地震前に体感する人専用 part51at EQ地震前に体感する人専用 part51 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250:M7.74 24/02/03 07:50:09.53 5rmxsNH50.net 数日前、古い重い動かなくなった自転車３台を納屋奥から出して 業者に出したからかやたら肩がこってトクホンなんか貼っていたが 凝りが取れない ストレッチでもあまり効果がない こらどうしたもんかと今朝は自分でも何を思ったかｗ 逆に腕立て伏せを実験的にやってみた 逆療法の軽度のウエイトトレーニングをやったら あらびっくり肩から背中の凝りがあっという間に退いてきた不思議 251:M7.74 24/02/03 08:04:26.56 5rmxsNH50.net １．体は急な負荷に備えてある程度鍛えて桶 ２．急な高負荷で筋肉は血流なども終結させMAXの戦闘態勢になるが それをそのまま急にとめるとフリーズ（硬直）状態になり肩こりなどの違和感で現れる 状態を元に戻す（弛緩）クールダウンの動作を意識的にやらないといけない 252:M7.74 24/02/03 08:13:55.39 5rmxsNH50.net 震災をみていつもおもうが この思い出のガラクタ震災になったら処分大変だと 思い切って捨てていこう もっと歳とったら体動かなくなり整理や捨てることもできんと 思い立ったわけ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch