13/03/31 23:15:14.38 ynCQYubd
①２７歳 男 身長１６７ｃｍ 体重５３ｋｇ 体脂肪率１６％程の者です
柔道 レスリング等の格闘技始めてみようと考えてるんですけど
体重７５ｋｇ 体脂肪率１０％程になるには
どういう生活したら良いと思いますか？
②皆さんはカプセルホテル泊まった事ありますか
自分はないです。
③中谷彰宏の本買った事ありますか
自分はこれまで約３００冊買ってきました
だけど全て中古です。
13/03/31 23:15:14.38 ynCQYubd
①２７歳 男 身長１６７ｃｍ 体重５３ｋｇ 体脂肪率１６％程の者です
柔道 レスリング等の格闘技始めてみようと考えてるんですけど
体重７５ｋｇ 体脂肪率１０％程になるには
どういう生活したら良いと思いますか？
②皆さんはカプセルホテル泊まった事ありますか
自分はないです。
③中谷彰宏の本買った事ありますか
自分はこれまで約３００冊買ってきました
だけど全て中古です。