09/01/30 22:51:25 MJ8YJqTz
>>224
運動したほうが良い。外に出るのが嫌なら家の中で出来る運動もある。
筋トレは継続して、有酸素運動を追加すれば良い。
それで落ちなければそこが貴方の適正体重。
モデルさんや芸能人の体重を参考に43kgを目指してるかもしれないけど
ああいう人はプロだからね。少し無理してる。
俺は貴方の場合、45kgぐらいで良いと思うけどね。現状維持でも良いくらいのはず。
体重の数値よりは栄養バランスの取れた食事をして適度に運動して
健康な体を手に入れるほうが良いと思うけどね。
あと病院についてだけど「凄く鬱になります」っていうのが２ｃｈならではのオーバーな
表現なら問題ないけど、真面目に言ってるなら拒食症になる一歩手前の可能性も
あるからだと思う。