロールケーキ(極小)、アイスカフェオレ
夜：食パン
間：みかん、イチゴショコラ、フィナンシェ
●も出てるのに一晩で1.5kgも増えてたので
看護士さんにやんわりとたしなめられましたとさorQ
明日からがんばります。
950:名無しの心子知らず
06/11/10 00:50:57 RUDE+YGH
34w +2.0kg
朝：ピザトースト、サラダ(きゅうり・レタス)、無糖ヨーグルト＋はちみつ、
インスタントコーンスープ
昼：博多でみつけた背脂とんこつラーメン
間：MOWキャラメル味、寒天こんにゃくゼリー
夜：発芽米入りごはん、味噌汁(じゃがいも・わかめ・ねぎ)、ぶり大根、
ほうれん草と人参の白和え
間：ドゥーブルフロマージュ
再販されていて我慢できず、久々にカップ麺食べた。これはやっぱりうまいわ。
951:名無しの心子知らず
06/11/10 09:14:24 +SxQNjQ+
39W6d ＋16
明日予定日vV
そして今日、自分の誕生日だヮｰｨ。
朝 レーズンﾊﾟﾝ２こ バナナ１本 ﾐﾙｸﾃｨｰ ﾁｲﾁｬｲ鮭おにぎり１こ
昼 野菜沢山味噌ラーメン《予定》
間 ﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ１こ たいやき１匹 Eお母さん《予定》
夜 ﾐﾆﾁｷﾝｶﾂ＋ｷｬﾍﾞﾂ 野菜ｽｰﾌﾟ(ｼﾞｬｶﾞ人参もやし) 麦入りごはん 納豆 ＋ﾊﾞｰｽﾃﾞ-ケーキ《予定》
はやくﾁｯｺｲ赤ｻﾝ出てこないかな～(*´∀｀人)
952:名無しの心子知らず
06/11/10 09:36:28 Cdo9GxUf
24w +2kg(たぶん)
朝 ミニメロンパン ヨーグルト(フリーズイチゴ) カフェオレ
昼 なし
間 唐揚げ小2個 柿ピー
夜 和風パスタ(ウィンナー、きのこ、ほうれん草) サラダ(キャベツ、レタス、ゆで卵半分)
間 みかん クッキー
お菓子じゃなくてご飯食べなきゃねぇ…
>>951さん、おめでとー！
赤さんも元気に産まれてきますように！
953:名無しの心子知らず
06/11/10 09:52:30 fV2qoArR
14w -4kg
朝 枝豆入りチャーハン（旦那作成） 牛乳 りんご１切れ
昼 ミニおにぎり×２ カップわかめスープ りんご＆トマト1/4切れ
間 ベビースターラーメン1/2袋 コカコーラミニ缶 グリコカフェオーレ
夜 ごはん半膳 ツナと白菜の簡単煮 きゅうりの中華風漬け
つわりぶり返し中・・・晩御飯食べられるかなぁ。
>>951ﾀﾝ おめでとうございます！
赤さんと同じ誕生日になったりしたらｳﾚｽｨね。
無事なご出産をお祈りしてます(・∀・)
954:名無しの心子知らず
06/11/10 12:37:46 +TagD3Dy
24w＋4.25kg ウテ
朝 シリアル 低脂肪ヨーグルト プルーン（小さじ１）ミネストローネ
昼 ご飯半膳 鯵みりん干し 小松菜コンソメ煮 きゅうり（ポン酢）梅干（蜂蜜漬）
夜 ご飯半膳 豆腐ハンバーグ 蒸し鶏サラダ（ﾚﾀｽ・卵・ｹﾁｬｯﾌﾟ）
間 りんご 麦茶 みかん半分
梅干蜂蜜漬けｳﾏｰ
955:名無しの心子知らず
06/11/10 14:31:00 gDNRN+S/
34w +7kg 鉄
朝 シリアル 低脂肪ヨーグルト ロールパン1個
パウンドケーキ一切れ コンソメスープ
間 スコーン半分 抹茶アイス3分の1
昼 味噌汁
夜 オムライス 切干大根サラダ ほうれん草のポタージュ(予定)
この後友達が来るからケーキも食う。
お昼はそのために抜いたに近い。
最近脂肪が増えたような気がする～うう。（´ε｀）
956:名無しの心子知らず
06/11/10 14:48:06 oENJV/2L
32w＋6㎏ ウテ
朝 さつまいもごはん 昨日の残りのビーフシチュー チョコスナックパン1本
昼 さつまいもごはん 春雨サラダ ビーフシチュー少し
間 グレープフルーツ半分
