韓国料理は美味しい上、体に良いです。健康促進 ★7at MS
韓国料理は美味しい上、体に良いです。健康促進 ★7 - 暇つぶし2ch1:可愛い奥様
13/04/19 06:50:45.20 26G7pMh30
 
キムチや漬け物などの発酵食品が体にいいことはよく知られているが、
韓国釜山大学校の研究チームにより、キムチを毎日大量に食べると、
総コレステロール、LDL(悪玉)コレステロール、空腹時血糖の数値がいずれも下がることが分かり、
学術誌『Journal of Medicinal Food』に発表された。

寮生活をする学生100人を対象に、毎日キムチを大量に(210グラム程度)食べるグループと、
少量(15グラム程度)しか食べないグループに分け、それ以外は同じ食事、
同じ運動量で1週間過ごしてもらい、総コレステロール、LDLコレステロール、
空腹時血糖の変化を見たところ、大量に食べるグループのほうが、少量しか食べない
グループよりもすべての数値の低下が顕著であることが分かった。ただ、
少量しか食べないグループでも、元々コレステロール値が最も高いレベルに
あった人たち(総コレステロール190mg/dl以上、LDLコレステロール130mg/dl以上)の
下げ幅は大きく、キムチはとくに脂質を下げる効果が高いことが判明した。また、
どちらのグループも実験開始からわずか1週間で効果が出始めたそうだ。

キムチにはビタミンA、B、Cのほか、ラクトバチルスという乳酸菌が含まれている。
韓国人のように毎日大量に食べるわけにはいかないだろうが、少量でも効果が
出るのであれば、食生活に上手に取り入れてみるといいかもしれない。
焼き肉を食べる際は、ぜひキムチも一緒に。

ソース
URLリンク(irorio.jp)
前スレ
韓国料理は美味しい上、体に良いです。健康促進 ★6
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2:可愛い奥様
13/04/19 07:18:59.03 0Ox1sdxi0
「在日医師こそ日本人をこらしめられるエリート」
「日本人の患者を血祭りに上げませんか?」(近畿では約10%の医師が在日?)
URLリンク(ameblo.jp)

3:可愛い奥様
13/04/20 09:08:17.25 dXFV510G0
いちおつ

4:可愛い奥様
13/04/20 09:19:24.43 KeRuZlMh0
【キムチ】入り弁当でノロウイルス患者1900人発生!広島、過去最多 ついにパンデミックへ
URLリンク(www.asyura2.com)

韓国ではキムチ751トン(1840万人分)回収ノロウィルス・パンデミック
ソウルと浦項で発生した食中毒を調査した結果、生産されたキムチや調味料
など751トンがノロウイルスに汚染された可能性があるとして、食品医薬品
安全庁が回収命令を出したのだ。

関連:
【民主】韓国産キムチの日本向け輸出 「衛生検査を3年間免除に」
2011/6~2014/6
URLリンク(news.searchina.ne.jp)

5:可愛い奥様
13/04/20 21:57:33.07 /Im+TzN40
【芸能】 「焼き肉 冷麺 ビビンバ サムギョプサル トッポギ……いっぱい食べたぁ~!!」 相武紗季、CanCamモデルと韓国旅行
スレリンク(wildplus板)

6:可愛い奥様
13/04/21 11:48:06.71 nXxn1lw80
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【調査】 韓国料理は好きですか? 「はい」と回答した人は60.6% 人気メニューは1位「キムチ」、2位「ビビンバ」、3位「チヂミ」
スレリンク(wildplus板)






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7:可愛い奥様
13/04/21 23:22:47.12 g8D+r5+p0
ふーん

8:可愛い奥様
13/04/22 21:31:12.21 42cF6hOM0
嫌われすぎワロタw




ネトウヨのデモをみた若者の反応 「おっさんニート?働けよ」 「日本人として恥ずかしい…」
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9:可愛い奥様
13/04/23 19:50:45.78 Nx+9OwbK0
韓国「祖国を護る為に戦った英霊と、侵略戦争に加担したクズを一緒くたにして崇める日本人はアホ」
スレリンク(poverty板)


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