09/01/26 12:19:38 pg2gU8Vs
166cm 57kg 32.2%
みんな痩せてるんだね・・・
自分も頑張らなきゃな
恥ずかしながら半ヒキなので
痩せて早くバイトくらいしたい
米は昼間に子供用茶碗1日1杯まで
エアジョグorショコは1日1時間以上やる
ビリー腹筋Pも1日1回はやるようにして
間食はチロルチョコを1日1個だけ
あとなるべく早寝早起きしたい
50kg付近の23%くらいにはなりたいな
09/01/26 12:19:38 pg2gU8Vs
166cm 57kg 32.2%
みんな痩せてるんだね・・・
自分も頑張らなきゃな
恥ずかしながら半ヒキなので
痩せて早くバイトくらいしたい
米は昼間に子供用茶碗1日1杯まで
エアジョグorショコは1日1時間以上やる
ビリー腹筋Pも1日1回はやるようにして
間食はチロルチョコを1日1個だけ
あとなるべく早寝早起きしたい
50kg付近の23%くらいにはなりたいな