10/10/27 23:48:02
ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞは保持力と体幹でしょ。懸垂する時間あるなら登って鍛えるのが一番だと思うけどなーっ。懸垂にこだわるのはちょっとカッコ悪い。
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ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞは保持力と体幹でしょ。懸垂する時間あるなら登って鍛えるのが一番だと思うけどなーっ。懸垂にこだわるのはちょっとカッコ悪い。
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ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞは保持力と体幹でしょ。懸垂する時間あるなら登って鍛えるのが一番だと思うけどなーっ。懸垂にこだわるのはちょっとカッコ悪い。