10/09/28 13:34:28 mNgQ6+wz.net
>>84
片手ずつやってても、片方に意識が集中して体が回っていったりするならダメ。
あくまでも体は正面を向いて、一点を見つめた状態でできるようにする。
とりあえず、3つで1個除いたファウンテンをやるといい。
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>>84
片手ずつやってても、片方に意識が集中して体が回っていったりするならダメ。
あくまでも体は正面を向いて、一点を見つめた状態でできるようにする。
とりあえず、3つで1個除いたファウンテンをやるといい。