夜 おからコロッケ もやしと豚肉炒め 豆腐とわかめの味噌汁 鰤塩焼き
もうビーフシチューから解放して欲しい。まだ残ってる、もう見るのもいやん。
胸やけして気持ち悪いったら、はぁっ。
957:名無しの心子知らず
06/11/10 15:25:33 2OFYyKW+
32w +8kg
朝 はちみつトースト フルーツグラノーラ ジンジャーミルクティー
昼 大根と手羽元と半熟卵の煮物（コラーゲンたっぷり） さつまいも 鮭とホーレン草ソテー ご飯（＋サプリ米）
夜 大根と手羽元と半熟卵の煮物（コラーゲンたっぷり） さつまいも キウイ ヨーグルト
間 ホットかりんオリゴ糖入り チョコ
昨日はフラフラし続け、ほぼ廃人。
鉄ウエハース、鉄分ジュース、チョコを飲み食べまくり復活できた。 鉄分ジュースは効くねぇ。
958:名無しの心子知らず
06/11/10 15:31:11 dyYj/Z1x
36w +10kg
朝 ほうれん草・ブロッコリーの茎入り味噌卵粥、沢庵、ワカメのみそ汁
昼 ほっけ、ご飯、みそ汁、おしんこ
間 キシリトールミントのど飴２個、柿２切れ、ホットレモン
旦那の風邪が子供ともどもうつった・・・orQ
喉が痛いんだけど、カロリーの少ないのど飴を探すのに精一杯（果物味の飴が嫌いな為）
でも近所の人からスーパーのビニール一杯のさつまいもをｹﾞﾄ!!
今日からさつまいも祭りじゃー♪
959:名無しの心子知らず
06/11/10 18:22:36 HKGEtiCd
36w ＋3kg
朝：スコーン半分(クロテットクリーム ブルーベリージャム)
昼：なし
間：ピーナッツ甘納豆3粒 ﾌﾟルーン2個
夜：鮭のパン粉焼き 蒸し野菜(キャベツ かぼちゃ ほうれん草 なす)
旦那が帰ってきたら一緒に少し食べてしまいそうだ。
掃除してたら疲れてお昼食べ損ねた。
960:名無しの心子知らず
06/11/10 19:53:53 zyvlQxov
35w＋13.6kg
朝 ダノンビオ・ヤクルト・ピーナッツバタークリームトースト・ミルクココア
昼 さとうの玄米ごはん・納豆・ひじきふりかけ・カツオふりかけ・お茶
間 柿・Ｅお母さん
夜 おでん（牛すじ・はんぺん・大根・卵・こんにゃく・昆布・ちくわ・餅きんちゃく・じゃがいも）
ご飯・お茶
961:959
06/11/10 21:54:57 HKGEtiCd
追加
しゃぶしゃぶ少し うにいくら丼小皿に少し ピーナッツ甘納豆５粒
旦那が帰ってきてやっぱり食べてしまった・・・
962:名無しの心子知らず
06/11/10 22:20:30 wmln5dQm
28w +4.5kg
朝 焼き芋1/2本、バナナのヨーグルトあえ、カフェオレ
昼（外食。友達と）すじのお好み焼き、栗大福、緑茶
夜 グラタン（ﾌﾞﾘｯｺﾘｰ、ﾁｷﾝ、椎茸、ｴﾉｷ、ｼﾒｼﾞ）、トースト1/2枚
間食 みかん1個
今日検診。二週間前より1.5キロ増 orz
お腹が急に大きくなってきたので
「赤さんが大きくなったんじゃ？」って思ったら
先生に「今回の増量はお母さんに付いてるので甘いお菓子は控えてね」orz
赤さんのせいにしたのが気に食わないのか
一日中胎動激しすぎ。。くるしー ごめんよ、赤さん；
963:名無しの心子知らず
06/11/10 22:53:44 RUDE+YGH
34w +1.5kg
朝昼兼用：ひじきおにぎり1個
間：チリトマトヌードル、パウンドケーキ1切れ
夜：発芽米入りごはん、おぼろ昆布の吸い物、刺身(中トロ)、人参のカレー風味炒め
間：ミルメークメロン入り牛乳、一口アップルパイ１つ、ショコラガレット１つ
旦那が飲みにいってくやしいので、夕食はフンパツした。
最近頑張って作っていた反動なのか、ジャンクフードと甘いものが食べたくて
仕方ない。
964:名無しの心子知らず
06/11/10 23:17:24 yGnoGXfa
24w +5.4㎏
朝：バタートースト1枚、低脂肪ヨーグルト、低脂肪乳1杯
