09/02/01 00:14:54 Kd5Ysmzv
>>321
申し訳ないです。
性別♂年齢２３歳 身長172cm 体重64キロ 体脂肪率21パーセントです。
ダイエットを始めたのは11月1日からでお腹の肉を摘めなくするのが目標です。
夏までに痩せれたらいいなと思います。
現在は事務職で通勤は1日25分徒歩で行っております。運動はスロートレーニングを1日20分しています
食事量は一日１８００カロリーくらいかと思います。
09/02/01 00:14:54 Kd5Ysmzv
>>321
申し訳ないです。
性別♂年齢２３歳 身長172cm 体重64キロ 体脂肪率21パーセントです。
ダイエットを始めたのは11月1日からでお腹の肉を摘めなくするのが目標です。
夏までに痩せれたらいいなと思います。
現在は事務職で通勤は1日25分徒歩で行っております。運動はスロートレーニングを1日20分しています
食事量は一日１８００カロリーくらいかと思います。