妊娠中の食事メニューat BABY
妊娠中の食事メニュー - 暇つぶし2ch777:名無しの心子知らず
06/01/21 10:52:41 bNdDMBgM
33週 軽く中毒症で減塩食
朝  フルーツグラノーラ+牛乳 カットフルーツ(メロン、パイン、グレープフルーツ)1切れずつ
昼  中華丼(だしのみで味付け)筍、白菜、木耳、人参、マッシュルーム、山菜、イカタコ、豚もも
夜  鰤切り身焼き魚(焼く時の塩、醤油なし)味付けなしのオムレツ、キャベツとしめじ炒め、ご飯
間食 低糖低脂肪ダノンヨーグルト、キナコチョココーンパフ4つ


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