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夜勤バイト経験者の方々に「夜勤バイトで失ったものはありますか？」という質問をし、回答を集めました。
【第1位】睡眠時間
「寝る時間帯がおかしくなり夜行性に…」（28歳/男性）
「寝不足になった」（66歳/男性）
【第2位】健康
「特に無いが体調が少し悪くなったような気がする」（40歳/男性）
「昼型の生活」（35歳/男性）
「規則正しい生活ができなくなった」（36歳/男性）
「健康的な生活リズムを失った」（53歳/男）
【第3位】精神状態
「余裕」（67歳/男性）
「安定した精神状態は失ってしまった」（37歳/男性）
一見、夜に働くことと精神状態は関係ないように思えます。
しかし、実は人間は日光を浴びることでセロトニンという物質が体内で生成されるのです。
セロトニンは鬱の防止と関係があるとされているので、完全な夜型人間になってしまった場合は、影響が出てきてもおかしくなさそうです。
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