昼：おにぎり2個、唐揚げ4個
夜：もやし炒め（豚肉･ニラ）、ねぎ冷奴、ご飯大1膳
間：みかん2個
965:名無しの心子知らず
06/11/10 23:49:27 oDDSiR/W
28ｗ +9㎏
朝 ﾊﾞﾅﾅ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
昼 ﾜｶﾒｺﾞﾊﾝ 野菜炒め ﾐｶﾝ 十六茶 卵焼き
夜 ﾋﾟｴﾝﾛｰ ﾐｶﾝ かりんとう ﾐﾙｸﾃｨｰ
間 ｷﾘｽﾃｨｯｸ ﾐｶﾝ 人形焼き ﾊﾞﾅﾅ
翌日に筋肉痛が来ません
966:名無しの心子知らず
06/11/11 00:04:07 T0VACvq8
34ｗ+9kg
朝：寝てた
昼：ピザトースト コーンスープ
夜：焼肉（肉いっぱい＆野菜） 坦々春雨スープ ご飯
間：1口チョコ10個 甘酒2杯
今日検診。体重リーチかかった。。。
でも久々の肉うまかった。食いすぎたケド。
967:名無しの心子知らず
06/11/11 01:02:13 hSuVgk9w
32w+9.6kg●有り
朝 寝てた
昼 ヨーグルト ご飯 チゲ鍋残りみそ汁(ﾊｸｻｲﾆﾝｼﾞﾝ豆腐) 残り麻婆豆腐 納豆
間 充実野菜 ソフトクリーム
夜 りんご 水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝﾅｶﾞﾈｷﾞｴﾉｷ胸肉白滝豆腐)味ぽん ブロッコリーﾏﾖかけ
ミルキー４
今日はだるかった。久しぶりに夕方寝ちゃったよだれﾀﾞﾗ～
968:名無しの心子知らず
06/11/11 01:39:40 pOqwXI3Y
31w5.5kg ｱﾛｰｾﾞﾝ
朝：バナナ半分
昼：炊き込みご飯、ポテトサラダ、さつまいも&りんご煮
間：たい焼き少し
夜：うどん(白菜、さつまあげ、油揚げ)、チマキ、トマト、GFジュース
便秘薬飲んだのに便意なし。
なぜだ？
969:名無しの心子知らず
06/11/11 01:54:23 2TKXhZsp
18w -1.0kg
朝：なし
昼：なし
晩：なし
今さっき：どん兵衛
つわりでもう駄目。
起きあがれないから夫が帰ってこないと食べられない。何も飲まないから尿も出ない。
最近精神的にもやばい気がする‥
970:名無しの心子知らず
06/11/11 02:02:00 s+yx00/S
23w+6kg
朝 ヨーグルト
昼 寝てた
夜 納豆ご飯
971:名無しの心子知らず
06/11/11 06:50:56 4TbvYYKG
27w +6kg
朝昼兼 牛乳、納豆チーズトースト、リンゴ、ヨーグルト
間 さつまいものクレープ(母親学級のおやつ。ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)だった)、黒糖まんじゅう
夜サラダ、ピザLサイズ３切れ
972:名無しの心子知らず
06/11/11 11:47:34 Xty8+7se
26w±0ｷﾛ ｳﾃ
朝:りんご4分の1 バナナ半分 低脂肪牛乳 シリアル
昼:りんご4分の1 南瓜煮付け おにぎり1個 納豆
夜:りんご4分の1 南瓜煮付け(チーズのせ) ｳｲﾝﾅｰ1本 小松菜ﾐｽﾞﾅお浸し シリアル少し ひじき煮付け
間:おにぎり煎餅6枚 梅ガム2枚 みかん1個 ﾔｸﾙﾄ1本 シリアル少し
最近散歩が好きで1日2時間ぐらいしていたが、検診で腹張りすぎと言われ1ヵ月自宅安静と言われた…………
悲
973:名無しの心子知らず
06/11/11 13:10:25 W/KGfzKk
24w＋4.25kg ウテ＋マグ
朝 シリアル 低脂肪ヨーグルト プルーン（小さじ１）ミネストローネ
昼 ご飯半膳 豆腐ハンバーグ スープ（青梗菜･豆腐）
夜 ご飯半膳 焼き魚（鰆）煮物（高野豆腐･椎茸･人参･大根・水菜）味噌汁（ﾅﾒｺ）
間 りんご半分 麦茶
今日デジタル体重計が届く予定。怖いｗ
974:名無しの心子知らず
