09/12/15 13:49:57 mcocTAQJ0
とにかく一緒に痩せませんか。
楽して痩せる話はもういいです。苦労しましょう。
燃やせ脂肪、燃やせ闘志!
欲しがりません勝つまでは!ですぜ。
■■タモリ倶楽部の腰尻ダンスは効く!■■
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○ショコとは
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☆踏み台昇降DEダイエットPart86☆
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○クロとは
【クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット(上半身編or下半身編)】
低負荷の無酸素運動プログラム。
元スーパーモデルの美しい映像ですが、かなりハード。
Volが上半身Vo2が下半身。千円弱。
フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 4
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☆sage進行でお願いします。