09/10/23 04:20:26
>>640
ミルクが駄目ならノンカフェインの飲み物（ホット麦茶かホットレモンなど）
もしくは風呂に半身浴で３０分入ることをおすすめする
体温が一度下がると眠たくなるそうだ（一度上げてから下げる）
09/10/23 04:20:26
>>640
ミルクが駄目ならノンカフェインの飲み物（ホット麦茶かホットレモンなど）
もしくは風呂に半身浴で３０分入ることをおすすめする
体温が一度下がると眠たくなるそうだ（一度上げてから下げる）
09/10/23 04:20:26
>>640
ミルクが駄目ならノンカフェインの飲み物（ホット麦茶かホットレモンなど）
もしくは風呂に半身浴で３０分入ることをおすすめする
体温が一度下がると眠たくなるそうだ（一度上げてから下げる）