14/10/25 08:12:48.25 3hd2EtP/
二週間ぶりに脚のトレーニングしたら4頭の筋肉痛がきつすぎんよー
駅の階段の上り降りがぎこちなくて恥ずかしい
57:無記無記名
14/10/25 19:54:14.05 V844KOD+
フルとフルボトムの違い教えてくれますか？できれば画像か動画有りでお願いします。
58:無記無記名
14/10/25 21:06:15.62 I0wmOOvd
フルボトムはこのスレの人しか使ってないガラパゴス用語なので検索しても出てきません
59:無記無記名
14/10/25 21:16:06.52 der4oMJ+
以前このスレでうんこするときがフルボトムでケツ拭くときがフルと説明されていました
60:無記無記名
14/10/25 21:20:27.43 qq3knM43
平行未満を総合してフル
だからフルボトムもフル
だがフルはフルボトムとは限らない
61:無記無記名
14/10/25 21:22:19.89 V844KOD+
モモが関節と触れるかの違いですかね？boxスクワットの効果も教えてくれますか？
62:無記無記名
14/10/25 21:53:39.54 rOHC1vbo
ATG(ass to grass)ってフルボの別名？
63:無記無記名
14/10/25 23:18:00.32 qq3knM43
そう
64:無記無記名
14/10/25 23:18:49.40 qq3knM43
パラレルよりもしゃがんだらフル
しゃがみ切ったらフルボトム
つまりフルボトムも言ってしまえばフル
65:無記無記名
14/10/25 23:58:27.19 KxpZaEy5
>>57
画像なんていらないお。言葉で余裕！
フルボトムは関節可動域限界まで下げ。これは怪我の元だからなんらかの競技者ならストレッチ目的以外ではやらない。
この板には何故かこだわってるアホ多いけど。
フルは腿平行より下げる。ちなパワーリフティングはフルじゃなきゃ白旗上がらず失格。
66:無記無記名
14/10/26 00:20:30.86 fy916Q02
フルでやってるといつの間にかハーフになってる事が多いから、フルボでやってるんじゃないの？
67:無記無記名
14/10/26 00:32:43.26 0tBi9jGf
ストップスクワットやってみりゃ分かるさ
ケツへの負荷は他の追随を許さない
68:無記無記名
14/10/26 01:42:27.24 10sBLMpa
安全なスクワット
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
69:無記無記名
14/10/26 01:57:15.33 CiCS8z8+
>>68
これだと出っ尻ができないので膝に負担がかかりそうだ。
70:無記無記名
14/10/26 02:50:34.61 0zG2Crps
>>65
こだわってるのはお前みたいなやつだと思う
71:無記無記名
14/10/26 04:58:28.95 I5+K3ROo
>>68
こりゃあかん膝壊すぞ
スクワットで言うところの膝から落ちるスクワットになっとる
72:無記無記名
14/10/26 06:52:38.54 EmfAIgmj
珍妙な動画をあげるのは何故自宅でトレしてるやつばかりなのか？
73:無記無記名
14/10/26 08:59:57.41 0tBi9jGf
>>72
そいつはトレ歴10年の大先輩だぞ！失礼なこと言うな！
10年やってあの身体なのは逆に凄いだろうが！
74:無記無記名
14/10/26 09:09:18.30 xfaL60Qi
>>68
再生回数少ないけどまさか本人？？w
75:無記無記名
14/10/26 09:10:23.49 4NP77osa
いつもあちらこちらに張ってる精神障害者だよ
76:無記無記名
14/10/26 17:25:48.91 JypF4HqE
スクワットとデッドリフト両立出来る？
同じ日にやるとダメ