06/11/11 13:26:44 3gARbpNz
37w +9㎏
朝 りんご１個 ﾊﾞﾅﾅ寒天 ドーナッツ１つ
間 飴３つ ｶﾞﾑ１枚
昼 鮭１匹
もやし･玉葱炒め
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
間 みかん ﾊﾞﾅﾅ 飴３つ
食欲を抑える為に飴食べまくり…意味なし？
975:sage
06/11/11 15:31:09 yPWuBbOp
28w ＋3.5～4kg
朝 バニラミルクマーガリン付けたトースト、豆乳/牛乳ミックス
間 チロル１個、Fe入りウエハース１枚、せんべい１枚、カスタードケーキ１個
昼 ごましおふりかけご飯、卵焼き、ヨーグルト、みかん
夜 おからいりハンバーグ、かぼちゃ煮物、冷や奴、具だくさんビーフシチュー
高野豆腐、こんにゃくと大根煮物
とにかく午前中にカロリー集中しまくり・・
ムダな抵抗？
976:名無しの心子知らず
06/11/11 18:24:19 dxLxrVRf
11w -1.2kg
朝：ハムエッグ、食パン。
昼：カレーうどん。
夜：豚汁（豚、人参、大根、高野豆腐、玉葱、長ネギ、芋、小松菜、えのき）
ししゃも（オス）、納豆（梅、鰹節）、玄米、りんご。
朝：ヨーグルト。
昼：モスでピザドック、オニポテ、オニオンスープ。
間：不二家でマンゴープリン。
夜：冷やし中華（麺、たまご、ハム、小松菜）、りんご。
あそこの不二家は二度と行かね。
977:名無しの心子知らず
06/11/11 19:22:14 BKP85SX8
37w +5㎏
朝 アップルパイ､梨
昼 味噌汁､煮物､ごはん
間 トースト､チーズ､ポテチ1袋､アイス1個､ケーキ
夜 鶏テリヤキ､味噌汁､アボカドサラダ､トマト､野菜炒め､ごはん
978:名無しの心子知らず
06/11/11 19:50:57 pOqwXI3Y
31w+5.5kg
朝：ロールケーキ、マカロニサラダ、味噌汁、うどん
昼：炊き込みご飯
間：バナナ半分
夜：レトルトカレー、さつまいも&りんご煮、いくら丼
979:名無しの心子知らず
06/11/11 20:12:04 EjoSt4iL
36w ＋3kg
朝：なし
昼：スコーン半分(クロテットクリーム ブルーベリージャム) ミルクティー
間：ピーナッツ甘納豆3粒 パン2口 納豆半分
夜：蒸し野菜(キャベツ かぼちゃ 大根 なす) 手羽先1本
生ハム1枚 チーズ3種類 フランスパン
980:名無しの心子知らず
06/11/11 20:53:32 3doo3Lx0
32w +8kg マグ
朝 ・チーズリゾット ・ブロッコリー ・さつまいも
間 ・デカフェ ・さくさくしっとりきなこ（リスカ）
昼 ・大根手羽煮物 ・さつまいも ・冷奴 ・ブロッコリー ・あさりみそ汁（インスタント）
間 ・デカフェ ・かっぱえびせん海苔わさび味 ・ふんわり名人チーズもち（越後製菓）
夜 ・ラムにらモヤシ、ジンたれ炒め ・さつまいも ・冷奴 ・あさり葱エノキ味噌汁
間 ・デカフェ ・博多通りもん１個
世の中、美味しいお菓子の多いこと。
981:名無しの心子知らず
06/11/11 21:12:47 TKqFqbwg
32 -3ｷﾛ 鉄
朝:秋刀魚、薩摩揚げ、卵そぼろ、大根ネギ油揚げ味噌汁、ごはん
間:カステラ4切れ、ティラミス、ｸｯｷｰ3枚、ﾐﾆ饅頭4個、みかん2
昼:醤油ラーメン
間:ﾐﾆ饅頭
夜:子の皿にｶﾚｰ少し、大根ｻﾗﾀﾞ、豆腐ﾜｶﾒ味噌汁
間:みかん3個、丸ごとﾊﾞﾅﾅ、麩菓子
やばい‥間食しすぎ。
982:名無しの心子知らず
06/11/11 21:50:15 2TKXhZsp
18w -1.0kg
朝：なし
昼：即席みそ汁でねこまんま
間：大判焼き(クリーム)
晩：みそおでん(今から)
今日は昼も食べたけど一回しか吐いてない(´∀｀)ｂ
983:名無しの心子知らず
