身長・体重限定なし　今日何食べた？9　女子限定at SHAPEUP

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232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 06:58:45 /eOzkoJM
>>206
162/46.6/14.1

朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ　ｷｳｲ　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分　ﾚｰｽﾞﾝ
昼:野菜ｽｰﾌﾟ　林檎半分　卯の花　焼き芋
夜:野菜ｽｰﾌﾟ　卯の花　焼きかぼちゃ　大根と胡瓜ｷﾑﾁ和え　佃煮　きなこﾖｰｸﾞﾙﾄ

間食:ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ　お煎餅　ﾚｰｽﾞﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ1/4　ﾖｰｸﾞﾙﾄｷｬﾗﾒﾙ1こ

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