09/11/17 02:22:59 JWTxha22
>>536
うん、つらくない程度にウォーキングしたりストレッチっぽい事したり
毎日のように食ってる菓子やコーラを2～3日に一度や
カロリーゼロタイプに変えたり、のんびり1年半かけてな
重度肥満からのダイエットなら、あせらなければこんなんで十分だよ
標準に近づくとやっぱ落ちないから、上の書き込みみたいに
うん十キロ走らないとだめかねえ
09/11/17 02:22:59 JWTxha22
>>536
うん、つらくない程度にウォーキングしたりストレッチっぽい事したり
毎日のように食ってる菓子やコーラを2～3日に一度や
カロリーゼロタイプに変えたり、のんびり1年半かけてな
重度肥満からのダイエットなら、あせらなければこんなんで十分だよ
標準に近づくとやっぱ落ちないから、上の書き込みみたいに
うん十キロ走らないとだめかねえ