06/11/11 22:29:19 utb8FrQs
35w＋13.6kg
朝 目玉焼きの上にとろけるチーズをのせてケチャップかけたトースト・ミロ
ダノンビオ
昼 ぶりの照り焼き・大根・冷や奴・高野豆腐・豚汁・ご飯・お茶
間 かりんとう・せんべい２袋・ホットイチゴミルク・唐揚げ・サーティーワンで
マロンショコラワッフルコーン・シュークリーム
夜 すき焼き・ご飯・餅
984:名無しの心子知らず
06/11/11 23:07:31 3doo3Lx0
980踏んでたので次スレ立てました。
★☆妊娠中の食事メニュー・7食目☆★
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)l50
985:名無しの心子知らず
06/11/11 23:15:10 ELxHJ+ib
28ｗ +9㎏
昼 雑炊 ﾐｶﾝ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂJ
夜 味噌煮込みうどん ｱﾎﾞﾂﾅｻﾗﾀﾞ ﾐｶﾝ 杏仁豆腐 ゆず茶 かりんとう
間 ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ たこ焼き ﾊﾞﾀｰｸｯｷｰ ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾐﾙｸﾃｨｰ
自分で作った方がｳﾏｲねゆず茶。風邪引かない気がする
986:名無しの心子知らず
06/11/11 23:25:30 2lt5C749
40W＋16
朝 ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ３切＋ﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ ﾌﾞﾛｺﾘﾎﾟﾃﾄボイル＋ﾏﾖ ゆで卵１こ ﾐﾙｸﾃｨｰ きな粉ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ 麦茶
昼 和風ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(ﾌﾞﾛｺﾘ、油揚げ、大豆、海苔、ﾏﾖ少)1.5人分を子と半分こ 麦茶
間 みかん小４こ たいやき１匹 ﾋﾞｽｹｯﾄ５枚 ﾐﾙｸﾃｨｰ 昨日のｹｰｷ１切
夜 鯖味噌煮 ﾋﾟｰﾏﾝとﾋｼﾞｷの金平 納豆 大根わかめ卵のｽｰﾌﾟ 麦入りごはん ゆかり少 麦茶
まだ今日が予定日なのに実母からのまだ産まれないの？攻撃ｳｻﾞｰ。
赤ｻﾝもぅそろそろかな～(*´_｀*)
987:名無しの心子知らず
06/11/12 00:32:17 t93eoKoX
30w＋6.5kg
朝 ブランフレーク ウインナー炒め 目玉焼き みかん1個
昼 寝てた…
夜 豆腐のチーズ挟み焼き（１丁） 鶏肉の味噌チーズ焼き キュウリ
間 みかん１個 洋ナシのパウンドケーキ１切
洋ナシがあったからｹｰｷを焼いた。ｳﾏｰ
だけどまだまだ大量にあるよ…焼きすぎたoQz
988:名無しの心子知らず
06/11/12 00:49:26 aULS0UW+
34ｗ+9kg
朝：無し
昼：納豆チャーハン ミニえびグラタン 目玉焼き
夜：エビチリ 五目春巻き3本 ご飯1杯
間：かきピー こつぶっこ 甘酒
かきピーうまい！
989:名無しの心子知らず
06/11/12 01:05:12 WRwI/lg1
24w +2kg
朝 チョコチップスティック ヨーグルト(イチゴ) カフェオレ
間 プリングルス(マイルドソルト)半分 柿ピーミニ1袋 リーフィー3袋
昼 なし
夜 カレーライス サラダ 柿半分
>>988
私もただいま柿ピーブームです。うまーい。
990:名無しの心子知らず
06/11/12 01:06:40 Cbhw6bDF
>>984さん 乙！！
32w+9.7kg●有り
