09/03/02 17:15:03 LOc3MWwP0
みなさんどういうかたちで手軽にカルシウム摂取してますか？
牛乳をやめて5年以上たつのですが、先日、毛髪ミネラル検査を受けたら
カルシウム不足を指摘されましたorz
久しぶりに牛乳買ってみましたが、できるだけ飲みたくないのです。
サプリもできるだけ飲みたくないので、手軽な摂取方法があったら
教えてください。
09/03/02 17:15:03 LOc3MWwP0
みなさんどういうかたちで手軽にカルシウム摂取してますか？
牛乳をやめて5年以上たつのですが、先日、毛髪ミネラル検査を受けたら
カルシウム不足を指摘されましたorz
久しぶりに牛乳買ってみましたが、できるだけ飲みたくないのです。
サプリもできるだけ飲みたくないので、手軽な摂取方法があったら
教えてください。