朝 りんご ヨーグルト シュガーフロスト牛乳かけ 冷凍海老マカロニグラタン
昼 ご飯 肉野菜炒め(味付き牛肉ﾆﾝｼﾞﾝﾋﾟｰﾏﾝﾀﾏﾈｷﾞ) オムレツ(ｼﾒｼﾞﾎｳﾚﾝｿｳ) ｺﾏﾂﾅごま和え
間 シュガーフロスト牛乳かけ ミルキー４ 充実野菜
夜 水炊き(ﾊｸｻｲﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝﾅｶﾞﾈｷﾞｴﾉｷ胸肉白滝豆腐)味ぽん
間食のし過ぎは気持ち悪くなるっていつになったら学習するんだろ～
気持ち悪くなってこんなにも後悔するのに( -.-) =з
991:名無しの心子知らず
06/11/12 01:28:26 bt2yQwYF
20w +3.5kg
朝：ねてた
昼：食パン、野菜J
間：みかん1個、キットカットミニ1.5袋
夜：野菜炒め(豚、キャベツ、しめじ、玉葱、もやし）、ほうれん草胡麻和え
メンチカツ1/2、ツナマヨサラダ、白米
間：みかん1個、キットカットミニ1袋
鉄切れた途端フラフラに…
キットカット苺ｳﾏｰ
992:名無しの心子知らず
06/11/12 02:52:47 +yr9sST5
炭酸水ひたすら飲んでる33w
993:名無しの心子知らず
06/11/12 08:26:17 R1Y2M6AU
28w +4.0kg
朝 トースト、目玉焼、ホウレン草とエノキの炒め物、ベーコン、
キウィ1/2ヨーグルトかけ、カフェオレ
昼 ミックスサンド、牛乳
夜 焼鮭、ひじきハンバーグ大根おろしポン酢かけ1/2個、菊菜の白和え
けんちん汁、納豆1/2パック、ご飯半膳
間食 みかん1個、おからドーナッツ1個
冷蔵庫の食材を整理しようと色々作ったら作り過ぎてお腹苦しい。。
994:名無しの心子知らず
06/11/12 12:40:37 tHk56v9g
>>984乙ですm(__)m
40W＋13
朝 ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ２切＋蜂蜜 あさり味噌汁＋ご飯でねこまんま１杯 麦茶
昼 ｷｬﾍﾞﾂ味噌らーめん ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾐﾙｸﾃｨｰ
早朝4時半～目が覚めて旦那携帯ｳﾄｳﾄみてたら浮気疑惑‥そのせいか、なんかだるいー今からフテ寝ます；
995:名無しの心子知らず
06/11/12 13:00:38 wxRXD5L3
24w＋4kg ウテ
朝 ライ麦パン１／４ バター小さじ１ 無脂肪牛乳 バナナ黒酢 ミネストローネ
昼 ご飯半膳 煮物（高野豆腐･椎茸･人参･大根）水菜煮びたし メカブ
夜 ご飯半膳 焼き魚（鰤）蒸煮（豚ﾊﾞﾗ･白菜）水菜煮びたし
間 りんご半分 麦茶
某スレで話題だった豚バラryとバナナ黒酢を試してみました。
996:名無しの心子知らず
06/11/12 13:09:31 nw0fBjBw
37w +8㎏
朝 ﾘﾝｺﾞ半個 寒天ｼﾞｭｰｽ
間 ﾊﾟﾜｰﾊﾞﾗﾝｽ１袋
(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ味100㌍)
昼 豆腐･大根･ﾜｶﾒ･ﾈｷﾞ鍋 ﾘﾝｺﾞ半個 みかん１つ
日によって体重が違う…
明日検診…普段の１番軽い体重になっておくれ～
997:名無しの心子知らず
06/11/12 15:38:05 5vOUbXNF
>>974
鮭一匹はすげーな。
998:名無しの心子知らず
06/11/12 19:13:21 nw0fBjBw
>>997 いちいちうざいよ
999:名無しの心子知らず
06/11/12 19:28:25 9q5/59nr
アッー
1000:名無しの心子知らず
06/11/12 19:29:15 9q5/59nr
せん！
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。